5 siêu thực phẩm “phòng the” cho phái mạnh
Nam giới cần bổ sung một số loại thực phẩm hỗ trợ sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe “phòng the”. Dưới đây là 5 loại siêu thực phẩm mang lại hàng loạt các lợi ích cho sức khỏe của phái mạnh, theo KnowMore.
Bò rừng vốn nổi tiếng ít chất béo nhưng giàu calo và nhiều chất sắt hơn thịt bò thường. Bò rừng nếu được nuôi dưỡng trong môi trường tự nhiên sẽ dinh dưỡng hơn bò rừng được nuôi bằng thức ăn.
Bò rừng vốn nổi tiếng ít chất béo nhưng giàu calo và nhiều chất sắt hơn thịt bò thường, rất tốt cho nam giới- Ảnh: Shutterstock
Hàu
Hàu giàu kẽm hơn so với bất kỳ loại thực phẩm nào khác. Nam giới bổ sung loại hải sản này vì kẽm có thể làm tăng chất lượng và số lượng “tinh binh”, theo chuyên gia dinh dưỡng Erin Palinski của chuyên trang KnowMore. Nghiên cứu cho thấy nam giới được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt có chế độ ăn uống nhiều kẽm hơn, ít có nguy cơ tử vong so với nam giới ăn ít kẽm.
Video đang HOT
Hàu giàu kẽm hơn so với bất kỳ loại thực phẩm nào khác, trong khi kẽm có thể làm tăng chất lượng và số lượng tinh trùng – Ảnh: Shutterstock
Hạt bí đỏ
Với 30 gram hạt bí ngô, ta sẽ có 1/3 nhu cầu kẽm hằng ngày cho cơ thể. Magiê trong hạt bí đóng vai trò trong việc ngăn ngừa huyết áp cao, bệnh tim và bệnh tiểu đường. Những lợi ích này sẽ giúp ích cho chuyện “phòng the” của phái mạnh, theo Viện Y tế Quốc gia (Mỹ).
Cá mòi
Cá mòi chứa chất chống viêm – axit béo omega-3 giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, cá mòi cũng giàu vitamin D và canxi cho xương chắc khỏe. Một nnghiên cứu còn phát hiện ăn cá mòi giúp cải thiện cholesterol. Đó là lý do tại sao nam giới nên ăn cá mòi.
Cá mòi có ích cho xương, tim mạch và cholesterol – Ảnh: Shutterstock
Sữa chua ít béo
Không béo hoặc ít béo, sữa chua cũng chứa đầy chất đạm, tốt cho việc duy trì cơ bắp. Ngoài ra, sữa chua ít béo cũng chứa vitamin D và canxi giúp ngăn ngừa lượng mỡ dư thừa của cơ thể. Khi cơ thể không có lượng chất béo dư thừa, nam giới sẽ linh hoạt hơn.
Sữa chua ít béo chứa vitamin D và canxi giúp ngăn ngừa lượng mỡ dư thừa của cơ thể – Ảnh: Shutterstock
Theo VNE
Trung Quốc sắp đưa "Bò rừng" vào lực lượng hải giám, ngư chính?
Tàu đệm khí "Bò rừng" (Zubr) đã được Ukraina bàn giao cho phía Trung Quốc, có thể nâng cao khả năng phòng thủ gần bờ cho hải quân Trung Quốc.
Một số chuyên gia cho rằng, "Bò rừng" không đủ sức hoạt động tại vùng biển lớn như Biển Đông
Gần đây, các trang mạng Trung Quốc có đăng tải hình ảnh tàu đệm khí "Bò rừng" đã được đưa về khu vực Quảng Đông. Giới quan sát phương Tây cho rằng, theo tình hình tranh chấp tại Biển Đông như hiện nay, rất có thể Trung Quốc sẽ bố trí tàu này hoạt động ở khu vực Biển Đông, nhất là khu vực quần đảo Hoàng Sa.
Hình ảnh tàu đệm khí "Bò rừng" xuất hiện tại Quảng Châu hôm 26/5
Ông Đỗ Văn Long, đại tá, chuyên gia nghiên cứu lý thuyết tác chiến Viện khoa học quân sự Trung Quốc cho rằng, "Bò rừng" đã về đến Trung Quốc, rất có thể nó sẽ sớm xuất hiện, luyện tập, thậm chí là diễn tập tại các vùng biển.
Về ảnh hưởng của "Bò rừng" đối với khả năng tác chiến của lực lượng hải quân Trung Quốc, ông Đỗ Văn Long cho hay, "Bò rừng" không phải là trang thiết bị tác chiến xa bờ, với các vũ khí được trang bị và ngoại hình khổng lồ của tàu này, nó thích hợp cho việc tuần tra gần bờ.
"Bò rừng" được vận chuyển trên sông Chu Giang tỉnh Quảng Đông Trung Quốc
Theo chuyên gia này, sau khi được nội địa hóa, tàu đệm khí "Bò rừng" có thể được biên chế vào lực lượng hải giám, ngư chính, chứ không chỉ biên chế cho hải quân.
Trước đó, một số chuyên gia quân sự Trung Quốc cho rằng, loại vũ khí tác chiến gần bờ vô cùng lợi hại này chỉ có thể thực hiện nhiệm vụ "giữ đảo" chứ không thể thực hiện việc "chiếm đảo". Đặc biệt vùng Biển Đông rộng lớn không phải là nơi "Bò rừng" có thể thể hiện sức mạnh.
Theo xahoi











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Người tiếp xúc với bệnh nhân sởi nên làm gì?

Vì sao khoai lang được mệnh danh là 'vua chống ung thư'?

Loại thuốc tuyệt đối không dùng khi bị sốt xuất huyết

5 không khi ăn cơm nguội

Phòng tránh căn bệnh ung thư gây tử vong lớn thứ hai ở Việt Nam

Ý thức tiêm chủng đóng vai trò lớn trong việc kiểm soát dịch sởi

Lý do bạn thường xuyên bị cảm

Trí tuệ nhân tạo: 'phép màu' cứu sống người mắc bệnh nan y

Nợ công của Mỹ có thể vượt 200% GDP

Giành giật sự sống cho cháu bé 20 tháng tuổi mắc ung thư thận phức tạp

Chế độ ăn cho người bệnh lao vú

Bài tập cho người hoại tử vô mạch
Có thể bạn quan tâm

Israel và Li Băng tuyên bố cứng rắn nhằm vào nhau
Thế giới
7 phút trước
"Anh trai vượt ngàn chông gai" thông báo đêm diễn thứ 5 ở miền Bắc vào tháng 6
Nhạc việt
14 phút trước
Hot: 1 địa điểm cách Hà Nội 40km mở tour du lịch miễn phí, du khách phát hiện điểm bất cập, BTC có pha "xử lý" bất ngờ
Du lịch
34 phút trước
Cựu Chủ tịch tỉnh An Giang nhận tiền tỷ, tiếp tay khai thác cát lậu
Pháp luật
40 phút trước
Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?
Làm đẹp
43 phút trước
Quỳnh Lương bị "bóc phốt" sau đám hỏi
Sao việt
44 phút trước
Sao nữ ký giấy ly hôn vì chồng không chịu làm việc nhà
Sao châu á
50 phút trước
Justin Bieber ghét bản thân mình khi không thành thật
Sao âu mỹ
54 phút trước
Kết quả kiểm nghiệm kẹo rau củ Kera, chất xơ ở đâu?
Tin nổi bật
55 phút trước
Thay đổi nhỏ, tựa game bom tấn này bất ngờ phát triển đột biến, người chơi trên Steam tăng gấp đôi
Mọt game
1 giờ trước