5 mặt nạ tuyệt vời dưỡng da mùa thu
Hãy chọn cho mình một loại mặt nạ tự nhiên phù hợp nhất để luôn có làn da đẹp mịn màng bạn nhé.
Xu hướng làm đẹp bằng các thực phẩm từ thiên nhiên ngày càng được nhiều phụ nữ yêu thích bởi tính hiệu quả và an toàn lâu dài của nó. Đặc trưng của các loại mặt nạ làm đẹp da từ thiên nhiên là không chứa hóa chất, tuy kết quả không đến ngay nhưng chỉ sau 1- 2 tháng, bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi trên gương mặt mình. Các thực phẩm tự nhiên ít gây kích ứng nhưng bạn vẫn phải chọn lựa mặt nạ đúng với loại da của mình. Ví dụ, bạn thuộc da dầu thì không nên dùng quá nhiều thành phần dầu oliu (dưỡng ẩm cao) hoặc da bạn khô thì không nên cho quá nhiều chanh vì chanh có tác dụng làm trắng da nhưng cũng có tỉnh tẩy mạnh dễ khiến da càng khô hơn.
Không cần mất quá nhiều thời gian, bạn hãy tự tay nâng niu chăm sóc làn da của mình với những nguyên liệu sẵn có trong bếp.
Chuẩn bị:
Dưa hấu: 1/2 bát con
Sữa chua không đường: 1/2 hộp
Dưa hấu kết hợp với sữa chua không đường giúp làm lành những tổn thương trên da.
Cách làm:
Dưa hấu bỏ vỏ, bỏ hạt, nghiền nát rồi trộn đều với sữa chua không đường. Đắp lên mặt và cổ trong 10 phút sau đó rửa lại với nước ấm. Các axit lactic và enzym trong sữa chua sẽ giúp tẩy tế bào chế.t nhẹ nhàng, còn tinh chất hydrat trong dưa hấu giúp làm lành những vết trầy xước do mụn trứng cá gây nên.
2. Mặt nạ trắng da
Chuẩn bị:
1/4 quả dứa chín
3 thìa dưa hấu hoặc dưa gang nghiền nát
100ml nước lọc
2-3 thìa bột ngô hoặc bột yến mạch
Dứa và bột yến mạch là sự kết hợp tuyệt vời cho một làn da trắng mịn.
Cách làm:
Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố xay thật nhyễn, sau đó đắp lên mặt 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Bột yến mạch vừa lấy đi lớp tế bào chế.t, vừa nhẹ nhàng tẩy trắng da. Dứa không chỉ làm sạch da mà còn có tác dụng như một loại toner lột bỏ mọi bụi bẩn và se khít lỗ chân lông.
3. Mặt nạ ngừa mụn, chống lão hóa
Chuẩn bị:
100ml trà xanh nguội
1 thìa cà phê đường
1 thìa cà phê nước chanh
Trà xanh không những ngừa mụn mà còn giảm nếp nhăn đáng kể.
Video đang HOT
Cách làm:
Pha trộn các thành phần, dùng thìa sạch khuấy thật đều sau đó lấy miếng bông gòn thấm đều dung dịch, massage nhẹ nhàng theo đường xoắn ốc trên da mặt trong 10 phút. Tinh chất chống oxy hóa từ trà xanh không chỉ giúp da căng mịn, xóa mờ nếp nhăn mà khi kết hợp với nước chanh, đường, hỗn hợp này còn lột bỏ lớp tế bào chế.t làm sáng da tự nhiên.
4. Mặt nạ dưỡng trắng cho da khô
Chuẩn bị:
1 quả chuối tiêu chín
2 thìa cà phê mật ong
Chuối vừa có tác dụng dưỡng ẩm vừa làm trắng làn da khô.
Cách làm:
Chuối nghiền nát trộn thật đều với mật ong, khi hỗn hợp sánh mịn và quyện vào nhau hãy đắp lên mặt trong 20 phút. Rửa lại với nước lạnh. Các axit tự nhiên trong chuối làm bong lớp tế bào chế.t giúp da sáng mịn. Chuối chứa rất nhiều vitamin E và C không chỉ làm mịn da, kết hợp với mật ong sẽ giúp loại bỏ mọi vi khuẩn gây mụn đồng thời cung cấp độ ẩm cho da bớt khô.
5. Mặt nạ dưỡng trắng cho da nhờn
Chuẩn bị:
3 thìa cà phê đu đủ xay
1 thìa cà phê nước ép dứa
1 thìa cà phê bột tảo xanh
Đu đủ vừa điều tiết lượng dầu vừa tẩy trắng da hiệu quả.
Cách làm:
Sau khi xay nhuyễn đu đủ hãy trộn đều với nước dứa và bột tảo xanh. Nếu không có bột tảo xanh, bạn có thể thay thế bằng cám gạo. Đu đủ và dứa có chứa papain và bromelain, hai enzyme làm tan lớp dầu nhờn và các tế bào chế.t. Đây là mặt nạ hỗn hợp tăng cường dưỡng chất: vitamin E, C, B … vừa làm trắng da vừa điều tiết lượng dầu cho da nhờn.
Thực hiện 1-2 lần/ tuần vào buổi tối, chỉ sau 1-2 tháng chắc chắn da bạn sẽ trắng lên trông thấy. Đối với các loại mặt nạ dưỡng trắng da, bạn nên thực hiện vào buổi tối và che chắn kỹ khi ra ngoài vào ban ngày vì da rất dễ bắt nắng.
Theo Eva
Cải thiện kích thước "vòng 1": Khó mà dễ
Đừng bỏ qua những lời khuyên dưới nếu bạn muốn cải thiện kích thước "vòng 1" nhé.
1. Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng
Để duy trì độ căng của núi đôi, bạn cần phải nuôi dưỡng cơ ngực và cơ dưới da. Hãy sử dụng những thực phẩm giàu protein như: Thịt đỏ, gia cầm, trứng, phomat trắng, đậu tương, cá, dầu oliu... vì nó có tác dụng phát triển và tái tạo cơ.
2. Tẩy da chế.t
Bạn thường chỉ chú tâm vào việc tẩy da chế.t trên mặt mà quên đi rằng vùng da ngực cũng cần được thực hiện điều này. Thực tế, việc tẩy da chế.t là cần thiết đối với toàn bộ cơ thể nhưng da vùng ngực và mặt là cần thiết hơn cả. Tẩy da chế.t giúp da sáng, mềm mại và sạch sẽ.
Tuy nhiên, vùng da ngực rất nhạy cảm, đặc biệt là vùng xung quanh nhũ hoa. Vì vậy, nên chọn sản phẩm tẩy da chế.t có tính axit thấp. Khi tẩy da nên kết hợp massage nhẹ nhàng để làm cho "vòng 1" săn chắc.
3. Dưỡng ẩm
Đừng nghĩ "vòng 1" ở sâu bên trong thì không cần giữ ẩm. Sau nhiều lớp áo, lại thêm mồ hôi ngấm ra ngoài, làn da vùng ngực cũng bị ảnh hưởng không nhỏ, nhất là khi chị em chọn phải những loại áo ngực quá bí.
Hơn nữa, cũng như các vùng da khác trên cơ thể, da vùng ngực cũng bị khô, xỉn đi nếu cơ thể bị thiếu chất hoặc thiếu nước. Do đó, việc dưỡng ẩm cho da ngực là hết sức cần thiết.
Bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm thông thường hoặc loại dành riêng cho "vòng 1" (có tác dụng giữ ẩm và làm săn chắc da) để bôi lên da vào buổi tối hoặc sáng, sau khi tắm xong... Cho dù là mùa nào đi nữa thì cũng đừng bỏ qua thói quen này nhé.
4. Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ cho ngực là một cách làm tái tạo tế bào và giúp má.u lưu thông. Từ đó, da sẽ trở nên mềm mại, săn chắc và sáng mịn.
Hãy chọn loại mặt nạ có những hạt nhỏ li ti dành cho da mặt vì tính nhạy cảm của làn da ở 2 vùng này là tương đương.
Tốt nhất là 2 tuần bạn thực hiện đắp mặt nạ 1 lần. Ngay sau khi bỏ mặt nạ, hãy dùng một loại kem dưỡng ẩm để mát xa.
5. Mát xa với tinh dầu
Mát xa "núi đôi" với các loại tinh dầu sẽ giúp da ở vùng này trở nên săn chắc. Động tác này không chỉ giúp lưu thông mạch má.u mà còn giúp kết cấu và bề mặt của làn da được cải thiện.
Tốt nhất là mát xa sau khi tắm. Sau đó, rửa sạch lại bằng nước lạnh.
6. Tắm nước lạnh
Nước quá nóng hoàn toàn không tốt cho da, đặc biệt là da ngực. Nước ấm vừa phải luôn là lựa chọn hàng đầu. Tuy nhiên vào những hôm khi thời tiết hãy "tráng" người bằng nước lạnh, trong đó ưu tiên cho vùng ngực ít nhất là 5 phút nhé.
Nước lạnh giúp lưu thông mạch má.u và làm săn chắc da. Da ngực săn chắc, điều đó cũng có nghĩa là ngực bạn luôn căng và đẹp.
7. Chọn áo ngực phù hợp
Để có "vòng 1" lý tưởng bạn cũng cần biết cách tạo sự thoải mái cho khu vực này. Tránh mặc những loại áo con chật đến nỗi để lại những vết hằn trên da. Chúng sẽ cản trở sự lưu thông mạch má.u và làm mất đi sự đàn hồi của da.
Việc lựa chọn áo lót còn tuỳ thuộc vào những hoạt động thường nhật của bạn. Chẳng hạn, nếu bạn luyện tập thể thao thì nên dùng loại áo có thể chịu được những rung động mạnh để ngực bạn không bị rung theo các động tác. Nếu bạn không tập thể thao thì chỉ cần dùng một chiếc áo chắc chắn và không quá bó chặt.
Hãy dùng áo lót bằng vải coton để da bạn có thể hô hấp. Đừng quên thử áo trước khi mua và nên nhớ, mua áo lót chính là đầu tư cho sắc đẹp của bạn. Nếu có phải trả thêm một ít tiề.n để có được chiếc áo lót phù hợp thì cũng đừng do dự nhé.
8. Hãy đứng thẳng
Khi bạn đứng ở tư thế này, vai của bạn sẽ hướng ra phía sau và và ngực sẽ đẩy lên phía trước, lồng ngực sẽ mở ra và các cơ của nửa người trên phải hoạt động.
Hãy nhớ rằng núi đôi có rất nhiều cơ và các cơ này cần hoạt động nhiều để có độ dẻo dai.
9. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Da ngực rất nhạy cảm, rất mỏng mảnh nhưng lại phải "gánh 1 nhiệm vụ nặng nề". Nếu thường xuyên để "vòng 1" của mình tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, tia cực tím sẽ làm tổn thương lớp da mỏng manh này và gây nên những vết nám.
Nếu như buộc phải để lộ "vòng 1" dưới ánh nắng mặt trời (đi bơi, tắm biển...) hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 nhưng cũng đừng ra nắng trong khoảng 11 - 16h hàng ngày vào mùa hè.
10. Tích cực tập luyện
Nếu mới sinh em bé hoặc vừa trải qua một đợt điều trị bệnh và bạn muốn nâng cấp "vòng 1", hãy đến các trung tâm thể dục, ở đó họ sẽ hướng dẫn bạn những bài tập phù hợp giúp bạn lấy lại vóc dáng cho "vòng 1". Ngoài ra, bơi lội cũng là môn thể thao rất tốt cho "núi đôi".
Đơn giản hơn, bạn có thể thực hiện một số động tác sau:
- Hít đất: Chống hai bàn tay xuống đất, lưng và đầu thẳng, hai bàn chân bắt chéo nhau. Gập khuỷu tay để thân mình hạ thấp xuống sao cho mặt cách mặt đất vài centimet. Giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi duỗi thẳng cánh tay để trở về tư thế ban đầu. Làm động tác này 20 lần.
- Chân tay kết hợp: Nằm ngửa trên một tấm thảm, nâng hai chân rồi bắt chéo hay chân tại mắt cá chân, hai tay duỗi dọc theo thân mình, sau đó đưa ra phía trước và nắm chặt hai tay với nhau trong vòng vài giây. Thả tay chân và trở về tư thế ban đầu. Lặp lại 20 lần.
- Tay ngực kết hợp: ngổi thẳng lưng, hai vai thả lỏng và hai cánh tay thả dọc theo người. Đưa hai tay lên ngang sát ngực và nhấn mạnh hai gan bàn tay vào nhau. Giữ nguyên vài giây rồi trở về tư thế ban đầu. Lặp lại 20 lần.
Theo Ngọc Mai (Web Phụ nữ)
Nhật ký Hana: Làn da hồng hào ngày nắng Tiết trời se lạnh dễ chịu nhưng làn da lại đang thay đổi cấu trúc nên cần chăm sóc kỹ hơn. Nhiều chị hỏi Hana vì sao da dẻ vào mùa thu đông lại hay bị bong tróc và khô sạm đến như vậy. Có lẽ là các chị đã bỏ quên cách dưỡng ẩm và cung cấp dưỡng chất thường xuyên cho...