5 lý do khiến quý ông ‘yếu’ trên giường
Theo nhà nghiên cứu Andrea Fagiolini từ Trường ĐH Siena (Ý), nhiều người sai lầm khi cho rằng chuyện sụt giảm phong độ hầu như không xảy ra với đàn ông đang ở tuổi sung mãn. Dưới đây là những yếu tố âm thầm làm quý ông “yếu” trong chuyện phòng the.
Vòng bụng không chỉ khiến quý ông xuống tinh thần mà còn đi kèm với các tác động sinh lý. Những người bị béo bụng, vòng bụng trên 100 cm, có mức testosterone thấp hơn đáng kể so với đàn ông có vòng eo săn chắc, theo một nghiên cứu công bố năm 2010.
Theo TS Fagiolini, một trong những nguyên nhân phổ biến của chứng rối loạn tình dục là mức testosterone thấp. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho hay bổ sung hormone bằng liệu pháp lại không mang lại tác dụng đáng kể trong việc tăng cường chức năng tình dục và ham muốn. Để tăng mức testosterone tự nhiên nhằm giúp quý ông “khoẻ” hơn, cần kiên trì thực hiện các bài tập sức bền giúp tiết hormone nam, làm săn chắc vòng hai.
Ở trong bóng tối quá nhiều
Trong một nghiên cứu ở Ý, các nhà nghiên cứu đã tập hợp một nhóm đàn ông được chẩn đoán mắc chứng rối loạn tình dục và buộc họ ngồi trước hộp đèn mỗi ngày trong 2 tuần. 50% trong số này tiếp xúc với hộp đèn có độ sáng tương đương ánh sáng tự nhiên, trong khi nửa còn lại chỉ tiếp xúc ánh sáng yếu ớt.
Những người trong nhóm ánh sáng mạnh cho hay đã có nhiều thay đổi đáng kể về mức độ ham muốn tình dục cũng như mức thoả mãn tình dục tổng thể. TS Fagiolini, người đứng đầu cuộc nghiên cứu, giải thích rằng hiệu ứng này có thể là do ánh sáng mạnh khiến cơ thể nam giới sản sinh ra nhiều chất hóa học tuyến yên gọi là hormone luteinizing. Càng nhiều chất này, mức testosterone càng cao. Từ đó, các nhà khoa học khẳng định đây có thể là liệu pháp điều trị chứng rối loạn chứng năng tình dục mà không mang lại tác dụng phụ như sử dụng thuốc.
Ngáy có thể là dấu hiệu của triệu chứng ngưng thở khi ngủ, cũng có thể liên quan đến mức testosterone thấp. Thông thường, lượng hormone nam sẽ tăng lên trong lúc đàn ông ngủ và sẽ sụt giảm nếu bạn đang ngáy, thở vật vã. Thêm đó, các nhà nghiên cứu nhận thấy trong số 401 nam giới được thử nghiệm về chức ngưng thở khi ngủ, tới 70% bị rối loạn cương dương.
Video đang HOT
Họ cũng khó khăn về vấn đề ham muốn và thỏa mãn tình dục. May thay, hiện nay đã có nhiều mẹo vặt cũng như phương pháp điều trị để giảm ngáy không chỉ tăng cường bản lĩnh quý ông mà còn nhằm giảm các nguy cơ về sức khỏe khác như ngưng thở, cao huyết áp, đột quỵ.
Khi bạn mắc bệnh, thuốc có thể là vị cứu tinh, giải pháp kỳ diệu. Tuy nhiên, chúng cũng có thể là tác nhân giết chết ham muốn tình dục nam nhi. TS John William McEvoy đến từ Trường Johns Hopkins (Mỹ) cho hay: “Điều quan trọng là đừng ngần ngại tâm sự với bác sĩ về vấn đề này. Các bác sĩ cần biết về những tác dụng phụ của thuốc đối với bệnh nhân”.
Ông McEvoy nói rằng các loại thuốc điều trị cao huyết áp có thể gây ra các vấn đề tình dục vì chúng là thuốc lợi tiểu. Nghĩa là, chúng sẽ làm giảm lưu lượng máu trong cơ thể, kể cả “súng ống”, khiến việc cương cứng khó khăn hơn. Ngoài ra, các loại thuốc thông thường khác cũng đã được cảnh báo có ảnh hưởng đến ham muốn tình dục khi sử dụng là thuốc chống trầm cảm và giảm đau nhóm opioid như oxycodone và morphine.
Những loại thuốc này khiến mức testosterone cơ thể xuống thấp và giảm chức năng tình dục. Ngay cả thuốc kích mọc tóc Propecia cũng có thể là một yếu tố, theo dữ liệu thử nghiệm lâm sàng từ nhà sản xuất, nhưng chỉ dưới 4% người sử dụng.
Cortisol là hormone giúp cơ thể giải tỏa stress nhưng khi nó tăng lên liên tục, cơ thể của bạn bị ảnh hưởng. Theo TS Sara Gottfried – chuyên gia nghiên cứu về hormone, lượng cortisol đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh hệ miễn dịch, điều hoà lượng đường trong máu và giữ huyết áp ổn định. Tuy nhiên, khi mức cortisol được vận hành tối đa, mọi thứ đều bị ảnh hưởng như mất ngủ, có thể dễ dàng tích mỡ, lo âu, dễ viêm nhiễm, có thể mắc bệnh tuyến giáp.
Theo chuyên gia, bất kỳ tình huống nào kể trên đều ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn. Để ổn định mức cortisol cơ thể, TS Gottfried khuyên phái mạnh hãy tìm thứ gì đó mà các bạn thực sự yêu thích, đam mê và thực hiện mỗi ngày, thậm chí bao gồm cả “chuyện ấy”.
Theo NLĐ
4 "kẻ thù" lặng lẽ phá hủy thận nặng nề, hãy ghi nhớ để tránh xa
Đông y cho rằng, thận chính là gốc của sức khỏe. Nếu thận yếu thì cơ thể không thể phong độ. Đây là 4 tác nhân phá hoại sức khỏe của thận bạn nên hạn chế, đặc biệt là nam giới.
Thận hư, thận yếu là nguồn gốc gây ra nhiều loại bệnh, chẳng hạn như làm cho khuôn mặt bị lão hóa sớm, mất ngủ, hay quên, xanh xao, mệt mỏi và các chứng bệnh khác.
Sau đây là một số tác nhân gây tổn thương thận mà các chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng luôn cảnh báo người dùng cần hạn chế. Đã đến lúc chúng ta nên quyết tâm hạn chế ăn uống để giữ gìn sức khỏe cho thận.
1. Nước ngọt, đồ uống có ga
Như chúng ta đều biết, một số loại đồ uống đa phần chứa lượng axit cao, nếu uống trong một thời gian dài sẽ âm thầm làm thay đổi độ pH của cơ thể.
Đặc biệt là các loại nước uống chuyên dụng để cho người chơi thể thao, nước ngọt có ga, nếu uống quá mức sẽ trở thành gánh nặng cho thận. Do thận là cơ quan quan trọng điều chỉnh độ pH cơ thể, và do đó có thể gây tổn hại cho thận. Hãy nhớ hạn chế uống nước ngọt càng triệt để càng tốt.
2. Món ăn quá mặn/quá ngọt
Nhiều người rất thích ăn uống với khẩu vị đậm đà, nên đa số đều ăn những món ăn có mùi vị rõ như cay, mặn. Những món ăn phổ biến được ưa chuộng như dưa chua, các món ăn vặt ngâm tẩm sấy hoặc là sẽ quá mặn, hoặc quá ngọt.
Nếu ăn thừa đường hay thừa muối đều có thể gây ra nhiều loại bệnh, dẫn đến huyết áp cao, thận không thể duy trì thể tích máu bình thường, dẫn đến bệnh thận.
3. Trà đặc
Trà đặc chứa lượng florua cao, trong khi thận chính là cơ quan bài tiết chính của chất này, khi tiêu thụ vượt trội số lượng cho phép, sẽ vượt quá khả năng bài tiết của thận, dẫn đến tích tụ flo trong cơ thể, làm hư hại thận. Càng uống trà đặc như vậy, thận càng bị tổn thương nặng nề hơn theo thời gian.
Vì thế, hãy uống trà ấm với cách pha loãng vừa phải, vừa tận dụng tốt lợi ích của trà mà không gây áp lực cho thận.
4. Uống thuốc
Với sự tiến bộ và phát triển của công nghệ y tế, ngày càng có nhiều loại thuốc được cho là có tác dụng hỗ trợ sức khỏe. Vì thế nhiều người thích uống các loại thuốc bổ, thực phẩm chức năng.
Tuy nhiên ở góc độ khác, uống thuốc đa phần lợi ít hại nhiều. Khi có bệnh, uống thuốc sẽ giúp khỏi bệnh. Nhưng khi chưa có bệnh, uống thuốc bổ không đúng cách sẽ làm hại tận, bắt thận làm việc quá sức, dẫn đến hư thận.
Thậm chí, nhiều người còn lạm dụng thuốc, tự mua thuốc uống, không những không tốt cho cơ thể, mà còn làm hỏng thận, thậm chí suy thận.
Theo Trí Thức Trẻ/soha
Mẹ cầm tờ tiền giả ra hiệu thuốc mua thuốc cho con, cô dược sỹ đưa thêm 200 ngàn mua... Không sao cả, em biếu chị đấy. Mà uống thuốc sẽ đói nên cầm 200 ngàn đi mấy món bổ dưỡng cho con bé ăn nhé. ảnh minh họa Cưới gần 2 năm thì Liên mới có bầu vì tử cung của Liên mỏng nên khó thụ thai, lần này có con thì Liên phải cảm tạ trời đất vì nếu cô không...