5 quan điểm lỗi thời về ‘ngà.y đè.n đ.ỏ’ cần thay đổi
Những thay đổi rõ nét về quan niệm và thói quen trong ngà.y đè.n đ.ỏ giúp bạn gái thoải mái và tự tin hơn khi sinh hoạt.
Với sự tiến bộ của khoa học, những quan điểm lỗi thời về ngà.y đè.n đ.ỏ đã được thay thế. Từ đó, nữ giới không còn cái nhìn tiêu cực về kỳ kin.h nguyệ.t.
Không vận động
Trước đây, bạn gái thường nói không với việc vận động trong kỳ kin.h nguyệ.t. Hiện nay, nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, vận động giúp má.u lưu thông tốt hơn và giảm bớt cơn đau âm ỉ.
Bên cạnh đó, việc thử một vài động tác thể dục nhẹ nhàng và tư thế yoga khiến cơ thể dễ chịu hơn trong ngà.y đè.n đ.ỏ.
Các bài tập vận động nhẹ nhàng sẽ giảm bớt khó chịu trong kỳ kin.h nguyệ.t.
Theo quan niệm trước đây, thời kỳ kin.h nguyệ.t cơ thể phụ nữ rất yếu và cần phải kiêng cữ nhiều thứ. Một trong số đó là nước. Vì vậy, nữ giới ngày xưa thường hạn chế tắm rửa, tiếp xúc với nước
Bây giờ quan điểm đó đã bị bác bỏ và các chuyên gia liên tục nhấn mạnh về tầm quan trọng của việc tắm rửa, đặc biệt trong ngà.y đè.n đ.ỏ để cơ thể sạch sẽ, tránh được nguy cơ viêm nhiễm.
Tắm rửa sẽ giúp cơ thể các bạn gái tránh được nguy cơ viêm nhiễm.
Video đang HOT
Mát-xa ảnh hưởng tuần hoàn má.u
Từ xưa, một trong những lời khuyên phổ biến cho bạn nữ là không nên mát-xa khi đến kỳ kin.h nguyệ.t, vì lực mát-xa khiến cơ thể chịu áp lực, ảnh hưởng tuần hoàn má.u. Nhưng khoa học đã chứng minh điều ngược lại. Mát-xa nhẹ nhàng không ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn giúp các bạn gái thả lỏng cơ, giảm đau bụng kinh.
Một vài liệu pháp tại spa sẽ giúp nữ giới dễ chịu hơn trong ngà.y đè.n đ.ỏ.
Một trong các nghi ngại khiến bạn gái e dè khi sử dụng tampon là lời đồn đoán sản phẩm này khiến nữ giới mất trinh. Dù vậy, khảo sát cho thấy tỷ lệ ta.i nạ.n gây rách màn trinh vì tampon rất thấp, chỉ xảy ra nếu bạn nữ chưa hiểu rõ về loại băng này, sử dụng sai cách.
Do đó, để khai thác tối đa các ưu điểm về kích thước, độ tiện dụng của tampon, bạn cần đọc kỹ cách sử dụng, chọn sản phẩm phù hợp và thay băng thường xuyên. Ngoài ra, xã hội hiện nay phân biệt rõ ràng khái niệm trinh tiết và màng trinh. Vậy nên, bạn đừng quá lo lắng khi sử dụng trợ thủ này.
Kin.h nguyệ.t là thời kỳ xấu hổ
Thời cổ đại, kin.h nguyệ.t là điều xấu hổ với tôn giáo, phụ nữ phải tìm mọi cách để che đi dấu vết. Thế kỷ XX, một số quốc gia trên thế giới vẫn quan niệm kin.h nguyệ.t là điều cấm kỵ khiến phụ nữ không được chăm sóc, vệ sinh, dễ gặp các bệnh và nhiễ.m trùn.g.
Trong xã hội hiện đại, khoa học cho biết kin.h nguyệ.t là hiện tượng bình thường, giúp nữ giới tìm lại được sự tự tin, thoải mái cho mình.
Để chăm sóc bản thân trong ngà.y đè.n đ.ỏ, bạn gái cần chú trọng lựa chọn băng vệ sinh phù hợp, ưu tiên các loại có màng dệt mềm để đảm bảo thấm hút và thân thiện với làn da.
Theo Giang Hoàng Nhơn/News.zing.vn
Chuyện yêu 'ngà.y đè.n đ.ỏ' và những điều cần tránh
Có rất nhiều trường hợp vẫn có thai dù đã tính toán kĩ lưỡng về ngày an toàn.
Hỏi:
Xin chào chuyên mục tư vấn. Thực lòng mà nói, tôi khá xấu hổ khi phải thừa nhận rằng tôi không còn quá trẻ nhưng cũng mới kết hôn chưa lâu, trước đó cũng ít tìm hiểu các vấn đề liên quan đến sinh sản nên chưa có nhiều kinh nghiệm.
Hiện tại, tôi mới tiêm vắc-xin phòng ngừa rubella nên chưa muốn có con ngay. Tôi muốn hỏi, có phải là trong những ngày có kin.h nguyệ.t và sau khi hết kinh 1 tuần sẽ không thể thụ thai nên quan hệ tìn.h dụ.c thoải mái cũng được có phải không?
Thỉnh thoảng chúng tôi cũng có 'quan hệ' trong khoảng thời gian này mà không dùng biện pháp tránh thai. Không biết như thế có ảnh hưởng gì không? Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi. Tôi xin cảm ơn bác sĩ!
Có rất nhiều trường hợp vẫn có thai dù đã tính toán kĩ lưỡng về ngày an toàn. (Ảnh minh họa: Internet)
Trả lời:
Bạn H. Lan thân mến!
Vấn đề của bạn cũng là thắc mắc của rất nhiều người, hơn nữa, việc tìm hiểu những thông tin về giới tính, sinh sản, tìn.h dụ.c không có gì là xấu, thậm chí là cần thiết để hiểu và biết cách bảo vệ mình hơn.
Vậy nên, bạn không cần phải cảm thấy xấu hổ khi chưa hiểu vấn đề gì, quan trọng là bạn đã gửi chia sẻ đến và chúng tôi xin được tư vấn cho bạn như sau.
Về lý thuyết, người phụ nữ chỉ có thể thụ thai vào những ngày rụng trứng mà trứng lại thường rụng vào giữa chu kì kin.h nguyệ.t, chính vì vậy, chúng ta vẫn tin rằng quan hệ tìn.h dụ.c trong ngày 'đèn đỏ' và sau đó (trong khoảng thời gian trứng chưa rụng) thì sẽ không thể có thai.
Trên thực tế thì người phụ nữ có khả năng thụ thai tại mọi thời điểm trong chu kì kin.h nguyệ.t, vào những ngày 'đèn đỏ' và sau đó thì khả năng thấp hơn mà thôi chứ không phải là không thể có thai.
Lý do là vì, mặc dù có cái gọi là công thức tính ngày rụng trứng để suy ra ngày an toàn nhưng cách tính này lại chỉ mang tính chất tương đối và với hoạt động sinh lý của từng người thì khoảng thời gian rụng trứng sẽ khác nhau, thậm chí ở cùng một người cũng có thể khác nhau ở từng tháng.
Có rất nhiều trường hợp vẫn có thai dù đã tính toán kĩ lưỡng về ngày an toàn, đặc biệt, với những người có chu kì kin.h nguyệ.t không đều thì việc xác định ngày rụng trứng càng khó hơn, khả năng thụ thai càng dễ xảy ra.
Rất nhiều người lầm tưởng rằng giai đoạn có kinh là giai đoạn tuyệt đối an toàn và quan hệ tìn.h dụ.c trong giai đoạn này sẽ không có thai.
Tuy nhiên, nếu có sự tác động làm xáo trộn nội tiết trong cơ thể, khả năng trứng rụng vào những ngày này hoặc những ngày ngay sau đó cũng có thể xảy ra mặc dù tỉ lệ không cao.
Do đó, không thể dám chắc bạn không thụ thai nếu có quan hệ tìn.h dụ.c trong thời gian này.
Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý một điều rằng, trong những ngày hành kinh, niêm mạc â.m đạ.o rất dễ bị tổn thương, cộng thêm má.u kinh là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển nên nếu không cẩn thận trong lúc 'quan hệ' sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm sin.h dụ.c và mắc bệnh lây truyền qua đường tìn.h dụ.c.
Bạn mới tiêm phòng ngừa rubella thì nên kiêng cữ theo tư vấn của bác sĩ và trong thời gian đó nên dùng các biện pháp tránh thai có hiệu quả cao, tốt nhất là dùng ba.o ca.o s.u để vừa không lo mang thai ngoài ý muốn, vừa phòng tránh được các bệnh lây truyền qua đường tìn.h dụ.c để đảm bảo sức khỏe cho những lần mang thai sau này.
Chúc vợ chồng bạn vui khỏe!
BS. Hoa Hồng
Theo Trí thức trẻ (Ttvn.vn)
Hiểu rõ 10 điều này giúp chị em luôn tự tin ngày 'đèn đỏ' Không nên làm việc gì trong ngày 'đèn đỏ', phụ nữ có thể thụ thai vào bất kỳ thời điểm nào trong tháng? Trả lời đúng 10 câu hỏi dưới đây chứng tỏ bạn đã hiểu rõ về cách chăm sóc sức khỏe sinh sản phụ nữ: Hiểu rõ 10 điều này giúp chị em luôn tự tin ngày 'đèn đỏ' (Ảnh minh...