5 thói quen làm hỏng răng sớm

Tiến Dũng23:42 21/04/2011

Dù đã chú ý chăm sóc răng miệng, nhưng có một số thói quen khiến răng bị tổn thương mà bạn không nhận ra.

Đánh răng hàng ngày và dùng chỉ nha khoa là những cách chưa đủ để giữ răng trắng khỏe, có một số thói quen khiến bạn bị tổn thương răng mà thậm chí bạn không nhận ra.

Các nhà sĩ khuyên bạn nên tránh 5 điều sau:

1. Ăn quá chậm hoặc thường xuyên

Số bữa ăn và cách ăn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn. Sau khi ăn, các mảng bám dính trên răng chứa axit tấn công răng, cuối cùng gây sâu răng.

Giả sử bạn có một túi kẹo hoặc chocolate, bạn ăn một chiếc bây giờ, thêm một chiếc sau 30 phút nữa và lại một chiếc khác trong 1 tiếng đồng hồ sau – điều vô cùng tai hại cho răng của bạn thay vì bạn ăn 3 chiếc kẹo cùng một lúc. Điều này tương tự cho một bữa ăn dài và chậm. Răng phải tiếp xúc với thức ăn lâu và không có cơ hội để chống lại vi khuẩn.

2. Nghiến và siết chặt răng

Siết chặt hàm răng khi stress gây hại cho răng (ảnh minh họa)

Video đang HOT

Rất nhiều phụ nữ có tật nghiến răng mà không biết vì họ làm điều đó trong giấc ngủ. Tương tự, siết chặt hàm răng khi stress cũng gây hại cho răng. Theo các nha sĩ, cả nghiến và siết răng có thể gây vỡ hay rụng răng sớm. Các triệu chứng sức khỏe khác bao gồm đau đầu hoặc đau hàm.

3. Bỏ qua khám nha khoa, đặc biệt khi muốn thụ thai

Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ khuyến cáo, 2 lần mỗi năm bạn nên đến nha sĩ. Một trong những lần quan trọng nhất để tới nha sĩ là khi bạn đang cố gắng thụ thai. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn cách chăm sóc sức khỏe trong thai kỳ vì mang thai rất dễ gây viêm lợi (nướu).

4. Để miệng khô quá

Một số thuốc (nước súc miệng) có khả năng gây khô miệng. Nếu không đủ nước bọt để “rửa miệng” và trung hòa axit, bạn có thể dễ bị sâu răng hơn.

Thuốc gây khô miệng bao gồm thuốc lợi tiểu, thuốc kháng histamin, thuốc thông mũi và thuốc giảm đau. Bạn càng sử dụng các thuốc này thường xuyên, miệng bạn càng trở nên khô.

Nên uống nước ngọt hay bất kỳ thức uống có đường nào bằng ống hút để tránh nguy cơ gây sâu răng (ảnh minh họa)

Nguyên nhân khác gây khô miệng là hội chứng Sjogren (một bệnh ảnh hưởng đến 4 triệu người, 90% trong số đó là phụ nữ và bệnh nhân hen suyễn sử dụng thuốc hít). Nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc gây khô miệng hoặc bị một tình trạng như Sjogren, bạn có nguy cơ bị tổn thương răng. Tốt nhất, bạn nên đánh răng thường xuyên hơn, bỏ qua đồ ngọt và uống nhiều nước hơn.

5. Nhấm nháp nước ngọt

Nhiều loại nước ngọt về cơ bản là chất lỏng chứa đường hóa học, gây ra xói mòn răng và sâu răng. Có vài gợi ý khôn ngoan khi bạn muốn uống nước ngọt là không uống nước ngọt cả ngày, chỉ nên uống một lần mỗi ngày. Nên uống nước ngọt hay bất kỳ thức uống có đường nào bằng ống hút để tránh nguy cơ gây sâu răng.

Theo Eva

Thời điểm 'nhạy cảm' về răng miệng của chị em

Do ảnh hưởng của hormone giới tính nữ, sức khỏe răng miệng ở một số giai đoạn trong cuộc đời người phụ nữ sẽ "xuống cấp" nghiêm trọng.

Thời kỳ nguyệt san

Trước hoặc trong giai đoạn nguyệt san, một số chị em thấy nướu lợi sưng nề và chảy máu, số khác lại có hiện tượng loét và đau nhức đến thấu xương hay chảy máu không cầm sau khi điều trị bệnh răng miệng (đây là nguyên nhân vì sao các nha sĩ thường không điều trị cho chị em đang "đến tháng"). Các triệu chứng này cũng thường biến mất sau khi chu kỳ nguyệt san kết thúc.

Thời kỳ bầu bí

Theo nhiên cứu, có 75% thai phụ bị viêm nướu. Nguyên nhân do sự thay đổi nội tiết tố. Biểu hiện thường thấy là sưng, chảy máu, đỏ hoặc đau ở các mô nướu, hơi thở nặng mùi.

Thời kỳ uống thuốc tránh thai

Một trong những vấn đề thường gặp nhất ở những chị em dùng thuốc tránh thai là viêm nướu lợi. Nguyên nhân là do hormone progesterone có trong thuốc tránh thai làm cho mô nướu răng trở nên nhạy cảm với các chất kích thích từ thực phẩm hoặc các mảng bám. Nếu có biểu hiện của viêm nướu khi uống thuốc tránh thai, hãy trao đổi với nha sĩ.

Một trong những vấn đề thường gặp nhất ở những chị em dùng thuốc tránh thai là viêm nướu lợi (anh minh hoa)

Thời kỳ mãn kinh

Giai đoạn chuyển tiếp này thường xảy ra ở độ tuổi 50, được coi là một bước chuyển quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ.

Biểu hiện của giai đoạn này có thể là các vấn đề về răng miệng như đau răng miệng hoặc khó chịu, đỏ hay viêm nướu răng, không có cảm giác trong miệng, vị giác thay đổi cảm giác (mặn, cay, chua), khô miệng (xerostomia)...

Những thay đổi liên quan đến tuổi mãn kinh có thể là do sự thay đổi nội tiết, thiếu hụt canxi và vitamin. Ngoài ra phải kể tới những điều kiện y tế khác nhau và một số thuốc men cũng không loại trừ.

Chăm soc sưc khoe răng miêng trong nhưng thơi điêm "nhay cam" cua phu nư (anh minh hoa)

Thời kỳ loãng xương

Đây là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng tới phần lớn phụ nữ do bị giảm rõ rệt lượng canxi ở xương gây ra tình trạng loãng xương. Một số nghiên cứu đã nghiên cứu thành công mối liên quan giữa bệnh loãng xương và rụng răng quai hàm do có thể mật độ xương răng giảm.

Loãng xương, khi kết hợp với các vi khuẩn làm tăng lây nhiễm của bệnh nướu răng, tăng quá trình mất xương quanh răng, tăng nguy cơ rụng răng.

(Theo Dân trí)

10 sai lầm "ngộ nghĩnh" của teen về chăm sóc răng miệng Bạn đã từng phạm sai lầm khi chăm sóc răng miệng? Hãy thử nghía qua những liệt kê dưới đây để rút kinh nghiệm nhé. 1. Không khám răng thường xuyên Điều này đồng nghĩa với việc từ chối những biện pháp phòng ngừa hữu hiệu cho răng miệng mà lẽ ra bạn nên có. Bạn hãy thử tưởng tượng xem, nếu được...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tổng thống Zelensky chơi 'tất tay' với Nga ?09:59

Vụ người đàn ông đánh tới tấp một bé trai ở Bình Định: Vì bênh con?08:28

Khách Tây sốc khi lần đầu "đi bão" mừng đội tuyển Việt Nam vô địch AFF Cup01:33

Người đàn ông trùm kín mít, bấm đèn đỏ khiến xe dừng không kịp ở TPHCM00:54

Leo vỉa hè, người phụ nữ bật khóc khi bị cảnh sát bắt gặp13:03

Linh cữu cố Tổng thống Jimmy Carter về dưới mái vòm Điện Capitol10:02

Người đàn ông chặn đầu ô tô, cầm đá đập nát kính chắn gió ở TPHCM08:15

Những con số "khủng" từ chuyên án mua bán hóa đơn và trốn thuế01:19

TP.HCM "thất thủ": Phạt "kịch khung" vẫn không ngăn được "quái xế" lộng hành?03:09

Rùng mình hiện trường Jeju Air: Vật thể lạ xuất hiện, nỗ lực cuối của phi công?02:43

Bắt nhanh hai đối tượng cướp giật điện thoại01:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chàng trai 25 tuổi gãy dương vật

09:20:34 11/01/2025

Ngày 10/1, Bệnh viện Việt Đức cho biết, nam thanh niên được xác định vỡ vật hang, một chấn thương nghiêm trọng ở dương vật. Đây là hậu quả của hành động tác động lực mạnh và sai tư thế, khiến cấu trúc bên trong dương vật bị tổn thương n...

Những loại thuốc nào không nên uống cùng giấm táo?

08:04:16 11/01/2025

Các triệu chứng hạ kali máu bao gồm: Lú lẫn, mệt mỏi, chuột rút cơ bắp, tim đập nhanh/nhịp tim bất thường, yếu cơ hoặc tê liệt. Điều trị hạ kali máu phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và biến chứng.

Dịch vụ y tá online giúp nhiều bệnh nhân và gia đình thoát khổ

07:25:31 11/01/2025

Trong những năm gần đây, khi dân số Trung Quốc ngày càng già đi và nhu cầu chăm sóc người cao tuổi tại nhà tăng cao, dịch vụ y tá online được nhiều gia đình lựa chọn vì sự tiện lợi.

Những tổn thương tiềm ẩn do đi bộ quá nhiều

07:22:53 11/01/2025

Đi bộ chủ yếu tác động đến phần thân dưới nên có thể gây mất cân bằng sức mạnh cơ và tư thế xấu, tăng nguy cơ chấn thương do cơ thân trên yếu hoặc bị bỏ bê.

Dấu hiệu cảnh báo buồng trứng đa nang ở phụ nữ

07:19:29 11/01/2025

Phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) thường có nhiều biểu hiện như kinh nguyệt không đều, mệt mỏi, rậm lông, da mụn, đặc biệt là khó có thai.

Thừa vitamin E có gây hại cho sức khỏe không?

07:18:53 11/01/2025

Vitamin E rất quan trọng đối với sức khỏe nhưng việc bổ sung quá nhiều vitamin E lại có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Việt Nam có loại rễ cây phơi khô, là 'thần dược' bổ máu lại cực tốt cho tim mạch

07:17:40 11/01/2025

Các hoạt chất trong đương quy có khả năng chống viêm, giảm sưng tấy, đặc biệt hiệu quả đối với những người bị viêm loét dạ dày, tá tràng.

Mắt nhức mỏi là biểu hiện của bệnh gì?

07:15:15 11/01/2025

Ánh sáng nguy hiểm khi tác động vào đáy mắt (võng mạc) sẽ gây tổn thương và làm chết các tế bào võng mạc, khiến mắt bị tổn thương và suy yếu sẽ dẫn đến thoái hóa hoàng điểm.

Cảnh báo đột quỵ khi thức giấc trong thời tiết lạnh

07:13:34 11/01/2025

Trời về sáng, tim đập nhiều hơn, huyết áp tăng cao hơn, nếu bệnh nhân thay đổi tư thế đột ngột, đi vệ sinh trong tình trạng chưa tỉnh táo hoàn toàn rất có nguy cơ xảy ra đột quỵ.

Thói quen sai lầm khiến bệnh đái tháo đường nặng hơn

07:12:57 11/01/2025

Vì vậy, người bệnh cần theo dõi cả đường huyết lúc đói và sau ăn, và không chỉ thử một lần mỗi tuần mà phải kiểm tra nhiều lần trong ngày cho đến khi đường huyết ổn định. Mức đường huyết lý tưởng sau ăn (1-2 giờ) là dưới 10 mmol/L.

Gà và trứng: Loại nào có nhiều protein tốt hơn?

07:11:56 11/01/2025

Như vậy, thịt gà và trứng chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất khác nhau nhưng cả hai đều rất tốt cho sức khỏe và có thể được đưa vào nhiều chế độ ăn kể cả chế độ ăn paleo hay chế độ ăn keto.

Thời điểm uống cà phê ngăn ngừa nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch

21:11:55 10/01/2025

Trong thời gian theo dõi gần 10 năm, các nhà nghiên cứu từ Đại học Tulane ghi nhận nhóm uống cà phê buổi sáng có nguy cơ tử vong chung thấp hơn 16% so với những người không uống; nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch giảm 31%.

Có thể bạn quan tâm

Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

Làm đẹp

12:25:23 11/01/2025

Mỗi độ tuổi da sẽ phải đối mặt với những vấn đề khác nhau. Quá trình lão hóa da sẽ trở nên nhanh hơn từ tuổi 25 trở đi và các dấu hiệu lão hóa sẽ rõ ràng từ 30 tuổi.