5 lỗi của bạn khiến nàng chưa thể có thai
Hai bạn đang cố gắng có em bé nhưng “vị thần” may mắn chưa mỉm cười? Dưới đây là 5 yếu tố quan trọng nhất khiến nàng chưa thể có thai.
Theo nghiên cứu mới đây, chỉ 1/5 các cặp vợ chồng có tin vui ngay từ tháng đầu tiên thực hiện kế hoạch có em bé và gần 20% số cặp đôi không may mắn trong năm đầu tiên. Tóm lại, thụ thai là điều không hề dễ dàng, thậm chí nếu bạn và nửa kia đang trong tuổi xuân sắc, TS-BS Tobias Khler – Trưởng Trung tâm sinh sản và thụ tinh ống nghiệm của Trường ĐH Nam Illinois (Mỹ) – nói.
Nếu hai vợ chồng đã cố gắng có con trong một thời gian nhưng không thành, hãy tham khảo 5 lỗi của người đàn ông khiến bạn tình khó có thai dưới đây:
BS Tobias Khler cho biết số lượng tinh trùng có thể giảm 50% nếu bạn xuất tinh hằng ngày. Khả năng vận động, sức bơi của tinh trùng (quyết định khả năng nó tiếp cận trứng) còn bị hạn chế sau mỗi lần bạn xuất binh. Điều này có nghĩa là các quý ông muốn có em bé không nên “tự sướng” thường xuyên khoảng 1 tuần trước thời gian nỗ lực để thụ thai, BS Khler khuyên. “Tốt nhất, bạn nên kiêng chuyện đó từ 3-5 ngày trước khi cố gắng có em bé”.
Cơ quan sinh sản bạn có vấn đề
BS Khler cho biết cứ 100 đàn ông thì có một người mắc các chứng hypospadias (lỗ tiểu lệch thấp). “Đó có thể chỉ là sai lệch nhỏ mà bạn không phát hiện ra. Trong trường hợp nặng hơn, lỗ niệu đạo lệch xuống dưới gần tinh hoàn. Tình trạng này có thể khiến tinh trùng không được phóng đến cổ tử cung và tiếp cận trứng người vợ, dẫn đến khó thụ thai. Đàn ông mắc chứng hypospadias có thể phải cân nhắc việc thụ thai nhân tạo.
Bổ sung sai thực phẩm
Cả đậu nành tươi, hạt đậu nành khô và sữa đậu nành đều chứa nhiều dưỡng chất làm tăng lượng estrogen. Nếu kích thích tố estrogen ở mức cao, lượng testosterone của bạn sẽ bị ảnh hưởng, đồng nghĩa với việc lượng tinh trùng được sản xuất ra thấp. Chuyên gia Khler khuyến cáo đàn ông nên tránh xa các sản phẩm từ đậu nành trong suốt quá trình cố gắng thụ thai. Bên cạnh đó, cả hai nên thường xuyên ăn trái cây, rau củ, uống các loại vitamin để tăng cường số lượng và khả năng vận động của “con giống”.
Nhiệt độ quá cao cho “súng ống”
Video đang HOT
Trong khi tin đồn về mặc quần lót chật, quần đạp xe ngắn ảnh hưởng khả năng sinh sản chưa được xác minh, BS Khler cho biết sự thật là bồn tắm nước nóng, phòng tắm hơi, bể sục nóng khiến số lượng và chất lượng tinh trùng giảm trầm trọng.
Một “kẻ thù” khác của tinh binh là máy tính xách tay. Nếu thường xuyên để laptop trên đùi trong thời gian đang cố gắng thụ thai, nhiều khả năng bạn không thể có kết quả tốt đẹp.
Thói quen xấu của bạn
Hút thuốc lá, uống rượu, hút cần sa ảnh hưởng trầm trọng đến khả năng có con của quý ông. Theo BS Khler, cơ chế của việc hút thuốc lá ảnh hưởng tinh trùng hiện chưa rõ nhưng các vấn đề về tuần hoàn đặc biệt tăng cao đối với những người có thói quen hút hít. Chưa kể, chất độc từ cần sa có thể nhiễm vào máu, điều này có thể nguyên nhân thuốc lá ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai của vợ chồng bạn.
Theo Nld
Những điều phụ nữ cấm không được làm vào buổi sáng
Nếu bạn ngay lập tức thực hiện các bài tập sau khi thức dậy mà không thực hiện bất kỳ hoạt động chuẩn bị, nó sẽ dễ dàng dẫn đến nguy cơ về bệnh tim mạch và mạch máu não.
Ngủ muộn
Bạn phải chú ý đến thời gian ngủ hợp lý và duy trì thói quen ngủ đủ đúng giờ để cuộc sống luôn tốt đẹp.
Giấc ngủ đầy đủ có thể làm giảm mệt mỏi và phục hồi năng lượng cho ngày hôm sau. Tuy nhiên, một số người nhầm tưởng rằng giấc ngủ là tốt cho sức khỏe, và đặc biệt có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ nhỏ. Trong thực tế, đây là một thói quen xấu, nó sẽ là bất lợi cho sức khỏe của chúng ta.
Theo nghiên cứu cho thấy rằng, không khí trong phòng ngủ có chứa một số lượng lớn vi khuẩn, carbon dioxide và bụi... sẽ dễ dàng làm hỏng hệ thống hô hấp, gây viêm thanh quản, ho, chóng mặt và nhức đầu.. Và nó cũng có thể làm ảnh hưởng đến bộ nhớ và thính giác. Hơn nữa, sau một đêm, dạ dày của bạn sẽ cảm thấy rất đói.
Bạn không cung cấp thức ăn cho dạ dày, nó có thể sẽ làm gián đoạn các hoạt động thường xuyên của hệ thống tiêu hóa, nó sẽ dẫn đến tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa, viêm dạ dày, loét dạ dày và chứng khó tiêu và các bệnh khác. Vì vậy, bạn phải chú ý đến thời gian ngủ hợp lý và duy trì thói quen ngủ đủ, đúng giờ để cuộc sống luôn tốt đẹp.
Tập thể dục ngay sau khi thức dậy
Nhiều người có thói quen tập thể dục ngay sau khi tỉnh dậy. Điều này là sai lầm. Tập thể dục thường xuyên, tạo một thói quen sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, các bài tập nên được thực hiện sau một thời gian khi tỉnh giấc.
Nếu bạn ngay lập tức thực hiện các bài tập sau khi thức dậy mà không thực hiện bất kỳ hoạt động chuẩn bị, nó sẽ dễ dàng dẫn đến nguy cơ về bệnh tim mạch và mạch máu não.
Không ăn sáng
Theo phân tích của một số chuyên gia dinh dưỡng, bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong cả ngày. Sau một đêm ngủ, cơ thể cần được chuẩn bị tốt để bắt đầu công việc và học tập trong một ngày mới. Vì vậy, nó cần được bổ sung một lượng đầy đủ các chất dinh dưỡng, để đáp ứng được tiêu thụ hàng ngày của cơ thể.
Điều phụ nữ nên làm vào buổi sáng
Cốc nước mật ong đánh thức cơ thể
Cốc nước vào buổi sáng được rất nhiều người coi là bí mật sắc đẹp. Uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể bài tiết tốt, thanh lọc hiệu quả mà còn giúp giữ độ ẩm da hay khôi phục lại độ đàn hồi da. Một phương thức truyền thống là uống mật ong vào buổi sáng, nước muối loãng trước khi đi ngủ.
Cốc nước mật ong sẽ giúp cung cấp nước cho cơ thể, kích thích nhu động ruột cũng là lợi ích lớn cho làn da. Nhưng nên có một chú ý nhỏ là bạn phải sử dụng nước dưới 50 độ C để pha mật ong vì nước quá nóng sẽ phá hủy một số các chất dinh dưỡng.
Đi vệ sinh vào buổi sáng
Sau khi thức giấc, cơ thể được thoát đi lượng chất thải này thì rất tốt.
Sau một đêm tích tụ trao đổi chất, ruột và bàng quang đã chứa nhiều chất thải. Vì vậy sau khi thức giấc, cơ thể được thoát đi lượng chất thải này thì rất tốt.
Nếu bạn không thường xuyên vào nhà vệ sinh vào sáng sớm, bạn nên bắt đầu thực hành thói quen vệ sinh vào buổi sáng. Thói quen tốt sẽ là tiền để bảo đảm sức khỏe suốt cuộc đời.
Gõ hai hàm răng
Nhẹ nhàng va hai hàm răng vào nhau có tác dụng tốt trong việc rèn luyện và tăng cường sức khỏe răng miệng. Tranh thủ vài chục giây sau khi đánh răng để thực hiện động tác đơn giản này bạn sẽ thấy răng miệng được cải thiện rõ rệt.
Hít thở sâu 10 lần, tăng số lượng oxy vật lý
Không khí của buổi sớm mùa xuân không còn quá lạnh. Vào thời điểm khí tiết thuận lợi, bạn có thể cho phép mình đứng trên các ban công, hiên nhà hoặc cửa sổ, sau đó từ từ hít vào, giữ hơi một lúc rồi thở ra, lặp lại động tác khoảng 10 lần.
Không khí buổi sáng trong lành sẽ làm tăng ô xy của cơ thể mang lại năng lực và giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng.
Theo Khỏe & Đẹp
Lợi thế bất ngờ của bia đối với phụ nữ Từ lâu, bia được xem là đồ uống phổ biến, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, vẫn còn những ý kiến trái ngược về loại đồ uống này nên nhiều người ngại không dám sử dụng. Theo nghiên cứu của Trung tâm y học Mayr Original FiX (OFM) của Anh, bia có chứa nhiều dưỡng chất hữu ích, đặc biệt là acid...