5 loại siêu thực phẩm mang lại sức sống cho làn da lão hóa
Ngăn ngừa lão hóa da là một trong những việc làm vô cùng quan trọng và cần thiết mà các chị em không thể bỏ qua. Nhưng làm cách nào để ngăn ngừa lão hóa da từ sớm mà không phải mất quá nhiều thời gian?
Rất dễ dàng, chỉ cần thường xuyên sử dụng 5 loại siêu thực phẩm dưới đây, chắc chắn sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại sức sống cho làn da lão hóa của mình rồi.
Bông cải xanh là một loại rau có chứa rất nhiều vitamin C và protein, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch phát triển, ngăn ngừa các vết thâm nám, đồng thời thúc đẩy sự hoạt động của các tế bào, và phòng chống lão hóa da hiệu quả.
Ngoài ra, với lượng vitamin C dồi dào, bông cải xanh còn rất hữu hiệu trong việc chống nắng, ngăn ngừa ung thư da, giảm các bệnh về đường tiêu hóa và tim mạch…
2. Trà xanh
Cũng giống như bông cải, trà xanh cũng được biết đến là một trong những loại thực phẩm chứa hàm lượng chất chống ô xy hóa EGCG cực cao. Nhờ vào hàm lượng này, trà xanh có thể giúp nâng cao t.uổi thọ cho làn da, giảm tình trạng xuất hiện nếp nhăn, tàn nhang, ngăn ngừa mụn phát triển và đặc biệt là làm lành những vết thương trên da.
Bên cạnh đó, trà xanh còn có tác dụng kích thích cơ thể đào thải độc tố, giảm cảm giác căng thẳng mệt mỏi, cũng như trị thâm quầng mắt hiệu quả.
3. Măng Tây
Video đang HOT
Măng tây chứa rất nhiều vitamin có lợi cho da
Với hàng chục chất dinh dưỡng: protit, gluxit, chất xơ, canxi, sắt, kẽm… cùng vô số loại vitamin: A, E, C, B1, B2… tốt cho sức khỏe và làn da, nên nếu bạn thường xuyên sử dụng măng tây sẽ rất tốt cho tim mạch, có lợi cho đường ruột, kích thích tăng cường sức đề kháng cho da, phòng ngừa quá trình lão hóa sớm, và nhất là bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời gay gắt.
4. Khoai lang
Khoai lang chứa rất nhiều protein, chất xơ và vitamin C, vì vậy, nếu phái đẹp thường xuyên áp dụng loại thực phẩm này vào những bữa ăn hàng ngày của mình, sẽ giúp giảm cân nhanh, giảm tình trạng hình thành nếp nhăn, tàn nhang, dưỡng da sáng mịn, ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn và vết thâm.
Không những vậy, khoai lang còn giúp xóa mờ các vết nám da, phục hồi làn da rám nắng và kích thích đường tiêu hóa hoạt động suôn sẻ hơn.
5. Sôcôla
Sôcôla chứa hợp chất chống ô xy hóa rất cao
Sôcôla có chứa lượng flavanol rất cao, chất này được biết đến là một trong những hợp chất chống ô xy hóa dồi dào, có thể hỗ trợ da chống lại tác hại của tia UV, cũng như làm giảm quá trình ô xy hóa da, tăng độ dày và giúp da mịn màng hơn.
Chưa dừng lại ở đó, sôcôla còn giúp phục hồi những tế bào da bị hư tổn, cải thiện tông màu da, giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì…
Theo Thanhnien
Những cách làm đẹp với dưa chuột đơn giản và hiệu quả
Dưa chuột, thực phẩm không còn xa lạ trong cuộc sống của chúng ta. Dưa chuột có tính mát, dễ ăn, vì vậy, chúng được ưu ái trở thành thực đơn phổ biến trong các bữa cơm. Ngoài ra, điều khiến nhiều người yêu thích dưa chuột có lẽ chính ở khẳ năng chăm sóc sắc đẹp mà loài quả này sở hữu. Nhằm giúp phụ nữ có thêm kiến thức bổ ích bỏ túi, chuyên mục mẹo vặt làm đẹp của 1001meovathay.com rất vui được chia sẻ cùng phái yếu bài viết " Những cách làm đẹp với dưa chuột đơn giản và hiệu quả"
1. Dưa chuột làm trắng da
Có lẽ đây đã không còn là vấn đề cần bàn cãi. Chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, giàu độ ẩm và có độ pH cân bằng hoàn hảo, dưa chuột sẽ đem lại cho phụ nữ một làn da trắng sáng không tì vết.
Dùng 1 quả dưa chuột ép lấy nước, đem trộn với sữa tươi theo tỷ lệ 1:1 rồi bôi lên mặt, giữ nguyên trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch. Với mẹo vặt đơn giản này, làn da sẽ trở nên mềm mịn và trắng sáng sau vài tuần thực hiện.
2. Dưa chuột trị thâm quầng mắt
Ngoài công dụng làm trắng da, dưa chuột chính là bí quyết làm đẹp của những cô nàng gấu trúc. Nếu mắt bạn thường xuyên thâm quầng do thức khuya, ngủ muộn, hãy cắt một 2 lát dưa chuột và đắp lên phần bọng mắt, những vết sưng đen sẽ nhanh chóng biến mất trả lại đôi mắt tươi sáng cho chủ nhân của chúng.
Ngoài ra, bạn có thể trộn lẫn 1 thìa nước ép dưa chuột với 1 thìa nước ép cà chua rồi dùng bông thấm thoa lên vùng xung quanh mắt. Cách làm này cũng có tác dụng trị thâm quầng cực hiệu quả.
3. Dưa chuột giúp se khít lỗ chân lông
Rất nhiều người có lỗ chân lông to và họ cảm thấy mất tự tin vì điều đó. Giờ đây, trở ngại đó sẽ không còn là phiền toái với công thức làm đẹp từ dưa chuột dưới đây.
Đầu tiên, bạn hòa một chén mật ong cùng 10 giọt nước chanh thành hỗn hợp. Đem hỗn hợp thoa lên toàn vùng da mặt. Để nguyên hiện trang trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Tiếp đến, lấy một quả dưa chuột thái lát mỏng, đắp đều lên mặt và cổ. Mật ong sẽ giúp da mềm mại, nước chanh sẽ tẩy đi những tế bào da c.hết, còn dưa chuột, chúng sẽ giúp se khít lỗ chân lông. Sự kết hợp giữa "bộ ba siêu đẳng" sẽ đem lại cho bạn một làn da mịn màng, tươi tắn và rạng ngời dưới nắng mai.
4. Dưa chuột giảm vết thâm nám trên da
Vết thâm mụn, vết tàn nhang, nám từ lâu vẫn luôn nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Họ tìm đến nhiều mỹ phẩm để điều trị, nhưng kết quả thu về lại không được như ý. Vậy tại sao không thử nghĩ đến một liệu pháp chăm sóc da từ dưa chuột.
Dùng một quả chanh và một quả dưa chuột ép lấy nước cốt, đem trộn lẫn với nhau và cho thêm vào một thìa bột nghề. Bôi hỗn hợp vừa pha lên vùng cổ, vùng mặt bị thâm nám. Các vết tích đáng ghét sẽ nhanh chóng biến mất sau một thời gian áp dụng đều đặn
5. Dưa chuột trị mụn
Ngoài cách trị mụn bằng mật ong, trị mụn bằng dưa chuột cũng là phương pháp nhiều người ưa thích.
Công thức trị mụn với dưa chuột không hề phức tạp. Chỉ cần chuẩn bị một quả dưa chuột, đem thái khoanh mỏng,rồi đắp lên vùng da mặt và cổ từ 15-20 phút sẽ cho làn mềm mịn và không còn mụn.
Một cách trị mụn khác cũng có công hiệu nhanh chóng. Bạn xay nhuyễn 1 quả dưa leo, 1 lòng trắng trứng, 1 muỗng cà phê bột nghệ, muỗng cà phê gừng thành hỗn hợp, đem thoa hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng , để khoảng 15 phút rồi rửa lại nước ấm, cách làm này sẽ giúp bạn ngăn ngừa mụn cực hiệu quả đấy.
Theo 1001meo
Ngăn ngừa lão hóa da và nếp nhăn hiệu quả chỉ cần hỗn hợp này Chỉ cần kiên trì bạn sẽ sở hữu làn da mềm mại, mịn màng không lo mụn, nếp nhăn Thời gian trôi qua bạn phải đối mặt với nhiều vấn đề về t.uổi tác đặc biệt là nếp nhăn và lão hóa da. Không thể tránh được vấn đề này tuy nhiên có rất nhiều cách để bạn làm chậm lại quá trình...