5 thói quen khi tắm không được khuyến khích vì sẽ gây hại cho sức khỏe

Theo dõi VGT trên

Bài viết dưới đây sẽ giải thích cho mọi người về thứ tự tắm đúng và thói quen tắm sai cần phải thay đổi.

Tắm là việc mà ai cũng thường làm, bởi chỉ có tắm thì cơ thể mới được làm sạch một cách triệt để, cơ thể được giữ sạch sẽ để giảm thiểu phát sinh bệnh tật. Nhiều người luôn phân vân không biết nên tắm theo thứ tự nào. Bài viết dưới đây sẽ giải thích cho mọi người về thứ tự tắm đúng và thói quen tắm sai cần phải thay đổi.

Trong quá trình tắm, thứ tự đúng là rửa mặt trước, sau đó tắm sạch cơ thể, cuối cùng là gội đầu.

5 thói quen khi tắm không được khuyến khích vì sẽ gây hại cho sức khỏe - Hình 1

Ảnh minh họa

Đầu tiên, rửa mặt sạch: Đặc biệt là phụ nữ quen trang điểm sẽ bôi nhiều sản phẩm dưỡng da lên mặt, nếu không rửa mặt trước khi tắm vì khi làm sạch các cơ quan khác, thân nhiệt sẽ dần tăng cao, lỗ chân lông trên mặt cũng nở ra và đọng lại các thành phần trong sản phẩm dưỡng da sẽ đi vào lỗ chân lông và gây ra các vấn đề về da.

Sau đó, làm sạch cơ thể: Trong quá trình này, bạn có thể làm sạch tay chân trước, sau đó làm sạch thân. Do các chi ở xa tim nên việc kỳ cọ sau khi nhiệt độ các chi tăng cao có thể làm giảm kích thích mạch máu và giảm gánh nặng cho tim.

Cuối cùng, đó là gội đầu: Vì lúc này thân nhiệt đã tăng cao, máu lên não tương đối đầy đủ, lúc này gội đầu tránh được tình trạng chóng mặt.

Việc tắm rửa tuy chỉ là chuyện nhỏ nhưng chứa đựng rất nhiều kiến thức, nếu cứ tắm sai cách sẽ khiến cơ thể ngày càng xấu đi.

Dưới đây là những thói quen sai lầm khi đi tắm

1. Khi tắm dùng lực quá mạnh

5 thói quen khi tắm không được khuyến khích vì sẽ gây hại cho sức khỏe - Hình 2

Ảnh minh họa

Một số người cho rằng khi tắm, chà xát càng mạnh càng tốt, vì nghĩ rằng chỉ bằng cách này mới có thể làm sạch toàn diện. Trên thực tế, da người không thích hợp để chà xát mạnh, việc chà xát quá mạnh sẽ phá hủy lớp sừng trên bề mặt da và khiến da bị khô, mất nước. Muốn cơ thể sạch sẽ, bạn nên tắm thường xuyên thay vì kỳ cọ mạnh.

Video đang HOT

2. Sử dụng quá nhiều sữa tắm

Nhiều người chọn cách sử dụng nhiều sữa tắm để giúp da mịn màng, thực tế thì cách làm này không hề tốt. Vì da người có cơ chế bảo vệ bẩm sinh nên dầu tiết ra có thể giữ cho da mịn màng, sử dụng quá nhiều sữa tắm sẽ khiến da mất đi vẻ căng bóng và trở nên rất khô.

3. Thời gian tắm quá lâu

5 thói quen khi tắm không được khuyến khích vì sẽ gây hại cho sức khỏe - Hình 3

Ảnh minh họa

Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người thích tắm nước nóng, có tác dụng làm giãn mạch, giãn cơ và xả stress. Tuy nhiên, thời gian tắm gội cũng không được quá lâu, trong trường hợp nặng dễ xảy ra các triệu chứng thiếu oxy, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu.

4. Tắm trước khi đi ngủ

Một số người có thói quen tắm trước khi đi ngủ vì nghĩ rằng điều này có thể thúc đẩy giấc ngủ, thực tế trong quá trình tắm, thân nhiệt của con người sẽ tăng nhanh, ức chế quá trình sản sinh melatonin. Nếu bạn đi ngủ ngay sau khi tắm sẽ khó đi vào giấc ngủ, vì vậy thời gian tắm tốt nhất nên sắp xếp trong vòng 1-2 tiếng trước khi đi ngủ.

5. Tắm khi bụng đói

Việc tắm trong tình trạng bụng đói rất gây hại cho sức khỏe con người, đặc biệt là những người đã quen với việc tắm sau khi thức dậy vào buổi sáng. Nếu tắm khi bụng đói, cơ thể con người sẽ xuất hiện các triệu chứng chóng mặt, ngất xỉu do các mạch máu giãn nở nhanh chóng.

Trên đây là phần giới thiệu về thứ tự tắm và những thói quen sai lầm khi tắm. Bằng cách thay đổi các thói quen xấu khi tắm mới có thể giảm thiểu các nguy cơ có thể xảy ra trong quá trình tắm và việc tắm có thể phát huy tác dụng làm sạch và thư giãn tốt nhất.

Da mụn thì bạn hãy kết thân với 6 loại sữa rửa mặt này, làm sạch sâu và giảm mụn thấy rõ

Đây là những sản phẩm làm sạch sâu lỗ chân lông giúp hỗ trợ trị mụn hiệu quả.

Đã kinh qua nhiều sữa rửa mặt bình dân siêu tốt, tôi vẫn sẵn sàng chi 850k cho em Fresh này vì dùng quá sướng Không còn lo bít tắc lỗ chân lông nếu bạn tậu 6 loại sữa rửa mặt dạng bọt làm sạch da đỉnh cao Xem clip hướng dẫn rửa mặt đúng cách, chị em nào cũng tá hỏa vì từ trước tới giờ đều làm sai

Da mụn thì bạn hãy kết thân với 6 loại sữa rửa mặt này, làm sạch sâu và giảm mụn thấy rõ - Hình 1

Da mụn thì bạn hãy kết thân với 6 loại sữa rửa mặt này, làm sạch sâu và giảm mụn thấy rõ - Hình 2

Nơi mua

Some By Mi Việt Nam

Sammi Shop

Giá khoảng 285k/100ml

Da mụn thì bạn hãy kết thân với 6 loại sữa rửa mặt này, làm sạch sâu và giảm mụn thấy rõ - Hình 3

Nơi mua

Cosrx Việt Nam

Lixibox

Giá khoảng 245k/150ml

Da mụn thì bạn hãy kết thân với 6 loại sữa rửa mặt này, làm sạch sâu và giảm mụn thấy rõ - Hình 4

Nơi mua

Mediheal Việt Nam

Top to Toe

Giá khoảng 330k/170m

Da mụn thì bạn hãy kết thân với 6 loại sữa rửa mặt này, làm sạch sâu và giảm mụn thấy rõ - Hình 5

Nơi mua

Vichy Việt Nam

Watsons

Giá khoảng 395k/200ml

Da mụn thì bạn hãy kết thân với 6 loại sữa rửa mặt này, làm sạch sâu và giảm mụn thấy rõ - Hình 6

Nơi mua

Eucerin Việt Nam

Watsons

Giá khoảng 490k/400ml

Da mụn thì bạn hãy kết thân với 6 loại sữa rửa mặt này, làm sạch sâu và giảm mụn thấy rõ - Hình 7

Nơi mua

Innisfree Việt Nam

Thế giới Skinfoods

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhàCách tạo độ phồng cho tóc tại nhà
11:14:08 23/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Một trường ở TP.HCM chi gần 2 tỷ đồng thưởng Tết cho giáo viênMột trường ở TP.HCM chi gần 2 tỷ đồng thưởng Tết cho giáo viên
19:20:22 23/12/2024
Vĩnh Long: Bắt được kẻ chủ mưu trong vụ nổ súng ở quán bidaVĩnh Long: Bắt được kẻ chủ mưu trong vụ nổ súng ở quán bida
20:45:15 23/12/2024
Vợ kém 7 tuổi của CEO mặc mốt giấu quần ra mắt họ hàng, tuyên bố không nấu ăn, không làm việc nhà sau khi kết hônVợ kém 7 tuổi của CEO mặc mốt giấu quần ra mắt họ hàng, tuyên bố không nấu ăn, không làm việc nhà sau khi kết hôn
17:32:17 23/12/2024
Hoa hậu Đẹp nhất châu Á 2009 tiết lộ lý do kết hôn ở tuổi 23 và cái kết sau 14 nămHoa hậu Đẹp nhất châu Á 2009 tiết lộ lý do kết hôn ở tuổi 23 và cái kết sau 14 năm
19:02:22 23/12/2024
Đặt cọc gần 200 triệu đồng mua BMW nhưng 8 năm sau mới nhớ ra, người phụ nữ đến mua xe thì cửa hàng phản hồi: "Chị phải bồi thường cho chúng tôi"Đặt cọc gần 200 triệu đồng mua BMW nhưng 8 năm sau mới nhớ ra, người phụ nữ đến mua xe thì cửa hàng phản hồi: "Chị phải bồi thường cho chúng tôi"
19:51:25 23/12/2024
Thấy chồng buồn bã khi bác sĩ thông báo vợ mang thai con gái, cô liền nháy mắt nói một câu khiến anh tá hỏaThấy chồng buồn bã khi bác sĩ thông báo vợ mang thai con gái, cô liền nháy mắt nói một câu khiến anh tá hỏa
20:13:11 23/12/2024
Đỗ Mỹ Linh khoe khung cảnh giáng sinh bên trong dinh thự bạc tỉ nhà chồng chủ tịch CLB Hà NộiĐỗ Mỹ Linh khoe khung cảnh giáng sinh bên trong dinh thự bạc tỉ nhà chồng chủ tịch CLB Hà Nội
21:06:56 23/12/2024
Mẹ sai 2 con đi ăn cắp, bị chủ gói hàng đối chất thì chối tội nhưng câm nín khi xem bằng chứngMẹ sai 2 con đi ăn cắp, bị chủ gói hàng đối chất thì chối tội nhưng câm nín khi xem bằng chứng
18:15:31 23/12/2024

Tin mới nhất

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024
Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024
Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.
5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024
Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm

Công bố 100 ca mổ não, tủy sống đầu tiên bằng Robot AI tại Việt Nam

Công bố 100 ca mổ não, tủy sống đầu tiên bằng Robot AI tại Việt Nam

Sức khỏe

22:45:12 23/12/2024
Hiện Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là đơn vị y tế duy nhất tại Việt Nam sở hữu công nghệ mổ não và tủy sống bằng Robot AI Modus V Synaptive.
Danh ca Thái Châu nói về 'phông bạt', tiết lộ tính cách sau ánh đèn sân khấu

Danh ca Thái Châu nói về 'phông bạt', tiết lộ tính cách sau ánh đèn sân khấu

Tv show

22:45:11 23/12/2024
Khiêm tốn và lắng nghe sẽ cho mình nhiều bài học và hãy lắng nghe nhiều hơn để nhìn nhận và hoàn thiện bản thân , danh ca Thái Châu chia sẻ.
Trấn Thành lên tiếng về tranh cãi khi chọn Tiểu Vy, Kỳ Duyên đóng phim

Trấn Thành lên tiếng về tranh cãi khi chọn Tiểu Vy, Kỳ Duyên đóng phim

Hậu trường phim

22:43:05 23/12/2024
Việc Hoa hậu Kỳ Duyên, Tiểu Vy góp mặt trong phim tết Bộ tứ báo thủ khiến khán giả tranh luận, nghi ngờ về khả năng diễn xuất của các người đẹp này.
Tai nạn máy bay tại Brazil làm 10 người thiệt mạng

Tai nạn máy bay tại Brazil làm 10 người thiệt mạng

Thế giới

22:39:57 23/12/2024
Chiếc máy bay hạng nhẹ đã lao xuống trung tâm một thành phố ở Brazil, khiến toàn bộ 10 người trên khoang thiệt mạng.
Bằng Kiều ngẫu hứng lên sân khấu nhảy phụ họa cho Thu Minh

Bằng Kiều ngẫu hứng lên sân khấu nhảy phụ họa cho Thu Minh

Sao việt

22:38:49 23/12/2024
Tại một sự kiện ở Hà Nội, Bằng Kiều không chỉ khoe giọng hát mà còn ngẫu hứng nhảy phụ họa cho đồng nghiệp, tạo nên không khí sôi động.
Tôi nhận ra sự thật về chính mình vì chồng... bỗng dưng mất việc

Tôi nhận ra sự thật về chính mình vì chồng... bỗng dưng mất việc

Góc tâm tình

22:36:38 23/12/2024
Chồng tôi 40 tuổi, là kỹ sư IT. Anh vốn là người đàn ông hiền lành, có trách nhiệm và rất thương vợ con. Từ ngày cưới, anh luôn là trụ cột gia đình, mang lại cảm giác an toàn cho tôi và hai con nhỏ.
Mua sắm cuối năm, cẩn thận với chiêu lừa đảo bấm vào link lạ của shipper

Mua sắm cuối năm, cẩn thận với chiêu lừa đảo bấm vào link lạ của shipper

Pháp luật

22:31:15 23/12/2024
Cơ quan chức năng khuyến cáo người dân tuyệt đối không đăng nhập vào các đường link do người lạ gửi tới để tránh mắc bẫy lừa đảo.
'Bom sex' Clara xuất hiện với phong cách khác lạ

'Bom sex' Clara xuất hiện với phong cách khác lạ

Sao châu á

22:22:42 23/12/2024
Xuất hiện tại sự kiện diễn ra hôm 22.12, Clara thu hút ống kính với diện mạo khác lạ. Người đẹp được mệnh danh là bom sex xứ Hàn cũng gây chú ý cùng kiểu tóc ngắn cá tính.
Anh trai cứu em gái 3 tuổi hóc đồ chơi hé lộ cuộc sống của bà mẹ 5 con

Anh trai cứu em gái 3 tuổi hóc đồ chơi hé lộ cuộc sống của bà mẹ 5 con

Netizen

22:15:45 23/12/2024
Trong lúc bố mẹ ra ngoài mua thuốc, anh trai phát hiện em gái 3 tuổi rưỡi bị hóc dị vật, liền vỗ lưng rồi nhấc em lên, từ đằng sau đè ép mạnh vào bụng để đẩy món đồ chơi bay ra ngoài.
Tỷ phú Jeff Bezos lên tiếng trước thông tin chi 600 triệu USD cho lễ cưới

Tỷ phú Jeff Bezos lên tiếng trước thông tin chi 600 triệu USD cho lễ cưới

Sao âu mỹ

22:00:39 23/12/2024
Sau 6 năm hẹn hò, tỷ phú Jeff Bezos được cho là làm đám cưới với MC Lauren Sánchez tại Colorado (Mỹ) vào ngày 28/12.
Cuộc sống của chàng trai Hà Nội sau 21 năm bị đánh ghen oan bằng bom thư

Cuộc sống của chàng trai Hà Nội sau 21 năm bị đánh ghen oan bằng bom thư

Tin nổi bật

21:50:33 23/12/2024
21 năm từ ngày vụ cuồng ghen bằng bom thư, mất đi đôi mắt và khả năng nghe, cuộc sống của Nguyễn Văn Thơ giờ chỉ còn một mảng tăm tối.