5 thói quen chị em vẫn làm tưởng không sao hóa ra khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nặng nề

Nếu còn giữ những thói quen nào dưới đây chắc chắn bạn sẽ không có được sức khỏe tốt.

1. Để móng tay dài

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng móng tay dài không được thường xuyên vệ sinh sạch sẽ có thể trở thành mầm mống chứa nhiều vi khuẩn và gây bệnh. Móng tay càng dài càng khó làm sạch vùng da dưới móng tay. Nếu bạn để móng tay dài, hãy rửa tay thật kỹ nhất là vùng da dưới móng tay.

2. Nhuộm tóc đen

Nhiều loại thuốc nhuộm tóc có chứa paraphenylenediamine, tạo ra tông màu đen và nâu sẫm. Thuốc có thể gây dị ứng nghiêm trọng, thậm chí gây hôn mê. Để bảo vệ sức khỏe bạn cần chọn thuốc nhuộm tóc cẩn thận.

3. Đi dép xỏ ngón

Khi đi dép xỏ ngón, bàn chân buộc phải đảm nhận vị trí “gọng kìm” để không bị mất độ bám, dần dần gân sẽ bị tổn thương, khiến mắt cá chân, đầu gối và đùi bị đau và viêm, ảnh hưởng đến tư thế và khớp chân.

4. Ăn quá nhiều các sản phẩm làm từ đậu nành

Ăn các sản phẩm làm từ đậu nành giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư, cũng như bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, ăn quá nhiều các sản phẩm này có thể gây táo bón, đầy hơi, buồn nôn, dị ứng và gây hại cho tuyến giáp. Mẹ bầu ăn quá nhiều đậu nành có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

5. Đi giày cao gót

Khi bạn đi giày cao gót, cơ thể luôn phải giữ ở tư thế thăng bằng. Để làm điều đó, lưng dưới cần được đẩy về phía trước, từ đó tạo sự liên kết giữa hông và cột sống. Việc hông phải luôn giữ trong tư thế uốn cong liên tục để duy trì sự thăng bằng và đi giày cao gót thường xuyên sẽ làm cơ hông bị co rút, gây đau hông.

Trọng lượng cơ thể sẽ dồn về mũi chân khi bạn đi giày cao gót. Do đó, dầu gối cần phải tiến về phía trước để duy trì sự cân bằng, gây thêm áp lực cho đầu gối và dẫn đến viêm khớp, đau khớp, cứng khớp,…