5 người đẹp ‘giữ dáng nhờ detox’

Beyonce, Salma Hayek và Gwyneth Paltrow đều duy trì thực đơn thanh lọc cơ thể trong nhiều năm để giữ dáng và tăng cường sức khỏe.

Beyonce nổi tiếng với chế độ thanh lọc cơ thể Master Cleanse. Công thức của cô gồm 2 muỗng canh nước cốt chanh pha với 2 muỗng canh si rô maple, 2 thìa cà phê ớt bột xay mịn cùng với 300 ml nước đun sôi để nguội. Sau 10 ngày, nàng ong chúa đã giảm được 4,5 kg.

Anne Hathaway từng theo đuổi chế độ thanh lọc cơ thể Mono Fruit Diet để giảm cân phục vụ cho vai diễn trong bộ phim đình đám Les Miserables. Trong gần 20 ngày, cô phải giảm 7,5 kg. Vì vậy mà Anne thường chỉ ăn 2 quả táo mỗi ngày. Hiện tại, nữ minh tinh sử dụng thực đơn detox 48 giờ của huấn luyện viên thể hình nổi tiếng David Krisch trước mỗi sự kiện lớn. Theo thực đơn này, mỗi ngày cô chỉ được uống 4 cốc sinh tố gồm nước cốt chanh trộn với siro maple, ớt bột và một số thành phần dinh dưỡng khác. Đây cũng là thực đơn giảm cân ưa thích của Heidi Klum và Liv Tyler.

Gwyneth Paltrow nổi tiếng tại Hollywood với chế độ ăn hà khắc. Mỗi ngày, cô chỉ cho phép nạp vào cơ thể không quá 1000 kcalo. Các bữa ăn hàng ngày của nữ diễn viên Shakespeare in love chỉ gồm sinh tố làm từ hoa quả và sữa chua, các loại súp rau và thịt gà. Cô loại bỏ hoàn toàn thịt đỏ, tôm, cua, khoai tây,… ra khỏi thực đơn. Chế độ ăn kiêng của Gwyneth Paltrow từng gây tranh cãi vì quá hà khắc xong nữ minh tinh 42 tuổi cho biết, cô cảm thấy khỏe mạnh và trẻ trung hơn chính nhờ thực đơn này.

Salma Hayek giữ dáng bằng phương pháp ‘juice cleanse’ trong suốt 15 năm qua. Một liệu trình thanh lọc cơ thể nhờ nước ép rau củ quả kéo dài từ 3 – 5 ngày. Các loại nước ép rau củ quả được thay đổi theo ngày để thêm khẩu vị. Nhờ liệu pháp này mà dù đã bước qua tuổi 48 nhưng nữ minh tinh vẫn giữ được những đường cong bốc lửa.

Lee Hyori detox bằng nước chanh pha loãng. Người đẹp sexy nhất xứ Hàn cho biết, cô pha nước chanh loãng và uống liên tục trong ngày, không ăn thêm bất cứ thứ gì khác mà chỉ uống thêm nhiều nước và trà thảo dược. Lee Hyori chia sẻ, cô không cảm thấy mệt, vẫn đủ sức để vận động nhẹ nhàng như dắt chó đi dạo. Cô ngủ nhiều hơn để quá trình thanh lọc cơ thể được triệt để.

Theo ngôi sao