5 thực phẩm phòng rối loạn cương

Một hệ mạch khỏe mạnh chính là “chìa khóa” để đạt được trạng thái “ sẵn sàng chiến đấu” ở mỗi “cậu nhỏ”. Vậy nên phòng ngừa rối loạn cương cũng chính là phòng ngừa bệnh tiểu đường và đột quỵ. Dưới đây là 7 thực phẩm giúp duy trì “ bản lĩnh đàn ông”:

1. Nước ép lựu

Nước ép quả lựu không những ngon, hấp dẫn mà còn được ví như viagra tự nhiên cho nam giới. Nghiên cứu của ĐH Californie Los Angeles (Mỹ) đã cho thấy uống một ly nước ép lựu mỗi ngày sẽ cải thiện được sức khỏe tình dục. Đó là do thành phần của nó chứa chất chống oxy hóa, các chất này sẽ ngăn chặn các yếu tố có thể gây hại cho các mạch máu, ảnh hưởng tới sự cương dương.

2. Salat tôm

Trong tôm có chứa rất nhiều kẽm còn các loại rau lá xanh rất giàu folate. Khi kết hợp với nhau, chúng sẽ cải thiện số lượng tinh trùng.

Nồng độ kẽm trong tinh dịch có liên quan trực tiếp đến khả năng di động của tinh trùng.

3. Bột yến mạch

Bột yến mạch góp phần tạo chất kích thích tố sinh dục nam, giúp các đấng mày râu tăng ham muốn trong chuyện phòng the và dễ dàng lên “đỉnh”.

Trộn cùng với mật ong sẽ tăng thêm hiệu quả.

4. Trái cây thuộc họ cam, quýt

Nhiều minh chứng khoa học đã chỉ ra rằng lượng vitamin C mà cánh mày râu hấp thụ đạt ít nhất 2.000mg thì sẽ cải thiện được số lượng tinh binh và khả năng di chuyển của chúng (giảm thiểu tình trạng vón cục).

5. Mật ong

Vitamin B có trong mật ong cũng hỗ trợ cho quá trình sản sinh kích tố sinh dục nam và nguyên tố Bo có trong mật ong sẽ giúp cơ thể “sử dụng” hiệu quả hormon sinh sản estrogen, giúp huyết mạch lưu thông và hỗ trợ hưng phấn.

Theo Dân trí