5 nguyên tắc đơn giản giúp Olivia Munn giữ da khỏe đẹp

Diễn viên Olivia có thói quen uống 3 lít nước mỗi ngày đồng thời duy trì thói quen tẩy trang, làm sạch da kỹ lưỡng trước khi đi ngủ dù bận rộn đến đâu.

Chu trình chăm sóc da tối giản

Phần lớn thời gian, chu trình dưỡng da sáng tối của mỹ nhân phim Iron Man (vai dị nhân Psylocke) chỉ đơn thuần 5 bước. Buổi sáng cô tuân thủ các bước: rửa mặt, toner, serum dưỡng sáng da, dưỡng ẩm, chống nắng. Buổi tối thay thế bước chống nắng bằng mặt nạ ngủ.

Olivia Munn, sinh năm 1980 có bố là người Đức – Ireland, mẹ là người Hoa từng sống tại Việt Nam.

Không bao giờ đi ngủ khi chưa tẩy trang

Diễn viên người Mỹ gốc Hoa khẳng định bất kể mệt mỏi đến đâu cô cũng cố gắng tẩy trang làm sạch da thật kỹ trước khi lên giường đi ngủ. Nếu không thể áp dụng tất cả các bước thường ngày, cô sẽ thoa một chút kem dưỡng ẩm để đảm bảo da có điều kiện tái tạo tốt nhất trong đêm.

Da khỏe thì mới đẹp

Olivia thú nhận cô dành nhiều thời gian để tìm hiểu, nghiên cứu điều gì tốt cho làn da và sức khỏe nói chung thay vì nghe theo quảng cáo. Diễn viên sinh năm 1980 cho biết bản thân đầu tư nhiều cho việc chăm sóc da hơn là trang điểm. “Cá nhân tôi cảm thấy rằng làn da khỏe đẹp thì chính là bước đầu thành công trong việc trang điểm”.

Diễn viên Mỹ gốc Hoa khẳng định muốn trang điểm đẹp trước tiên làn da phải khỏe mạnh, mịn màng.

Uống nhiều nước

Olivia thường uống khoảng 3 lít nước mỗi ngày. Cô có thói quen mang theo chai nửa lít bên mình, điều này nhắc cô nhớ uống nước cũng như có thể kiểm soát được lượng nước nạp vào cơ thể đã đủ hay chưa. “Bạn cần nước để trông tươi tắn, trẻ trung và để bôi trơn các khớp xương. Bạn cũng cần đến axit hyaluronic để luân chuyển nước đến da. Tôi đã xem xét vài loại vitamin như glucosamine, natri chondroitin… chúng là một phần cấu tạo lên axit hyaluronic. Bạn nên bổ sung cả những thứ đó cùng việc uống nước”.

Ăn uống điều độ

Sau khi được chẩn đoán mắc chứng rối loạn miễn dịch, Olivia đã tìm hiểu kỹ hơn về chế độ ăn. “Tôi bắt đầu ăn thực phẩm không chứa gluten, không có sữa và phải cắt bỏ nhiều thứ mà tôi vẫn ăn hàng ngày”. Olivia khẳng định chế độ ăn phù hợp không chỉ giúp ích cho sức khỏe đường ruột mà còn tăng cường khả năng miễn dịch, nhờ đó làn da cũng được cải thiện.

Sắc vóc tuổi 41 của Olivia Munn.