5 việc làm mỗi tối sẽ khiến làn da xấu kinh hoàng

Lan Hương09:38 14/07/2016

Nếu bạn vẫn làm 5 việc này mỗi tối thì đừng bao giờ thắc mắc tại sao dưỡng làn da chăm chỉ mà da vẫn xấu…

1. Căng thẳng quá mức

Áp lực công việc hay cuộc sống gây ra stress – kẻ thù hàng đầu của làn da. Khi bị stress, cơ thể sản sinh ra vô vàn hormone xấu khiến tế bào da mất nước, hệ miễn dịch suy yếu khiến da mỏng, dễ bị tổn thương, sạm và bị mụn.

Để giải quyết vấn đề này, bạn nên giảm stress bằng các hoạt động thư giãn yêu thích như đi dạo, xem phim, nghe nhạc, đọc sách…

Ảnh minh họa.

2. Tắm nước nóng

Tắm nước nóng là 1 trong những thói quen của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy rằng nước nóng có khả năng giúp cơ thể thư giãn nhưng lại gây kích ứng, làm da mất độ ẩm, dẫn đến nhăn nheo, mất nước và nhanh lão hóa. Vì thế, bạn chỉ nên sử dụng nước ấm vừa đủ để cơ thể thư giãn mà không hại da.

3. Thức khuya thường xuyên

Thời điểm 23h-3h sáng được cho là thời điểm vàng để phục hồi làn da. Thức vào thời điểm này khiến da không được phục hồi tốt, khiến da mất dần độ đàn hồi, ngày càng trùng, nhăn nheo và sạm. Không những thế, ngủ đủ 8 giờ mỗi đêm đảm bảo máu lưu thông, đem đến dinh dưỡng và oxy cho da, giúp da phục hồi, tái tạo.

Video đang HOT

4. Uống quá nhiều chất kích thích

Các chất kích thích như rượu, bia… khi uống quá nhiều sẽ khiến các mao mạch dưới da sẽ bị giãn, khiến da của bạn trở nên xỉn màu, thiếu sức sống, bọng mắt cũng như quầng thâm xuất hiện.

5. Ăn quá nhiều đường, đồ ngọt

Đường hay các thực phẩm ngọt không chỉ gây tích mỡ mà còn làm tăng lượng đường trong máu, dẫn đến nhiều vấn đề về da như mụn, viêm da, nổi mẩn… Viêm da có thể gây nên tình trạng vỡ mao mạch, mất nước, lâu dần làm giảm sự đàn hồi của da, khiến da nhanh lão hóa, nhăn nheo.

Theo CitiNews

Tẩy da sau khi đi biển, chị em sẽ thành "Bao Công"?

Sau khi đi biển, bạn thường gặp tình trạng da khô, sạm đen, cháy nắng... Các chuyên gia sẽ giúp bạn cách chăm sóc và phục hồi làn da nhanh chóng sau khi đi biển.

Để phục hồi làn da, bạn nên chọn cách đắp mặt nạ tự nhiên (ảnh minh họa).

1. Bổ sung đầy đủ nước

Da thường bị sạm đen, các vết nám, tàn nhang hiện rõ hơn sau mỗi đợt đi nghỉ ở biển về. BS Đinh Doãn Thạch - Phó phụ trách Khoa Điều trị tổng hợp cơ sở 2 (Bệnh viện Da liễu Hà Nội) cho biết, nguyên nhân chủ yếu là do da của chúng ta đã phải tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Tia cực tím UVA, UVB hút đi độ ẩm cần thiết làm da bị bong tróc, gia tăng melanin khiến sắc tố da chuyển màu.

Để hồi phục làn da sau đi biển bạn cần cung cấp độ ẩm cho da bằng cách uống nhiều nước và các loại hoa quả tươi để thúc đẩy quá trình tái tạo da nhanh nhất. Hoa quả có nhiều vitamin rất có lợi cho da. Việc bổ sung đều đặn hoa quả trong thực đơn giúp cho làn da của bạn nhanh chóng phục hồi. Những loại quả là thực phẩm vàng cho làn da bao gồm dâu tây, nho, táo, chuối, cam, đu đủ...

2. Làm dịu da bằng nước lạnh

Khi da bị cháy nắng, ngay lập tức bạn nên ngâm da bị cháy nắng trong nước mát 15 phút. Không nên dùng tay để bóc những mảng da bị bong tróc hay chà xát nước đá lên da vì điều này sẽ khiến da tổn thương của bạn trở nên mẫn cảm hơn. Cũng tuyệt đối không được cho thêm muối hay bất cứ loại tinh dầu nào vào nước tắm vì sẽ không tốt cho da.

3. Tránh tẩy da chết

Nhiều người sau kỳ đi biển da đen sạm liền vội vàng tìm đến các phương pháp dưỡng trắng da bằng cách lột, tẩy. Chuyên viên tư vấn thẩm mỹ Vũ Thùy Linh (Bệnh viện Đa khoa quốc tế Thu Cúc) cho rằng điều này tuyệt đối không nên.

Việc sử dụng một số thành phần hóa học có nồng độ cao sẽ khiến làn da đã bị tổn thương trở nên tổn thương nặng hơn. Màu da sau khi lột có vẻ sáng hơn, các vệt đỏ hay sạm đen cũng mờ đi nhưng thực chất da lại mất đi hoàn toàn khả năng tự vệ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, từ đó da sẽ mất độ đàn hồi, nhanh bị lão hóa, nhăn nheo. Hãy dùng khăn ẩm và mềm lau người để da không bị bong tróc khi bị cháy nắng.

4. Cần tiếp tục sử dụng kem chống nắng

Để hạn chế da bị thâm sạm do cháy nắng sau kỳ nghỉ trên biển, bạn cần hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với nắng. Sử dụng kem chống nắng có độ SPF trên 30 mỗi khi đi ra ngoài. Thoa lại kem sau 1-2 tiếng. Thoa kem trước khi ra nắng tối thiểu 30 phút. Với những bạn da mỏng, có tàn nhang và nám tốt nhất nên sử dụng kem chống nắng dạng sunblock.

5. Thoa gel lô hội lên vùng da cháy nắng

Theo chị Vũ Thùy Linh, với da đã bị tổn thương do cháy nắng, cần cấp cứu khẩn cấp bằng gel lô hội. Tinh chất gel trông lô hội chứa nhiều vitamin A, vitamin E, kẽm và các chất chống ôxy hóa mạnh giúp bạn đẩy lùi sự lan tràn các tế bào da cháy nắng.

6. Đắp mặt nạ dưỡng da

Để phục hồi làn da, theo các chuyên gia, một trong những giải pháp hữu hiệu là đắp mặt nạ tự nhiên sẽ có tác dụng cung cấp độ ẩm, tăng cường độ đàn hồi cho da. Dưới đây là một số phương pháp bạn có thể áp dụng:

- Mặt nạ cám gạo cho da mặt và body: Trộn cám gạo, sữa tươi và dầu oliu thành hỗn hợp sệt quánh, sau đó đắp lên da khoảng 20 - 30 phút rồi rửa lại bằng nước mát. Với làn da mới bị cháy nắng do đi biển chỉ nên thực hiện 1 tuần/lần và không nên thực hiện ngay sau khi đi biển về mà nên sau vài ngày. Chọn cám gạo xay thật mịn, tránh chà xát mạnh mà dùng chổi quét thật nhẹ nhàng để da thư giãn và hồi phục dần dần. Với da mặt mụn có thể bỏ qua dầu oliu.

-Dưỡng da bằng sản phẩm từ sữa: Sữa tươi, sữa chua không đường đều là những sản phẩm làm đẹp da rất hiệu quả. Có thể pha sữa tươi với nước sạch theo tỷ lệ 1 - 2 và 1 thìa cafe muối. Hòa tan dung dịch này rồi thoa lên vùng da bị cháy. Hàng ngày, bạn có thể lấy nửa cốc sữa tươi trộn với một chút cốt chanh massage nhẹ nhàng da mặt khoảng 10phút rồi rửa lại bằng nước mát. Vitamin C có trong chanh kết hợp với enzym trong sữa tươi sẽ phục hồi tông da một cách từ từ và hiệu quả khi sử dụng liên tục, đều đặn khoảng 3-4 lần/tuần. Hoặc có thể kết hợp giữa dưa leo và sữa chua. Dùng dưa chuột ép lấy nước rồi hòa lẫn với sữa tỷ lệ bằng nhau, thêm một vài giọt nước hoa hồng.

- Mặt nạ khoai tây: Củ khoai tây đem nghiền nát, trộn với một thìa nước chanh. Sau đó đem đắp lên vùng da bị rám nắng đợi 15 phút thì rửa bằng nước mát. Cứ sau 6 tiếng làm lại một lần, thực hiện trong khoảng 3 - 4 lần như vậy thì da sẽ giảm đen, sáng hơn.

- Mặt nạ chuối: Nghiền nát 1/2 quả chuối chín pha với một thìa cà phê mật ong đắp hỗn hợp lên da để khoảng 15-20 phút. Thực hiện 2-3 lần/tuần da sẽ giảm hẳn cháy nắng, trắng sáng hơn.

- Mặt nạ cà chua: Cà chua thái thành lát mỏng, đắp lên những vùng da bị cháy nắng hoặc xay nhuyễn cà chua hòa vào nước tắm rồi ngâm toàn thân là cách hữu hiệu để làm dịu da.

- Tắm dầu oliu: Pha khoảng 3 thìa cà phê dầu ô liu với sữa tắm để tắm như bình thường, massage nhẹ nhàng. Làn da bạn sẽ sáng lên, giảm độ khô và bong tróc của da một cách nhanh chóng.

Theo CitiNews

7 lý do bạn nhất thiết phải dùng nước hoa hồng Nếu bạn muốn dưỡng da thì nước hoa hồng là thứ mỹ phẩm không thể thiếu, và dưới đây là những lý do bạn nhất thiết dùng nước hoa hồng mỗi ngày. Tẩy tế bào chết và giúp da trắng sáng. Dùng nước hoa hồng có tác dụng lấy đi bụi bẩn và các tế bào chết cho da, đồng thời các vitamin...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025

Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025

Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025

Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025

Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025

Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025

Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.