5 thay đổi đáng ngạc nhiên về cơ thể sau khi sinh
Chân bạn sẽ đi giày to hơn 1-2 số so với trước đây, nhưng kích cỡ áo ngực thì sẽ nhỏ đi 1-2 số sau khi bạn hoàn thành việc cho con bú.
Phát hiện mình có thai – bạn biết cuộc đời mình sẽ bước sang một trang mới. Thật nhiều điều để mong đợi: đón bé chào đời, bé gọi mẹ lần đầu tiên,… Bạn cũng biết rằng cơ thể mình sẽ thay đổi, mình sẽ tăng cân trong thai kỳ, ngực mình sẽ to hơn.
Tuy nhiên có một vài sự thay đổi sau khi sinh con hẳn sẽ làm bạn ngạc nhiên đấy!
1. Mất hứng thú tình dục
Đây là vấn đề chung của rất nhiều bà mẹ sau khi sinh. Có khi phải mất cả năm để bạn thực sự lấy lại cảm hứng cho việc này. Bạn quá tập trung vào việc chăm sóc bé và gia đình mà mất hết thời gian dành cho bản thân – bao gồm cả hứng thú tình dục.
Bạn cũng quá mệt mỏi và không được hưởng một khoảnh khắc lãng mạn nào ít nhất sau khi sinh em bé vài tháng. Tất cả những điều trên lại được “hỗ trợ” bởi lượng hormon nữ estrogen giảm thiểu sau khi sinh khiến bạn càng mất hứng thú gần gũi chồng.
2. Vòng eo ngoại cỡ
Bạn đã sinh bé, vậy vòng eo của bạn sẽ trở lại bình thường? Có thể, nhưng không phải là quá nhanh và trở về số đo như ngày xưa.
Video đang HOT
Nhiều phụ nữ tưởng rằng vòng eo của họ sẽ thon gọn gần như ngay lập tức, tuy nhiên đây là điều không tưởng. Phải mất tối thiểu 6-8 tuần để tử cung của bạn co lại về kích cỡ của nó trước khi bạn có thai. Cách duy nhất để bạn có được vóc dáng thon thả sớm đó là chế độ ăn khoa học và tập thể dục thường xuyên trong thai kì và sau khi sinh
Bạn mong muốn vòng eo sẽ thon gọn như xưa? Khó đấy! Nếu như bạn không có thói quen tập thể dục và ăn uống khoa học. (Ảnh minh họa)
3. Kích cỡ giày thay đổi
Nếu nghĩ rằng mọi thay đổi về cơ thể chủ yếu diễn ra ở phần bụng, bạn đã quên mất đôi chân của mình rồi đấy!
Sự thực là chân bạn to ra trong thai kì. Và điều đáng ngạc nhiên là kích cỡ giày của bạn sẽ mãi mãi thay đổi kể cả sau khi đã sinh con. Lý do là trong suốt thai kì, bạn sẽ tăng khoảng 10 – 20kg, phần trọng lượng này làm tăng áp lực lên chân, khiến bàn chân của bạn to ra – vì thế bạn sẽ phải mang giày to hơn 1-2 cỡ so với khi chưa có bầu đấy!
Chân của bạn sẽ phải đi giày to hơn 1-2 số so với trước khi có bầu…
4. Kích cỡ áo lót có thể giảm 1-2 số
Nhiều bà mẹ trẻ hi vọng là ngực mình sẽ to ra trước và sau khi sinh, đặc biệt nếu họ cho bé bú mẹ. Nếu bạn là một trong số họ, hãy thực tế hơn và nhìn vào sự thật là sau khi bạn cai sữa cho con, ngực của bạn không chỉ chảy xệ hơn mà còn nhỏ hơn. Bạn càng có nhiều con, ngực bạn càng chảy xệ nhiều hơn. Kích cỡ áo lót của bạn có thể giảm 1-2 số.
Đừng vội đổ lỗi cho việc bé bú mẹ nhé, bởi nguyên nhân gây ngực chảy xệ là tuổi tác và do quá trình tăng cân/ giảm cân sau khi mang thai chứ không phải việc bé bú mẹ. Để ngực săn chắc hơn, bạn có thể tham khảo một vài bài thể dục dành cho phụ nữ sau khi sinh.
… nhưng một sự thật đáng buồn là kích cỡ áo ngực lại giảm đi sau khi bạn hoàn thành công việc cho con bú. (Ảnh minh họa)
5. Rụng tóc
Hầu hết mọi phụ nữ đều cảm nhận tóc mình dày hơn, bóng mượt hơn khi đang mang thai bởi lượng tiết tố nữ estrogen tăng cao. Sau khi sinh, lượng estrogen trở lại mức bình thường khiến bạn có cảm giác tóc rụng nhiều hơn. Tuy nhiên bạn không có gì phải lo lắng, tóc bạn chỉ rụng nhiều trong 3-4 tháng sau khi sinh và sẽ trở lại bình thường trong khoảng 6-12 tháng.
Theo VNE
Mẹ càng trẻ sinh con càng khỏe
Chú ý đến những đặc điểm sinh lý của từng giai đoạn là chìa khóa giúp chị em kiểm soát được khả năng thụ thai.
Càng trẻ tuổi, phụ nữ càng dễ có con hơn. Thực tế, một người phụ nữ khi sinh ra có trung bình là 1 triệu trứng. Tuy nhiên đến ngày có kinh nguyệt đầu tiên, số lượng trứng giảm 90%, xuống còn 150 nghìn trứng. Mỗi tháng, số lượng trứng bị mất dần dù đó là những trứng tốt hay bất thường.
Trong độ tuổi từ 20 đến 30, một người phụ nữ sẽ chỉ có khoảng 30% trứng tốt; nhưng cứ sau 10 năm, số lượng lại giảm đi một nửa. Trong những năm cuối tuổi 30, một người phụ nữ sẽ chỉ có khoảng 16% trứng tốt và chỉ còn 2-9% vào giữa tuổi 40. Nếu ai đó đang gặp khó khăn trong việc sinh con thì hiện cũng có nhiều dịch vụ giúp cô ấy tìm giải pháp. Tuy vậy, tuổi càng trẻ càng cho phép phụ nữ đợi sự thụ thai tự nhiên trước khi phải lo lắng tìm bác sĩ.
Một giải pháp tự nhiên hiện nay khá được ưa chuộng là sử dụng trứng hiến tặng để thụ thai được một em bé khỏe mạnh.
Phụ nữ không chỉ cần nhận thức về sức khỏe và cơ hội làm mẹ của mình mà còn cần biết cơ hội để sinh ra những đứa trẻ khỏe mạnh theo từng giai đoạn tuổi.
Trong độ tuổi cuối 30 - 40, phụ nữ có ít trứng khỏe mạnh vì thế con sinh ra dễ bị hội chứng Down.
Vì vậy, phụ nữ đã luống tuổi nên tham khảo các bác sĩ trước khi quyết định sinh con.
Theo VNE
Cảnh giác với 6 thực phẩm nếu muốn có thai Nếu muốn có thai trong thời gian tới, bạn cần hạn chế hoặc nói "không" với 6 loại thực phẩm dưới đây. Cà phê Các nhà nghiên cứu của Viện nghiên cứu Y tế và khoa học môi trường cho biết rằng, cà phê có tác động trực tiếp tới khả năng sinh sản ở phụ nữ. Những phụ nữ uống nhiều hơn...