5 loại mỹ phẩm “bất ly thân” trong mùa hè
Không phải mỹ phẩm nào cũng cần thiết. Vì vậy, chị em cần cân nhắc kĩ trước khi lựa chọn mỹ phẩm để không bị tốn kém.
Kem chống nắng
Dù đi đâu chị em cũng không được quên mang theo kem chống nắng.
Đây là một trong những “vật bất ly thân” với phái đẹp vào mùa hè, đặc biệt là trong những chuyến du lịch biển. Thời tiết nắng nóng của mùa hè, cùng với tác động của tia cực tím và tia tử ngoại cường độ mạnh khiến làn da thường bị khô, sần sùi và sạm đi một cách nhanh chóng. Vì vậy, việc sắm một tuýp kem chống nắng với chỉ số SPF tối thiểu là 45 để bảo vệ làn da một cách tối đa dưới cái nắng hè chói chang này là một việc làm rất cần thiết. Bạn sẽ không phải lo lắng khi làn da cháy nắng, bỏng rát.
Nên thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài và nên thoa lại chúng sau 2h,sau khi ra mồ hôi hoặc ở hơn 40 phút trong nước. Ngoài ra, khi mua kem chống nắng, bên cạnh độ SPF, bạn còn phải chú ý đến độ “phổ rộng”.
Serum chống lão hoá
Vào mùa hè, khi bạn ở ngoài trời nhiều hơn, cũng đồng nghĩa với việc bạn phải tiếp xúc với những tác nhân có hại cho da như ánh nắng mặt trời và ô nhiễm. Sử dụng serum có chất chống oxi hóa như vitamin C và E sẽ giúp làm da sáng và đều màu hơn. Có một điều cần lưu ý đó là vitamin C không phải một thành phần phù hợp cho mọi loại da. Nếu da bạn nhạy cảm, hãy tìm một loại serum có chứa các thành phần như Magnesium ascorbyl phosphate và Ascorbyl methylsilanol pectinate vì chúng rất nhẹ dịu.
Dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm sẽ giúp tái tạo, tránh mất nước cho da.
Video đang HOT
Nhiều chị em thường nghĩ rằng vào mùa hè, không cần sử dụng kem dưỡng ẩm bởi chúng chỉ làm cho da bạn thêm nhờn. Nhưng đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm, các sản phẩm sẽ giúp bạn bổ sung lượng hydrat hóa cần thiết cho làn da của bạn. Đặc biệt, với nhiệt độ cao và ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, độ ẩm thấp, mất nước là một số trong những kẻ thù của làn da của bạn. Và lúc này đây, việc dưỡng ẩm cho da không thể bỏ qua được. Nếu da nhờn, bạn nên chọn loại sản phẩm dưỡng ẩm không dầu (oil free).
Tẩy trang
Để có được làn da khỏe mạnh, trước hết da cần được vệ sinh sạch sẽ. Với những bạn thường xuyên make up hay sử dụng kem chống nắng, việc tẩy trang là vô cùng cần thiết vì trong các sản phẩm này có nhiều thành phần mà sữa rửa mặt và nước thường không thể rửa hết được, khiến một số chất có hại còn lưu lại trên da, khiến da dễ nổi mụn, sạm nám và nhanh lão hóa. Bên cạnh đó, ngay cả khi bạn không make up hay sử dụng kem chống nắng, bạn cũng nên tẩy trang từ 1-2 lần vào buổi sáng nhằm loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng, hạn chế tác nhân gây mụn.
Giấy thấm dầu
Giấy thấm dầu sẽ giúp bạn loại bỏ những lớp dầu thừa trên gương mặt mọi lúc, mọi nơi. Đặc biệt, đối với những nàng da mụn thì loại giấy này sẽ trả lại cho bạn làn da khô thoáng và chống lại sự phát triển của mụn trong mùa nóng.
Theo tapchilamdep
Thêm 3 động tác yoga vừa giúp đẹp da lại dễ tập
3 động tác yoga dưới đây được coi là vừa dễ tập lại rất có ích trong việc điều hòa lượng máu dưới da, giúp da đào thải độc tố và trở nên khỏe đẹp hơn.
Nếu bạn không muốn phải mất nhiều thời gian để chăm sóc da hàng ngày thì hãy tham khảo những bí quyết giúp da khỏe mạnh một cách tự nhiên. Tập yoga là một trong những bí quyết đó.
3 động tác yoga dưới đây được coi là vừa dễ tập lại rất có ích trong việc điều hòa lượng máu dưới da, giúp da đào thải độc tố và trở nên khỏe đẹp hơn.
1. Dhanurasana (Tư thế cánh cung)
- Trong tư thế cánh cung này, cơ thể của bạn sẽ cong như một cánh cung.
- Nằm sấp với bàn tay cùng phía với bạn và lòng bàn tay hướng lên trên.
- Uốn cong đầu gối của bạn để gót chân gần với mông.
- Lấy bàn tay nắm lấy mắt cá chân của bạn. Hãy đặt trọng lượng cơ thể trên bụng của bạn.
- Bây giờ kéo mạnh mắt cá chân bằng bàn tay của bạn. Khi bạn kéo mắt cá chân của bạn nhiều hơn, thân trên của bạn sẽ tự động căng ra. Và bây giờ cơ thể của bạn trông giống như một cây cung.
- Giữ hơi thở bình thường.
2. Bharadvajasana (Tư thế ngồi chéo chân)
- Ngồi trên chéo chân với cả hai tay mở rộng.
- Hít sâu và thẳng cột sống của bạn.
- Chuyển tay trái của bạn đặt đùi phải và xoay thân của bạn ở bên phải. Thở ra khi bạn xoay cơ thể của bạn.
- Giữ tư thế này trong 30 giây.
- Bây giờ đổi lại chuyển tay phải sang bên đùi trái và xoay thân của bạn sang bên trái. Giữ tư thế đó thêm 30 giây.
- Tư thế yoga này giúp làm sáng da, rạng rỡ và rất tốt cho việc chống lão hóa.
3. Shavasana (Tư thế thi hài)
- Nằm xuống thẳng trên sàn nhà và nhắm mắt.
- Thư giãn triệt để và rời xa tất cả suy nghĩ tiêu cực và căng thẳng, có thể là áp lực công việc hoặc bất kỳ xáo trộn trong gia đình. Nghĩ thoáng và tích cực.
- Bây giờ, hãy đứng thẳng và vững chắc với đôi chân của bạn ngoài. Che mặt của bạn với tay của bạn và thở 10 lần một cách nhanh chóng.
- Dùng tay chà xát da với mắt, trán và mặt. Thở 10 lần thật nhanh chóng. Sau đó chà xát khuôn mặt với ngón tay của bạn. Hít thở 10 lần.
- Bạn sẽ cảm thấy mọi sự buồn phiền và căng thẳng đã biến mất. Về mặt kỹ thuật Shavasana nên được tập sau khi đã thực hiện tất cả các tư thế yoga khác. Nó giống như một tư thế kết thúc cho buổi yoga của bạn.
Theo tapchilamdep
Những cách kỳ lạ khiến nữ giới ngày càng xinh đẹp Các chuyên gia khoa học khuyên bạn nên tắm ít đi và sử dụng khăn thật mềm lau người nhẹ nhàng chứ không chà mạnh để tránh gây hại cho da. Các chuyên gia khoa học khuyên bạn nên tắm ít đi để tránh gây hại cho da. Tắm ít để bảo vệ da Không ít nghiên cứu trước đây đã chỉ ra,...