5 giải pháp giúp đời sống quan hệ thăng hoa hơn trước thềm năm mới 2019
Năm mới cũng chính là khoảng thời gian để bạn và chàng “sắp xếp” lại chuyện chăn gối của mình. Dưới đây là 5 việc bạn cần thực hiện để có những trải nghiệm tốt hơn.
Cuộc sống quan hệ của mọi người luôn cần được “khởi động lại”. Không quan trọng cho dù bạn là người “chuyên nghiệp” trong “chuyện ấy” hay chỉ là kẻ mới bắt đầu tập “yêu”, hãy quan tâm hơn đến đời sống quan hệ của mình và cố gắng làm cho chúng trở nên thăng hoa và lành mạnh hơn.
Theo Health Site, dưới đây là một số phương pháp để bạn có thể làm để chuyện chăn gối của mình trở nên nồng nhiệt hơn trước thềm năm mới cận kề.
Bỏ hút thuốc
Nếu bạn là người thường xuyên hút thuốc, hãy dành thời gian để từ bỏ thói quen này. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hút thuốc là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng rối loạn chức năng cương dương, dị dạng tinh trùng và bất lực ở nam giới.
Hút thuốc lá sẽ kéo theo chất lượng đời sống quan hệ suy giảm. Ảnh minh họa: Internet
Ngoài ra, thuốc lá còn dẫn đến sự mất cân bằng trong việc sản xuất hormone testosterone cần thiết cho sức khỏe quan hệ. Theo các chuyên gia, hút thuốc sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến thể chất của bạn theo nhiều cách khác nhau và cuối cùng chúng sẽ kéo theo nhiều vấn đề cho sức khỏe quan hệ .
Thử các tư thế “yêu” khác nhau
Tư thế quan hệ truyền thống có phải là vị trí “yêu” quen thuộc của bạn hay không? Nếu câu trả lời là có thì bạn đã bỏ lỡ rất nhiều khoái cảm khi ân ái. Có rất nhiều tư thế quan hệ khác nhau mà bạn nên áp dụng. Chúng sẽ “thổi làn gió mới” cho chuyện chăn gối của bạn.
Các cặp đôi nên thử nhiều tư thế “yêu” khác nhau. Ảnh minh họa: Internet
Đừng ngần ngại tham khảo những tư thế “yêu” khác nhau và chia sẻ thẳng thắn với đối phương về trải nghiệm mới này.
Video đang HOT
Tăng cường bổ sung thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Một số loại thực phẩm như hàu, dâu tây, sô cô la, bơ, trứng, cá… đóng vai trò như “vigara tự nhiên”. Chúng có khả năng kích thích bản năng, ham muốn ,khoái cảm và cả hiệu suất khi “yêu”.
Bên cạnh đó, thực phẩm không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn chúng hữu ích trong việc hỗ trợ điều trị các vấn đề khác liên quan đến chuyện ấy như rối loạn chức năng quan hệ, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, giảm ham muốn…
Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ tác động tích cực đến sức khỏe . Ảnh minh họa: Internet
Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ tác động tích cực đến sức khỏe của bạn. Do vậy, đừng quên bổ sung các loại “viagra” tự nhiên vào trong những bữa ăn hàng ngày.
Thủ dâm thường xuyên
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thủ dâm làm tăng giải phóng endorphin, dopamine và oxytocin trong cơ thể. Thủ dâm cũng có thể cải thiện và điều trị tình trạng mất ngủ, đồng thời giảm căng thẳng.
Các nghiên cứu tại Mỹ được thực hiện vào năm 2017 cũng chỉ ra rằng, một người thủ dâm thường xuyên sẽ có khả năng “lên đỉnh” dễ dàng hơn những người ít hoặc không bao giờ thực hiện “tự sướng”.
Tập thể dục và yoga
Tập luyện giúp tăng lưu thông máu đến cơ quan sinh dục. Ảnh minh họa: Internet
Các bài tập thể dục và yoga sẽ mang lại lợi ích nhất định cho sức khỏe, bao gồm sức khỏe . Chúng sẽ thúc đẩy lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, giải tỏa căng thẳng và tái tạo năng lượng tốt hơn sau khi ân ái.
Theo phunusuckhoe.vn
Tư thế quan hệ sau sinh nào giúp "chuyện ấy" cuồng nhiệt như thời con gái?
Để quan hệ bớt đau đớn và thăng hoa hơn sau khi vợ sinh thì các ông chồng cần lưu ý hơn trong việc chọn tư thế "xâm nhập". Như vậy, người vợ mới có thể thoải mái, không bị đau và cuồng nhiệt như thời con gái.
Sau khi sinh, các cặp vợ chồng nên chờ ít nhất từ 6-8 tuần thì mới nên quan hệ lại. Đây cũng là thời gian để chờ cho vùng kín của các chị em hồi phục, có thể trở lại trang thái đàn hồi như ban đầu.
Tuy nhiên, sau khi sinh con, người phụ nữ thường không muốn quan hệ vì nhiều lý do như: mệt mỏi vì phải chăm sóc em bé hoặc là tự ti về thân hình sồ sề... khiến cho "chuyện ấy" trở nên xa lạ và khó khăn. Đặc biệt, "chuyện ấy" sẽ trở thành nỗi ám ảnh nếu như các ông chồng quá mạnh bạo, không biết lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp.
Tư thế quan hệ sau sinh tốt cho các chị em
Để người vợ làm quen với việc quan hệ trở lại sau khi sinh, các ông chồng hãy thực hiện mọi công đoạn một cách từ từ và nhẹ nhàng. Người vợ sẽ bớt đi cảm giác lo lắng, thoải mái và nhập cuộc tốt hơn. Đồng thời, không nên thử những tư thế sẽ gây nhiều áp lực cho các bộ phận nhạy cảm. Hãy chọn những tư thế dễ chủ động kiểm soát mọi việc, giúp vợ thoải mái khi ân ái như:
Tư thế quan hệ sau sinh nằm nghiêng
Tư thế quan hệ sau sinh nằm nghiêng tốt cho vợ chồng khi yêu
Khi nằm nghiêng sẽ giảm bớt và tạo được cảm giác nhẹ nhàng, kích thích nhẹ khi lực không tác động mạnh vào thành bụng và âm đạo. Lúc này sự co thắt thành bụng và cổ tử cung cũng giảm không gây ra những cơn đau rát. Đồng thời, tư thế nằm nghiêng cũng giúp cả 2 kiểm soát được lực và nhịp độ.
Tư thế thượng phong
Tư thế quan hệ thượng phong giúp người vợ làm chủ cuộc yêu
Tư thế thượng phong hay còn gọi là tư thế "cưỡi ngựa xem hoa", lúc này người vợ sẽ ở trên và chủ động được việc cho "cậu nhỏ" xâm nhập, độ sâu ra sao. Tuỳ cảm giác mà người vợ tự điều chỉnh nhịp độ cho phù hợp. Đặc biệt là khi ở trên người vợ không cần phải tạo ra lực quá mạnh vì sức nặng cơ thể đã hỗ trợ trong việc đó, tạo ra khoái cảm cho cả hai.
Quan hệ bằng miệng
Đây là cách quan hệ không đau đớn, nhưng mang lại khoái cảm lớn nhất cho cả hai. Vợ chồng sẽ cảm nhận được sự mới mẻ trong khi "yêu". Ngoài ra, tư thế này có thể kết hợp với tư thế 'úp thìa' để có sự đụng chạm nhiều hơn, giúp chuyện ấy thăng hoa hơn. Nhưng cũng nên hạn chế và phải chú ý giữ vệ sinh thật cẩn thận khi quan hệ bằng miệng sau khi sinh.
Quan hệ sau khi sinh cần lưu ý một số điều sau
Để chuyện ân ái sau khi sinh thật viên mãn, đầu tiên các ông chồng không nên quá vội vàng và không được ép buộc, hãy cho người vợ có thời gian để chuẩn bị tâm lý và sức khỏe. Trong thời gian kiêng cữ, các ông chồng hãy âu yếm và vuốt ve, quan hệ bằng miệng, tắm cùng nhau... để tìm lại cảm giác cho vợ. Đến khi nào vợ đồng ý làm "chuyện đó" thì hãy:
Thủ sẵn dầu bôi trơn
Sau khi sinh, hormone estrogen của người vợ thường sẽ bị giảm đi, dẫn đến tình trạng "khô hạn" khi lần đầu gần gũi. Do đó, việc thủ sẵn dầu bôi trơn là điều rất cần thiết, sẽ là giải pháp cứu cánh an toàn, đồng thời giúp mang lại những khoảnh khác hoàn hảo cho cả hai.
Âu yếm thật chậm
Người chồng cần quan hệ nhẹ nhàng để vợ không bị đau
Có nhiều chị em phải rạch tầng sinh môn nên sau khi quan hệ lại sẽ rất đau đớn, không khác gì cực hình. Dù khi đã lành, "điện nước đã đầy đủ", người chồng cũng cần làm mọi việc thật chậm và nhẹ nhàng để chị em bắt nhịp kịp. Như vậy cuộc "yêu" mới có thể trọn vẹn.
Mặc dù biết các ông chồng đã phải 'chịu đựng' rất nhiều khi vợ mang bầu lẫn sau khi sinh. Nhưng hãy cố gắng từ từ, nhẹ nhàng, phải để cho vợ hồi phục và thật thoải mái thì hẵng 'hành sự' nhé!
Theo phunuvagiadinh.vn
Chế độ sinh hoạt vợ chồng sau mổ giãn tĩnh mạch tinh Giãn tĩnh mạch tinh là một bệnh rất thường gặp ở nam giới, là nguyên nhân gây ra 15 - 25% các trường hợp vô sinh nam nguyên phát và 75 - 81% vô sinh nam thứ phát. Phương pháp điều trị chủ yếu hiện nay trên thế giới và Việt Nam cho đến thời điểm hiện nay là vi phẫu thuật (phẫu...