5 lời khuyên giúp bạn đạt cực khoái dễ dàng hơn khi ân ái

Xuân Huỳnh11:15 05/04/2019

Những lời khuyên từ các chuyên gia tâm lý, bác sĩ sau đây sẽ giúp chị em có thể “cán đích” trong các cuộc “yêu” dễ dàng hơn.

Hầu hết phụ nữ thừa nhận rằng họ không cảm nhận được cơn cực khoái khi quan hệ. Cụ thể, theo một báo cáo nghiên cứu trên tạp chí Archives of Sexual Behavior, 95% nam giới sẽ đạt cực khoái khi ân ái, nhưng con số này ở phụ nữ chỉ là 65%.

Theo đó những lý do phổ biến khiến nữ giới khó đạt cực khoái khi ân ái bao gồm: lo lắng, tự ti về ngoại hình, căng thẳng và áp lực gia đình. Do vậy những lời khuyên từ các chuyên gia tâm lý, bác sĩ sau đây sẽ giúp chị em có thể “cán đích” trong các cuộc “yêu” dễ dàng hơn.

Hãy thoải mái trước khi bạn khỏa thân

Marisol G. Westberg, Tiến sĩ, một nhà tình dục học và nhà giáo dục giới tính cho biết, nếu bạn không cảm thấy thư giãn và thoải mái trước khi bước chân vào “ cuộc yêu”, bạn sẽ rất khó để đạt cực khoái. Vì vậy hãy tạo cho mình tâm lý tốt nhất trước khi bắt đầu khỏa thân.

Hãy tự tạo cho mình tâm lý tốt nhất trước khi bắt đầu khỏa thân. Ảnh minh họa: Internet

Một vài ý tưởng giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn và giảm bớt những suy nghĩ tự ti về yếu tố ngoại hình như: ngâm mình trong bồn nước ấm, chọn ánh sáng vàng cho phòng ngủ hoặc có thể thắp một vài cây nến thay cho ánh đèn…

Tập trung vào hơi thở

Hơi thở chính là một trong những vũ khí bí mật mạnh mẽ nhất để giúp bạn thư giãn và tăng cảm giác kích thích cho đối phương, Xanet Pailet, nhà tình dục học và tác giả của Living a Orgasmic Life chia sẻ. Hãy thử hít thở sâu ở bụng và vùng xương chậu, hành động này sẽ kích hoạt dây thần kinh phế vị, giúp kết nối tất cả các cơ quan, bao gồm cả da.

Thủ dâm nhiều hơn

Thủ dâm là ý tưởng tuyệt vời để bạn tự khám phá và làm hài lòng bản thân mình. Khi đã hiểu được điều khiến bạn hạnh phúc, hãy chia sẻ cho đối tác. Chính sự chia sẻ và thấu hiểu lẫn nhau sẽ giúp cả hai cùng “lên đỉnh” thăng hoa trong tình yêu.

Chủ động và tiếng ồn

Bạn không cần phải bắt chước như những gì đang diễn ra trong bộ “ phim người lớn”. Nhưng việc tạo ra những âm thanh và chủ động hơn trong các lần ân ái, thực sự có thể khiến bạn dễ dàng đạt cực khoái hơn rất nhiều.

Tạo ra những âm thanh khi ân ái sẽ khiến “cuộc yêu” trở nên thú vị hơn. Ảnh minh họa: Internet

Điều đó có vẻ hơi điên rồ, nhưng sự thật là khi bạn đủ thoải mái để rên rỉ, khóc lóc, nói chuyện “hư hỏng”, thậm chí cười với đối tác của mình, thì con đường dẫn đến cực khoái càng được rút ngắn.

Đừng lo lắng khi không đạt được cực khoái

Tình dục là điều tuyệt vời trong tình yêu và càng hoàn hảo khi bạn và chàng cùng “đạt đỉnh”. Ngay cả khi bạn không đạt cực khoái, nhưng toàn bộ những trải nghiệm đã có giữa hai người cũng phần nào khiến cả hai cảm thấy gần gũi hơn. Và điều quan trọng là đừng bị ám ảnh về cơn cực khoái.

Sự lo lắng và kỳ vọng sẽ chỉ khiến bạn căng thẳng hơn, từ đó khoái cảm khi “yêu” nhanh chóng bị “giết chết”. Hãy nhớ rằng, bạn càng thoải mái trước khi “nhập cuộc” bao nhiêu, thì tỷ lệ đạt cực khoái lại tăng lên bấy nhiêu.

Yên Lam

Theo docbao.vn

Muốn 'yêu' buổi sáng chớ bỏ qua những lưu ý sau

Một số cặp đôi sẽ không thoải mái cho "cuộc yêu" đầu ngày vì những lý do nhất định. Dưới đây là lời khuyên để cả hai có thể "nhập cuộc" ngay khi vừa bắt đầu ngày mới.

Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng làm "chuyện đó" buổi tối mới là thời gian thích hợp nhất, nhưng các chuyên gia tình dục lại nhận định, "yêu" buổi sáng mới mang lại nhiều lợi ích tích cực nhất. Sự thân mật đầu ngày mới này sẽ tăng cường tình cảm cho hai người và tốt hơn cho sức khỏe.

Tuy nhiên, có một số vấn đề khiến các cặp đôi ngại "yêu" đầu ngày như: mùi hôi miệng, sự lộn xộn... Dưới đây là một số lời khuyên dành cho bạn để cả hai có thể "nhập cuộc" một cách hào hứng ngay khi vừa bắt đầu ngày mới.

Đánh răng thật sạch từ đêm hôm trước

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ vào tối hôm trước để có "cuộc yêu" hoàn hảo hơn vào sáng hôm sau. Ảnh minh họa: Internet

Hầu hết các cặp vợ chồng né tránh ân ái vào buổi sáng vì e ngại hơi thở không mấy thơm tho, dễ khiến đối phương mất cảm hứng. Do đó, để chuẩn bị cho "cuộc yêu" hoàn hoản vào sáng sớm, cả hai nên vệ sinh răng miệng thật kỹ ngay từ tối hôm trước.

Bên cạnh đó, hãy chắc chắn loại bỏ hết các cặn thừa thức ăn hoặc bất cứ các loại thực phẩm gây mùi còn sót lại từ bữa ăn tối trước. Điều này sẽ khiến cả hai không còn cảm xúc hưng phấn cho chuyện ấy. Vì vậy cả hai cần chắc chắn đánh răng 10 phút trước khi đi ngủ để sẵn sàng tâm trạng cho sáng hôm sau.

Đóng rèm cửa lại trước khi đi ngủ

Nên nhớ đóng rèm cửa trước khi ngủ. Ảnh minh họa: Internet

Đây sẽ là cách để bạn thể hiện sự tinh tế của mình với đối phương. Ngay từ tối hôm trước, các chị em nên lưu ý đến tấm rèm cửa sổ để ngày hôm sau có thể thoải mái âu yếm trên chiếc giường thân yêu, mà không phải lo sợ bị những người khác bắt gặp khoảnh khắc riêng tư này.

Ngủ khỏa thân cùng nhau

Ngủ khỏa thân sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp cả hai nhanh chóng "muốn yêu" ngay khi thức dậy. Quỹ thời gian buổi sáng khá hạn hẹp do vậy việc nhanh chóng khơi gợi cảm xúc từ những tiểu tiết là điều rất cần thiết.

Thay đổi nhạc chuông báo thức

Để có tinh thần tốt nhất cho "cuộc yêu", hãy thay đổi nhạc chuông vào đêm hôm trước. Ảnh minh họa: Internet

Chắc hẳn ai cũng "phát ngấy" tiếng chuông báo thức quen thuộc mỗi sáng. Do vậy để có tinh thần tốt nhất cho "cuộc yêu", hãy thay đổi nhạc chuông vào đêm hôm trước. Tốt nhất bạn nên ưu tiên cho những âm thanh êm dịu, ngọt ngào.

Âu yếm nhau trước khi rời khỏi giường

Vẫn biết buổi sáng cả hai đều bận rộn và không có nhiều thời gian, nhưng cũng đừng vì thế mà quên mất việc dành cho nhau những cử chỉ ngọt ngào trước khi rời khỏi giường.

Để đối phương cảm thấy giữa hai người là tình yêu nồng cháy chứ không phải xuất phát từ nhu cầu tình dục, hãy tặng cho đối phương những cái ôm, hôn âu yếm và nói lời chào tạm biệt nhau.

Theo phunusuckhoe.vn

4 sai lầm chị em hay mắc khi chăm sóc 'cô bé' Chăm sóc phụ khoa là việc hầng ngày và đặc biệt quan trọng mỗi khi "cô bé" ốm. Tuy nhiên, không ít chị em đã vô tình lặp đi lặp lại những sai lầm làm ảnh hưởng tới sức khỏe của "cô bé". BS.CKII Trần Thị Hường - Nguyên bác sĩ công tác tại Bệnh viện Phụ sản Trung Ương cho biết, vệ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Kinh hoàng khoảnh khắc ô tô lao vào nhà dân khi 2 ông cháu đang ngồi xem TV: Đoạn clip khiến nhiều người sợ hãi00:26

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?