5 “Không” Giúp Bạn Tránh Xa Mọi Loại Mụn Khó Ưa
Mụn là một trong những kẻ đáng ghét nhất cần phải loại bỏ ngay lập tức. Bởi mụn sẽ làm mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ cũng như sự tự tin của con người. Vậy nên ngay từ bây giờ, bạn cần phải chọn lựa cho mình những thói quen ăn uống cũng như sinh hoạt hằng ngày lành mạnh, thường xuyên chăm sóc da từ bên ngoài bằng các loại mặt nạ thiên nhiên.
Để hạn chế mụn nổi bạn nên thực hiện 5 “không” sau đây để có được một làn da khỏe mạnh. và bạn có thể kết hợp với viên uống trị mụn, giải độc để có hiệu quả hơn.
1.Không ăn đồ cay nóng
Đồ cay nóng sẽ khiến da dễ nổi mụn hơn, với những thực phẩm cay nóng như ớt cay, các món ăn từ tương,..có thể khiến da bạn xuất hiện những nốt mụn khó ưa. Cho nên để tránh tình trạng mụn nặng thêm, hãy cự tuyệt với các món nhiều ớt, tiêu, tỏi nhé!
2.Không hút thuốc và sử dụng chất kích thích
Hút thuốc và sử dụng chất kích thích sẽ gây hại và tàn phá da của bạn, da dễ bị lão hóa sớm, sần sùi và thiếu sức sống. Hút thuốc sẽ khiến da nỏi mụn bọc đáng ghét. Vì vậy, ngay từ hôm nay hãy tránh xa thuốc hoặc các chất kích thích khác để chăm sóc và bảo vệ da luôn tươi trẻ và khỏe đẹp tự nhiên.
Bia rượu cũng là nguyên nhân gây nổi mụn đấy nhé bạn. Để bỏ được thuốc lá, chất kích thích bạn nên ấp dụng theo một vài cách như ăn kẹo cao su, không để cho tâm lý căng thẳng và tham gia các hoạt động thể dục thể thao.
3.Không nặn mụn bằng tay
Khi điều trị mụn bạn tuyệt đối không được dùng tay để nặn mụn. Hãy nhớ rằng, ngay cả rửa thật sạch, tay bạn vẫn có một lượng vi khuẩn khá đáng kể. Các ổ mụn sẽ nhanh chóng mọc lên từ vi khuẩn này.
Đó là chưa kể, việc nặn mụn có thể khiến bạn bị sưng tấy và chắc chắn sẽ để lại sẹo rỗ. Hãy nghĩ đến một khuôn mặt toàn “ổ gà” lồi lõm trước ngứa ngáy muốn nặn các tên mụn đáng ghét nhé.
4.Không ăn các đồ ăn chứa nhiều đường và chất béo
Video đang HOT
Thói quen ăn uống là một trong những nguyên nhân chính khiến da dễ bị nổi mụn. Khi bạn ăn nhiều đồ ngọt, đồ chiên xào lượng đường, chất béo dư thừa sẽ làm tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn dưới da gây tắc ngẽn lỗ chân lông ảnh hưởng sức khỏe của làn da.
Hạn chế các loại đồ ngọt và dầu mỡ để ngăn ngừa mụn hiệu quả
Vì vậy, nếu bạn đang trong quá trình trị mụn thì cần hạn chế ăn các thực phẩm nhiều đường như: bánh kẹo, mứt, socola, kem, nước ngọt có ga, bơ đậu phộng, bỏng ngô (người miền Nam gọi là bắp rang bơ)…và các món chiên xào nhiều dầu mỡ nhé, nhất là những bạn thuộc da nhờn.
5.Không uống café
Chất caffein có trong café có thể làm tăng khả năng hoạt động của hocmon coctizon và biểu hiện ra bên ngoài là các nốt mụn trên da. Bên cạnh đó, với nhiều người, café còn gây mất ngủ – và đây cũng là một trong các tác nhân gây nên mụn trứng cá, khô sạm da. Vì vậy, nếu bạn nhạy cảm với cafe thì tốt nhất là nên hạn chế để có làn da đẹp nhé!
Tóm lại, để chăm sóc da mụn và hạn chế mụn nổi thì bạn có thể tham khảo một vài lời khuyên dưới đây nhé:
- Hạn chế ăn cay: tiêu, ớt, hành. Hạn chế đồ chiên rán.
- Mỗi ngày ăn 0,7-1kg rau, đặc biệt là rau cải. Uống 2,5-3 lít nước lọc.
- Ăn 100g nha đam tươi/ ngày.
-Hạn chế ăn tinh bột, nước ngọt có ga, ăn nhiều thịt bò, cá, thịt gà, chế độ ăn nên thêm vừng đen.
-Mỗi ngày uống 1 cốc nước cam và ít nhất 0,5 lít sữa đậu nành. Trị mụn nên trị từ trong ra ngoài, như vậy mới có hiệu quả. Do đó, tôi uống 1 lít sữa đậu nành 2 lít nước lọc mỗi ngày.
-Mặt nạ bột đậu đỏ: Phơi khô đậu đỏ (hạt nhỏ) rồi xay nhuyễn thành bột. Tiếp theo, bạn trộn bột đậu đỏ với sữa tươi/ lòng trắng trứng/ mật ong với nhau thành chất sền sệt rồi đắp lên mặt 2 lần/ tuần. Kết quả sẽ thấy rõ sau 2 tuần: da mịn, trắng, hết mụn.
-Mặt nạ tỏi: Cách thực hiện: Tỏi tươi giã nát, đắp lên mặt, 1-2 lần/ tuần, không lạm dụng. Tỏi nhiều vitamin C và chất kháng khuẩn, chống viêm nên trị mụn tốt. Sau khi hết mụn, dừng loại mặt nạ này ngay lập tức.
Rửa mặt bằng nước nha đam ngâm giấm
Hi vọng, với những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn chăm sóc da mụn an toàn và hiệu quả hơn. Sau khi đắp mặt nạ xong bạn nên thoa kem dưỡng da để ngăn ngừa mụn hiệu quả nhé.
Theo STLĐ
4 điều tuyệt đối tránh khi trị mụn bằng nguyên liệu tự nhiên
Tuy không mang lại kết quả nhanh chóng như các loại kem trị mụn, nhưng trị mụn bằng những nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên vẫn được yêu thích vì sự lành tính và tiết kiệm chi phí. Khi trị mụn bằng các nguyên liệu thiên nhiên, bạn sẽ yên tâm về độ an toàn.
Mặc dù vậy, mặt nạ trị mụn bằng thiên nhiên sai cách thì cũng có nguy cơ khiến da bị tổn thương, mụn nhiều hơn và không đạt kết quả như ý. Dưới đây là 4 điều tuyệt đối cần tránh khi trị mụn trong "bí quyết trị mụn" bằng thiên nhiên, cùng tìm hiểu các bạn nhé!
1. Đắp mặt nạ ngay sau khi nặn mụn
Sau khi nặn mụn không nên đắp mặt nạ ngay
Đây là một sai lầm mà rất nhiều người mắc phải. Trong quá trình nặn mụn bề mặt da bị tổn thương, trở nên nhạy cảm, yếu ớt và dễ dàng ảnh hưởng bởi những tác động xấu của ngoại cảnh.
Do đó, nếu bạn đắp mặt nạ liền ngay khi vừa nặn mụn xong mà da chưa được làm sạch, thì sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho những vi khuẩn và chất bẩn vẫn còn ở trên da sinh sôi dẫn đến tình trạng mụn nặng nề thêm, nhiễm trùng, sưng to, lan rộng và khiến mụn mới hình thành. Đặc biệt, một số chất có trong mặt nạ có thể tác động vào vết thương hở, gây kích ứng da và để lại sẹo.
2. Đắp mặt nạ trị mụn trong thời gian lâu
Đắp mặt nạ quá dày sẽ gây hư da
Phần lớn chị em phụ nữ thường cho rằng việc để mặt nạ trên da càng lâu thì da càng hấp thụ tối đa các dưỡng chất, từ đó tăng hiệu quả trị mụn. Tuy nhiên, trên thực tế đây hoàn toàn là một quan niệm hoàn toàn phản khoa học, bởi vì điều này làm cho mụn nổi lên ồ ạt hơn và khó chữa trị. Khoảng thời gian tối ưu nhất, đủ để phát huy hiệu quả của mặt nạ mà không làm hại da là 15 phút/lần.
3. Đắp mặt nạ trị mụn quá nhiều
Lạm dụng mặt nạ thiên nhiên làm mụn nhiều hơn
Trong các loại mặt nạ trị mụn từ nguyên liệu thiên nhiên đều có những hợp chất và các chất tẩy nhẹ, khi lạm dụng quá mức sẽ phản lại tác dụng, mụn không những không hết mà mọc lên thêm. Hơn nữa, sử dụng thường xuyên trong thời gian dài sẽ bào mòn da, khiến da mỏng, yếu ớt, mất đi lượng dầu tự nhiên và lỗ chân lông giãn to ra. Tốt nhất bạn chỉ nên duy trì đắp mặt nạ trị mụn mỗi tuần 2 - 3 lần là đủ.
4. Không làm sạch da mặt trước khi đắp mặt nạ
Hằng ngày, làn da tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, bụi bẩn, bã nhờn, vi khuẩn và mồ hôi bám vào bề mặt da. Khi đắp mặt nạ mà da vẫn còn bẩn, lỗ chân lông bị bịt kín lại, vi khuẩn hoạt động mạnh mẽ, khiến mụn tổn thương sâu xuất hiện ngày càng nhiều và lan rộng sang vùng da xung quanh. Chính vì vậy, trước khi đắp mặt nạ chúng ta cần làm sạch da mặt bằng sửa rửa mặt phù hợp và đừng quên tẩy tế bào chết thường xuyên, giúp các dưỡng chất trong mặt nạ dễ dàng thẩm thấu vào da.
Theo Thanh niên
Tìm hiểu ưu và nhược điểm của các phương pháp trị nám hiện nay Hiện nay, có 4 phương pháp trị nám đang được sử dụng phổ biến nhất đó là dùng mặt nạ thiên nhiên, mỹ phẩm, thực phẩm chức năng và công nghệ cao. Mặc dù không quá nhiều, nhưng chúng cũng đủ khiến hầu hết người bị nám "đau đầu" không biết đâu là cách tốt nhất cho mình. Và để giúp người bị...