5 thứ càng ăn thì ham muốn của quý ông càng tăng, “chuyện ấy” sung mãn
Ăn những thực phẩm sau đây giúp nâng cao sức khỏe và tăng cường sinh lực và ham muốn.
1.Hàu
Đứng đầu trong top những thực phẩm mà “đàn ông cần nhất”, hàu giúp tăng cường sinh lý mà phái mạnh không được bỏ qua. Vì trong hàu có rất nhiều lượng kẽm giúp nâng cao chất lượng và số lượng tinh trùng, kẽm còn giúp cơ thể tổng hợp lượng hormone testosterone cao gấp 3 lần so với bình thường để tăng cường ham muốn tình dục.
Theo Đông y, trong thịt hàu có vị ngọt, tính mát, mang nhiều công dụng tráng dương, bổ thận, dưỡng huyết. Ăn hàu chữa được chứng nóng trong người do nhiệt hỏa, nam giới bị chứng di tinh và mộng tinh, yếu sinh lý, liệt dương, vô sinh – hiếm muộn… Ngoài ra, ăn hàu thường xuyên còn giúp kháng lại các bệnh như cảm cúm, sốt, ho và giúp nam giới nhanh lành vết thương. Bạn có thể chế biến hàu thành các món ăn đa dạng như hàu luộc, canh hàu nấu rau hẹ, canh hàu nấu cà rốt và đậu đỏ… để cải thiện hiệu quả tình trạng sức khỏe của bản thân.
2. Ăn thịt dê
Thịt dê là loại thực phẩm rất giàu đạm, ăn nhiều thịt dê không chỉ giúp cơ thể tăng cân nhanh chóng mà còn giúp tăng cường sinh lí nam giới hiệu quả. Thịt dê có vị ngọt, tính nóng, giúp làm mạnh dương khí, ấm tạng thận, an tâm thần. Nếu nam giới ăn liên tục 30 – 40g thịt dê mỗi ngày có thể tăng thể trạng, tăng cân nhanh chóng mà cơ thể vẫn khỏe mạnh và cường tráng.
3. Cật heo
Video đang HOT
Cật heo chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như chất béo, đạm, các loại vitamin A, C, B1, PP… Ngoài ra cật heo còn chứa nhiều khoáng chất như canxi, kẽm, phốt pho, sắt… có công dụng bổ thận, tăng cường ham muốn tình dục, phục hồi lượng “tinh binh” nhanh chóng và hiệu quả. Do vậy ăn cật heo rất hữu ích trước mỗi lần “lâm trận”.
4. Súp lơ
Không chỉ có ăn thịt, hải sản,… mà ăn nhiều rau xanh cũng có tác dụng trong việc giúp “tráng dương”. Một loại rau xanh giúp tăng cường sinh lý nam mà ít người ngờ đến súp lơ, đặc biệt là súp lơ xanh. Súp lơ xanh chứa hàm lượng lớn chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe. Ngoài ra, loại rau này rất giàu vitamin C và Kali – hai thành phần cần thiết cho chức năng sinh lý nam.
5. Măng tây
Măng tây đã không còn xa lạ gì đối với mỗi gia đình bởi tác dụng tuyệt vời mà nó mang đến cho sức khỏe. Măng tây giúp quý ông thăng hoa hơn trong “chuyện ấy”. Thành phần của măng tây chứa nhiều hàm lượng các chất dinh dưỡng gồm vitamin A, B, E, C, kali, kẽm, axit folic… giúp tăng nhanh quá trình tạo ra testosterone – hormone sinh dục nam giúp phái mạnh tăng cường sinh lí và nâng cao ham muốn chuyện ấy.
Tăng ham muốn cho nam giới ăn gì, uống gì tốt nhất?
Nam giới giảm ham muốn tình dục nên ăn gì, uống gì tốt nhất, giúp tăng ham muốn mạnh mẽ và sung mãn chuyện "gối chăn"
Nguyên nhân gây giảm ham muốn ở nam giới
Ham muốn tình dục ở nam giới được quyết định chính bởi 2 hoạt chất trong cơ thể là: nội tiết tố nam testosterone và chất dẫn truyền thần kinh dopamin.
- Testosterone: là nội tiết tố quyết định giới tính và sức mạnh của nam giới. Nó đóng vai trò "nhạc trưởng", giúp quý ông có ham muốn tình dục mạnh mẽ.
Tuy nhiên, nồng độ testosterone không ổn định mà suy giảm dần theo tuổi tác. Sau tuổi 40, mỗi năm trung bình nam giới bị mất đi khoảng 1.6% testosterone, khởi đầu cho quá trình mãn dục và làm giảm ham muốn ở nam giới.
- Dopamin: là chất dẫn truyền thần kinh được ví như hormone "hạnh phúc" của cơ thể, quyết định sự hưng phấn và kích thích tình dục ở nam giới. Khi nam giới căng thẳng, stress, lo lắng, có thể làm giảm Dopamin và giảm ham muốn tình dục.
Những thực phẩm giúp tăng ham muốn cho nam giới
Sá sùng - thực phẩm vàng giúp tăng cường sinh lý, sinh lực và sức khỏe cho phái mạnh
Sá sùng (hay còn gọi là giun biển), được mệnh danh là "vàng ròng" của biển cả, "địa sâm" của thiên nhiên. Các nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy, Sá sùng có chứa tới 17 nguyên tố khoáng và 18/20 loại acid amin quý cho nam giới, trong đó có tới 8 acid amin thiết yếu mà cơ thể con người không thể tự tổng hợp được.
Ảnh minh họa
Phenylalanine trong Sá sùng giúp duy trì hoạt động của tuyến thượng thận, tăng tiết testosterone nội sinh, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.
Tyrosine là nguyên liệu tổng hợp ra Dopamin giúp giảm căng thẳng, tăng cảm giác hưng phấn và kích thích tình dục cho nam giới, chống rối loạn cương dương.
Hoạt chất Tryptophan có trong Sá sùng giúp làm tăng nồng độ serotonin, tăng dẫn truyền thần kinh, chống xuất tinh sớm. Arginine giúp tổng hợp nitric oxide (NO) nội sinh, là hóa chất "chỉ huy" sự giãn nở của mạch máu, giúp tăng cương dương. Arginine còn giúp tăng cường năng lượng, tăng phát triển cơ, tăng sức mạnh cơ bắp và tăng sức bền thể lực cho nam giới.
Với những tác động toàn diện kể trên, Sá sùng được các nhà khoa học đánh giá là lựa chọn "vàng" giúp quý ông tăng cường sinh lý, sinh lực, và sức khỏe.
Hàu biển - giúp tăng testosterone nội sinh, tăng ham muốn tình dục
Hàu biển là thực phẩm có chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, dồi dào khoáng chất, omega 3 và vitamin tốt cho sức khỏe của nam giới. Đây là một trong những loại hải sản giàu kẽm nhất (chứa tới 47,5mg kẽm/100g hàu). Kẽm được biết đến là dưỡng chất quan trọng cấu thành nên hormone testosterone, giúp tăng ham muốn tình dục ở nam giới, đồng thời cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, giúp tăng khả năng thụ thai.
Hàu cũng chứa Tyrosine giúp tổng hợp Dopamin, làm thư giãn tâm lý và tăng hưng phấn tình dục cho nam giới.
Hải sản tăng sức yêu cho chàng Hải sản là món ăn ưa thích của nhiều người. Hải sản giàu giá trị dinh dưỡng, đồng thời cũng cung cấp các dưỡng chất tăng cường sinh lực, giúp quý ông đạt phong độ cao trong các "bữa tiệc yêu". Từ lâu, hàu đã được nhắc đến như một loại thần dược số 1 cho đàn ông. Hàu chứa hàm lượng kẽm...