5 loại quả có tác dụng giảm cân bất ngờ
Theo các chuyên gia dinh dưỡng Hoa Kỳ cho biết ăn nhiều trái cây như táo, lê, đào… giúp phái đẹp giữ gìn vóc dáng mảnh mai.
Đối với hụ nữ văn phòng, lượng calo bị đốt cháy hàng ngày càng ít hơn từ đó mà cơ thể dễ tích tụ nhiều lượng mỡ thừa khiến cho vóc dáng dễ bị phá vỡ. Mới đây nhất, theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng học Hoa Kỳ, 5 loại quả sau đây rất có tác dụng giúp phải đẹp giảm cân và duy trì vóc dáng mảnh mai.
1. Quả lê
Cũng như một quả táo, quả lê chứa hàm lượng calo rất thấp, độ ẩm cao nên có thể sử dụng bù nước cho cơ thể tối ưu. Ngoài ra, lê còn chứa nhiều chất xơ không hòa tan như cellulose lignin…nhưng dễ hòa tan các chất béo và cholesterol trong ruột. vì vậy mà lê là loại quả có tính nhuận tràng cao, calo thấp, nhiều chất xơ rất hữu ích cho việc giảm cân
2. Quả lựu
Trong số các loại trái cây thì Lựu được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá có hiệu lực chống oxy hóa cao, thậm chí còn cao hơn cả cà chua và trà xanh.Quả lựu cũng là loại quả chứa ít calo, giàu chất xơ và hàm lượng calo thấp. do đó, lựa chọn một quả lựu để đáp ứng sở thích nhâm nhi là một phương pháp hay để người đẹp bảo vệ dáng ngọc.
3. Quả táo
Trong một quả táo chứa nhiều chất pectin và chất xơ nhanh chóng đem đến cảm giác no khiến cho người đẹp giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hạn chế đáng kể lượng calo cung cấp vào cơ thể.Mặt khác, chất axit malic có trong táo là một loại axit độc đáo cùng với lượng can xi cao có tác dụng làm tăng tốc độ chuyển hóa năng lượng, giảm muối và giảm mỡ thừa trong cơ thể.
Video đang HOT
Hoa quả luôn có tác dụng giúp phái đẹp duy trì dáng vóc mảnh mai
4. Quả cam
Cam chứa nhiều vitamin C, ít calo và có hương vị chua ngọt nên co vai trò quan trọng không những trong việc ngăn ngừa cảm lạnh, ho mà còn giữ gìn có tác dụng làm tăng vẻ đẹp của màu da và giúp phái đẹp duy trì hình dáng cho cơ thể.Vì thế, trước bữa ăn có thể thưởng thức một quả cam có thể giúp người đẹp giảm thèm ăn, hạn chế lượng calo dung nạp vào cơ thể.
5. Quả bưởi
Bưởi là một loại trái cây giàu proteinn, axit hữu cơ, can xi, phôt pho, magie, natri, vitamin C, insulin và các thành phần khác nhưng không chứa chất béo và lượng calo thấp. vì thế, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng khi thưởng thức vài múi bưởi sẽ đem lại cho người đẹp một cảm giác no, đồng thời các chất có trong bưởi còn kiểm soát sự cân bằng lượng đường trong máu. Từ đó, bạn cũng có thể thưởng thức hương vị hấp dẫn của bưởi trong mùa đông mà không phải lo lắng đến sự biến đổi của hình dáng và trọng lượng của cơ thể.
Theo 24h
Thúy Hằng khoe dáng đẹp như thủa đôi mươi
Người mẫu Thúy Hằng làm người đối diện phải "ghen tị" với vóc dáng như thủa đôi mươi của mình.
Gặp lại Thúy Hằng sau khi cặp song sinh đình đám Thúy Hằng - Thúy Hạnh ra mắt công chúng cuốn sách ảnh kỉ niệm 20 năm nghề mẫu được rất nhiều người hâm mộ quan tâm, không khỏi bất ngờ trước sức vóc rạng ngời của cô. Không chỉ gây ấn tượng với những gì đạt được: sự nghiệp thành công, mái ấm gia đình hạnh phúc mà còn Thúy Hằng còn làm người đối diện với phải "ghen tị" với vóc dáng như thủa đôi mươi của mình. Nhìn Thúy Hằng, nếu không biết trước, thì khó ai có thể tin được cô đã là "gái hai con" với vòng eo đáng mơ ước, thân hình thon gọn, cân đối và làn da mịn màng. Thúy Hằng bật mí bí quyết giữ gìn vóc dáng của mình.
BB Beauté là điểm đến thường xuyên của Thúy Hằng để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp
Cô được chuyên viên nhiệt tình tư vấn
"Bí quyết" để có vòng eo thon gọn là phương pháp giảm béo bằng Nhiệt Liệu Pháp - Simone Mahler với những động tác massge bấm huyệt chuẩn xác
Kết hợp với các máy móc, thiết bị giảm béo hiện đại
Đây cũng địa điểm chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp của Thúy Hằng với những bác sỹ châu Âu tài năng, giàu kinh nghiệm
Cựu người mẫu cho biết: "Là một người mẫu, nên việc giữ form dáng là yếu tố vô cùng quan trọng để Hằng hoạt động được trong nghề. Nhưng đã trải qua hai lần sinh nở, nên Hằng đã có thời gian lên cân và phá dáng trông thấy. Tuy nhiên, thời gian đó qua nhanh thôi! Nhờ có phương pháp giảm béo bằng "nhiệt liệu pháp - Simone Mahler " tại BB Beauté, Hằng nhanh chóng lấy lại được vóc dáng để trở lại với công việc yêu thích của mình. Phương pháp này không những hiệu quả, mà còn vô cùng an toàn. Không những thế, Hằng còn cảm nhận làn da và sức khỏe của Hằng đã cải thiện hơn sau khi trị liệu phương pháp này nữa đó!"
"Nhiệt liệu pháp - Simone Mahler Paris" sử dụng kĩ năng massage và ấn huyệt kết hợp với nhiệt năng nhằm kích thích lưu thông hệ bạch huyết trên toàn bộ cơ thể nhằm đào thải độc tố, đồng thời tác động vào hệ thống huyệt đạo tại vùng bụng để làm thu nhỏ thành dạ dày, sắp xếp lại hệ thống ruột, đẩy toàn bộ độc tố, bã thừa và mỡ hóa lỏng ra khỏi cơ thể thống qua hệ bạch huyết. Nhiệt liệu pháp không chỉ giúp tăng khả năng tiêu hao mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng, đùi, làm săn chắc các vùng da bị chùng nhão mà còn giúp khống chế nhu cầu ăn uống, giảm cảm giác thèm ăn, khiến bạn ăn ít dần, nhờ vậy bạn sẽ không phải lo lắng bị tăng cân trở lại sau khi kết thúc điều trị . Ngoài ra liệu pháp giảm béo bằng nhiệt liệu còn có tác dụng điều hòa các cơ quan nội tạng, thúc đẩy nhanh quá trình bài tiết, giúp mạch máu lưu thông và làn da hồng hào.
Tại BB Beaute', nhờ sự kết hợp độc đáo giữa phương pháp massage, ấn huyệt, nhiệt liệu pháp bí truyền và bộ đôi dược mỹ phẩm Sel de gommage - Lait de douceur từ Simone Mahler Paris cùng máy giảm béo chuyên dụng tiên tiến, sức mạnh giảm béo còn tăng lên nhiều lần, mang lại hiệu quả giảm béo bất ngờ mà tuyệt đối an toàn.
Đặc biệt, là một phương pháp giảm béo an toàn và hiệu quả rõ rệt được thực hiện bởi BB Beaute' - một trong những thẩm mỹ viện hàng đầu Việt Nam, nhưng chị em không phải lo lắng quá nhiều đến "túi tiền" của mình. Chỉ với 499,000 VNĐ cho lần điều trị đầu tiên bạn có thể trải nghiệm dịch vụ độc đáo này. BB Beaute' cam kết giảm 3 - 16 cm số đo ngay sau lần trị liệu lần đầu tiên, và bạn sẽ được hoàn lại 100 % số tiền nếu không đạt được kết quả như thẩm mỹ viện đã cam kết.
Theo 24h
Bí quyết giảm cân mùa Giáng sinh Dưới đây là những cách tránh tăng cân dễ dàng khi mùa Giáng sinh và lễ Tết sắp đến. Ăn nhẹ trước khi đi tiệc. Thay vì để bụng rỗng đi dự tiệc để rồi nạp quá nhiều calories từ đường bột và các thực phẩm nhiều chất béo khác vào cơ thể thì bạn nên dùng trước một chút súp hoặc đồ...