5 liệu pháp giúp quý cô ghi điểm trong “chuyện ấy”
Nhiều chị em phàn nàn rằng ngay cả khi chồng “khều khều” thì các chị cũng chỉ muốn nằm im giả ngủ để được yên thân.
Theo các chuyên gia tư vấn tình dục, để giải quyết “dứt điểm” trình trạng “muốn về hưu non” này, chị em cần hiểu rõ căn nguyên vấn đề của mình. Thông thường triệu chứng này có liên quan đến thời kỳ mãn kinh, stress quá mức, dùng các loại thuốc chống trầm cảm,… hoặc thậm chí là do sự chênh lệch ham muốn giữa hai vợ chồng.
5 cách thức đơn giản sau giúp chị em thắp lại “ngọn lửa yêu thương” trong đời sống chăn gối.
1. Ngủ
Ham muốn tình dục giảm chỉ là một trong nhiều ảnh hưởng bởi giấc ngủ kém “chất lượng” mang lại. Nếu không được ngủ ngon, năng lượng cơ thể sẽ bị ảnh hưởng và cơ thể buộc phải cân đối năng lượng cho phù hợp. Năng lượng dành cho “chuyện ấy” cũng bị hạn chế đi.
Đối với những người cần một giấc ngủ ngon để cải thiện ham muốn tình dục, hãy bắt đầu một chương trình tập thể dục nhẹ nhàng vào buổi tối. Hoặc chị em cũng có thể tham gia yoga hoặc thiền để làm cho cơ thể thư giãn, tâm trạng thoải mái và không lo bị kiệt sức.
2. Giảm căng thẳng
Nếu căng thẳng là một nguyên do khiến chị em phân tâm trong “chuyện yêu” thì tốt nhất chị em nên dùng các phương pháp giúp thư giãn cả về cơ thể lẫn tinh thần. Massage, thể dục và nghỉ ngơi đầy đủ là những biện pháp chống stress hiệu quả nhất. Ngoài ra, bổ sung vitamin B tổng hợp cũng là liệu pháp được các bác sĩ kê đơn và được nhiều chị em lựa chọn.
Video đang HOT
Vitamin B tổng hợp, nhân sâm, cam thảo giúp đỡ hỗ trợ các tuyến thượng thận, giảm stress. Một chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế đường tinh luyện cũng giữ cho cơ thể được cân bằng. Nếu chị em nào bị trầm cảm nghiêm trọng, nên thảo luận với bác sĩ để được điều trị theo liệu pháp khác.
3. Liệu pháp hormone
Ham muốn tình dục do một số hormone quyết định, cụ thể là DHEA và testosterone. Khi hai loại hormone này giảm, nhu cầu tình dục cũng giảm theo. Bởi vậy, liệu pháp hormone được nói đến ở đây là làm sao để làm tăng lượng DHEA và testosterone (kích thích tố nam nhưng có trong phụ nữ với lượng thấp hơn so với nam giới).
DHEA có thể được dùng theo đường uống và theo toa kê đơn của bác sĩ. Kể cả testosterone cũng theo chỉ định của bác sĩ và thường được bổ sung dạng kem bôi. Ở phụ nữ tiền mãn kinh, cả hai loại kích thích tố này đều xuống thấp. Để xác định mức kích thích tố này, người ta sẽ tiến hành xét nghiệm nước tiểu, thử máu hoặc xét nghiệm nước bọt…
Ngoài ra, người ta cũng tính đến liệu pháp hormone thay thế, đó là thay thế bằng estrogen và progesterone, mặc dù đây không phải là luôn là một quyết định dễ dàng.
4. Thảo dược
Từ xa xưa, nhân sâm đã được xem là có thể nâng cao độ “bền” và “sức chịu đựng” trong “chuyện ấy”. Nhân sâm được kết hợp với DHEA để hỗ trợ trong ham muốn tình dục và cải thiện tình hình. Tuy nhiên, nhân sâm được cảnh báo không nên dùng cho người bị huyết áp cao hoặc có nhịp tim cao.
5. Uống trà xanh
Trong trà xanh có các axit amino giúp chị em giữ bình tĩnh, tăng sự tập trung và có tác động đến trí não, giảm căng thẳng. Ngoài ra, uống trà giúp chị em tỉnh táo vào ban đêm và có tinh thần hơn trong “chuyện ấy” với chồng.
Theo ALo
Mất tinh hoàn có "chào cờ" được không?
Khi không còn cả hai tinh hoàn, nam giới cần lưu ý đến bước tiếp theo thường là liệu pháp thay thế testosterone.
Nguyên nhân gây xoắn thừng tinh hoàn ở các quý ông
Đau "hai hòn ngọc" dẫn đến teo tinh hoàn
Nếu bị cắt bỏ bên tinh hoàn thì cũng không ảnh hưởng đến chất lượng "chăn gối" nhưng các quý ông sẽ gặp một số rắc rối do tinh hoàn là nơi sản xuất kích thích tố nam.
Bạn tôi đã phải bỏ cả hai bên tinh hoàn vì bị xoắn tinh hoàn. Vậy bạn tôi có thể vẫn cương cứng như bình thường được hay không? Dù sao đi nữa thì tinh hoàn còn làm được gì trong trường hợp này hay không?
Trả lời:
Xoắn tinh hoàn là một tình trạng đau đớn xảy ra khi hệ thống dây liên quan đến quá trình sản xuất tinh dịch - bao gồm các ống dẫn tinh, động mạch, tĩnh mạch, hệ bạch huyết và dây thần kinh - bị xoắn và cắt đứt nguồn cung cấp máu đến tinh hoàn (nơi tinh trùng và testosterone được sản xuất).
Xoắn tinh hoàn xảy ra khi một dây chằng nhỏ thường gắn nối từ gốc tinh hoàn lên bìu trở nên lỏng lẻo, khiến tinh hoàn dễ xoắn và biến dạng. Xoắn tinh hoàn có thể do bẩm sinh, hoặc cũng có thể là hậu quả của chấn thương bìu hoặc do hoạt động thể chất quá sức.
Hiện tượng này thường xảy ra ở nam giới ở độ tuổi dưới 30, phổ biến hơn trong giai đoạn trẻ con hoặc thanh thiếu niên. Người ta ước tính rằng tình trạng này ảnh hưởng đến khoảng 1 trong 4.000 nam giới dưới 25 tuổi tại Hoa Kỳ.
Các triệu chứng của xoắn tinh hoàn bao gồm:
- Có cơn đau đột ngột trong một tinh hoàn
- Sưng hoặc đau bìu
- Buồn nôn, nôn, và / hoặc sốt
- Đau bụng
- Choáng hoặc đau đầu
- Hai tinh hoàn chênh lệch nhau nhiều
Trong hầu hết trường hợp, xoắn tinh hoàn cần được phẫu thuật càng sớm càng tốt sau khi khởi phát triệu chứng - tốt nhất trong vòng sáu giờ - để giữ lại được các tinh hoàn. Sự hạn chế lưu lượng máu đến "cậu nhỏ" do xoắn tinh hoàn có thể khiến tinh hoàn bị co lại, hoặc thậm chí nhiễm trùng.
Nếu bị cắt bỏ bên tinh hoàn thì cũng không ảnh hưởng đến chất lượng "chăn gối" hay ảnh hưởng gì đến khả năng cương cứng. Nhưng do tinh hoàn sản xuất kích thích tố nam, nên những người đàn ông đã mất cả hai tinh hoàn có thể bị giảm khả năng tình dục và gặp khó khăn trong việc duy trì sự cương cứng.
Khi cả hai tinh hoàn đã được loại bỏ, nam giới cần lưu ý đến bước tiếp theo thường là liệu pháp thay thế testosterone. Liệu pháp này cần được tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn.
Vì tinh hoàn sản xuất tinh trùng, mất cả hai tinh hoàn cũng có nghĩa là một người đàn ông không còn có thể có con. Vậy nên, trong trường hợp này, bạn nên đến khám bác sĩ để được tư vấn những vấn đề liên quan thiết thực nhất.
Theo ALo
7 đồ uống làm giảm ham muốn "chăn gối" của quý ông Quý ông nên giảm tiêu thụ 7 loại đồ uống dưới đây vì những loại thực phẩm này có thể làm giảm hoặc thậm chí loại bỏ ham muốn tình dục. 1. Nước cam thảo Nước cam thảo tuy có vị ngọt ngọt, mát mát rất dễ uống nhưng chúng có chứa phytoestrogens, có thể làm giảm mức testosterone của các quý ông....