5 động tác yoga giúp da sáng mịn
Một số động tác yoga có tác dụng làm tăng lưu thông máu, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho tế bào da, ngăn ngừa nếp nhăn, giúp da dẻo dai, sáng mịn hơn.
Động tác chữ V. Tác dụng: Theo The Health Site, động tác này có tác dụng ngăn ngừa sụp mí, bọng mắt, vết chân chim. Cách thực hiện: Đặt 2 ngón tay vào góc trong của lông mày, sau đó dùng ngón trỏ ấn góc ngoài cùng lông mày. Ngón tay trỏ và ngón giữa tạo thành hình chữ V. Nhìn lên trần nhà, nâng mí, mắt mở to và thư giãn. Lặp lại động tác 6 lần, rồi nhắm chặt mắt trong 10 giây.
Động tác bặm môi. Tác dụng: Giảm nếp ngăn, da chảy xệ. Cách thực hiện: Ép môi vào trong răng, miệng tạo thành hình chữ O. Cười tươi nhưng vẫn giữ nguyên môi, lặp lại 6 lần. Sau đó, giữ nguyên miệng cười trong khi đặt ngón tay trỏ lên cằm, di chuyển hàm từ dưới lên trên. Thư giãn và lặp lại động tác 3 lần.
Động tác miết trán. Tác dụng: Loại bỏ nếp nhăn vùng trán hiệu quả. Cách thực hiện: Đặt cả 2 tay lên vùng trán, từ lông mày cho đến sát chân tóc. Nhẹ nhàng miết các đầu ngón tay từ trong ra ngoài thái dương, để làm da căng lên. Thư giãn và lặp lại 10 lần.
Video đang HOT
Động tác ngước mắt. Tác dụng: Giảm hiện tượng hốc mắt sâu và rủ lông mày. Cách thực hiện: Đặt ngón tay trở dưới mắt, đầu ngón tay hướng vào mũi. Bặm môi, che răng và mở miệng. Ngước mắt lên trần nhà trong 30 giây.
Động tác hươu cao cổ. Tác dụng: Xóa bỏ nếp nhăn, làm căng da vùng cổ. Cách thực hiện: Nhìn thẳng phía trước, đặt 10 đầu ngón tay vào cổ, miết nhẹ nhàng vùng da cổ từ trên xuống dưới trong khi đầu ngửa dần ra phía sau. Cúi đầu về phía trước và lặp lại động tác 3 lần. Sau đó, bĩu môi dưới ra càng xa càng tốt để kéo các góc miệng hướng xuống, đặt các đầu ngón tay lên xương đòn, cằm hướng lên trên. Giữ nguyên tư thế trong 4 nhịp thở sâu.
Theo Zing News
Này, sao dạo này bà nhiều nếp nhăn thế?
'Này, dạo này sao bà/ chị/ em nhiều nếp nhăn thế? Hay phải thức khuya à?'.
Câu hỏi han, quan tâm tưởng chừng như nhẹ nhàng này lại vô tình là "nhát cứa" vào tim gan của nhiều chị em, khiến phái đẹp không khỏi đau lòng. Ai đến tuổi rồi cũng phải có nếp nhăn, ai làm việc căng thẳng cũng phải già đi một chút, ai cũng biết thức khuya chăm con nhỏ thì sao trẻ trung mãi được...Thế nhưng, sự thật này vẫn khiến chị em không khỏi muộn phiền.
Rồi sau câu hỏi thăm kèm nhắc nhở kia, là quay cuồng những ngày bạn tìm cách cứu vãn làn da tuổi thanh xuân. Hàng tá phương pháp chăm sóc da tại nhà được bạn nghiên cứu và áp dụng, bạn chăm chỉ đi massage... nhưng dường như chả ăn thua, soi gương vẫn thấy đám nếp nhăn ở đó, thậm chí ngày một nhiều thêm.
Bạn có bị ám ảnh bởi những nếp nhăn da?
Bạn biết không, khi mà những nếp nhăn đã hằn trên gương mặt, tức là làn da đã phải đối diện với cuộc chiến lão hóa từ rất lâu rồi đấy. Lúc này, trước sự tàn phá của cơ chế lão hóa tự nhiên của cơ thể cộng với ảnh hưởng của môi trường, lớp collagen - thành phần chiếm 75% cấu trúc da đã phải đầu hàng, chúng dần đổ sụp và mất đi.
Sự thiếu vắng của collagen là nguyên nhân chính dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn, nếp gấp, đồng thời làm giảm sự săn chắc của cơ và da mặt. Chính vì thế, các biện pháp chăm sóc da mặt thông thường lúc này không thể cứu vãn được tình hình do không hề cải thiện được chất lượng collagen sâu dưới da.
Vậy không lẽ thực sự phải "đầu hàng"?
Nếu như là trước đây, thì chúng ta phải thuận theo tự nhiên, chấp nhận "đến tuổi sẽ phải già". Nhưng ở thế kỉ 21, chị em hoàn toàn có quyền năng lấy lại vẻ đẹp làn da tuổi thanh xuân mà không cần phải đánh đổi bằng sự mạo hiểm. Đó là nhờ sự ra đời của hàng loạt các công nghệ trẻ hóa, nâng cơ, căng da không phẫu thuật cực kì tiên tiến trên thế giới như Ultherapy, Thermage, Sóng cao tần hay Ice Coax med.
Hoa hậu liên lục địa 2012 Daniela trẻ hóa, căng da với Ultherapy tại BB Beuaté - BB Thanh Mai
Điểm chung giữa các công nghệ trẻ hóa đỉnh cao này khả năng tác động trực tiếp vào lớp collagen và elastin - thành phần cấu tạo chính quyết định chất lượng làn da, từ đó lấy lại sự căng mịn cho làn da, săn chắc cho cơ mặt một cách vô cùng ngoạn mục. Với năng lượng ổn định và mạnh mẽ, các công nghệ này kích hoạt cơ chế tái sinh collagen tự nhiên dưới da một cách hoàn toàn không xâm lấn, tuyệt đối an toàn.
Lớp collagen tươi mới được hình thành khiến nếp nhăn nơi đuôi mắt, khóe miệng, rãnh mũi má được xóa mờ; làn da trở nên sáng, căng mịn, bằng phẳng; cơ mặt chùng nhão được nâng cao, xóa nọng cằm, nâng cung mày, khắc phục tình trạng sụp mí, xóa tan bọng mắt, quầng thâm rõ rệt... giúp bạn có thể trẻ trung hơn đến 10 tuổi.
Thạc sỹ KT, MC Thanh Mai lưu giữ nét trẻ trung, rạng rỡ sau 23 năm nhờ các công công nghệ trẻ hóa đẳng cấp thế giới tại thẩm mỹ viện do chính cô điều hành. (Bên trái:1993, bên phải: 2016)
Theo Báo Ngoisao.vn
Điều chưa biết về kem dưỡng da Kem dưỡng da rất quan trọng đối với việc làm đẹp vì thế hiểu đúng về nó là điều cần thiết. Liệu bạn có biết thế nào là một loại kem dưỡng da tốt cho mình? Có rất nhiều câu hỏi xung quanh việc mua và sử dụng kem dưỡng da mà không phải ai cũng rành. Có thể dùng một loại kem...