5 sai lầm mắc phải khi tắm gội

Mai Thị Diễm08:17 07/05/2018

Tắm gội là việc mà bạn thực hiện ít nhất một lần mỗi ngày. Thế nhưng liệu bạn đã biết tắm gội đúng cách để tốt cho sức khỏe và sắc vóc của mình?

Chúng ta cần tắm gội ít nhất 1 lần trong ngày. Công việc tưởng như đơn giản này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sắc vóc nếu không thực hiện đúng cách. Dưới đây là 5 sai lầm mà bạn thường mắc phải khi tắm gội.

Tắm nước nóng

Bạn có thể thích tắm nước nóng vì cảm thấy được thư giãn, tuy nhiên tắm nước nóng sẽ loại bỏ lượng dầu tự nhiên trên da, khiến da bị mất độ ẩm. Nước nóng cũng có thể làm da bạn bị khô và ngứa.

Nếu đang ở nơi có khí hậu và buộc phải tắm nước nóng, hãy giữ nước ở nhiệt độ vừa phải, vừa đủ ấm và không quá nóng.

Tắm quá lâu

Nhiều người thường dành đến 30 phút để tắm mà không biết rằng tắm trong thời gian dài như vậy sẽ làm da mất đi lượng dầu và chất béo tự nhiên có vai trò giúp giữ ẩm. Thay vào đó, hãy cố gắng tắm trong thời gian không quá 10 phút.

Sử dụng xà phòng thơm

Video đang HOT

Xà phòng thơm có chứa các thành phần có khả năng làm da bạn mất đi độ ẩm. Chúng cũng có thể làm khô và sạm da. Vì vậy, hãy tránh xa các loại xà phòng có chứa hương liệu, paraben, màu tổng hợp, nước hoa, lauryl sulfat natri và formaldehyde. Nếu thích hương thơm, bạn có thể dùng xà phòng tinh dầu.

Không thay bông tắm

Sử dụng một cái bông tắm từ ngày này qua ngày khác không phải là ý tưởng hay. Vi khuẩn có thể sinh sôi trong bông tắm, vì vậy bạn phải thay mới bông tắm mỗi 4 tuần một lần.

Sử dụng bông tắm bị nhiễm khuẩn có thể làm nang lông bị nhiễm trùng, gây cảm giác ngứa và khó chịu.

Không tắm sạch

Hãy đảm bảo rằng bạn luôn làm sạch hết các loại xà phòng hay sản phẩm chăm sóc tóc khác vì chúng có thể làm tắc lỗ chân lông và sinh mụn trứng cá. Bên cạnh đó, gội sạch tóc cũng là cách để ngăn ngừa mụn lưng.

Hà Di

Theo giaoducthoidai.vn

Con đường ngắn và nhanh nhất khiến nam giới bị mất khả năng sinh sản

Có thể bạn không biết với một số thói quen vô thức hàng ngày của nam giới có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, trong số đó sẽ khiến cho cánh mày râu " triệt giống nòi".

Trong một nghiên cứu năm 1971 đến 2011 đã chỉ ra rằng lượng tinh trùng của đàn ông Châu Âu hay Bắc Mỹ, Autralia giảm hơn 59% đặc biệt tình trạng này không có dấu hiệu dừng lại.

Nguyên nhân chính là do phái mạnh đang phải chịu nhiều ảnh hưởng tiêu cực từ thói quen sống như stress, hóa chất cùng thuốc trừ sâu, cùng nhiều lý do khác nữa.

Vì vậy để cải thiện được bản lĩnh cũng như để tránh các hậu quả đáng tiếc xảy ra thì các chàng đừng quên loại bỏ thói quen xấu gây vô sinh dưới đây nhé.

Uống rượu, bia

Ảnh minh họa

Nồng độ testosterone sẽ giảm dần theo từng thời gian khi cơ thể của nam giới hấp thụ quá nhiều đồ uống có cồn. Dẫn đến tình trạng chất lượng và số lượng tinh trùng giảm đi đáng kể, thậm chí còn bị vô sinh nữa.

Ngoài ra đồ uống có cồn còn khiến cho nam giới bất lực, không còn hứng thú với " chuyện ấy" bởi vì cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, chán nản. Tuy nhiên các bạn đừng quá lo lắng vì vấn đề này có thể cải thiện được nếu bạn cai được những loại thức uống này.

Bỏ điện thoại trong túi quần

Mới đây nhiều nghiên cứu chỉ ra tinh trùng của nam giới có thể bị "giết" chết bởi nhiệt và điện tử trường của điện thoại do thói quen của các đấng mày râu luôn cất điện thoại trong túi quần.

Ảnh minh họa

Không chỉ có riêng điện thoại mà khi đặt cậu nhỏ sát cạnh các thiết bị điện tử cũng rất nguy hại, sức nóng từ laptop hoặc quần lót bó sát cũng làm giảm đi khả năng sinh sản của đàn ông.

Thiếu ngủ

Trên tạp chí Fertility & Sterility đã nghiên cứu rằng khả năng thụ thai của nam giới sẽ bị giảm đi đến 31% nếu họ chỉ nghỉ ngơi dưới 6 tiếng mỗi ngày, theo đó tình trạng thiếu ngủ sẽ dần yếu đi về mặt chất lượng cũng như số lượng tinh trùng.

Nhưng khi ngủ quá nhiều cũng không tốt cho sức khỏe, nếu kéo dài giấc ngủ quá 9 tiếng mỗi ngày cũng sẽ làm cho cánh mày râu có thể bị " triệt giống nòi".

Tắm nước nóng

Đàn ông gặp khó khăn về sức khỏe sinh sản là do mỗi tuần đều có trên 30 phút tắm bồn nước nóng hay tiếp xúc với các nguồn nóng ẩm khác. Các nhà khoa học khuyến cáo nếu không muốn bioj vô sinh, thì đấng mày râu phải bỏ ngay thói quen tắm nước nóng này. Bởi việc này có thể làm cho tinh trùng bị nóng lên đồng thời làm giảm đi khả năng sinh tinh binh dẫn đến chuyện hiếm muộn ở nam giới.

Ảnh minh họa

Tiêu thụ nhiều thịt chế biến sẵn

Protein có trong các loại thịt thường được chế biến sẵn mang lại nhiều nguy cơ làm giảm chất lượng tinh trùng của đấng mày râu. Theo các chuyên gia nếu muốn phát triển nòi giống tốt thì nam giới cần bỏ đi thói quen ăn nhiều thịt chế biến sẵn, bởi chúng có thể làm tăng khả năng thụ tinh thành công đến 13% so với khi bạn tiêu thụ các sản phẩm khác.

Theo Bùi Hà/Thegioitre.vn

Lí do tuyệt đối không nên quan hệ tình dục khi chồng bị sốt Khi nam giới bị sốt, đó là thời điểm nên tránh không quan hệ tình dục nếu không muốn phải đối diện với những hậu quả khôn lường. Nếu chồng của bạn đang bị sốt, điều các bà vợ nên làm là để chồng được nghỉ ngơi. Sự nuông chiều theo cảm giác ham muốn lúc này là một điều cực kì có...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine08:31

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

'Chiến thắng' đầu tiên của Tổng thống Trump trong cuộc chiến trục xuất di dân lậu09:26

Lãnh đạo nước ngoài đầu tiên được ông Trump mời đến Nhà Trắng08:45

Hàn Quốc sắp nhận trực thăng mới từ Mỹ để đối phó tàu ngầm Triều Tiên09:58

Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong03:42

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách cải thiện sức khỏe đường ruột

09:38:11 03/02/2025

Nhai kỹ thức ăn và ăn chậm có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng, giúp giảm triệu chứng khó chịu về tiêu hóa đồng thời giúp duy trì sức khỏe của đường ruột.

Ba không khi ăn hạt bí

14:46:57 02/02/2025

Bằng cách ăn vừa đủ, bảo quản đúng cách và chọn phương pháp chế biến lành mạnh, bạn có thể tận hưởng lợi ích của hạt bí một cách tốt nhất mà không gặp phải những rủi ro tiềm ẩn.

Loại quả 'báu vật' ngày Tết, cực tốt cho sức khỏe nhiều người lại chỉ để ngắm

13:55:24 02/02/2025

Theo y học cổ truyền, quả quất có vị chua ngọt, tính ấm, quy vào kinh phế, có tác dụng trị ho, long đờm, giảm đau rát họng. Các hoạt chất trong quả quất có tính kháng khuẩn, kháng virus, ức chế sự phát triển của vi khuẩn, virus gây bệnh...

Người đàn ông bị dây kẽm dài 20cm xuyên vào lồng ngực

13:30:03 02/02/2025

Ngày 2/2, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam cho biết vừa cấp cứu, phẫu thuật thành công, cứu sống nam bệnh nhân bị dị vật kẽm có bọc nhựa dài 20cm xuyên vào lồng ngực.

Dấu hiệu và cách xử trí ngộ độc rượu

11:24:42 02/02/2025

Chuyên gia khuyến cáo, khi thấy người có dấu hiệu ngộ độc rượu, nên nhanh chóng gọi cấp cứu. Trong lúc đó, giữ họ ngồi thẳng, cho uống nước nếu còn tỉnh, che bằng chăn hoặc áo lạnh tránh gió.

Ăn uống đúng cách giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa dịp Tết

11:21:54 02/02/2025

Cho dù bạn bị hội chứng ruột kích thích, đã được chẩn đoán mắc bệnh Crohn hay chỉ hy vọng duy trì ổn định đường ruột khỏe mạnh thì việc đối mặt với thực đơn phong phú các món ăn ngày Tết là một thử thách cần phải vượt qua.

Vì sao không nên uống thuốc với trà?

09:14:28 02/02/2025

Do thành phần phức tạp nên trà và các loại đồ uống khác như nước trái cây, sữa... đều không thích hợp để dùng làm nước để uống thuốc.

Những loại hạt nào được dùng trong ngày tết có dinh dưỡng cao?

09:01:27 02/02/2025

Mỗi loại hạt sẽ có ưu thế về dinh dưỡng riêng. Nắm được thành phần dinh dưỡng và công dụng của các hạt có thể giúp chúng ta lựa chọn hạt phù hợp nhất cho sức khỏe của bản thân và gia đình.

8 ngày nghỉ Tết, hơn 24.000 người cấp cứu liên quan đến tai nạn giao thông

08:57:57 02/02/2025

Trong 24 giờ qua, tổng số lượt khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông là 3.727 người, nâng tổng số ca khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông trong 8 ngày nghỉ Tết là 24.054 người.

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

12:53:08 01/02/2025

Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.

7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu

11:57:27 01/02/2025

Bắt đầu với hai bàn chân rộng bằng hông. Đặt tay lên hông hoặc bám vào lưng ghế chắc chắn. Sau đó, từ từ uốn cong đầu gối cho đến khi mông gần chạm sàn.

6 đồ uống giúp hơi thở thơm tho, giảm hôi miệng ngày Tết

10:38:58 01/02/2025

Trà xanh vốn được biết đến như một thức uống giàu chất chống oxy hóa, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng uống trà xanh chính là một cách rất tốt để đánh bay mùi hôi hơi...