5 nguyên nhân có thể gây bệnh tiêu chảy

Lan Hương07:45 11/05/2014

Bạn luôn luôn phải theo dõi sát sao những thứ bạn ăn, uống, nếu không bạn có thể phải “chiến đấu” với một loại vi khuẩn truyền bệnh, ví dụ như bệnh tiêu chảy.

Dưới đây là năm nguyên nhân mà nhiều người không biết đến có thể khiến bạn phải chạy “hết tốc lực” vào phòng vệ sinh chỉ vì bạn bị tiêu chảy.

Ăn nhiều chất ngọt nhân tạo

Các chất làm ngọt nhân tạo được tìm thấy trong nhiều sản phẩm không đường như kẹo cao su, kẹo, kẹo ngậm ho, đồ uống thể thao, nước trái cây, và mứt.

Theo bác sĩ Anish Sheth, nhà nghiên cứu dạ dày-ruột và là tác giả của cuốn sách “What’s Your Poo Telling You?” cho biết: “Khi các chất tạo ngọt nhân tạo được tiêu hóa, nó sẽ đưa nước vào ruột và có thể gây ra tiêu chảy”. Vì vậy, hãy kiểm tra thật kĩ nhãn mác thành phần và cắt giảm các sản phẩm có chứa các chất làm ngọt để giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Tập thể dục cường độ cao

Các bài tập cử tạ, chạy đường dài hay đi xe đạp cũng có thể mang đến cho bạn những tác dụng phụ không mong đợi. Với việc tập thể dục cường độ mạnh, bạn đang chuyển hướng nguồn cung cấp máu từ đường tiêu hóa đến các cơ bắp, điều này có thể gây ra đau bụng hay thậm chí là phân dính máu.

Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên cần đến sự trợ giúp của nhà vệ sinh trong bài tập khi thực hiện tập thể dục ngoài trời với chương trình nặng thì bạn cần đến gặp ngay bác sĩ để kiểm tra xem có thể bạn gặp phải vấn đề khác không, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích hay căng thẳng quá nhiều trong khi tập thể dục.

Nhiễm kí sinh trùng Giardia (ký sinh đơn bào đường ruột trên)

Theo tiến sĩ Sheth: “Một số người bị tiêu chảy cấp thấp trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng nhưng không biết chính xác nguyên nhân là gì”. Giardia – ký sinh trùng đường ruột phổ biến nhất ở Mỹ- có rất nhiều trong nước ngọt.

Video đang HOT

Vì vậy, nếu bạn vừa đi bộ đường dài, cắm trại, bơi lội trong một hồ nước ngọt, hoặc uống nước chưa được lọc sạch, thì bạn có thể rất dễ bị nhiễm Giardia trên đường đi. Một dấu hiệu khác có thể giúp bạn nhận biết triệu chứng của bạn là do ký sinh trùng đó là phân có mùi lưu huỳnh. Hãy đến gặp bác sỹ y khoa của bạn để kiểm tra giardia thường xuyên và đảm bảo rằng bạn không bị nhiễm loại kí sinh trùng này.

Dùng thuốc kháng sinh

Đôi khi thuốc kháng sinh cũng có thể là một thủ phạm. Tiến sĩ Sheth cho biết “Dù thuốc kháng sinh có thể giúp bạn trị nhiễm trùng xoang, các vấn đề về răng miệng, hoặc bất kỳ lý do nào khác, nhưng thuốc kháng sinh có thể làm thay đổi hệ vi khuẩn trong ruột bạn và có thể gây ra sự mất cân bằng giữa các vi khuẩn tốt và xấu có ảnh hưởng đến cách cơ thể xử lý thực phẩm”.

Nếu bạn bị tiêu chảy trong khi dùng thuốc kháng sinh, hãy xin ý kiến của bác sĩ xem bạn có nên dừng lại. Ông cho biết thêm, không nên ăn sữa chua có men vi sinh ngay khi dùng thuốc kháng sinh có thể giúp bạn giữ mọi thứ cân bằng. Một trong những vi khuẩn lây nhiễm nghiêm trọng hơn có thể xảy ra sau khi sử dụng kháng sinh đó là Clostridium difficile (một loại ký sinh trong ruột, mầm bệnh cơ hội, gây ra bệnh tiêu chảy).

Các vi khuẩn tự nhiên tồn tại trong ruột của bạn, nhưng các loại thuốc có thể dẫn đến phát triển quá nhanh, dẫn đến tiêu chảy và thường đi kèm với sốt. Khi ấy, bạn phải đến bệnh viện ngay lập tức.

Uống nhiều rươu

Vào những dịp đặc biệt, bạn có thể đánh gục một lượng lớn bia hoặc rượu mạch nha vào đêm hôm trước. Lượng carbohydrate trong những loại đồ uống này là rất cao và được lên men trong ruột, có thể gây đầy hơi, đi tiêu lỏng.

Ngoài ra, rượu còn có sự ảnh hưởng kích thích đến đường tiêu hóa, khiến các cơ ở ruột quay nhanh để thúc ép mọi thứ được tiêu hóa một cách nhanh chóng hơn. Bởi vậy, sau khi uống bia, rượu, bạn cần bổ sung một lượng lớn các loại chất lỏng cho cơ thể và tránh để cơ thể bị mất nước.

Theo Trí Thức Trẻ

Những thực phẩm nếu kết hợp dễ gây tiêu chảy

Những thực phẩm này tưởng chừng như rất tốt cho hệ tiêu hóa, tuy nhiên nếu kết hợp chúng lại với nhau lại khiến cho bạn dễ đi gặp "tào tháo" đấy nhé. Dưới đây là danh sách các thực phẩm không nên kết hợp với nhau, bạn chú ý nhé!

Nho hải sản

Khi ăn hải sản mà ăn các loại hoa quả như nho, táo mèo, lựu, hồng... sẽ xuất hiện các triệu chứng như nôn mửa, trướng bụng, đau bụng, tiêu chảy. Nguyên do là bởi vì trong các loại quả này có chứa axit tannic, axit tannic khi gặp protein trong hải sản sẽ bị ngưng đọng, hình thành chất khó tiêu hóa.

Sau khi ăn nho nhất định phải súc miệng, bởi vì trong nho có chứa nhiều chất đường nho lên men, có tính ăn mòn mạnh cho răng, dễ dẫn tới sâu răng.

Mật ong đậu phụ

Trong mật ong có chứa nhiều enzym, còn trong đậu phụ lại chứa nhiều các khoáng chất, protein thực vật và acid hữu cơ. Nếu các khoáng chất trong đậu phụ kết hợp với enzym trong mật ong có thể làm xảy ra các phản ứng sinh hoá không có lợi cho sức khoẻ. Vì vậy, sau khi ăn đậu phụ không nên ăn mật ong, càng không nên cùng ăn một lúc.

Dưa chuột đậu phộng

Dưa chuột vị ngọt, tính hàn, thường dùng để ăn sống, còn đậu phộng lại chứa nhiều dầu béo. Thực phẩm lạnh (dưa chuột) khi gặp chất béo (đậu phộng) sẽ tăng tính bôi trơn, có thể dẫn tới tiêu chảy, do đó không nên ăn cùng. Đối những người có chức năng dạ dày tốt có thể không sao, nhưng với những người có dạ dày hoạt động không tốt thì không nên ăn hai thứ cùng nhau.

Thịt thỏ trứng gà

Trứng gà không thể ăn cùng với thịt thỏ. Nguyên nhân là bởi vì thịt thỏ có tính hàn, trứng cũng thuộc nhóm thực phẩm này, cả hai đều có chứa một số chất có hoạt tính sinh học khi ăn với nhau sẽ xảy ra phản ứng kích thích đường tiêu hóa, gây tiêu chảy.

Nho Sữa chua

Khi kết hợp 2 loại thực phẩm nho và sữa chua không chỉ ảnh hưởng tới sự hấp thụ, nặng thì sẽ xuất hiện các triệu chứng như trướng bụng, đau bụng, tiêu chảy

Nho và sữa chua không thể ăn cùng với nhau, bởi vì trong nho có chứa nhiều axit sẽ làm ngưng đọng protein trong sữa chua. Vì vậy, khi kết hợp 2 loại thực phẩm này không chỉ ảnh hưởng tới sự hấp thụ, nặng thì sẽ xuất hiện các triệu chứng như trướng bụng, đau bụng, tiêu chảy.... Do đó, 1 tiếng sau khi ăn sữa chua mới được ăn nho.

Sữa Cam

Vừa uống sữa xong mà ăn cam sẽ ảnh hưởng tới việc tiêu hóa, hấp thụ dưỡng chất. Hơn nữa, ăn cam và uống sữa cùng lúc còn gây trướng bụng, đau bụng, tiêu chảy. Nguyên nhân là do protein trong sữa một khi gặp axit trong cam sẽ bị ngưng đọng, từ đó ảnh hưởng tới việc tiêu hóa hấp thụ sữa.

Ngoài cam, trong một giờ sau khi uống sữa không được lập tức ăn bất cứ một thực phẩm có tính axit chẳng hạn như hoa quả giàu axit như mơ, lựu...

Sữa Socola

Sữa giàu protein và canxin, còn socola lại chứa nhiều axit oxalic. Khi ăn chung với nhau, canxii từ sữa và axit axalic có thể kết hợp và tạo thành canxi olate không hòa tan. Nó không chỉ khiến khó tiêu hóa mà còn gây tiêu chảy.

Cà chua khoai lang, khoai tây

Cà chua chứa nhiều chất pectin và nhựa phenolic, cùng với khoai lang trong dạ dày sẽ hình thành chất khó tiêu, rất dễ dẫn đến đau bụng, tiêu chảy và rối loạn tiêu hóa.

Theo VNE

Thói quen xấu có hại cho sức khỏe Co nhưng thoi quen tương chưng vô hai nhưng thưc chât lai đang làm cho sức khỏe của bạn ngày càng tồi tệ đi, thậm chí nó còn đe doa cuôc sông cung như tinh mang cua ban. Dươi đây la nhưng thoi quen co anh hương xâu đên sưc khoe ma ban nên tranh hang ngay. 1. Thưc khuya Ngay nay, chung...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự08:31

Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Kinh tế Mỹ tiếp tục khởi sắc

20:37:13 20/12/2024

Cùng ngày, báo cáo của Bộ Lao động Mỹ cho biết số lượng đơn xin trợ cấp thất nghiệp mới giảm mạnh hơn dự kiến trong tuần trước, gần như đảo ngược mức tăng của hai tuần trước đó, cho thấy thị trường lao động đang tiếp tục chậm lại.

Nam Phi ra cảnh báo về bệnh rubella sau khi ghi nhận hơn 10.000 ca mắc

20:35:36 20/12/2024

Bộ trên lưu ý mặc dù là một bệnh loại nhẹ và có thể tự khỏi ở trẻ em, song nguy cơ lây lan của rubella vẫn cao, đặc biệt là ở những người chưa được tiêm vaccine hoặc chưa từng tiếp xúc với virus gây bệnh.

Tiêm mỡ nhân tạo ở Hồng Kông, nữ Việt kiều phải mổ ngực biến dạng nặng nề

20:04:01 20/12/2024

6 tiếng phẫu thuật căng não, ekip điều trị đã nạo vét ra 2 lít dịch lạ màu vàng trong bộ ngực biến dạng vì tiêm mỡ nhân tạo của nữ Việt kiều.

Những điều nên và không nên làm khi có người bị đột quỵ

19:56:40 20/12/2024

Khi thấy người bị đột quỵ đầu tiên phải gọi cấp cứu ngay lập tức, không tự ý sơ cứu và cho uống bất cứ thuốc gì.

Gia tăng số ca đột quỵ trong mùa đông lạnh, nguyên nhân và cách phòng tránh

17:29:41 20/12/2024

Cả hai trường hợp đều là những người bệnh còn khá trẻ, không có bệnh lý nền. Tai biến xảy ra sau khi tiếp xúc với lạnh đột ngột, để lại hậu quả nặng nề và đe dọa tính mạng. Những trường hợp này có thể tránh được nếu biết cách phòng ngừa...

Hà Nội: Gia tăng số trẻ nhập viện vì sởi, nhiều trẻ biến chứng nặng

17:29:11 20/12/2024

Theo BS Nga, sởi là bệnh truyền nhiễm có tính chất chu kỳ. Thời gian mắc thường cũng vào giai đoạn đông xuân. Dịch sởi năm 2024 là hệ quả của chu kỳ bệnh dịch tự nhiên kết hợp với tỷ lệ tiêm chủng thấp.

Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ 3 ở phụ nữ từ 15-44 tuổi

17:28:14 20/12/2024

Còn tại Việt Nam, HPV gây ra hơn 4.000 ca ung thư cổ tử cung mới và hơn 2.000 ca tử vong mỗi năm. Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ 3 ở phụ nữ trong độ tuổi từ 15-44.

Những điều bạn cần biết khi ăn gừng

16:24:58 20/12/2024

Tuy nhiên, khi ngâm gừng trong nước, nó có ít hoạt chất hơn và khả năng diệt khuẩn yếu. Hiện tại không có bằng chứng nào cho thấy gừng có hiệu quả trong việc điều trị chứng hôi chân.

Bác sĩ rút ra búi chỉ trong mũi người phụ nữ từng đi làm đẹp tại spa

16:23:46 20/12/2024

Theo bác sĩ Tiến, biến chứng do căng chỉ gây nhiễm khuẩn có thể nguy hiểm. Khi sợi chỉ bị nhiễm khuẩn, việc loại bỏ chúng rất khó khăn và thường không thể lấy hết hoàn toàn.

Bệnh viện ngày càng đông người mắc loại ung thư liên quan ô nhiễm

08:56:40 20/12/2024

Ung thư phổi là một bệnh lý ác tính trong đó các tế bào bất thường trong phổi nhân lên một cách mất kiểm soát, dẫn đến hình thành một hay nhiều các khối ung thư.

Nhiều chị em hỏng mặt, vỡ mộng đẹp cấp tốc đón Tết

22:43:56 19/12/2024

Theo bác sĩ, số lượng bệnh nhân gặp biến chứng do sử dụng các dịch vụ làm đẹp cấp tốc trong thời gian qua đã tăng gấp 2-3 lần so với bình thường.

Căn bệnh hành hạ nhiều người Việt, ngày một trầm trọng vì ô nhiễm không khí

22:24:01 19/12/2024

Bác sĩ cho biết, mức độ ô nhiễm có liên quan đến sự sự trầm trọng của căn bệnh này. Nhiều trường hợp mắc bệnh bị rối loạn giấc ngủ, khó chịu, ảnh hưởng các hoạt động hàng ngày.