5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ nụ hôn

Theo dõi VGT trên

Nu hôn không nhưng biêu hiên tinh cam ma vê măt y hoc con co rât nhiêu lơi ich cho sưc khoe, vi du như tăng hê miên dich, đôt chay calo hay giư cơ măt săn chăc.

Hôn la môt cư chi thân thiêt, kêt nôi tinh cam giưa hai ngươi vơi nhau. Tuy theo mưc đô tinh cam ma nu hôn cung co nhưng mưc đô khac nhau. Sự va chạm của đôi môi và lưỡi không nhưng kich thich thân kinh tinh cam ma rât co lơi cho sưc khoe.

1. Hôn làm tăng khả năng miễn dịch

Một nghiên cứu gần đây được đăng tai trên tap chi y tê thê giơi cho răng nụ hôn có thể làm tăng khả năng miễn dịch của người phụ nữ khoi vi rus Cytomegalovirus (một loại virus thuộc họ herpes).

5 lơi ich sưc khoe bât ngơ tư nu hôn - Hình 1

Cytomegalovirus lây lan qua đương miêng, va có thể gây mù cho trẻ sơ sinh và gây khuyết tật bẩm sinh khác nếu người mẹ đang mang thai ma nhiêm virus nay. Ngươc lai, virus nay vô hai đôi vơi ngươi lơn. Tư lâu hôn đươc coi la vô hai đôi vơi vi rus nay thâm chi lai tăng cương sư “phong thu” cua cơ thê đôi vơi chinh no.

2. Nụ hôn sẽ giúp chọn người bạn đời tốt nhất

Nhà nhân chủng học Helen Fisher mô tả nụ hôn như là một “công cụ đánh giá người bạn đời”: Phần lớn vỏ não được dành để nhân cảm giác từ môi, lưỡi, má và mũi. Trong số 12 dây thần kinh ơ vo nao thi co tơi 5 dây thân kinh nhân dữ liệu từ khắp nơi trên miệng.

5 lơi ich sưc khoe bât ngơ tư nu hôn - Hình 2

Nó được xây dựng để đón các cam xuc nhạy cảm nhất, thị hiếu phức tạp nhất, ca hương vi va nhiêt đô. Khi hôn môt ai đo, ban thưc sư co thê cam nhân đươc nhưng điêu nay. Vì vậy, nụ hôn không chỉ là nụ hôn, no phan anh sâu săc ban la ai, ban mong muôn gi va ban co thê cho đi nhưng gi.

3. Hôn đốt cháy calo

Tùy thuộc vào các báo cáo co nhưng nhân đinh khác nhau, nhưng nu hôn du ở bất cứ đâu cung co thê đôt chay 2-6 calo trong một phút. Không khác chạy bộ trên máy chạy bộ, nhưng một giờ âu yêm cung co thê đôt chay calo ngang nưa ly rươu vang.

Video đang HOT

5 lơi ich sưc khoe bât ngơ tư nu hôn - Hình 3

4. Hôn giữ cơ mặt săn chăc

Khi hôn cung la luc cac cơ miêng đươc “luyên tâp”. Các nhà nghiên cứu nói rằng bạn sử dụng 30 cơ bắp trong khi hôn và âu yêm. Điêu nay giúp giữ cho đôi má của bạn gon hơn, săn chăc hơn va quyên ru hơn.

5. Hôn la môt cach thư gian tư nhiên

Báo cáo khoa học cho rằng hôn làm tăng mức độ oxytocin, môt hoa chât lam diu cơ thê tư nhiên, va endorphin (hoa chât lam cơ thê cam thây tôt hơn) cũng tăng lên. Đông thơi, trong qua trinh hôn cung lam cho lương dopamine tăng lên khiên chung ta co cảm giác lãng mạn.

Theo VNE

9 lợi ích tuyệt vời khi ăn socola đen

Socola đen thực sự có thể đem lại những lợi ích tốt cho bạn, từ việc cải thiện sức khỏe tim mạch đến cải thiện tâm trạng. Vì vậy hãy tích cực ăn món vừa ngon vừa bổ này các bạn nhé!

1. "Rời xa" bệnh tim mạch

Trong socola đen rất giàu một thành phần có tác dụng bảo vệ tim mạch - đó là phenol. Nghiên cứu chứng minh rằng, loại chất này có tác dụng chống viêm tương tự như aspirin. Ở nồng độ nhất định có thể "đánh bật" gốc tự do "bám" trên thành mạch.

Ngoài ra, chất flavon trong socola có thể kéo dài thời gian tác dụng của các loại thuốc chống ô xy hóa khác trong cơ thể (ví dụ như vitamin E, vitamin C), là hậu thuẫn kiên cường vững chắc của các chất dinh dưỡng bảo vệ tim mạch.

9 lợi ích tuyệt vời khi ăn socola đen - Hình 1

2. Bổ sung nguyên tố vi lượng toàn diện

Rất nhiều người khi nhắc đến socola đều nghĩ đến "năng lượng, chất béo, đường" nhưng có thể chúng ta chưa biết, trong socola còn chứa phong phú các nguyên tố vi lượng, bao gồm Ma-giê, đồng, sắt, kẽm....

Ngoài ra, hàm lượng photpho trong socola cũng rất phong phú, trong 100g socola chứa 280mg photpho. Photpho và canxi cùng kết hợp là cơ sở để cho xương cốt mạnh khỏe, vì vậy, ăn socola cũng rất có lợi cho xương.

3. Tăng cường sức đề kháng

Chất flavon sẵn có trong socola có tác dụng điều tiết khả năng miễn dịch. Socola vừa giúp tăng cao được hệ thống miễn dịch đồng thời làm cho nguy hiểm xuống giới mức thấp nhất.

4. Thức ăn nhanh lý tưởng

Dinh dưỡng học chỉ rõ, trước khi vận động ăn socola đen có thể làm tăng nguồn dự trữ chất đường trong cơ bắp, từ đó hỗ trợ cho vận động, giảm tiêu hao đường huyết, làm chậm mệt mỏi, đồng thời cũng có lợi cho việc hồi phục sau khi vận động.

Vì vậy, đối với những người cần bổ sung năng lượng như: người hay vận động hoặc chuyên lao động thể lực, những thanh thiếu niên và trẻ em đang trong giai đoạn phát triển, những người bệnh có thể chất yếu và những người lao động, gánh vác nặng thì socola là một thức ăn nhanh lý tưởng.

9 lợi ích tuyệt vời khi ăn socola đen - Hình 2

5. "Đánh đuổi" tâm trạng chán nản

Socola đen có tác dụng khống chế tâm trạng chán nản, trầm cảm, làm cho chúng ta có cảm giác vui vẻ. Đặc biệt, socola đen có chứa phong phú cocoa, loại chất này phát huy tác dụng rất quan trọng trong việc điều chỉnh tâm trạng của con người.

Lượng ma-giê cao trong socola đen (410mg/100g socola) có tác dụng an thần và chống trầm cảm, thậm chí rất nhiều bác sỹ lấy socola làm dược liệu điều trị bệnh trầm cảm nhẹ.

6. Không làm cho mỡ máu tăng cao

Rất nhiều người lo lắng khi ăn socola, cho rằng socola sẽ gây béo, sẽ làm mắc bệnh tiểu đường và sâu răng... Hàm lượng chất béo trong socola đen mặc dù cao hơn nhiều so với các thực phẩm khác nhưng chất béo trong socola là axit béo không no, không thể làm cho chúng ta phát phì được. Nhiều cuộc thực nghiêm đã chứng minh, socola không thể làm tăng cholesterol trong máu.

Socola đen không giống như bánh kẹo, hoa quả, do nó có tính chất tan nhanh, không dễ lưu lại ở trong vòm miệng, vì vậy không gây nguy hại lớn cho răng.

7. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Khi ăn socola đen điều độ, thực phẩm này có thể là một vũ khí mạnh mẽ trong cuộc chiến chống bệnh tiểu đường. Trái với những gì bạn đã từng nghe, ăn socola đen làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường bằng cách hạ thấp huyết áp và gia tăng đáng kể độ nhạy cảm với insulin. Nếu chỉ có một mình, ca cao cực kì đắng, nhưng khi trở thành socola, nó hòa trộn giữa ngọt và đắng tạo nên hương vị đặc biệt của mình.

8. Bảo vệ làn da và nụ cười

Flavonoid trong socola đen giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh mặt trời. Socola đen giúp khuyến khích lưu thông máu, làm chậm quá trình lão hóa. Nó cũng chứa một loại khoáng chất gọi là theobromine, tăng cường men răng, giúp răng luôn khỏe mạnh. Ngoài ra, socola đen có chứa một số lượng vitamin và khoáng chất đáng kinh ngạc khác.

9 lợi ích tuyệt vời khi ăn socola đen - Hình 3

9. Socola - Chất xúc tác của "hạnh phúc"

Trước khi ngủ, nếu ăn rất nhiều socola đen sẽ gây khó ngủ nhưng nếu muốn tận hưởng những giây phúc "ngọt ngào, hạnh phúc" thì ăn 1 chút trước khi "yêu" sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.

Đó là vì socola có chứa các vi chất giúp tăng hưng phấn. Một cuộc khảo sát cho thấy có 34% phụ nữ Pháp và 38% phụ nữ Canada cho biết họ thích dùng socola để nâng cao mức độ của "hạnh phúc".

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Cảnh báo nguy cơ tăng mỡ máu từ món ăn giàu năng lượng ngày TếtCảnh báo nguy cơ tăng mỡ máu từ món ăn giàu năng lượng ngày Tết
    22:03:33 28/01/2025
    Cuộc gặp đặc biệt của người phụ nữ và bác sĩ cứu mình 30 năm trướcCuộc gặp đặc biệt của người phụ nữ và bác sĩ cứu mình 30 năm trước
    00:00:22 30/01/2025
    4 cách nấu ăn gây 'thảm họa' cho sức khỏe4 cách nấu ăn gây 'thảm họa' cho sức khỏe
    05:39:26 30/01/2025
    Loại thảo dược bồi bổ cho người bị mỡ máuLoại thảo dược bồi bổ cho người bị mỡ máu
    04:37:51 29/01/2025
    Lợi ích bất ngờ của việc uống cà phê đen mỗi sángLợi ích bất ngờ của việc uống cà phê đen mỗi sáng
    07:02:24 29/01/2025
    Người đàn ông trẻ đa chấn thương mặt, tay chân và vùng kín do làm điều cấmNgười đàn ông trẻ đa chấn thương mặt, tay chân và vùng kín do làm điều cấm
    06:06:28 30/01/2025
    Làm gì để giảm chứng đầy bụng, khó tiêu trong những ngày Tết?Làm gì để giảm chứng đầy bụng, khó tiêu trong những ngày Tết?
    22:01:31 28/01/2025
    Ăn dưa hành muối như thế nào để an toàn trong ngày Tết?Ăn dưa hành muối như thế nào để an toàn trong ngày Tết?
    05:05:40 29/01/2025

    Tin đang nóng

    Điều tra vụ án sát hại mẹ và anh trai vào sáng mùng 2 TếtĐiều tra vụ án sát hại mẹ và anh trai vào sáng mùng 2 Tết
    18:10:14 30/01/2025
    Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điềuCận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều
    16:37:29 30/01/2025
    Ô tô mất lái lao xuống sông ở Nam Định, 7 người tử vongÔ tô mất lái lao xuống sông ở Nam Định, 7 người tử vong
    18:01:59 30/01/2025
    Căng nhất mùa Tết: Thí sinh Rap Việt đòi nợ công ty cũ!Căng nhất mùa Tết: Thí sinh Rap Việt đòi nợ công ty cũ!
    15:52:18 30/01/2025
    6 ngày nghỉ Tết Nguyên đán, xảy ra 308 vụ tai nạn giao thông làm chết 137 người6 ngày nghỉ Tết Nguyên đán, xảy ra 308 vụ tai nạn giao thông làm chết 137 người
    18:07:35 30/01/2025
    Phim Tết bị chê nhiều nhất hiện tại: Nam chính xấu đến mức khán giả đòi trả lại tiền vé, kịch bản như rác phẩm càng xem càng tứcPhim Tết bị chê nhiều nhất hiện tại: Nam chính xấu đến mức khán giả đòi trả lại tiền vé, kịch bản như rác phẩm càng xem càng tức
    15:36:16 30/01/2025
    11 học sinh gây náo loạn trên cao tốc ngày mùng 1 Tết bị phạt gần 80 triệu đồng11 học sinh gây náo loạn trên cao tốc ngày mùng 1 Tết bị phạt gần 80 triệu đồng
    19:11:52 30/01/2025
    Ai là người đánh bại Trấn Thành?Ai là người đánh bại Trấn Thành?
    15:47:55 30/01/2025

    Tin mới nhất

    7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết

    7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết

    20:57:46 30/01/2025
    Đầy hơi, khó tiêu, ợ chua... là những vấn đề thường gặp sau những ngày Tết ăn uống thả ga . Bên cạnh thuốc, thực phẩm lên men là một giải pháp tự nhiên, hiệu quả để cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe đường ruột.
    Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

    Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

    20:55:47 30/01/2025
    Thuốc bôi ngoài da là một phần quan trọng trong tủ thuốc gia đình, đặc biệt trong dịp Tết khi mà các hoạt động ngoài trời và giao tiếp xã hội gia tăng. Cần trang bị các loại thuốc kháng viêm, giảm đau và trị vết thương để kịp thời xử lý...
    3 không khi du xuân trời lạnh

    3 không khi du xuân trời lạnh

    09:11:08 30/01/2025
    Thời tiết lạnh, đặc biệt khi nhiệt độ dưới 15 độ C và có gió, đòi hỏi bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo thoải mái và an toàn nếu muốn du xuân.
    3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

    3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

    08:04:34 30/01/2025
    Thời điểm giao thừa, ê-kíp trực Tết của Bệnh viện E cấp cứu nhiều trường hợp bị đột quỵ, hầu hết là người cao tuổi, có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường.
    Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

    Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

    08:01:58 30/01/2025
    Đón Giao thừa Xuân Ất Tỵ khi phải xa quê, bác sĩ Mạnh chưa thể tin được bản thân đã trải qua một năm đầy ly kỳ, với những đớn đau, mệt mỏi nhưng ngập tràn tình yêu thương, may mắn không ngờ tới như vậy.
    Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

    Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

    08:01:51 30/01/2025
    Dù đã được chuyên gia y tế cảnh báo, nhiều người vẫn sử dụng rượu ngâm không đúng cách, phải nhập viện cấp cứu, thậm chí lọc máu vì uống rượu ngâm không đúng cách.
    3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

    3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

    08:01:50 30/01/2025
    Tình trạng uống rượu quá chén trong dịp Tết Nguyên đán khá phổ biến. Việc sử dụng các mẹo giải rượu giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giảm mệt mỏi, đau đầu.
    Người phụ nữ nhập viện cấp cứu sau bữa cơm cá kho

    Người phụ nữ nhập viện cấp cứu sau bữa cơm cá kho

    08:01:47 30/01/2025
    Nữ bệnh nhân 67 tuổi trú tại TP Hòa Bình (tỉnh Hòa Bình) nhập viện cấp cứu trong tình trạng khó thở, không nuốt được thức ăn vì hóc xương cá.
    Quý ông trung niên vào viện cầu cứu bác sĩ vì cháy da sau can thiệp 'trẻ hóa'

    Quý ông trung niên vào viện cầu cứu bác sĩ vì cháy da sau can thiệp 'trẻ hóa'

    07:03:14 30/01/2025
    Tự ti với khóe mắt nhiều nếp nhăn, người đàn ông 50 tuổi đến một cơ sở làm đẹp quảng cáo xoá vết chân chim nhờ công nghệ trẻ hóa plasma.
    3 bí quyết ăn Tết không lo tăng cân

    3 bí quyết ăn Tết không lo tăng cân

    07:03:11 30/01/2025
    Để không tăng cân dịp Tết Nguyên đán, người dân cần lưu ý chế độ ăn vừa phải, không tiêu thụ quá nhiều một món yêu thích, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây.
    Ba không khi ăn hạt hướng dương

    Ba không khi ăn hạt hướng dương

    07:03:08 30/01/2025
    Hạt hướng dương là món ăn vặt phổ biến, ngon miệng và có nhiều lợi ích dinh dưỡng. Tuy nhiên, loại hạt này có thể phản tác dụng nếu bạn dùng không đúng cách.
    Bác sĩ mách 6 mẹo nhỏ xử lý các bệnh vặt ngày Tết

    Bác sĩ mách 6 mẹo nhỏ xử lý các bệnh vặt ngày Tết

    07:03:01 30/01/2025
    Theo y học cổ truyền, cuối đông đầu xuân, thời tiết có tính hàn - thấp (lạnh, ẩm), con người dễ mắc bệnh hơn, đặc biệt là người già, trẻ em và người có bệnh mạn tính.

    Có thể bạn quan tâm

    Nhật Bản gặp khó khi xử lý 'hố tử thần'

    Nhật Bản gặp khó khi xử lý 'hố tử thần'

    Thế giới

    21:34:28 30/01/2025
    Về công tác giải cứu người đàn ông bị mắc kẹt bên trong xe tải rơi xuống "hố tử thần", hiện tại lực lượng cứu hộ không thể liên lạc được và cũng không rõ tình trạng an toàn của người này.
    Xu hướng thể thao kết hợp cộng nghệ trong xã hội hiện đại

    Xu hướng thể thao kết hợp cộng nghệ trong xã hội hiện đại

    Tin nổi bật

    20:47:05 30/01/2025
    Thể thao đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Từ việc luyện tập thường xuyên để nâng cao sức khỏe cho đến việc theo dõi các sự kiện thể thao quốc tế, mỗi người ngày càng yêu thích và gắn bó với các môn thể tha...
    Ngôi làng nghèo bỗng nhiên mở tiệc Tết linh đình nhiều ngày liền, có người nhận lì xì 200 triệu đồng: Nguyên nhân không ai ngờ đến

    Ngôi làng nghèo bỗng nhiên mở tiệc Tết linh đình nhiều ngày liền, có người nhận lì xì 200 triệu đồng: Nguyên nhân không ai ngờ đến

    Netizen

    20:09:12 30/01/2025
    Nhờ được dân làng giúp đỡ, người đàn ông Trung Quốc có cơ hội rời làng quê nghèo đi lập nghiệp. Nhiều năm sau ông quay trở về báo đáp ân tình xưa.
    MXH bùng nổ tranh cãi về phim của Trấn Thành: Người chê quá ồn ào, người khen bộ ba visual diễn hay bất ngờ

    MXH bùng nổ tranh cãi về phim của Trấn Thành: Người chê quá ồn ào, người khen bộ ba visual diễn hay bất ngờ

    Phim việt

    20:05:25 30/01/2025
    Bộ phim Bộ Tứ Báo Thủ của Trấn Thành đang là chủ đề cực hot trên các nền tảng MXH. Các chủ đề xoay quanh dàn diễn viên cũng như chất lượng tác phẩm được khán giả chia sẻ rầm rộ.
    Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?

    Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?

    Sao việt

    19:59:24 30/01/2025
    Dù chăm chỉ, tích cực làm việc nhà và lấy lòng bố mẹ nhưng Anh Tú vẫn không thể khiến phụ huynh quên đi deadline cưới xin.
    Bức ảnh ngớ ngẩn khiến Triệu Lộ Tư bị bóc chi tiết "phông bạt" bệnh tật

    Bức ảnh ngớ ngẩn khiến Triệu Lộ Tư bị bóc chi tiết "phông bạt" bệnh tật

    Sao châu á

    19:49:41 30/01/2025
    Nhiều netizen không tiếc lời chỉ trích Triệu Lộ Tư muốn phổ cập kiến thức y khoa nhưng thực chất chỉ đang làm màu vì sử dụng sai thiết bị y tế.
    Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai

    Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai

    Phong cách sao

    18:00:47 30/01/2025
    Sự xuất hiện của những nền tảng tạp chí digital, sự chiếm lĩnh của hàng loạt nền tảng MXH cá nhân giúp thế hệ Z dễ dàng tiếp cận với bức tranh thời trang toàn cầu, từ đó có cái nhìn đa chiều và chắt lọc được những tinh hoa cho riêng bản...
    Thái Lan kêu gọi đốt nhang, vàng mã online để chống ô nhiễm không khí

    Thái Lan kêu gọi đốt nhang, vàng mã online để chống ô nhiễm không khí

    Lạ vui

    17:13:36 30/01/2025
    Trong nỗ lực giảm thiểu ô nhiễm không khí, Chính phủ Thái Lan khuyến nghị người gốc Hoa sinh sống tại đây dùng hương điện, đốt vàng mã trực tuyến.
    Ấn tượng với nhà ống thiết kế vỏ bọc 'rỗng' cực thoáng

    Ấn tượng với nhà ống thiết kế vỏ bọc 'rỗng' cực thoáng

    Sáng tạo

    16:23:02 30/01/2025
    Maison KN là một ngôi nhà ống đơn lập có thiết kế hướng nội , gây ấn tượng với lớp vỏ bọc rỗng và những khoảng mở liên thông theo cả chiều ngang và dọc.
    Neymar hưởng đặc quyền tại Santos

    Neymar hưởng đặc quyền tại Santos

    Sao thể thao

    16:15:02 30/01/2025
    Neymar chỉ ký hợp đồng 6 tháng với Santos, với mức lương cơ bản khoảng 135.507 bảng mỗi tháng (tương đương khoảng 32.500 bảng mỗi tuần). Đây là mức thu nhập tương tự thời điểm anh còn khoác áo Santos trong giai đoạn 2010-2013.
    Món ngon trong mâm cỗ Tết cổ truyền ở miền Bắc

    Món ngon trong mâm cỗ Tết cổ truyền ở miền Bắc

    Ẩm thực

    16:06:23 30/01/2025
    Món ăn có trong mâm cỗ ngày Tết cổ truyền của người miền Bắc thường chú trọng hương vị thơm ngon, đầy đủ sắc màu.