5 lời khuyên để làm mới sex

hao10:25 14/08/2012

Một vài phương cách rất dễ thực hiện nhưng lại hữu hiệu để giúp bạn làm mới và cải thiện mối quan hệ và cuộc sống tình dục đang mất dần sự hấp dẫn.

Phục hồi

Bất kể cuộc tình của hai bạn đã có thâm niên một năm hay đã một vài thập kỷ, việc rơi vào sự nhàm chán, lối mòn là rất dễ. Hãy mang lại chút không khí lãng mạn của buổi ban đầu hai bạn bên nhau bằng cách dành mỗi đêm một tuần cùng nhau hẹn hò bên ngoài. Dù đó chỉ là bữa ăn tối hoặc cùng đi trên một đoạn đường dài, bạn sẽ thấy ngạc nhiên trước lợi ích của nó.

Rút phích cắm

Hãy bỏ rơi “người tình” công nghệ của bạn. Khi bạn và người ấy đang ở bên nhau, hãy thử dành ít nhất 30 phút mỗi đêm không đụng gì đến các thiết bị điện tử, điện thoại di động, Internet, Xbox, DVR và nhiều thứ khác. Tự đãi mình một vài loại đồ uống, tắm vòi sen với nhau, chơi bài, hoặc đơn giản chỉ là nói chuyện cùng nhau.

Video đang HOT

Tập trung vào cái tốt thay vì cái xấu

Nếu điều duy nhất bạn nhìn thấy ở người con gái của bạn là sự tiêu cực, thì hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng mối quan hệ của bạn đang bên bờ vực thẳm. Hãy thử kiểm nghiệm lại xem điều gì đã khiến bạn say mê cô ấy ở lần đầu tiên chạm mặt. Nghiên cứu cho thấy rằng cặp vợ chồng càng sống lâu bên nhau là những người lạc quan nhất và luôn phát biểu những lời tích cực về nhau hàng ngày.

Cho thấy bạn đánh giá cao cô ấy

Hầu hết trong một mối quan hệ đang rạn nứt đến từ việc một người có cảm giác không được trân trọng. Mỗi tuần một lần, hãy dành ra một vài phút cho một số việc mà thường lệ đó là việc của cô ấy. Bạn có thể phụ rửa chén hoặc đổ rác giúp. Hay có thể quét nhà hoặc hút bụi sàn. Chỉ năm phút của bạn thôi nhưng sẽ mang lại kết quả lớn sau này.

Khêu gợi ướt át

Dành ít nhất một giờ thường xuyên cho sex và cố gắng thử một cái gì đó mới mẻ. Xem phim sex cùng nhau, bật webcam, thử nghiệm với tư thế mới, thay đổi địa điểm, dùng đồ chơi, tạo hành động trong tưởng tượng, bất cứ điều gì mà bạn cảm thấy cần để đưa bạn thoát khỏi cuộc sống “thực” và chỉ nghĩ về cơ thể của nhau.

Theo Bưu Điện Việt Nam

Đạt cực khoái nhờ ba động tác

Việc luyện tập theo ba bước sau có thể giúp bạn đạt khoái cảm cao hơn trong quan hệ chăn gối. Cả nam và nữ đều có thể tập.

Điều khiển cơ xương chậu

Nhóm cơ đáy chậu chính là bộ phận chuyên co thắt khi bạn đạt cực khoái.

Nếu cơ thể khoẻ mạnh, lượng máu sẽ chảy nhiều hơn tới khu vực xương chậu trong quá trình hưng phấn và giúp cơ co thắt khoẻ hơn, làm cho cơn cực khoái kéo dài và mạnh mẽ. Để tăng cường nhóm cơ đáy chậu, có thể luyện tập bằng cách co cơ như bạn thường làm mỗi khi nhịn tiểu. Giữ trong hai giây rồi lại thả ra. Lặp lại 20 lần. Mỗi ngày làm ba đợt.

Điều chỉnh các cử động trong quá trình "yêu"

Bạn có thể nhận ra những hiện tượng khác lạ xảy ra trong cơ thể khi quan hệ tình dục, như nhịp tim tăng, cơ tay chân co thắt... Tuy không thể tự tăng hoặc giảm nhịp tim nhưng bạn vẫn có thể kiểm soát những hoạt động khác, và từ đó tăng cường khoái cảm cho mình.

Chẳng hạn, khi gần đạt cực khoái, tăng nhịp thở và luân phiên kích thích hoặc thả lỏng cơ tay, chân. Tại các giai đoạn khác của quá trình ân ái, bạn co thắt hoặc chuyển động cơ. Điều quan trọng là chọn ra một hoạt động thể chất của cơn cực khoái mà bạn có thể kiểm soát được và luyện tập thường xuyên. Chẳng bao lâu, bạn sẽ tạo ra một trạng thái mà tất cả phản ứng đều phối hợp nhịp nhàng với nhau, diễn ra tự nhiên trong những cơn cực khoái

Kiểm soát các mức độ hưng phấn

Khi quan hệ tình dục, bạn ghi nhớ các mức độ hưng phấn từ 1 đến 10. Đạt 10 là lúc cực khoái. Ở mỗi mức độ, bạn dừng lại nhanh chóng và để nó giảm xuống, như thế khoái cảm sẽ tăng giảm như làn sóng thay vì tăng vọt lên rồi lại mất hẳn. Biện pháp này sẽ cho bạn những cơn cực khoái sâu, mạnh bởi sự điều tiết chất endorphin.

Theo Bưu Điện Việt Nam

Bí quyết giúp bạn hoàn hảo "trên giường" Các chuyên gia về tình dục từ Ấn Độ chia sẻ một vài bí quyết nhỏ có thể giúp bạn trở thành một đối tác hoàn hảo hơn khi ở "trên giường", theo Times of India. Ai cũng muốn là một đối tác tuyệt vời. Điều này có thể trở thành áp lực cho cả hai. Vậy yếu tố nào sẽ giúp bạn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip em bé qua đời trên tay mẹ khi xem pháo hoa khiến hàng triệu người xúc động00:30

Tài xế xe ôm công nghệ thấy va chạm trên phố Hà Nội liền đi "mách lẻo" với CSGT và cái kết bất ngờ00:33

Nổi tiếng ở Trà Vinh: Thanh niên có "3 nhân cách" làm dân mạng khờ ngang, khi số 2 bước ra tất cả hét lên00:44

Cảnh ái nữ cựu Chủ tịch "tám" với Chu Thanh Huyền ngỡ bình thường bỗng bị hội mẹ chồng online vào phán xét 1 điều00:43

Sự thật clip cô dâu Sóc Trăng thất thần trước mâm quả sơ sài của nhà trai00:38

Tài xế cứu em bé khỏi bánh xe tải: Tiết lộ thêm mối hiểm nguy khác trên chiếc xe01:12

Chi nghìn USD đến Việt Nam, khách Tây ngồi rửa bát, tự nhóm bếp củi nấu cơm01:24

Bé trai có hành động bất thường với bạn đang ngủ trưa, cô giáo vùng dậy rồi vội vàng làm ngay 1 việc00:24

Qua đường suýt gây tai nạn, tưởng sẽ xin lỗi nhưng người phụ nữ chỉ đáp 1 chữ gọn lỏn00:35

Tài xế công nghệ chở cô gái ngã nhào ra đường ở TPHCM nghi bị ép xe01:07

13 giây cụ bà U90 khiến tất cả người đi đường ngoái nhìn: Còn trẻ phải cỡ nào, về già mới được vậy?00:15

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?