5 suy nghĩ đáng sợ nhưng rất thường gặp đang ngăn cản sự tiến bộ của bạn: Hãy học cách chiến thắng chúng!

Xuân Huỳnh16:55 19/11/2018

Trong cuộc sống, có bao giờ bạn cảm thấy mình muốn làm một điều gì đó nhưng lại hoài nghi khả năng của bản thân?

Bạn chần chừ, sợ hãi, và không dám thực hiện mong muốn của mình. Có thể bạn đang tự cản trở chính mình bởi năm lời nói dối đầy nguy hiểm sau đây.

Mỗi ngày, tôi đều trò chuyện với những người có hoài bão lớn lao, những người muốn theo đuổi giấc mơ của mình nhưng lại không làm được. Họ cảm thấy bực bội và bế tắc, không biết phải làm gì. Trong thâm tâm, họ biết chính xác họ là ai và điều gì làm họ hạnh phúc, nhưng họ sợ phải thừa nhận điều đó.

Khi tìm hiểu tại sao họ lại không thể theo đuổi những mục tiêu khiến bản thân hạnh phúc, tôi phát hiện ra họ thường viện đến 5 lý do hết sức phổ biến. Tôi gọi đó là 5 lời nói dối vĩ đại:

“Tôi cần có một bước nhảy lớn”

Chính bạn là người quyết định bước nhảy ấy lớn đến mức nào.

Việc cảm thấy một thay đổi trong cuộc sống giống như một bước nhảy lớn là chuyện rất bình thường. Thế nhưng, chính bạn sẽ là người quyết định bước nhảy ấy lớn đến mức nào (hoặc liệu nó có thực sự là bước nhảy hay không).

Trước đây, khi tôi mới bắt đầu công việc huấn luyện, tôi cũng từng “đứng hình” vài lần vì nghĩ rằng mình phải “làm gì đó thật ngầu” giống như người thợ lặn ở vách Acapulco vậy. Sau đó, một người bạn đã chỉ cho tôi thấy, tôi có thể bắt đầu từ khu vực bể bơi trẻ em nếu tôi muốn. Việc định hình lại suy nghĩ này giúp tôi tiến bộ và tự tin hơn. Và trước khi tôi kịp nhận ra điều gì, tôi nhảy xuống bể với tất cả nguồn năng lượng và niềm vui của mình, như một đứa trẻ mới tập bơi vậy. Nếu như tôi cứ khăng khăng rằng nhảy xuống khỏi vách đá lởm chởm với đôi tay dang rộng hai bên là cách duy nhất để bắt đầu, thì có lẽ giờ đây tôi sẽ vẫn đang ngồi co ro trong chăn và cắn móng tay vì sợ hãi.

Cách đối mặt: Thực hiện một hành động nhỏ hướng tới mục tiêu mà bạn đặt ra. Giống như một câu ngạn ngữ cổ đã viết: Hành trình ngàn dặm bắt đầu từ những bước đi nhỏ bé đầu tiên.

“Tôi chưa sẵn sàng”

Nếu bạn đang mong chờ một thứ gì đó, có nghĩa là bạn phần nào muốn có nó.

Video đang HOT

Lý do này thú vị ở chỗ, không ai nói câu này trừ khi họ thực sự muốn hành động. Nếu bạn đang mong chờ một thứ gì đó, có nghĩa là bạn phần nào muốn có nó.

Khi bạn nói bạn chưa sẵn sàng, đó chẳng qua là nỗi sợ hãi của bạn đang lên tiếng. Thay vì thực hiện ngay mục tiêu lớn nhất của mình, bạn nên khởi đồng bằng những hành động nhỏ nhất. Một việc nhỏ thôi, chẳng hạn như thừa nhận rằng “đúng vậy, mình đã sẵn sàng thực hiện cái việc nhỏ đó”. Một khi bạn đã có động lực, những bước tiếp theo sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Cách đối mặt: Những bước đầu tiên có thể đơn giản chỉ là gọi điện thoại hoặc trò chuyện với ai đó, người đang làm điều mà bạn muốn làm. Nếu cảm thấy mình còn chần chừ, hãy thử sử dụng quy luật 5 giây của Mel Robbins: đếm ngược “5, 4, 3, 2,1,… bắt đầu” rồi bắt tay vào làm.

“Đây là quyết định sống còn”

Một kỳ vọng quá lớn có thể sẽ khiến bạn lo lắng và làm giảm hiệu quả hành động.

Điều này hoàn toàn có thể cản trở bạn. Bạn cứ chần chừ không làm vì bạn muốn kết quả phải thật hoàn hảo. Nó chẳng khác nào một cầu thủ bóng chày ra sân với hy vọng cú đánh nào của anh ta cũng là cú home-run. Một kỳ vọng quá lớn như vậy có thể sẽ khiến bạn lo lắng và làm giảm hiệu quả hành động.

Tuy nhiên, nếu bạn không muốn bị chi phối bởi kết quả, hãy thử những phương pháp khác nhau cho đến khi bạn tìm được ra công thức chuẩn cho riêng mình. Cách tiếp cận này khá là vui, vì bạn sẽ luôn cảm thấy tò mò trong quá trình thực hiện công việc – “Tôi tự hỏi chuyện gì sẽ xảy ra tiếp?”

Cách đối mặt: Thử mọi thứ… và kiên nhẫn với bản thân. Khen ngợi bản thân vì sự dũng cảm, cũng như chú ý đến những điều mà bạn muốn thay đổi trong lần kế tiếp. Luôn theo sát các hoạt động, và rồi bạn sẽ thực hiện được mục tiêu của mình trước khi bạn có thể nhận ra, hay thậm chí đạt được cả cú “home-run” của riêng mình.

“Không ai nghĩ là tôi nghiêm túc”

Nếu bạn hoài nghi bản thân, những người khác cũng sẽ nhận thấy và nghi ngờ bạn.

Đây là một lời nói dối nghiêm trọng. Mỗi lần ta định làm gì đó thật khác biệt, ta lại lo sợ rằng mọi người sẽ không cho là ta đang nghiêm túc. Khi bạn có những suy nghĩ như vậy, hãy nhớ một điều là sự tự tin có thể lan truyền. Nếu bạn tự tin, những người khác cũng sẽ thấy tự tin vào bạn. Nếu bạn hoài nghi bản thân, những người khác cũng sẽ nhận thấy và nghi ngờ bạn.

Đôi lúc, sẽ có người làm bạn cụt hứng, nhưng đó là chuyện của họ. Sự tự tin của bạn khiến họ cảm thấy ghen tị hoặc sợ hãi. Và rồi, họ sẽ dùng chính những cảm xúc đó áp đặt lên bạn để họ không phải đối mặt với bản thân mình. Vì vậy, khi bạn quyết định thay đổi một điều gì đó, hãy cố gắng tiếp xúc với những người có tinh thần cởi mở và tích cực – những người sẽ hỗ trợ thay vì hạ thấp bạn.

Cách đối mặt: Có một câu châm ngôn rất hợp với hoàn cảnh này: “Việc họ nghĩ gì về bạn không phải là việc của bạn”. Tập trung vào cái bạn muốn và cái bạn cần để hiện thực hóa nó. Ủng hộ bản thân như cách mà bạn ủng hộ bạn bè và những người thân yêu khi họ bắt đầu làm gì đó mới mẻ.

“Tôi không giống những người biết nắm bắt và tận dụng cơ hội”

Sự khác biệt duy nhất giữa bạn và những người thành công nằm ở chỗ: họ quyết tâm hành động.

Đây chẳng qua là một cái cớ để bạn tự lừa dối bản thân. Sự khác biệt duy nhất giữa bạn và những người thành công nằm ở chỗ: họ quyết tâm hành động. Ngồi xuống và mơ tưởng về một điều gì đó thì dễ hơn là bắt tay vào thực hiện. Chúng ta vẫn luôn nghĩ rằng người thành công sẽ làm mọi thứ dễ dàng hơn, nhưng thật ra không phải vậy. Đó chính là lý do tại sao việc họ thành công hay không chẳng liên quan gì đến bạn.

Cách đối mặt: Thành công của người khác chẳng liên quan gì tới bạn cả, và ngược lại. Họ có con đường riêng để đi đến mục tiêu của mình. Họ tìm hiểu từng bước một, và bạn cũng có thể làm vậy! Đừng so sánh bản thân mình với người khác. Hành trình của bạn là hành trình của bạn, không phải của ai khác. Dù mục tiêu của bạn là gì đi chăng nữa, cứ bắt đầu đi!

Những lời nói dối này giống như là những con hổ hung tợn đang ngăn cách bạn với những điều mà bạn muốn làm. Bạn không theo đuổi mục tiêu của mình vì những “con hổ” này đang đe dọa bạn. Nhưng nếu bạn đủ dũng cảm để nhìn kỹ hơn, bạn sẽ thấy thật ra chúng chỉ là những con hổ giấy dễ dàng bị đánh bại chỉ với một cái búng tay.

Nếu lần tới bạn thực sự muốn làm một điều gì đó nhưng lại hoài nghi bản thân, hãy dừng lại và suy nghĩ xem liệu thủ phạm có phải là một trong những cái cớ này không. Hãy tìm ra sự thật và dũng cảm giành lấy những điều bạn thực sự mong muốn trong cuộc đời này!

Theo guu.vn

Đàn ông ngoại tình: Hậu vận rồi chẳng còn ai bên cạnh

Đàn ông chối bỏ vợ con, chối bỏ ân tình để chạy theo thú vui rồi thì rốt cuộc chẳng còn lại gì. Tuổi già hiu quạnh, con cái không tha thứ, đến người đời còn chê bai.

Đàn ông ngoại tình chính là tự tay đẩy những người thân yêu rời xa mình. Trên đời này liệu có còn người đàn bà nào thương yêu, lo lắng, quan tâm cho anh như vợ đã làm? Và rồi, ngay những đứa con của anh cũng coi thường chính cha mình.

Đàn ông ngoại tình là tự tay đẩy người thân yêu rời khỏi mình - Ảnh minh họa: Internet

Hàng xóm của tôi là một ông già gần 70 tuổi. Cái tuổi này thường người ta sum vầy con cháu, sống trong sự phụng dưỡng. Thế nhưng, ông sống có một mình. Tuổi già hiu quạnh, đi đi vào vào cũng chỉ một mình. Thỉnh thoảng tôi có ghé sang chơi, nhìn nồi cơm khô khốc của ông ấy mà chạnh lòng. Tôi nghĩ con cháu ông sao lại bỏ ông sống một mình như thế này?

Một lần, tôi đem nỗi băn khoăn của mình nói với một bà già bán tạp hóa đầu hẻm. Bà ấy tặc lưỡi: "Trời ơi, hồi trẻ bỏ vợ bỏ con theo nhân tình. Về già phải chịu hậu quả là đúng rồi. Hồi trước chính mắt tôi chứng kiến cảnh ông ta bỏ vợ, bỏ con để theo cô gái khác. Vợ con nào tha thứ nổi chứ!".

Rồi bà ấy kể cho tôi nghe, hồi trẻ ông ta nổi tiếng ăn chơi, nhậu nhẹt. Ba mẹ cưới vợ về mong đổi tính đổi nết để lo làm ăn vẫn không bỏ tật. Người vợ trẻ khổ sở với người chồng làm biếng, siêng ăn nhát làm lại còn nhậu nhẹt ngày đêm. Cô ấy phải gồng lưng lên buôn bán một sạp rau ngoài chợ để có tiền nuôi hai đứa con.

Ông ta đuổi vợ con ra khỏi nhà để đến với nhân tình trẻ đẹp - Ảnh minh họa: Internet

Chồng thì sáng xỉn chiều say. Nổi hứng lên thì đập hết đồ đạc trong nhà. Vài năm sau, ông ta cặp với một cô gái mới lớn. Cô này cũng thuộc hạng ăn chơi, nghĩ ông ta nhiều tiền nên theo. Vì ham mê gái trẻ, ông ta về đuổi ba mẹ con ra đường để dắt gái về nhà. Cay đắng trăm bề, mẹ con họ dắt díu nhau đi mà hàng xóm ai cũng rớt nước mắt. Nhiều người còn khuyên răn ông ta nghĩ đến tình nghĩa vợ chồng, đáp lại ông ta bảo đó là chuyện riêng, đừng ai can dự vào.

Sau một thời gian ngắn, hết tiền cung phụng cho cô nhân tình trẻ đẹp kia, cô ta bỏ ông để cặp kè với người khác. Đến lúc này ông chẳng còn gì cả, tài sản có giá trị đều bị bán hết để cung phụng nhân tình. Sau đó có cặp với một vài người nữa nhưng rồi cũng bỏ đi vì ông ta chẳng còn gì. Mãi sau này khi sống một mình, đau ốm nằm chẳng có ai thuốc thang mới bắt đầu hối hận. Ông đi tìm lại người vợ cũ và hai đứa con để xin tha thứ nhưng họ cự tuyệt.

Chỉ có tình thân mới bền chặt chứ những thứ phù phiếm ở đời thì mất đi nhanh chóng - Ảnh minh họa: Internet

Đàn ông ăn chơi ngoại tình, chỉ nghĩ đến thú vui trước mắt mà chẳng ai thấy được hậu vận sau này của mình. Trên đời này, chỉ có tình thân ruột thịt mới bền chặt, chứ những thứ phù phiếm ở đời có đó rồi lại mất đi nhanh chóng. Đàn ông chối bỏ vợ con, chối bỏ ân tình để chạy theo thú vui rồi thì rốt cuộc chẳng còn lại gì. Tuổi già hiu quạnh, con cái không tha thứ, đến người đời còn chê bai.

Theo phunuvagiadinh.vn

Bạn thân chuyển nhà, vợ trẻ hào hứng gọi chồng tới giúp nhưng nào ngờ cô lại vô tình "giao trứng cho ác" Vì phải đi phiên dịch gấp, tôi đã để chồng mình là Hiếu tới giúp Trúc chuyển nhà. Cả hai đều vui vẻ và thông cảm khiến tôi rất mừng. Nhưng nào ngờ, sau hôm đó tôi lại phát hiện ra sự việc động trời. Tôi và Hiếu mới lấy nhau được 3 tháng. Hai đứa cũng có chung cư riêng, Hiếu đang...