5 giải pháp giúp ngực tròn, săn chắc
Biết kết hợp giữa thể dục, mát xa với uống trà thảo dược là giải pháp tự nhiên giúp vòng 1 luôn săn chắc.
Vẻ đẹp của bộ ngực ở người phụ nữ được thể hiện không phải ở kích thước to hay nhỏ mà chính là ở độ tròn và săn chắc. Ngoài ra, nó còn được thể hiện bởi sự cân bằng nội tiết và sức khỏe dồi dào trong cơ thể. Bởi vậy, việc nghiên cứu và áp dụng những giải pháp đem đến sự săn chắc cho bộ ngực là việc làm cần thiết.
Hãy tham khảo 5 giải pháp dưới đây và áp dụng chúng để giúp cơ thể khỏe mạnh và bộ ngực luôn gọn đẹp.
1. Lựa chọn các bài tập thể dục hợp lý
Luyện tập thể thao thường xuyên là giải pháp có tính bền lâu và có được sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên. Đối với bộ ngực cũng vậy, biết lựa chọn một số bài tập có tác dụng trực tiếp đến sự phát triển của mô cơ vùng ngực là một giải pháp an toàn.
Một số bài tập dễ thực hiện trên thực tế mà bạn có thể áp dụng như: Chống đẩy, nâng tạ, đi xe đạp, chạy bộ, bơi… Với những bài tập này, bạn nên ưu tiên về thời gian và công sức để thực hiện chúng mỗi buổi tập để chăm sóc cho vòng 1.
Tập thể dục hợp lý giúp ngực luôn chắc, khỏe tự nhiên
2. Mát xa với dầu nóng
Mát xa là giải pháp tác động trực tiếp đến sự hoạt động của các mạch m.áu dưới mô da và cơ ngực.
Mỗi ngày trước khi đi ngủ hoặc trước khi tắm dưới vòi hoa sen, bạn có thể sử dụng đôi bàn tay để mát xa giúp làm săn cơ ngực. Để nâng cao hiệu quả làm săn cơ ngực, bạn nên thực hiện các bài mát xa cùng với dầu tự nhiên như dầu ô liu hoặc dầu dừa.
Lưu ý: Động tác mát xa phải được thực hiện theo vòng tròn và có chiều hướng lên trên.
Video đang HOT
Mát xa ngực đúng cách giúp vòng 1 luôn tròn đẹp
Gừng với tính nóng lành khi tác động vào cơ thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường quá trình đốt cháy calo, làm săn chắc các mô cơ, đặc biệt vòng 1.
Nạo nhỏ gừng, cho vào chảo và đun sôi với 1 cốc nước. Để nhiệt độ giảm xuống độ ấm thích hợp rồi bổ sung thêm một chút mật ong và thưởng thức từ từ. Thực hành uống 2 – 3 tách trà gừng hàng ngày cho đến khi có được cảm giác săn chắc khu vực vùng ngực.
Trà gừng giúp tăng cường quá trình trao đổi chất
Hạt lanh cũng là nguyên liệu thân thiện với vẻ đẹp của bộ ngực săn chắc. Nguyên nhân chủ yếu chính là sự tác động của axit béo omega-3 làm giảm mức độ estrogen trong cơ thể giúp bộ ngực trở nên săn chắc hơn.
Pha một thìa cho một cốc nước nóng, chờ đủ thời gian cho chúng ra nước và hạ nhiệt độ ấm rồi thưởng thức. Thực hiện uống nước hạt lanh hàng ngày khoảng 2 thìa hạt lanh, sau một thời gian bạn sẽ nhận được sự cải thiện vẻ đẹp cho bộ ngực.
Hạt lanh chứa nhiều omega-3 làm giảm mức estrogen
Trà xanh có chứa một thành phần gọi là catechin cũng có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo, làm giảm lượng mỡ thừa dưới da.
Pha một túi trà xanh trong một cốc nước nóng, để cho chúng hạ nhiệt độ ấm vừa phải, bổ sung một ít mật ong khuấy đều và thưởng thức chúng. Mỗi ngày, sử dụng 3 – 4 tách trà xanh trong vài tháng, bộ ngực của bạn sẽ được cải thiện với vẻ đẹp nhỏ, tròn và săn chắc.
Theo Dân Việt
Tạo má lúm dễ thương cho phái đẹp
Nhiều chị em ưa thích má lúm vì nét quyến rũ, đáng yêu, tuy rằng đây chỉ là khuyết điểm nhỏ khi da má bị dính liền với tổ chức cơ bên dưới.
Má lúm là một trong những nét duyên ngầm, giúp các bạn gái thu hút ánh nhìn của phái mạnh. Hải Phong (25 t.uổi, Hà Nội) chia sẻ: "Tôi rất có cảm tình với những bạn gái có má lúm đồng t.iền và thường không thể rời mắt khỏi khi nhìn thấy những cô gái ấy.".
Không chỉ khiến cho phái mạnh xiêu lòng, sở hữu đôi má lúm tự nhiên cũng là mong ước của nhiều bạn gái.
Đôi má lúm được nhiều người ưa thích.
Phương pháp thẩm mỹ tự tạo má lúm đồng t.iền Hàn Quốc thu hút sự chú ý của nhiều bạn gái. Dựa trên sự cấu tạo của chiếc má lúm đồng t.iền thật là do da má bị dính liền với tổ chức cơ bên dưới, phương pháp này mô phỏng lại quá trình đó, tạo ra liên kết giữa da má và cơ bên dưới để khi nói hoặc cười cơ co rút sẽ tạo nên đôi má lúm nhỏ xinh, tự nhiên. Xem thêm tại đây.
Mô phỏng quá trình tự tạo má lúm đồng t.iền.
Má lúm đồng t.iền tự tạo được cho là đẹp khi có được sự tương đồng và hài hoà với các đường nét khác trên gương mặt. Vì vậy, trước khi thực hiện người dùng cần được các chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và đo vẽ chính xác vị trí tạo má lúm đồng t.iền trên má.
Bằng chỉ khâu thẩm mỹ chuyên dụng, thực hiện bên trong khoang miệng, bác sĩ sẽ tạo liên kết giữa da mí và tổ chức cơ bên dưới ở đúng vị trí tạo má lúm đã định sẵn. Đây là thủ thuật thẩm mỹ đơn giản, thực hiện chỉ sau 30 phút.
Phương pháp được thực hiện dưới đôi bàn tay của đội ngũ bác sĩ tay nghề cao có kinh nghiệm lâu năm, mang lại hiệu quả thẩm mỹ lâu dài.
Tạo má lúm đồng t.iền Hàn Quốc là phương pháp thẩm mỹ không phẫu thuật, không cắt rạch hay bóc tách, các bác sĩ chỉ tác động lên phần da và cơ má, không gây ảnh hưởng đến các mô và cơ lân cận, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.
Tường Vân một trong những khách hàng của Thẩm mỹ viện Kangnam sở hữu má lúm đẹp tự nhiên sau thẩm mỹ.
Phương pháp tạo má lúm được Thẩm mỹ viện Kangnam ứng dụng trong thực tế nhận được sự đ.ánh giá cao của nhiều khách hàng. Mùa thu cũng là khoảng thời gian thích hợp cho việc thực hiện các phương pháp làm đẹp thẩm mỹ, Thẩm mỹ viện Kangnam dành tặng ưu đãi tới 30% cho dịch vụ tạo má lúm đồng t.iền Hàn Quốc.
Liên hệ: Thẩm mỹ viện Kangnam Hà Nội: 38, Nguyễn Du, Hai Bà Trưng
Tel: 04.62.91.99.77 Mobile: 0968.999.777
TP HCM:179C, đường 3/2, quận10
Tel: 08.62.94.66.88 Mobile: 0948.44.99.88
Hotline: 1900.6466
Website: thammyvienkangnam.vn
Theo Ngôi Sao
Trang điểm monotone cam đẹp như Đan Lê Sử dụng màu cam cho cả mắt, má và môi, Đan Lê xuất hiện vô cùng xinh đẹp và quyến rũ trên thảm đỏ VTV Awards 2015. Là chuyên gia trang điểm thân thiết của Đan Lê, John Kim cho biết anh chọn kiểu trang điểm monotone với màu cam chủ đạo vì Đan Lê chuộng phong cách make up tự nhiên, không...
