5 phút cho sáng sớm, 7 phút cho buổi tối

Lan Hương00:29 06/04/2016

Bí quyết chăm sóc làn da mỗi ngày ấy mà.

5 phút lúc sáng sớm

1 Phút nằm nướng

Ai cũng muốn nằm nướng trên giường vài phút trước khi thò chân ra khỏi chăn ấm. Thế thì bắt đầu với việc… ngáp một cái thật to nhé – cho cơ hàm được kéo giãn.

Kế tiếp, chắp hai bàn tay ra sau gáy và cố gắng mở rộng cánh tay, sau đó mở rộng cả hai chân. Đảm bảo bạn sẽ cí tâm trạng thích thú để đón chào ngày mới đấy.

1 phút mở cửa sổ

Đúng là mùa này lạnh rồi, mở cửa có thể khiến bạn ngại, nhưng thử mở cửa sổ, đứng hít hà hơi lạnh, đón ánh nắng mặt trời buổi sáng. Nếu bạn biết vài tư thế yoga mà tập trước cửa sổ lúc này thì tuyệt hảo! Tốt cho hệ hô hấp, tốt cho tim mạch, tốt cho hệ tiêu hóa… Mà đó lại là cội gốc cho vẻ đẹp bền bỉ!

30 giây thanh lọc cơ thể

Tạo thói quen uống nước pha một chút nước cốt chanh vào buổi sáng không sáng. Không có sẵn chanh thì nước lọc cũng tốt.

30 giây đánh thức làn da

Video đang HOT

Sau khi rửa sạch mặt bằng tay và nước mát, hãy tặng thêm cho da mặt một lớp nước hoa hồng hoặc nước khoáng để tẩy sạch các chất thải trong đêm.

1 phút làm mặt nạ cho da

Chọn một loại mặt nạ và đắp lên da trong lúc bạn dùng bữa sáng – hoàn toàn không mất thời gian chút nào cả. Vừa đỡ tốn tiền ăn ở ngoài, vừa đẹp da.

30 giây cho huyết thanh và kem dưỡng

Hãy mua một chai huyết thanh, thoa lên mặt trước khi bôi một lớp kem dưỡng da ban ngày. Nó giúp kem dưỡng phát huy tối đa.

30 giây cho đôi mắt

Một loại kem dưỡng cho da vùng mắt là thứ không bao giờ nên bỏ qua, giúp bạn chống mệt mỏi, chống nhăn và giảm thâm quầng. Cẩn thận dùng ngón tay thoa nhẹ nhàng lên mí mắt, từ trong ra ngoài và vòng quanh mắt nhé!

7 phút vào buổi tối

4 phút cho tẩy trang

Kinh nghiệm của tất cả các chuyên gia làm đẹp là: sữa rửa mặt nước tẩy trang. Công thức chung là: dùng tay massage đều sữa rửa mặt lên khắp mặt và cổ, rồi rửa sạch lại bằng nước lạnh, sau đó tiếp tục bằng bông thấm nước tẩy trang, cho đến khi miếng bông hoàn toàn trắng – không còn dấu vết của phấn, son.

2 phút massage mặt

Dùng kem massage phù hợp với da bạn, làm những bước massage thư giãn các cơ mặt, xung quanh mắt, mũi và má. Đừng quên vùng cổ nhé, nếu bạn muốn có một làn da đều, đẹp.

1 phút cho kem dưỡng ban đêm

Kem ban đêm không thể thiếu khi làm đẹp da. Đặc biệt, trong mùa đông lạnh, da dễ bị khô nẻ, bong tróc và rất cần được thoa kem dưỡng. Chọn loại kem dưỡng phù hợp, để làn da của bạn không bị khô đi vào sáng hôm sau.

Theo iOne

Lời khuyên của bác sĩ để không bao giờ có quầng thâm mắt

Không mất ngủ, không lo lắng mà mắt bạn vẫn thâm quầng? Dùng mỹ phẩm đặc trị cũng không khả quan. Phải làm cách nào để khắc phục?

Trang điểm, dùng kem phủ, kem che khuyết điểm có thể che vết thâm quầng tức thời. Nhưng để làm sáng cho vùng da nhạy cảm này một cách lâu dài, bác sĩ da liễu Ngô Hồng Phong (Thẩm mỹ viện Thu Cúc) khuyên bạn nên dùng các kem đặc trị xóa thâm dùng riêng cho mắt và phải kết hợp với việc chăm sóc sức khỏe, triệt đúng nguyên nhân gây quầng.

Theo bác sĩ Phong, ba vùng mắt bị thâm quầng có thể do: mất ngủ, di truyền, lão hóa, môi trường ngoài hoặc bệnh nội khoa. Ngoài ra cơ thể nếu tích tụ nhiều chất độc cũng cản trở quá trình lưu thông máu, gây ra các vết thâm, xỉn màu trên da. Do đó, để xóa thâm quầng mắt một cách tận gốc, có trường hợp phải chữa các bệnh nội khoa. Vì vậy, bác sĩ khuyên bạn nên chú ý các yếu tố sau:

Ảnh minh họa

1. Mất ngủ, suy nhược cơ thể

Đây là 2 vấn đềkhiến làn da dưới mắt nhợt nhạt, tạo điều kiện cho các mạch máu lộ diện. Chế độ dinh dưỡng thất thường, uống ít nước cũng làm cho vùng da đó sậm màu. Do đó để chống thâm quầng mắt, bạn cần lưu ý uống đủ nước (1,5-2 lít/ngày), ăn nhiều rau quả tươi, không ăn quá mặn.

Sau mỗi đêm mất ngủ bạn có thể dùng bã trà đắp lên mắt khoảng 10 phút. Lưu ý, bạn nên uống nhiều nước vào ban ngày, hạn chế uống buổi tối vì sẽ gây tích nước. Bạn cũng không nên lạm dụng đồ uống có sắc tố đen như cà phê, ca cao, sô cô la...

2. Môi trường bên ngoài

Ánh nắng mặt trời khiến cho sắc tố melanin dưới da tăng cao tạo mảng màu tối sậm. Bên cạnh đó, chị em sử dụng nhiều mỹ phẩm trang điểm khiến vùng da mắt khô, mỏng yếu và càng dễ thâm lại.

Do đó, khi ra nắng, bạn cần mang kính râm, nón chống nắng, không nên dùng thuốc tẩy trắng da, không nên lạm dụng mỹ phẩm xóa thâm.

3. Do bệnh lý nội khoa

Nếu mắt thâm quầng kèm theo tình trạng thâm đen, phù thũng tạo thành bọng dưới mắt kéo dài thì bạn đừng nên hy vọng hoàn toàn vào mỹ phẩm, spa, hay mẹo vặt.

Bạn nên biết dấu hiệu thâm đen này là do sức khỏe bạn đang có vấn đề về tim, thận, máu, kinh nguyệt không đều. Để điều trị vết thâm quầng này, bạn nên kiểm tra sức khỏe để trị bệnh, chớ nên mất tiền mà không chấm dứt hoàn toàn bệnh.

Theo SKGĐ

"Thần dược" mang đến cho chị em làn da đẹp rạng ngời không tỳ vết "Thần dược" mang đến cho chị em làn da đẹp rạng ngời không tỳ vết - các bạn đã biết chưa! Mật ong, trứng gà và dầu ôliu Trộn lẫn 100 gam mật ong với trứng gà, sau đó chầm chậm cho thêm một ít dầu ôliu hoặc dầu vừng vào trộn cùng, tiếp đó bạn nên nhớ cho thêm 2,3 giọt nước...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: làm đẹp da mặt

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.