5 thói quen duy trì cho làn da trẻ đẹp

Lan Hương15:21 06/08/2016

5 thói quen hàng ngày sau đây tưởng đơn giản nhưng lại giúp cho bạn duy trì một làn da khoẻ mạnh, trẻ đẹp dài lâu.

1. Uống nước

Đôi khi giới trẻ ngày nay rất xem thường thói quen uống nước tuy nhiên theo nghiên cứu thì những người uống khoảng từ 8 -10 cốc nước một ngày sẽ sở hữu làn da láng mịn, mái tóc mượt mà hơn nhiều so với những người khác. Chính bởi vậy bạn nên tạo thói quen uống nước để không chỉ cung cấp đủ nước cho cơ thể, loại bỏ độc tố mà còn có làn da trẻ đẹp.

2. Chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng

Một chế độ ăn uống cân bằng, giàu vitamin khoáng chất, protein, carbohydrate, đầy đủ dinh dưỡng… sẽ giúp cho bạn có cơ thể khoẻ mạnh và một cuộc sống lành mạnh. Từ đó, bạn sẽ sở hữu một làn da mịn màng như ý muốn. Bên cạnh đó, hãy chú ý hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ăn có nhiều chất béo và thay vào đó ăn nhiều các chất lành mạnh như rau, củ, quả.. ..

3. Tập thể dục

Việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, tăng cường hệ thống hô hấp, tim mạch, giảm stress….và tạo ra một cơ thể dẻo dai. Bạn nên tìm cho mình một bài tập thể dục phù hợp và an toàn như đi bộ, đi xe đạp, tập yoga, bơi lội…chắc chắn sẽ vừa giải toả được bệnh tật, tạo cho cơ thể khoẻ khoắn, tâm lý thoải mái và đương nhiên làn da, mái tóc của bạn cũng tràn đầy năng lượng.

Video đang HOT

4. Sử dụng mỹ phẩm đúng cách

Việc sử dụng mỹ phẩm để cải thiện vẻ đẹp cho các bạn gái ngày nay là khá phổ biến. Tuy nhiên bạn nên bỏ thời gian để lựa chọn kĩ càng mỹ phẩm phù hợp với làn da và nên chọn mỹ phẩm có chưa các thành phần tự nhiên để không hại cho da mặt.

Điều đáng chú ý nữa là khi sử dụng mỹ phẩm như phấn, son, kẻ mắt thì trước khi đi ngủ bạn phải tẩy trang sạch sẽ nếu không sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến vấn đề xấu về da. Ngoài ra, có thể thường xuyên mát xa da mặt hàng ngày bằng kem dưỡng trước khi đi ngủ cũng là biện pháp giữ cho da trẻ đẹp không nếp nhăn.

5. Ngủ đủ giấc

Nếu cơ thể bạn thiếu ngủ sẽ rất hại cho sức khoẻ, làm cho mắt thâm quầng, làn da xám xịt… Thông thường hàng này bạn gái nên ngủ khoảng 7 tiếng để giữ gìn sắc đẹp làn da. Thêm vào đó, ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn cải thiện được trí nhớ, giảm stress, tăng cường sự tập trung, giảm tính nóng giận…

Theo Thegioisacdep.vn

Cách chữa giãn mao mạch ở mặt

Tất cả phụ nữ đều mơ ước có một làn da khỏe mạnh và mịn màng. Đáng tiếc là nhiều phụ nữ ại gặp vấn đề giãn mao mạch (mao mạch bị nứt)

Nguyên nhân:

Chưa có sự nghiên cứu đầy đủ. Tuy nhiên, nó được giả định rằng các gen và mô liên kết yếu. Nhưng có cả những yếu tố khác như: stress, mất cân bằng nội tiết tố, rượu, bức xạ tia cực tím, gia vị cay quá. Từ một vấn đề thẩm mỹ đơn giản, mẩn đỏ có thể tiếp tục phát triển thành vấn đề lớn của sức khỏe hoặc bệnh rosacea (trứng mặt đỏ).

Sử dụng thuốc dân gian thử nghiệm, bạn có thể giải quyết hoặc làm giảm bớt các vấn đề của đỏ da. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích sẽ giúp bạn thoát khỏi các mao mạch bị giãn, nứt trên khuôn mặt:

1. Cà chua xanh

Áp dụng cà chua xanh hàng ngày, liên tục 10 ngày. Trong cà chua xanh có chứa tất cả các axit cần thiết phòng chống cuperosis.

Cắt quả cà chua thành lát và đặt chúng vào các khu vực bị ảnh hưởng. Hãy để trong khoảng ba phút trước khi bạn rửa mặt sạch và áp dụng một loại kem dưỡng.

2. Mùi tây

Công thức: Đổ 100 ml nước sôi trên một nắm lá rau mùi tây và để cho hỗn hợp ngâm trong nửa giờ với nước nóng. Sau đó lọc lấy nước và thêm 50 ml sữa. Ngâm một miếng vải bông nhỏ trong chất lỏng đó, nhẹ nhàng đặt trên mặt trong khoảng 20 phút. Lặp lại thủ tục một lần một ngày trong 20 ngày.

3. Lô hội

Cắt một lá lô hội theo chiều dọc và giữ trong tủ lạnh vài ngày. Vào ban đêm, trước khi đi ngủ, bôi lá lô hội (phần nước bên trong lá) lên các khu vực của khuôn mặt. (trước khi bạn làm điều này, làm sạch lá với trà xanh). Bạn có thể cảm thấy một cảm giác kiến bò nhẹ, nhưng nó kéo dài trong thời gian ngắn và sẽ hết sau 2-3 lần điều trị. Thực hành phương pháp này mỗi ngày trong hơn hai tuần liên tiếp.

Theo Báo Ngoisao.vn

Bí quyết sở hữu làn da 'không tuổi' của Bảo Thy Sau gần 10 năm gia nhập showbiz, 'công chúa bong bóng' vẫn giữ được vẻ rạng rỡ, trẻ trung như thuở mới vào nghề với làn da trắng sáng, mịn màng. Bảo Thy là một trong những giọng ca tuổi teen được nhiều bạn trẻ mến mộ từ năm 2006. Trong suốt quãng đường gia nhập làng giải trí, cô nàng đã trải...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: làn da khỏe mạnh kẻ mắt

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Công khai video trích xuất camera ghi lại cảnh tượng Á hậu Việt bị biến thái giở trò tấn công giữa nơi công cộng00:19

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Dựa hơi Jisoo (BLACKPINK) "đu trend", nữ ca sĩ Vbiz bị dân mạng chê toàn tập00:26

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025

Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

07:54:02 22/02/2025

Trộn nửa quả bơ nghiền nhuyễn với hai muỗng bột yến mạch đã ngâm mềm, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 23 phút, để yên thêm 10 phút rồi rửa sạch, làn da sẽ trở nên mịn màng, tươi sáng hơn.

6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

07:44:00 22/02/2025

Sinh tố dâu tây và cam là thức uống giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da khỏe đẹp. Cam chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa, trong khi dâu tây giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.