5 lý do khiến bạn không thể tập trung

Bạn vừa rời khỏi văn phòng và ngay lập tức quên ngay thời hạn hoàn thành công việc mà sếp vừa đặt ra cho bạn. Bạn cầm chìa khóa trong tay nhưng bạn vẫn loay hoay đi tìm nó?

Nếu bạn lâm vào những tình huống như vậy, có thể tâm trí bạn đang “lang thang” đâu đó. Sau đây là năm lý do hàng đầu khiến bạn mất tập trung .

1. Thiếu vitamin hoặc giảm hormone

Đãng trí có thể là dấu hiệu cảnh báo sự thiếu hụt một loại vitamin hoặc sụt giảm hormone đáng kể nếu bạn cũng cảm thấy cơn mệt mỏi bất thường kèm theo.

Chẳng hạn, sự giảm hoạt động của tuyến giáp (tức là hàm lượng hormone ở tuyến giáp quá thấp) có thể là nguyên nhân của chứng đãng trí. Tiến sĩ Robert Orford, chuyên gia tư vấn ở Phòng Y khoa phòng ngừa của bệnh viện Mayo tại thành phố Scottsdale (bang Arizona, (Mỹ) nói: “Nếu hormone tuyến giáp sụt giảm, quá trình trao đổi chất sẽ chậm lại, làm giảm lưu lượng máu và chức năng tế bào trong các bộ phận khác nhau của não.

5 lý do khiên bạn không thể tập trung - Hình 1

Thiếu vitamin B12 và bệnh thiếu máu có thể gây ra những triệu chứng tương tự. Hầu hết mọi người đều nhận được đầy đủ vitamin B12 trong khẩu phần ăn hàng ngày. Tuy nhiên, nếu bạn đang bị một số bệnh như bệnh Crohn (viêm ruột khu trú), cơ thể bạn sẽ khó hấp thu được vitamin B12.

Trong trường hợp này, bạn nên đi khám bác sĩ và hãy liệt kê ra các thay đổi về sức khỏe để bác sĩ có thể truy tìm nguồn gốc của tình trạng thiếu tập trung của bạn.

2. Triệu chứng của thời kì tiền mãn kinh

Video đang HOT

Chứng thiếu tập trung cũng thường xuất hiện ở những phụ nữ đang đang tiến dần về những năm cuối cùng “có thể sinh em bé”. Thiếu tập trung có thể báo hiệu thời kỳ tiền mãn kinh khi các chu kì kinh nguyệt trở nên không đều đặn và khi hormone sinh dục nữ estrogen giảm xuống.

Tiến sĩ Kimberly Pearson, bác sĩ khoa tâm thần ở Trung tâm Sức khỏe tâm thần phụ nữ của Bệnh viện Đa khoa Massachusetts (Mỹ) cho biết thiếu tập trung là một trong những triệu chứng phổ biến nhất ở phụ nữ đang trong thời kì tiền mãn kinh. Rất nhiều phụ nữ trong thời kì tiền mãn kinh cho biết họ cảm thấy đầu óc hay lơ mơ.

Nếu bạn cảm thấy các dấu hiệu của thời kì tiền mãn kinh như vã mồ hôi đêm, khô âm đạo, hãy cân nhắc sử dụng liệu pháp thay thế hormone để tránh mất tập trung.

3. Do tác dụng phụ của thuốc

Các thuốc chống trầm cảm có thể tạo ra tác dụng phụ, ảnh hưởng đến tâm trạng và sự tập trung khi bạn tiếp tục hoặc ngưng sử dụng chúng. Các thuốc kháng histamine, thuốc giảm đau và thuốc chống lo âu có thể gây ra tình trạng uể oải kéo dài. Các thuốc chống trầm cảm và một số loại thuốc khác có thể khiến đầu óc bạn mụ mẫm. Những bệnh nhân uống thuốc hạ mỡ máu statin thỉnh thoảng có cảm giác thiếu minh mẫn.

Bạn hãy viết ra những loại thuốc bạn đang sử dụng hoặc mới ngưng sử dụng trong thời gian gần đây. Sau đó, bạn hỏi bác sĩ xem có loại thuốc nào gây ra các vấn đề đối với trí nhớ của bạn hay không khi bạn tiếp tục dùng hoặc ngưng dùng, hoặc sử dụng chúng với các loại thuốc khác để nhận được lời khuyên từ bác sĩ.

4. Nghiện thuốc lá

Bạn nên biết rằng nếu bạn càng hút thuốc nhiều thì chất xám (thành phần quan trọng cấu thành hệ thần kinh trung ương) của bạn sẽ càng mất nhiều. Điều này sẽ ảnh hưởng đến mức độ tập trung của bộ não của bạn. Bạn bỏ thuốc càng sớm thì bạn càng có nhiều cơ hội duy trì khối chất xám và mức độ tập trung của bạn.

Khi bạn đang trong quá trình cai thuốc, có thể bạn hơi mất tập trung khi làm việc. Tuy nhiên, đây chỉ là một tác dụng phụ trong quá trình bỏ chất nicotine chứ không phải nicotine giúp bạn tập trung hơn.

5. Khẩu phần ăn quá kém chất lượng

Phó giáo sư khoa vận động học Laura Middleton ở Đại học Waterloo ở TP Ontario (Canada) cho biết những gì bạn ăn có thể tác động đến sự minh mẫn của trí óc.

Những thói quen ăn uống không lành mạnh có thể làm gia tăng nguy cơ béo phì, cao huyết áp, mỡ máu cao và các căn bệnh liên quan có thể tác động xấu đến chức năng nhận thức của bộ não. Bệnh béo phì cũng khiến bạn khó cảm thấy năng động – một điều cần thiết cho sức khỏe của bộ não.

Phương châm của Middleton là loại thức ăn nào tốt cho hệ thống tim mạch thì cũng tốt cho bộ não. Do vậy, lời khuyên dành cho bạn là bạn nên ăn khẩu phần có nhiều cá, rau quả và giảm lượng thịt, các thực phẩm chế biến cùng chất béo bão hòa.

Nếu bạn có thể cắt giảm thức ăn kém bổ dưỡng và đồ ngọt, điều thần kì có thể xảy ra: Chứng đãng trí, mất tập trung và những cơn suy sụp sinh lực sẽ tan biến.

Theo VNE

Samsung tập trung công nghệ kết nối và thiết kế cho sản phẩm 2014

Ngoài việc dẫn đầu thị trường với TV màn hình cong độ phân giải cao UHD kích thước 105 inch, Samsung còn giới thiệu thế hệ máy điều hòa với thiết kế tam diện đột phá.

Samsung tập trung công nghệ kết nối và thiết kế cho sản phẩm 2014 - Hình 1

Điều hòa mới của Samsung có thể điều khiển từ xa qua Wi-Fi.

Triển lãm Samsung SEA Forum 2014 diễn ra tại Bali, Indonesia là nơi tập trung những sản phẩm đại diện cho công nghệ mới nhất mà Samsung đưa ra thị trường trong năm 2014. Không chỉ đơn giản thay đổi ở đường nét, thiết kế sản phẩm của Samsung năm nay gắn chặt với công nghệ mới. Ngoài ra, việc đưa các kết nối không dây với thiết bị di động vào sản phẩm gia dụng cũng là bước tiến lớn của Samsung.

Đầu tiên phải kể đến là máy điều hòa nhiệt độ mới Samsung AR9000 với thiết kế tam diện. Với ba bề mặt, máy cho phép nới rộng hơn kích thước của cửa hút, cửa phân phối khí lạnh và quạt nhưng vẫn giữ được kích thước thân máy nhỏ gọn. Hiệu suất vận hành khi đó cũng giúp phân bổ luồng không khí lạnh nhanh hơn, xa hơn và rộng hơn. Ngoài ra, các tính năng Virus Doctor và Easy Filter giúp loại bỏ các hạt bụi bẩn, các tác nhân gây ô nhiễm, các tác nhân gây dị ứng, vi khuẩn và virút.

Samsung tập trung công nghệ kết nối và thiết kế cho sản phẩm 2014 - Hình 2

Thiết kế tam diện (bên phải) tăng hiệu suất vận hành.

Công nghệ biến tần kĩ thuật số Digital Inverter Technology của Samsung có khả năng tự động điều chỉnh tốc độ của các bộ phận chính như động cơ và máy nén tùy thuộc vào nhu cầu vận hành giúp tiết kiệm năng lượng, hoạt động bền và ít gây ồn. Người dùng cũng có thể điều khiển AR9000 dễ dàng và thuận tiện nhờ các chế độ điều khiển được thực hiện qua kết nối Wi-Fi.

Trong khi đó, TV màn hình cong U9000 thế hệ mới của Samsung là sản phẩm đáng chú ý nhất tại triển lãm lần này. Với bán kính cong 4,2 mét, đây là mẫu TV có màn hình cong nhất thế giới hiện nay. Ngoài ra, tính năng mới Auto Depth Enhancer có thể giúp người dùng xem 3D mà không cần kính. Tại Việt Nam, Samsung sẽ giới thiệu các mẩu TV UHD màn hình cong với các kích thước màn hình 78 inch, 65 inch và 55 inch.

Samsung tập trung công nghệ kết nối và thiết kế cho sản phẩm 2014 - Hình 3

TV màn hình cong của Samsung có bán kính cong lớn nhất thế giới hiện nay.

Ngoài ra, các thế hệ TV mới của Samsung còn trang bị nhiều tính năng dành riêng cho Việt Nam cũng như khu vực Đông Nam Á. Screen Capture và Sound Capture cho phép lưu lại các clip âm thanh và phim ảnh trực tiếp từ chương trình TV thông qua một nút nhấn ở điều khiển. Chế độ bóng đá Soccer Mode tối ưu chất lượng hình ảnh và âm thanh với khả năng phát lại và phóng lớn để xem các tính huống. Ngoài ra, với cổng cắm Dongle 3G, người dùng chỉ cần lắp USB 3G vào TV là dễ dàng có được trải nghiệm xem tốt nhất trên Samsung Smart TV.

Theo VnExpress

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hai vợ chồng mắc loại ung thư giống nhau, phát hiện nhờ 1 thói quenHai vợ chồng mắc loại ung thư giống nhau, phát hiện nhờ 1 thói quen
20:36:58 22/09/2025
Khám phá công dụng của rau kinh giớiKhám phá công dụng của rau kinh giới
06:02:39 22/09/2025
Giảm cân bằng trứng luộc: Thực hư ra sao?Giảm cân bằng trứng luộc: Thực hư ra sao?
05:37:59 22/09/2025
Người phụ nữ phải đi cấp cứu do ăn bưởi không đúng thời điểmNgười phụ nữ phải đi cấp cứu do ăn bưởi không đúng thời điểm
10:14:21 21/09/2025
Bố mẹ đắp lá theo cách dân gian khiến trẻ bị khuyết xươngBố mẹ đắp lá theo cách dân gian khiến trẻ bị khuyết xương
04:57:43 22/09/2025
Dầu quả bơ và dầu ô liu, loại nào tốt hơn cho sức khỏe?Dầu quả bơ và dầu ô liu, loại nào tốt hơn cho sức khỏe?
20:04:13 21/09/2025
5 lợi ích ít biết của cà phê đen đối với việc kiểm soát cân nặng5 lợi ích ít biết của cà phê đen đối với việc kiểm soát cân nặng
04:59:10 23/09/2025
Mẹo trị ho khan tại nhà khi thời tiết thay đổiMẹo trị ho khan tại nhà khi thời tiết thay đổi
19:52:44 21/09/2025

Tin đang nóng

Phim Trung Quốc "nát" nhất 2025 đây rồi: Nam chính góc nào cũng xấu, diễn xuất như trò hềPhim Trung Quốc "nát" nhất 2025 đây rồi: Nam chính góc nào cũng xấu, diễn xuất như trò hề
23:59:28 22/09/2025
Khởi tố, bắt tạm giam TikToker Thuận Khùng và Minh Báo ĐờiKhởi tố, bắt tạm giam TikToker Thuận Khùng và Minh Báo Đời
01:02:31 23/09/2025
Người từng bán thận để mua iPhone cách đây 14 năm hiện giờ ra sao?Người từng bán thận để mua iPhone cách đây 14 năm hiện giờ ra sao?
23:50:25 22/09/2025
Sau lần đầu ra mắt, tôi muốn chia tay khi thấy 4 người đàn ông trong nhàSau lần đầu ra mắt, tôi muốn chia tay khi thấy 4 người đàn ông trong nhà
00:41:42 23/09/2025
Nữ sinh đại học ở Hà Nội mất tích nhiều ngày không liên lạc đượcNữ sinh đại học ở Hà Nội mất tích nhiều ngày không liên lạc được
22:14:31 22/09/2025
Hoá ra vai chính Mưa Đỏ vốn là của mỹ nam Tử Chiến Trên Không: Biết danh tính ai cũng sốc, lý do từ chối quá đau lòngHoá ra vai chính Mưa Đỏ vốn là của mỹ nam Tử Chiến Trên Không: Biết danh tính ai cũng sốc, lý do từ chối quá đau lòng
00:21:13 23/09/2025
Tiểu thư 7000 tỷ bí mật kết hôn với Anh tài Vbiz?Tiểu thư 7000 tỷ bí mật kết hôn với Anh tài Vbiz?
00:30:03 23/09/2025
Mẹ đơn thân qua đời tại phòng trọ, bé 2 tuổi tự sống sót nhiều ngày cạnh mẹMẹ đơn thân qua đời tại phòng trọ, bé 2 tuổi tự sống sót nhiều ngày cạnh mẹ
23:53:33 22/09/2025

Tin mới nhất

10 loại trái cây giúp trái tim khỏe mạnh

10 loại trái cây giúp trái tim khỏe mạnh

06:11:29 23/09/2025
Theo thông tin đăng trên trang TOI, các loại quả mọng như việt quất, dâu tây, mâm xôi chứa nhiều hợp chất flavonoid chất chống oxy hóa tự nhiên giúp giảm huyết áp, cải thiện chức năng mạch máu và hạn chế stress oxy hóa.
Lợi ích sức khỏe kỳ diệu khi đi chân trần ở nhà

Lợi ích sức khỏe kỳ diệu khi đi chân trần ở nhà

06:06:21 23/09/2025
Theo một nghiên cứu dài hạn về việc đi bộ chân trần, những người tham gia sau 3 tháng đi bộ chân trần có mức huyết áp giảm rõ rệt và kiểm soát đường huyết cũng cải thiện.
Ăn ốc: Lợi ích, tác hại và nguyên tắc an toàn

Ăn ốc: Lợi ích, tác hại và nguyên tắc an toàn

06:03:05 23/09/2025
Ốc chứa nhiều cholesterol, dễ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, lượng phốt pho cao trong ốc có thể cản trở hấp thu canxi, từ đó làm tăng nguy cơ loãng xương nếu ăn quá thường xuyên mà không bổ sung đủ canxi.
Ăn ít thịt và những lợi ích cho sức khỏe

Ăn ít thịt và những lợi ích cho sức khỏe

05:53:15 23/09/2025
Giảm thịt đỏ và thịt chế biến giúp hạ cholesterol, ổn định huyết áp và giảm nguy cơ bệnh tim. Thay một khẩu phần thịt bằng cá hoặc các loại hạt đã được chứng minh có tác dụng bảo vệ tim.
Báo động hoại tử chỏm xương đùi ở người trẻ

Báo động hoại tử chỏm xương đùi ở người trẻ

05:48:39 23/09/2025
Theo ThS.BS Nguyễn Hoàng Cương Phó Trưởng khoa Chấn thương Chỉnh hình, đơn vị vừa tiếp nhận liên tiếp 2 trường hợp bệnh nhân phải phẫu thuật thay khớp háng do mắc bệnh hoại tử chỏm xương đùi.
Thuốc lá là 'con đường tắt' dẫn đến bệnh phổi mãn tính và các loại ung thư nguy hiểm

Thuốc lá là 'con đường tắt' dẫn đến bệnh phổi mãn tính và các loại ung thư nguy hiểm

05:45:47 23/09/2025
Không chỉ những người hút thuốc mới đối mặt với nguy cơ này mà những người sống trong môi trường có khói thuốc thụ động cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng và có nguy cơ mắc các bệnh ung thư và phổi.
7 mẹo để làm sạch trái cây, rau quả an toàn

7 mẹo để làm sạch trái cây, rau quả an toàn

05:42:04 23/09/2025
Một số nghiên cứu gợi ý baking soda hoặc nước điện phân trung tính có thể giúp loại bỏ chất bẩn tốt hơn, nhưng phần lớn chuyên gia đồng thuận rằng rửa bằng nước máy sạch là đủ trong hầu hết trường hợp.
Những tác hại của kỳ thị đối với trẻ nhiễm HIV

Những tác hại của kỳ thị đối với trẻ nhiễm HIV

05:35:40 23/09/2025
Sự kỳ thị đối với trẻ nhiễm HIV gây ra những ảnh hưởng tiêu cực sâu sắc, không chỉ về mặt sức khỏe thể chất mà còn tác động nặng nề đến tâm lý và đời sống xã hội của các em.
Chạy bộ buổi sáng hay tối giúp phụ nữ trung niên giảm mỡ tốt hơn?

Chạy bộ buổi sáng hay tối giúp phụ nữ trung niên giảm mỡ tốt hơn?

05:32:58 23/09/2025
Với phụ nữ trung niên, sự thay đổi nội tiết tố theo tuổi tác càng khiến nhịp sinh học có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát mỡ thừa. Khi hiểu rõ nhịp điệu này, việc lựa chọn thời điểm chạy bộ sẽ trở nên hợp lý, hiệu quả hơn.
Những người có tuổi thọ ngắn ngủi thường có 2 'to'

Những người có tuổi thọ ngắn ngủi thường có 2 'to'

05:29:30 23/09/2025
Tiêu chuẩn vòng eo với nam dưới 85cm, nữ dưới 80cm. Khi chỉ số này ở nam trên 90, ở nữ trên 85 là dấu hiệu cảnh báo béo bụng, béo phì. Tuy nhiên, con số này chỉ mang tính tham khảo, cần xét đến chiều cao và thể trạng từng người.
Một dạng vitamin có thể giúp ngừa ung thư da

Một dạng vitamin có thể giúp ngừa ung thư da

05:27:20 23/09/2025
Các nỗ lực y tế công cộng nhằm giảm thiểu hoặc ngăn ngừa ung thư da tập trung vào việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và nâng cao nhận thức về tia UV, nhưng việc tuân thủ các khuyến nghị về kem chống nắng còn thấp.
Vì sao càng ăn cải bó xôi càng giúp sống lâu và khỏe mạnh?

Vì sao càng ăn cải bó xôi càng giúp sống lâu và khỏe mạnh?

05:07:50 23/09/2025
Cải bó xôi là thực phẩm trường thọ tự nhiên nhờ khả năng bảo vệ tim, não, mắt, xương và tế bào khỏi lão hóa, việc thường xuyên ăn cải bó xôi sẽ góp phần duy trì sức khỏe toàn diện và kéo dài tuổi thọ.

Có thể bạn quan tâm

Tủ quần áo bừa bộn chính là thủ phạm rút tiền và đây là cách tôi thay đổi, cắt giảm chi tiêu đáng kể

Tủ quần áo bừa bộn chính là thủ phạm rút tiền và đây là cách tôi thay đổi, cắt giảm chi tiêu đáng kể

Sáng tạo

07:52:23 23/09/2025
Tủ quần áo không chỉ phản ánh phong cách mà còn cho thấy thói quen chi tiêu. Tôi từng đốt hàng chục triệu mỗi năm cho quần áo rẻ, quần áo mua theo cảm hứng.
Bắt kẻ sàm sỡ rồi cướp tài sản của cô gái ở Hà Nội

Bắt kẻ sàm sỡ rồi cướp tài sản của cô gái ở Hà Nội

Pháp luật

07:51:12 23/09/2025
Một cô gái ở Hà Nội bị đối tượng lạ tiếp cận, sàm sỡ rồi cướp túi xách, bên trong có điện thoại iPhone 15 cùng 3,7 triệu đồng.
Showbiz Việt xuất hiện trai đẹp trong phim đang hot nhất rạp: Visual cam thường cực cuốn, khui ra gia thế mới ngỡ ngàng

Showbiz Việt xuất hiện trai đẹp trong phim đang hot nhất rạp: Visual cam thường cực cuốn, khui ra gia thế mới ngỡ ngàng

Sao việt

07:50:48 23/09/2025
Ngoài gây ấn tượng vì vẻ ngoài càng lớn càng điển trai, con trai của Thái Hoà và Cát Phượng còn gây chú ý vì phong cách thời trang giản dị và thái độ thân thiện.
Tăng cường hợp tác du lịch Việt Nam - Sri Lanka

Tăng cường hợp tác du lịch Việt Nam - Sri Lanka

Du lịch

07:42:43 23/09/2025
Chiều 18/9 tại trụ sở Aitken Spence - tập đoàn du lịch lớn nhất Sri Lanka, đã diễn ra buổi tọa đàm giữa các cơ quan quản lý, doanh nghiệp lữ hành Việt Nam và Sri Lanka, mở ra cơ hội hợp tác mới trong lĩnh vực du lịch song phương.
Siêu bão số 9 Ragasa vẫn mạnh cực đại, Quảng Ninh - Nghệ An sắp mưa lớn dữ dội

Siêu bão số 9 Ragasa vẫn mạnh cực đại, Quảng Ninh - Nghệ An sắp mưa lớn dữ dội

Tin nổi bật

07:35:17 23/09/2025
Siêu bão số 9 Ragasa vẫn đang mạnh cấp 17 trên Biển Đông; dự báo sẽ ảnh hưởng trực tiếp các khu vực đất liền từ Quảng Ninh tới Nghệ An từ sáng sớm 25/9.
BLG lên ngôi LPL giúp một tuyển thủ lập thành tích "vô tiền khoáng hậu" trong lịch sử LMHT

BLG lên ngôi LPL giúp một tuyển thủ lập thành tích "vô tiền khoáng hậu" trong lịch sử LMHT

Mọt game

07:21:29 23/09/2025
BLG quay trở lại vị trí thống trị tại LPL giúp tuyển thủ này trở thành cái tên được nhắc đến. Tuyển thủ BLG lập thành tích vô tiền khoáng hậu trong lịch sử LMHT
Xe SUV 'nhà giàu' Mercedes-Benz G-Class sắp có đối thủ

Xe SUV 'nhà giàu' Mercedes-Benz G-Class sắp có đối thủ

Ôtô

07:16:44 23/09/2025
Theo ông Muoz, đây sẽ là mẫu xe nằm ở phân khúc xe SUV cao cấp nhất của Genesis, hướng tới trải nghiệm khác biệt và đáng nhớ thay vì chỉ dừng lại ở hình ảnh một chiếc xe sang trọng.
Có anh, nơi ấy bình yên - Tập 30: Chủ tịch Thứ buông tay mỏ đá, Hồng Phát bỏ trốn

Có anh, nơi ấy bình yên - Tập 30: Chủ tịch Thứ buông tay mỏ đá, Hồng Phát bỏ trốn

Phim việt

07:04:22 23/09/2025
Bằng dự đoán Chủ tịch Thứ sẽ sớm buông tay mỏ đá nên đã lên kế hoạch thu mối lợi ích này về tay. Bằng cũng mở lời để chia sẻ cổ phần ở mỏ đá cho mẹ con Linh.
Ca khúc cứu vớt cuộc đời nữ ca sĩ xinh đẹp quê Bắc Ninh, năm 2018 tuyên bố rời showbiz nếu không có 1 thứ

Ca khúc cứu vớt cuộc đời nữ ca sĩ xinh đẹp quê Bắc Ninh, năm 2018 tuyên bố rời showbiz nếu không có 1 thứ

Nhạc việt

06:59:53 23/09/2025
Có thể nói nếu không có ca khúc này, con đường ca hát của nữ ca sĩ xinh đẹp quê Bắc Ninh khó lòng tiếp tục rực rỡ như hiện tại.
Nhân vật viral nhất tập 1 ATSH: Rap như súng liên thanh khiến 29 anh câm nín, tung câu nào "chặt đẹp" câu đấy

Nhân vật viral nhất tập 1 ATSH: Rap như súng liên thanh khiến 29 anh câm nín, tung câu nào "chặt đẹp" câu đấy

Tv show

06:57:29 23/09/2025
Trong trận rap battle mở màn, spotlight hoàn toàn thuộc về Anh Trai Phúc Du với màn rap no beat cân trọn mọi kèo.
Hyun Bin không hề rung động với Son Ye Jin?

Hyun Bin không hề rung động với Son Ye Jin?

Sao châu á

06:47:37 23/09/2025
Khi được hỏi Hyun Bin phải lòng mình khi nào, Son Ye Jin bỗng ngập ngừng Có khi... anh ấy chẳng hề rung động với em cũng nên khiến cả trường quay bật cười.