5 phút cho sáng sớm, 7 phút cho buổi tối
Bí quyết chăm sóc làn da mỗi ngày ấy mà.
5 phút lúc sáng sớm
1 Phút nằm nướng
Ai cũng muốn nằm nướng trên giường vài phút trước khi thò chân ra khỏi chăn ấm. Thế thì bắt đầu với việc… ngáp một cái thật to nhé – cho cơ hàm được kéo giãn.
Kế tiếp, chắp hai bàn tay ra sau gáy và cố gắng mở rộng cánh tay, sau đó mở rộng cả hai chân. Đảm bảo bạn sẽ cí tâm trạng thích thú để đón chào ngày mới đấy.
1 phút mở cửa sổ
Đúng là mùa này lạnh rồi, mở cửa có thể khiến bạn ngại, nhưng thử mở cửa sổ, đứng hít hà hơi lạnh, đón ánh nắng mặt trời buổi sáng. Nếu bạn biết vài tư thế yoga mà tập trước cửa sổ lúc này thì tuyệt hảo! Tốt cho hệ hô hấp, tốt cho tim mạch, tốt cho hệ tiêu hóa… Mà đó lại là cội gốc cho vẻ đẹp bền bỉ!
30 giây thanh lọc cơ thể
Tạo thói quen uống nước pha một chút nước cốt chanh vào buổi sáng không sáng. Không có sẵn chanh thì nước lọc cũng tốt.
30 giây đ.ánh thức làn da
Video đang HOT
Sau khi rửa sạch mặt bằng tay và nước mát, hãy tặng thêm cho da mặt một lớp nước hoa hồng hoặc nước khoáng để tẩy sạch các chất thải trong đêm.
1 phút làm mặt nạ cho da
Chọn một loại mặt nạ và đắp lên da trong lúc bạn dùng bữa sáng – hoàn toàn không mất thời gian chút nào cả. Vừa đỡ tốn t.iền ăn ở ngoài, vừa đẹp da.
30 giây cho huyết thanh và kem dưỡng
Hãy mua một chai huyết thanh, thoa lên mặt trước khi bôi một lớp kem dưỡng da ban ngày. Nó giúp kem dưỡng phát huy tối đa.
30 giây cho đôi mắt
Một loại kem dưỡng cho da vùng mắt là thứ không bao giờ nên bỏ qua, giúp bạn chống mệt mỏi, chống nhăn và giảm thâm quầng. Cẩn thận dùng ngón tay thoa nhẹ nhàng lên mí mắt, từ trong ra ngoài và vòng quanh mắt nhé!
7 phút vào buổi tối
4 phút cho tẩy trang
Kinh nghiệm của tất cả các chuyên gia làm đẹp là: sữa rửa mặt nước tẩy trang. Công thức chung là: dùng tay massage đều sữa rửa mặt lên khắp mặt và cổ, rồi rửa sạch lại bằng nước lạnh, sau đó tiếp tục bằng bông thấm nước tẩy trang, cho đến khi miếng bông hoàn toàn trắng – không còn dấu vết của phấn, son.
2 phút massage mặt
Dùng kem massage phù hợp với da bạn, làm những bước massage thư giãn các cơ mặt, xung quanh mắt, mũi và má. Đừng quên vùng cổ nhé, nếu bạn muốn có một làn da đều, đẹp.
1 phút cho kem dưỡng ban đêm
Kem ban đêm không thể thiếu khi làm đẹp da. Đặc biệt, trong mùa đông lạnh, da dễ bị khô nẻ, bong tróc và rất cần được thoa kem dưỡng. Chọn loại kem dưỡng phù hợp, để làn da của bạn không bị khô đi vào sáng hôm sau.
Theo iOne
Lời khuyên của bác sĩ để không bao giờ có quầng thâm mắt
Không mất ngủ, không lo lắng mà mắt bạn vẫn thâm quầng? Dùng mỹ phẩm đặc trị cũng không khả quan. Phải làm cách nào để khắc phục?
Trang điểm, dùng kem phủ, kem che khuyết điểm có thể che vết thâm quầng tức thời. Nhưng để làm sáng cho vùng da nhạy cảm này một cách lâu dài, bác sĩ da liễu Ngô Hồng Phong (Thẩm mỹ viện Thu Cúc) khuyên bạn nên dùng các kem đặc trị xóa thâm dùng riêng cho mắt và phải kết hợp với việc chăm sóc sức khỏe, triệt đúng nguyên nhân gây quầng.
Theo bác sĩ Phong, ba vùng mắt bị thâm quầng có thể do: mất ngủ, di truyền, lão hóa, môi trường ngoài hoặc bệnh nội khoa. Ngoài ra cơ thể nếu tích tụ nhiều chất độc cũng cản trở quá trình lưu thông m.áu, gây ra các vết thâm, xỉn màu trên da. Do đó, để xóa thâm quầng mắt một cách tận gốc, có trường hợp phải chữa các bệnh nội khoa. Vì vậy, bác sĩ khuyên bạn nên chú ý các yếu tố sau:
Ảnh minh họa
1. Mất ngủ, suy nhược cơ thể
Đây là 2 vấn đềkhiến làn da dưới mắt nhợt nhạt, tạo điều kiện cho các mạch m.áu lộ diện. Chế độ dinh dưỡng thất thường, uống ít nước cũng làm cho vùng da đó sậm màu. Do đó để chống thâm quầng mắt, bạn cần lưu ý uống đủ nước (1,5-2 lít/ngày), ăn nhiều rau quả tươi, không ăn quá mặn.
Sau mỗi đêm mất ngủ bạn có thể dùng bã trà đắp lên mắt khoảng 10 phút. Lưu ý, bạn nên uống nhiều nước vào ban ngày, hạn chế uống buổi tối vì sẽ gây tích nước. Bạn cũng không nên lạm dụng đồ uống có sắc tố đen như cà phê, ca cao, sô cô la...
2. Môi trường bên ngoài
Ánh nắng mặt trời khiến cho sắc tố melanin dưới da tăng cao tạo mảng màu tối sậm. Bên cạnh đó, chị em sử dụng nhiều mỹ phẩm trang điểm khiến vùng da mắt khô, mỏng yếu và càng dễ thâm lại.
Do đó, khi ra nắng, bạn cần mang kính râm, nón chống nắng, không nên dùng thuốc tẩy trắng da, không nên lạm dụng mỹ phẩm xóa thâm.
3. Do bệnh lý nội khoa
Nếu mắt thâm quầng kèm theo tình trạng thâm đen, phù thũng tạo thành bọng dưới mắt kéo dài thì bạn đừng nên hy vọng hoàn toàn vào mỹ phẩm, spa, hay mẹo vặt.
Bạn nên biết dấu hiệu thâm đen này là do sức khỏe bạn đang có vấn đề về tim, thận, m.áu, k.inh n.guyệt không đều. Để điều trị vết thâm quầng này, bạn nên kiểm tra sức khỏe để trị bệnh, chớ nên mất t.iền mà không chấm dứt hoàn toàn bệnh.
Theo SKGĐ
“Thần dược” mang đến cho chị em làn da đẹp rạng ngời không tỳ vết "Thần dược" mang đến cho chị em làn da đẹp rạng ngời không tỳ vết - các bạn đã biết chưa! Mật ong, trứng gà và dầu ôliu Trộn lẫn 100 gam mật ong với trứng gà, sau đó chầm chậm cho thêm một ít dầu ôliu hoặc dầu vừng vào trộn cùng, tiếp đó bạn nên nhớ cho thêm 2,3 giọt nước...
