5 lời khuyên để làm mới se.x
Một vài phương cách rất dễ thực hiện nhưng lại hữu hiệu để giúp bạn làm mới và cải thiện mối quan hệ và cuộc sống tìn.h dụ.c đang mất dần sự hấp dẫn.
Phục hồi
Bất kể cuộc tình của hai bạn đã có thâm niên một năm hay đã một vài thập kỷ, việc rơi vào sự nhàm chán, lối mòn là rất dễ. Hãy mang lại chút không khí lãng mạn của buổi ban đầu hai bạn bên nhau bằng cách dành mỗi đêm một tuần cùng nhau hẹn hò bên ngoài. Dù đó chỉ là bữa ăn tối hoặc cùng đi trên một đoạn đường dài, bạn sẽ thấy ngạc nhiên trước lợi ích của nó.
Rút phích cắm
Hãy bỏ rơi “người tình” công nghệ của bạn. Khi bạn và người ấy đang ở bên nhau, hãy thử dành ít nhất 30 phút mỗi đêm không đụng gì đến các thiết bị điện tử, điện thoại di động, Internet, Xbox, DVR và nhiều thứ khác. Tự đãi mình một vài loại đồ uống, tắm vòi sen với nhau, chơ.i bà.i, hoặc đơn giản chỉ là nói chuyện cùng nhau.
Video đang HOT
Tập trung vào cái tốt thay vì cái xấu
Nếu điều duy nhất bạn nhìn thấy ở người con gái của bạn là sự tiêu cực, thì hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng mối quan hệ của bạn đang bên bờ vực thẳm. Hãy thử kiểm nghiệm lại xem điều gì đã khiến bạn say mê cô ấy ở lần đầu tiên chạm mặt. Nghiên cứu cho thấy rằng cặp vợ chồng càng sống lâu bên nhau là những người lạc quan nhất và luôn phát biểu những lời tích cực về nhau hàng ngày.
Cho thấy bạn đán.h giá cao cô ấy
Hầu hết trong một mối quan hệ đang rạ.n nứ.t đến từ việc một người có cảm giác không được trân trọng. Mỗi tuần một lần, hãy dành ra một vài phút cho một số việc mà thường lệ đó là việc của cô ấy. Bạn có thể phụ rửa chén hoặc đổ rác giúp. Hay có thể quét nhà hoặc hút bụi sàn. Chỉ năm phút của bạn thôi nhưng sẽ mang lại kết quả lớn sau này.
Khêu gợi ướt át
Dành ít nhất một giờ thường xuyên cho se.x và cố gắng thử một cái gì đó mới mẻ. Xem phim se.x cùng nhau, bật webcam, thử nghiệm với tư thế mới, thay đổi địa điểm, dùng đồ chơi, tạo hành động trong tưởng tượng, bất cứ điều gì mà bạn cảm thấy cần để đưa bạn thoát khỏi cuộc sống “thực” và chỉ nghĩ về cơ thể của nhau.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Đạt cực khoái nhờ ba động tác
Việc luyện tập theo ba bước sau có thể giúp bạn đạt khoái cảm cao hơn trong quan hệ chăn gối. Cả nam và nữ đều có thể tập.
Điều khiển cơ xương chậu
Nhóm cơ đáy chậu chính là bộ phận chuyên co thắt khi bạn đạt cực khoái.
Nếu cơ thể khoẻ mạnh, lượng má.u sẽ chảy nhiều hơn tới khu vực xương chậu trong quá trình hưng phấn và giúp cơ co thắt khoẻ hơn, làm cho cơn cực khoái kéo dài và mạnh mẽ. Để tăng cường nhóm cơ đáy chậu, có thể luyện tập bằng cách co cơ như bạn thường làm mỗi khi nhịn tiểu. Giữ trong hai giây rồi lại thả ra. Lặp lại 20 lần. Mỗi ngày làm ba đợt.
Điều chỉnh các cử động trong quá trình "yêu"
Bạn có thể nhận ra những hiện tượng khác lạ xảy ra trong cơ thể khi quan hệ tìn.h dụ.c, như nhịp tim tăng, cơ tay chân co thắt... Tuy không thể tự tăng hoặc giảm nhịp tim nhưng bạn vẫn có thể kiểm soát những hoạt động khác, và từ đó tăng cường khoái cảm cho mình.
Chẳng hạn, khi gần đạt cực khoái, tăng nhịp thở và luân phiên kích thích hoặc thả lỏng cơ tay, chân. Tại các giai đoạn khác của quá trình ân ái, bạn co thắt hoặc chuyển động cơ. Điều quan trọng là chọn ra một hoạt động thể chất của cơn cực khoái mà bạn có thể kiểm soát được và luyện tập thường xuyên. Chẳng bao lâu, bạn sẽ tạo ra một trạng thái mà tất cả phản ứng đều phối hợp nhịp nhàng với nhau, diễn ra tự nhiên trong những cơn cực khoái
Kiểm soát các mức độ hưng phấn
Khi quan hệ tìn.h dụ.c, bạn ghi nhớ các mức độ hưng phấn từ 1 đến 10. Đạt 10 là lúc cực khoái. Ở mỗi mức độ, bạn dừng lại nhanh chóng và để nó giảm xuống, như thế khoái cảm sẽ tăng giảm như làn sóng thay vì tăng vọt lên rồi lại mất hẳn. Biện pháp này sẽ cho bạn những cơn cực khoái sâu, mạnh bởi sự điều tiết chất endorphin.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Bí quyết giúp bạn hoàn hảo "trên giường" Các chuyên gia về tìn.h dụ.c từ Ấn Độ chia sẻ một vài bí quyết nhỏ có thể giúp bạn trở thành một đối tác hoàn hảo hơn khi ở "trên giường", theo Times of India. Ai cũng muốn là một đối tác tuyệt vời. Điều này có thể trở thành áp lực cho cả hai. Vậy yếu tố nào sẽ giúp bạn...