5 nguyên tắc vàng để da không bị nám

Nám là kết quả của quá trình gia tăng hắc sắc tố melanin, tạo ra những mảng da tối màu. Chú ý 5 nguyên tắc vàng dưới đây sẽ giúp bạn không gặp phải tình trạng này.

Cứ 10 phụ nữ trên 30 tuổi có đến 9 người bị nám. Tỷ lệ này còn gia tăng ở các đối tượng tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời, thay đổi nội tiết do mang thai, sinh nở hoặc có người thân bị nám. Theo các chuyên gia da liễu, nám không gây nguy hiểm nhưng lại rất khó chữa trị. Hướng chữa trị nám tốt nhất là phòng ngừa bằng cách áp dụng 5 nguyên tắc vàng được khuyến cáo dưới đây.

Chống nắng bảo vệ da

Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV gây hại cho da, đặc biệt là nắng từ 10h đến 14h. Trong khung giờ này, bạn nên hạn chế tối đa tiếp xúc trực tiếp với nắng và dùng kem chống nắng để bảo vệ các lớp biểu bì không bị nhiễm sắc hay hư hủy do bức xạ mặt trời. Nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Một thực đơn nhiều rau xanh, trái cây cùng 2,5 lít nước mỗi ngày rất cần thiết để kìm hãm mức melanin trong giới hạn cho phép. Ăn uống lành mạnh cũng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nói chung và da nói riêng, từ đó ngăn chặn được các nguy cơ gây nám da.

Ngủ đủ giấc, không âu lo và tránh stress

Thường xuyên thức khuya và căng thẳng ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất của làn da và kích thích sản xuất melanin vượt mức. Duy trì nhịp sinh học đều đặn, ngủ đủ giấc mỗi ngày, tránh âu lo và căng thẳng bằng các liệu pháp tinh thần là một giải pháp phòng nám đơn giản và an toàn.

Lạm dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Quảng cáo mỹ phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc thường đánh trúng tâm lý thích hiệu quả nhanh và giá rẻ của phụ nữ. Rất nhiều người bị nám vĩnh viễn do dùng kem thoa mặt chứa hóa chất lột tẩy độc hại, điển hình là corticoid làm teo da, rối loạn dinh dưỡng, mất sức đề kháng và gây nám.

Ngừa nám tiềm ẩn bằng cách bổ sung Hythiol C

Hythiol C là một hợp chất gồm Hythiol cùng các amino axit tự nhiên, Lcysteine, Vitamin C và vitamin B5. Bản thân từng thành phần của hợp chất này đều can thiệp sâu vào quá trình sinh hóa của da và kìm hãm sản xuất melanin. Vì vậy, bổ sung Hythiol C là giải pháp ngừa nám tiềm ẩn hiện đại được áp dụng tại Nhật Bản hơn 30 năm qua và rất phổ biến trên toàn thế giới.

Viên uống trị nám, đốm nâu Sakura HCL White Blossoms là sản phẩm cao cấp được điều chế bằng công thức độc quyền từ Viện nghiên cứu Sakura (Nhật Bản). Hythiol C được ứng dụng vào ngăn ngừa và điều trị chuyên sâu đối với nám, tàn nhang, đốm nâu; đồng thời thải độc, trẻ hóa da hiệu quả và an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.

Ngoài khả năng điều trị da liễu, viên uống trị nám, tàn nhang, đốm nâu Sakura HCL White Blossoms còn chứa nhiều dưỡng chất và vitamin, giúp nuôi dưỡng làn da mềm mịn và trắng hồng thuần khiết như đóa hoa anh đào. Sản phẩm đạt chuẩn GMP, được Bộ Y tế Nhật Bản chứng nhận và có giấy phép lưu hành rộng rãi tại Việt Nam.

Theo Zing