5 màu không nên sử dụng cho ga trải giường
Chuyên gia cho biết để có một giấc ngủ ngon thì bạn nên tránh sử dụng ga trải giường với những màu sắc dưới đây.
Màu sắc của ga trải giường có tác động tương đối đến chất lượng giấc ngủ (Ảnh: Getty).
Màu sắc có ảnh hưởng đến mọi căn phòng trong nhà, bao gồm phòng ngủ. Ngoài việc làm cho không gian riêng tư này trông đẹp mắt, màu là một trong những công cụ ảnh hưởng nhất đến sức khỏe và giấc ngủ của bạn.
Bên cạnh tường, bạn cũng nên để ý đến một bề mặt lớn khác trong phòng ngủ, đó là ga trải giường. Vì theo chuyên gia, màu sắc của chúng có tác động tương đối đến chất lượng giấc ngủ.
Để ngủ ngon hơn, bạn nên tránh sử dụng ga trải giường có những màu sắc sau:
Màu trắng
Ga trải giường màu trắng là món đồ yêu thích của nhiều thế hệ. Tuy nhiên, các chuyên gia về giấc ngủ cảnh báo rằng màu sắc mang tính vượt thời gian này có thể đang ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
Robert Pagano, người đồng sáng lập Sleepline, cảnh báo: “Ga trải giường màu trắng có thể trông sạch sẽ, nhưng chúng cũng có thể mang lại cảm giác vô trùng trong phòng ngủ”. Theo chuyên gia này, nếu bạn đang hướng đến sự ấm áp cho phòng ngủ, thì màu trắng không phải là lựa chọn tốt.
Ga trải giường màu trắng được cho là mang lại cảm giác lạnh lẽo (Ảnh: Future).
Ngoài ra, một số sắc thái của màu trắng cũng được cho là không tốt cho giấc ngủ. Theo Alex Savy, Huấn luyện viên Khoa học về Giấc ngủ và là nhà sáng lập của Sleeping Ocean, màu trắng ngà hoặc bất kỳ màu trắng sáng nào khác có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ vì chúng mang hàm ý ánh sáng ban ngày.
“Nếu bạn thích sắc trắng, bạn có thể chọn màu be cho ga trải giường. Những màu trắng sáng quá kích thích não bộ. Nó có thể cộng hưởng với ánh sáng ban ngày, dẫn đến giảm mức độ melatonin – hormone gây buồn ngủ”, ông nói.
Màu lam nhạt
Màu xanh lam nhạt được yêu thích vì nó có tác dụng trị liệu, mang đến cảm giác yên tĩnh. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến nghị không nên sử dụng màu này cho ga trải giường.
Video đang HOT
Theo chuyên gia, màu lam nhạt có thể gây kích thích đến não bộ (Ảnh: Jake Curtis).
Tương tự như màu trắng, ông Alex giải thích rằng màu xanh nhạt cũng gây kích thích đến não bộ. Ông nói: “Màu xanh lam nhạt là một màu lạnh, nó cũng có thể tạo ra ảo giác về ánh sáng ban ngày. Tốt hơn là nên chọn ga trải giường màu xanh đậm và xanh nước biển để thay thế”.
Màu đỏ
Nhiều người cho rằng màu đỏ là màu phù hợp cho không gian phòng ngủ. Tuy nhiên, theo Martin Seeley, chuyên gia về giấc ngủ và Giám đốc điều hành MattressNextDay, giải thích, “màu sắc của tình yêu” này quá lấn át giấc ngủ.
Martin giải thích: “Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng màu đỏ có sắc tố mạnh đến mức có thể kích động sự hung hăng hoặc tức giận, điều này ngược lại với cảm giác yên bình mà bạn muốn khi chìm vào giấc ngủ”.
Màu đỏ gây kích thích cảm xúc, dẫn đến giảm nồng độ melatonin – hormone gây buồn ngủ (Ảnh: Davide Lovatti).
Alex cho biết thêm rằng những màu sắc tươi sáng, chẳng hạn như đỏ, vàng và cam, có thể khiến não bộ nhớ đến ánh sáng mặt trời. Ông nói thêm: “Đương nhiên, điều này có thể dẫn đến việc giảm sản xuất ra melatonin, gây ra giấc ngủ muộn hoặc các vấn đề liên quan khác”.
Màu nâu
Martin nói: “Màu nâu hoặc màu be trung tính có thể mang lại cho bạn cảm giác yên bình vào ban đêm, nhưng màu nâu sẫm thì không”. Theo chuyên gia, ga trải giường màu nâu làm căn phòng trông buồn tẻ và chán ngắt, khiến người bệnh khó đi vào giấc ngủ vào ban đêm. Robert cho biết thêm: “Bộ khăn trải giường màu nâu có thể khiến căn phòng trông kém hấp dẫn”.
Ga trải giường màu nâu làm cho căn phòng trông kém hấp dẫn, đồng thời khiến bạn khó rời giường vào buổi sáng (Ảnh: Future).
Ngoài ra, màu tối này cũng khiến bạn “khó tìm thấy động lực để rời khỏi giường vào buổi sáng”. Vì vậy, nếu bạn thích dậy sớm tập thể dục và hít thở không khí trong lành, hãy tránh sử dụng gam màu này cho ga trải giường của mình.
Màu đen
“Màu tối nhất là màu đen gợi nhớ đến ban đêm và do đó, nó được cho là lựa chọn hoàn hảo cho màu chăn lông vũ. Tuy nhiên, nó không áp dụng cho màu ga trải giường”, Martin nói.
Chuyên gia giải thích rằng, theo tâm lý học, màu đen gây ra những cảm giác tiêu cực như buồn bã, tức giận, sợ hãi, và tất cả những cảm xúc này đều có thể khiến bạn mất ngủ. Robert cũng đồng quan điểm với ý kiến trên.
Theo chuyên gia, ga trải giường màu đen có thể gây ra những cảm giác tiêu cực (Ảnh: Tom Leighton).
“Ga trải giường màu đen có cảm giác quá tối và nghiêm trọng đối với một số phòng ngủ. Nếu bạn đang tìm kiếm một bầu không khí yên tĩnh và thư giãn trong phòng ngủ, bạn nên tránh ga trải giường màu đen”, ông nói thêm.
Startup làm thép 'xanh' được Bill Gates chống lưng, có khả năng thay đổi ngành công nghiệp 870 tỷ USD
Thép "xanh", với mức giá phải chăng, được cho là có thể tác động lên ngành công nghiệp vốn có thể tạo ra hơn 870 tỷ USD doanh thu mỗi năm.
Trong một cuộc họp hồi tháng 3/2020 với các nhà đầu tư thuộc Breakthrough Energy Ventures (BEV) - một quỹ do tỷ phú Bill Gates sáng lập, Sandeep Nijhawan đã mang đến 4 ý tưởng kinh doanh nhằm giải quyết tình trạng biến đổi khí hậu. Một trong số đó là sáng kiến chế tạo sắt bằng điện tái tạo, nói không với than và khí xả thải môi trường.
Theo Bloomberg, sắt chiếm 98% thành phần cấu tạo nên thép - loại vật liệu vô cùng phổ biến trong thế giới hiện đại. Trong các lò nung với nhiệt độ lên tới hơn 1400 độ C, carbon trong than kết hợp với oxy trong quặng sắt sẽ giải phóng một lượng lớn carbon dioxide vô cùng ô nhiễm.
Được biết, quy trình tạo sắt đóng góp tới 90% lượng khí thải nhà kính, trong khi quy trình tạo thép chiếm 7% lượng khí thải mỗi năm - tức nhiều hơn cả ngành công nghiệp vận tải biển và hàng không cộng lại. Tuy nhiên, nếu quá trình này được thực hiện trong điều kiện nhiệt độ ấm và không than đá, một lượng lớn khí phát thải sẽ được loại bỏ mà không cần đến công nghệ đắt tiền.
Đó là lý do vì sao ý tưởng của Nijhawan thu hút phần lớn các nhà đầu tư. Thép "xanh", với mức giá phải chăng, được cho là có thể tác động lên ngành công nghiệp vốn có thể tạo ra hơn 870 tỷ USD doanh thu mỗi năm. Sau khi được bật đèn xanh và nhận 2,25 triệu USD từ BEV và một số nhà đầu tư, Nijhawan ngay lập tức bắt tay vào vận hàng Electra.
Những thử nghiệm ban đầu của Electra đến từ một chiếc gara để xe chật hẹp.
Những thử nghiệm ban đầu của Electra đến từ một chiếc gara để xe chật hẹp. Đồng nghiệp cũ của Nijhawan là Quoc Pham đã tham gia với tư cách là giám đốc công nghệ. Công việc đầu tiên là tìm hiểu xem liệu quặng sắt có thể hòa tan bên trong nước pha axit hay không. Kết quả không như mong muốn. Quoc Pham khi đó đã bi quan rằng đây là lần khởi nghiệp ngắn nhất trong cuộc đời mình.
Trước khi đi vào chi tiết, cần biết rằng có 3 cách để cắt giảm lượng khí thải từ quá trình sản xuất thép.
Đầu tiên, thu giữ lượng khí thải và chôn chúng dưới lòng đất. Nhà máy đầu tiên và duy nhất làm được điều này được xây dựng vào năm 2016 tại Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất.
Thứ hai, sử dụng hydro thay thế than đá. Lô thép đầu tiên này được sản xuất vào năm ngoái, song không sẵn có từ nay cho đến năm 2026. Do hydro được làm từ điện tái tạo vốn đắt hơn than, nên các công ty vẫn buộc phải sử dụng quặng sắt cao cấp - thứ mà thế giới đang cần cạn kiệt.
Electra tuyên bố mọi thứ đều khả thi về mặt công nghệ, song từ chối chia sẻ chi tiết.
Thứ ba, sử dụng điện, tuy nhiên, cách này vô cùng tốn kém. Từ nay cho đến khi điện trở nên rẻ hơn, rất khó để áp dụng cách này vào quá trình sản xuất sắt thép. Một giải pháp nữa là nung chảy và Boston Metal, startup được thành lập vào năm 2012, đã làm được điều này. Trong 10 năm qua, công ty đã mở rộng quy mô công nghệ và vận hành bằng cách nung quặng sắt ở nhiệt độ cao.
Tuy nhiên, đây không phải điều Nijhawan muốn theo đuổi. Quy trình nung chảy phải diễn ra liên tục 24 giờ/ngày, 365 ngày/năm, nếu không, quặng sẽ đông đặc lại và ảnh hưởng đến sản lượng. Do vậy, Nijhawan muốn duy trì nhiệt độ lò ở mức ấm, tức không nóng hơn nhiệt độ một tách cà phê phin để quá trình nung chảy có thể linh hoạt vận hành. Để làm được điều này, Pham phải hòa tan được quặng sắt trong nước pha axit.
"Tôi cần chưa đến 10 nhân sự. Có thể mất một hoặc một năm rưỡi để quy trình này được hiện thực hóa", Nijhawan nói.
Sandeep Nijhawan
May mắn là, Nijhawan không phải đợi lâu đến vậy. Pham, cùng với một số chuyên gia, trong đó có Dan Steingart, giáo sư luyện kim hóa học tại Đại học Columbia, đã dành nhiều tuần thử nghiệm và tìm ra giải pháp. Electra tuyên bố mọi thứ đều khả thi về mặt công nghệ, song từ chối chia sẻ chi tiết.
"Electra đã cố gắng thực hiện quá trình chuyển đổi khó khăn chỉ nhờ nguồn điện ở nhiệt độ thấp", Venkat Viswanathan, phó giáo sư tại Đại học Carnegie Mellon, cho biết.
Chuyến tham quan cơ sở Colorado của Electra cho thấy rõ sự tiến bộ. Electra đã sản xuất thành công các tấm sắt có kích thước bằng tờ giấy, bề ngoài xám bạc và nặng một cách đáng kinh ngạc. Điều này giúp Electra huy động được tổng cộng 85 triệu USD từ BEV, tập đoàn khai thác mỏ khổng lồ BHP, quỹ Temasek Holdings có trụ sở tại Singapore, Amazon và một số nhà đầu tư khác. Tất cả những gì cần làm bây giờ chỉ là mở rộng công nghệ.
Mẫu sắt mà Electra sản xuất
Electra hứa hẹn sẽ xây dựng một cơ sở mới vào năm sau, đồng thời đẩy mạnh sản xuất các tấm sắt có kích thước thương mại. Trong bối cảnh tập đoàn thép khổng lồ Thụy Điển SSAB và Boston Metal đều đặt mục tiêu sản xuất thép không phát thải vào năm 2026, một cuộc đua đã chính thức bắt đầu.
Nếu thành công, nhà máy của Electra sẽ nhỏ hơn nhiều so với các nhà máy thép thông thường song lại có thể tạo ra 2 triệu tấn thép mỗi năm và tiêu tốn hơn 1 tỷ USD. Một số nhà máy năng suất nhỏ hơn dự kiến cũng sẽ được xây dựng.
Thiết lập đơn giản giúp iPhone chạy nhanh hơn iPhone của bạn sau một thời gian dùng sẽ trở nên chậm và đơ hơn. Điều này sẽ khiến chúng ta cảm thấy khó chịu. Dẫu vậy, bạn vẫn có thể cải thiện vấn đề này bằng cách đơn giản sau đây. Theo Cnet, việc iPhone chạy chậm sau thời gian có thể liên quan đến bộ nhớ đệm. Việc xóa chúng có...