5 quy tắc quan trọng khi dùng tampon thay băng vệ sinh
Sử dụng tampon đúng cách có thể khiến chị em gặp tác dụng phụ là hội chứng sốc độc tố nguy hiểm tính mạng. 5 quy tắc quan trọng sau giúp bạn dùng tampon an toàn và hiệu quả hơn hẳn.
Dù là tampon cũng có tác dụng thấm hút kin.h nguyệ.t như băng vệ sinh nhưng không có nghĩa chị em có thể dùng hai loại này như nhau.
1. Tampon có mùi thơm đôi khi không tốt
Không ít chị em lại rất thích dùng loại tampon có mùi thơm vì cho rằng mùi thơm này sẽ át đi mùi “khó chịu” của “cô bé” trong những ngày đến tháng. Nhưng hầu hết các loại tampon khi được sử dụng bên trong “cô bé” thường cũng có khả năng tự phân tán mùi khó chịu của cô bé, vì vậy việc dùng tampon có mùi là không cần thiết.
Hơn nữa, XX nào có vùng “cấm” nhạy cảm thì sẽ rất dễ dị ứng và bị kích thích với các loại tampon có mùi thơm. Hãy chọn tampon không có mùi thơm, nguy cơ dị ứng và bị kích thích khó chịu vùng kín cũng sẽ giảm hẳn.
2. Lựa chọn loại thấm hút phù hợp với mình
Một số chị em có quan niệm sai lầm là chọn loại tampon có độ thấm hút nhiều thì có thể giữ tampon trong “cô bé” được lâu hơn. Nhưng thực tế thì tampon không nên “ngụ” trong “cô bé” quá lâu sau 8 tiếng. Các loại tampon thường được thiết kế cho phù hợp với chu kì nguyệt san ít, bình thường, nhiều hay rất nhiều.
Video đang HOT
Bởi vậy, bạn hãy chọn loại tampon có độ thấm hút phù hợp với mình chứ đừng chọn theo tưởng tượng! Thường thì sau 4-8 tiếng, bạn nên thay tampon. Nếu trước 4 tiếng đã phải thay tampon thì bạn nên chọn loại thấm hút nhiều hơn. Còn sau 8 tiếng mà thấy tampon chưa thấm hút nhiều thì nên chuyển sang loại thấm hút ít hơn.
3. Có thể dùng tampon qua đêm
Câu trả lời là đúng vậy. Chị em có thể dùng tampon qua đêm nếu giấc ngủ của bạn chỉ kéo dài nhất là 8 tiếng. Tampon có thể “ở’ trong “cô bé” trong khoảng 8 tiếng dù là ngày hay đêm và không ảnh hưởng gì khi chị em cử động trong lúc ngủ. Nhưng hãy lưu ý là nên đưa tampon mới vào “cô bé” trước khi đi ngủ và lấy ra ngay sáng hôm sau.
Còn trong trường hợp bạn ngủ hơn 8 tiếng thì nên dùng BVS (băng vệ sinh) cho an toàn hơn. Có nhiều trường hợp, dùng tampon quá lâu trong thời gian ngủ có thể dẫn đến hội chứng sốc độc tố. Hội chứng này thường chỉ gặp ở những người dùng tampon hơn là với những ai dùng BVS bình thường.
4. Không dùng tampon thấm dịch không phải nguyệt san
Có thể bạn sẽ cho rằng, tampon và BVS cùng làm nhiệm vụ thấm hút nguyệt san, do đó BVS mỏng cả ngày cũng có thể thấm dịch â.m đạ.o bình thường thì tampon cũng làm được như vậy. Nhưng thực ra, tampon chỉ được sử dụng khi bạn có nguyệt san và không sử dụng cho bất kì nhu cầu vệ sinh nào khác. Nếu cần giải đáp liên quan đến dịch â.m đạ.o, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ chứ đừng tự ý dùng vật thấm hút nào.
5. Không dùng hai tampon cùng lúc
Nếu cho rằng dùng hai tampon tức là độ thấm hút sẽ tăng gấp đôi thì bạn đã hoàn toàn sai lầm. Cho mỗi lần sử dụng, bạn chỉ được đưa một tampon vào bên trong “cô bé”. Nếu tampon thấm hút không đủ, hãy chọn loại thấm hút tốt hơn, hoặc dùng loại siêu thấm, hoặc dùng thêm BVS phòng khi nguyệt san chảy ra ngoài.
Dùng cùng lúc hai tampon không những không có tác dụng nhân đôi mà có khi còn tạo ra phản ứng, gây kích thích hoặc khó chịu. Thậm chí, trong một vài trường hợp không kiểm soát được, chị em có thể gặp phải hội chứng sốc độc tố nguy hiểm do tampon gây ra.
Theo PLXH
4 cách trì hoãn nguyệt san theo ý muốn
Nếu các chị em muốn tìm cách "delay" ngày nguyệt san của mình vì một lý do nào đó để tận hưởng những giây phút trọn vẹn nhất thì có thể sử dụng những biện pháp sau nhé!
Những lý do khiến chị em muốn "delay" ngày nguyệt san?
Thứ nhất, khi có 1 kỳ nghỉ ở biển, chuyến dã ngoại hay đang chuẩn bị cho ngày kết hôn sắp tới nhưng thật không may cô nàng nguyệt san lại rơi vào đúng những ngày đó thì những chị em thường muốn tìm cách "delay"chúng để tận hưởng những giây phút trọn vẹn nhất.
Thứ hai, bản thân nguyệt san đến vẫn thường gây cho bạn sự khó chịu. Các chị em thường có cảm giác thật không thoải mái, mệt mỏi và vướng víu khi phải dùng băng vệ sinh hoặc tampon trong những ngày ấy. Đôi khi đây cũng là một lý do khiến những chị em muốn trì hoãn tạm thời ngày đặc biệt này.
4 cách trì hoãn nguyệt san theo ý muốn
1. Sử dụng chế độ ăn kiêng
Giảm cân nhanh là một trong những lý do khiến nhiều bạn gái có chu kì kin.h nguyệ.t không đều đặn. Nếu cân nặng của bạn dưới mức được khuyến cao có thể gây ra hiện tượng chậm kinh vài tháng một lần.
Điều này xảy ra khi bạn có một chế độ ăn quá ít chất béo. Vì vậy, ăn kiêng tức tốc có thể khiến nguyệt san tạm thời chưa ghé thăm vào đúng chu kì.
2. Luyện tập cường độ cao
Những người có cường độ vận động cao thường cũng không có chu kì kin.h nguyệ.t ổn định, thường đó là những vận động viên chuyên nghiệp.
Ví dụ như ở môn thể dục dụng cụ, những người phải tập luyện thể thao với cường độ mạnh và kéo dài. Vì vậy nếu muốn có thể trì hoãn chu kì nguyệt san sắp tới, bạn có thể bắt đầu luyện tập với cường độ cao hằng ngày.
3. Tạo áp lực
Căng thẳng là một trong những lý do khiến nhiều bạn gái chậm kinh. Stress khiến mức estrogen giảm mạnh, có thể làm nguyệt san biến mất khi đến tháng.
Luôn bận rộn với công việc và không thư giãn một chút nào cả, bạn sẽ khiến ngà.y đè.n đ.ỏ sắp tới tạm thời biến mất đấy!
4. Dùng thuố.c tránh thai
Tại Mỹ, một loại thuố.c tránh thai mới đã được sản xuất để có thể giới hạn chu kỳ kin.h nguyệ.t của bạn chỉ còn 4 lần một năm, trong khi sử dụng thuố.c tránh thai truyền thống, chu kì nguyệt san của bạn vẫn sẽ hoạt động như bình thường, mà lượng nguyệt san sẽ không nhiều hay kéo dài hơn so với bình thường.
Với loại thuố.c mới này, bạn phải uống mỗi ngày một viên vào thời gian nhất định trong 84 ngày và ngưng trong 7 ngày sau đó mới tiếp tục theo chỉ dẫn.
Nếu bạn muốn sử dụng loại thuố.c tránh thai bình thường vỉ 21 viên thì sau khi uống hết một vỉ thuố.c trước, bạn tiếp tục uống sang vỉ thuố.c mới thay vì theo quy định bạn phải ngưng uống 1 tuần sau mỗi vỉ thuố.c.
Việc dùng liên tục những viên thuố.c tránh thai hàng ngày có chứa hormones này sẽ làm trì hoãn được nguyệt san của bạn do nồng độ hormone luôn được duy trì, không tụt xuống để tạo ra hiện tượng kin.h nguyệ.t hàng tháng.
Lưu ý:
Tuy có rất nhiều cách để trì hoãn nguyệt san nhưng không phải ai cũng có thể áp dụng có hiệu quả vì thế rất nên nhờ sự tư vấn từ bác sĩ. Bên cạnh đó, không nên quá lạm dụng chúng vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Thanh Tâm (Theo Ehow)
Tớ đã lãnh hậu quả dai dẳng khi bị sốc độc tố Mọi người thì vẫn cứ bảo là sốc độc tố hiếm khi xảy ra lắm, thế mà lại xảy ra với tớ các ấy ạ. Đúng là hội chứng này ít gặp thật, nhưng nó lại khá nguy hiểm đấy. 16 tuổ.i và "bập bẹ" kết thân với tampon Tớ mới có nguyệt san chỉ 7 tháng nay thui, nhưng tớ cũng khá...