Bên cạnh việc dưỡng da, các động tác mát xa dưới đây rất hiệu quả giúp chị em chống lại sự lão hóa.
Những kỹ thuật mát xa của y học Trung Quốc sẽ thúc đẩy quá trình tuần hoàn m.áu làm hạn chế dấu hiệu lão hóa. Nếu duy trì đều đặn, bạn sẽ có một làn da căng khỏe.
Nên nhớ trước khi thực hiện, chị em nên vệ sinh sạch sẽ bàn tay và mặt để tránh việc nổi mụn.
1. Kích thích tuần hoàn m.áu
Bước 1: Đặt nhẹ đầu ngón tay lên mặt như mẫu trong hình
Bước 2: Dùng ngón tay áp út di chuyển đường vòng cung như hình mũi tên để kích thích quá trình tuần hoàn m.áu, thực hiện nhiều lần và làm động tác tương tự với bên còn lại
Video đang HOT
2. Mát xa cho má
Bước 1: Đặt ngón tay vào sống mũi, ngón út ở nhân trung như trong hình
Bước 2: Dùng lực vừa đủ kéo ngón tay sang ngang theo đường zig zag
3. Tránh xệ mặt
Bước 1: Đặt ngón tay theo vị trí giống mẫu trong hình. Động tác này rất hiệu quả trong việc tránh xệ da mặt – một dấu hiệu đặc trưng của quá trình lão hóa
Bước 2: Kéo ngón tay theo đường mũi tên hướng lên mang tai, thực hiện khoảng 10 lần và đổi bên làm tương tự
4. Mát xa thư giãn
Bước 1: Dùng ngón trỏ và giữa đặt hình chữ V giống mẫu trong hình
Bước 2: Di chuyển theo hướng mũi tên vào trong
5. Đừng quên mát xa phần cổ
Bước 1: Để ngón tay theo vị trí trong hình
Bước 2: Kéo tay xuống theo hướng mũi tên
Bước 3: Kéo cả ra phần vai để giảm thiểu đau nhức
Theo ngôi sao
Tin mới nhất
Những thảo dược nào giúp làm đẹp da?
11:32:39 22/09/2024
Sử dụng thảo dược chăm sóc da có thể mang lại hiệu quả tốt nhưng nên tham khảo ý kiến chuyên gia. Đồng thời, duy trì thói quen lành mạnh như uống đủ nước, tập thể dục và ngủ đủ giấc cũng là cách bảo vệ làn da khỏe - đẹp.
Vì sao các tín đồ làm đẹp mê xông mặt thảo dược?
11:30:39 22/09/2024
Cô cũng đưa ra cảnh báo những người mắc bệnh rosacea (tình trạng da bị đỏ ửng) hoặc nám nên hết sức thận trọng khi tiếp xúc với nhiệt và tất cả những người xông hơi phải duy trì khoảng cách an toàn để tránh làm bỏng lớp sừng bảo vệ da.
Bí quyết chăm sóc da cổ của Từ Hy Đệ
11:27:27 22/09/2024
Chia sẻ bí quyết chăm sóc da của mình, MC truyền hình chương trình Kangsi Coming cho biết cô có quy trình chăm sóc da không quá đặc biệt. Song cô duy trì được ngoại hình trẻ trung nhờ biết cách chăm sóc da ở vùng cổ hiệu quả.
Mỗi ngày nên rửa mặt mấy lần?
11:25:30 22/09/2024
Rửa mặt quá thường xuyên có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da khỏi bụi bẩn và tác động có hại từ môi trường. Nếu sản phẩm bạn sử dụng cũng có khả năng tẩy tế bào c.hết, da cũng trở nên nhạy cảm hơn.
Chu trình chăm sóc đơn giản giúp chống rụng tóc những ngày mưa
11:23:12 22/09/2024
Độ ẩm không khí cao cũng khiến bã nhờn, tế bào c.hết trên da đầu tích tụ, gây tắc nghẽn lỗ chân lông, làm giảm hoạt động của tế bào nang lông, khiến tóc rụng nhiều hơn.
Vì sao uống collagen thường xuyên làn da vẫn không đẹp?
11:19:35 22/09/2024
Sau độ t.uổi 30 lượng collagen suy giảm về cả chất và lượng, khiến làn da bị xuống sắc và bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Do đó, collagen là một nhân tố quan trọng giúp duy trì nét đẹp thanh xuân của chị em phụ nữ.
Collagen có làm da trắng sáng hơn?
09:20:53 21/09/2024
Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể con người, được sản xuất bởi nguyên bào sợi, là các tế bào được tìm thấy trong lớp hạ bì, chịu trách nhiệm duy trì độ săn chắc của da.
Bí quyết giữ mãi t.uổi xuân của 'nữ hoàng quảng cáo' Hàn Quốc
09:10:13 21/09/2024
Việc đắp mặt nạ bằng lòng trắng trứng với mật ong có thể được thực hiện 2-3 lần/tuần. Làn da của người sử dụng sẽ được cải thiện rõ rệt sau một tháng sử dụng.
Cách tốt nhất để giảm mỡ nội tạng khi ngồi
09:04:48 21/09/2024
Ngồi thẳng và tránh khom lưng không chỉ giúp bạn sửa tư thế mà còn hỗ trợ giảm cân. Đây là một mẹo bổ sung mà bạn phải tuân theo khi ngồi.
Làn da t.uổi 32 hồng mịn như em bé của Địch Lệ Nhiệt Ba
08:15:20 21/09/2024
Dân mạng Trung Quốc phát hiện Địch Lệ Nhiệt Ba đắp mặt nạ kể cả khi đi dạo ngoài đường. Những lúc phải làm việc dưới trời nắng, cô sẽ đắp khăn ướt trong khoảng vài phút để hạ nhiệt và cấp ẩm tức thì cho da.
Gàu da đầu do đâu và cách khắc phục
08:11:10 21/09/2024
Gàu cũng có khi là sự hoạt động bình thường của các lớp da, hay do dầu gội, được gọi là gàu không do bệnh lý. Tuy nhiên, gàu cũng có thể là biểu hiện của một bệnh lý trên cơ thể. Có thể phân biệt hai tình trạng này dựa vào nguyên nhân.
Công thức tắm trắng tại nhà với bột đậu đỏ
17:57:43 20/09/2024
Lợi ích sức khỏe của đậu đỏ là rất lớn. Vì vậy, loại thực phẩm này thường được bổ sung vào chế độ ăn uống, đặc biệt nếu bạn đang cân nhắc chế độ ăn dựa trên thực vật.
Có thể bạn quan tâm
Bắt đối tượng vác rựa c.hém n.gười bán vịt quay
Ngày 24/9, Công an phường Phước Bình, thị xã Phước Long, tỉnh Bình Phước cho biết đã tạm giữ Đặng Văn Giàu (SN 1990; trú xã Đắk Sin, huyện Đắk R lấp, tỉnh Đắk Nông).
Giá hàng hóa tăng vọt sau khi Fed cắt giảm lãi suất
Giá đậu nành cũng tăng 0,6% do lo ngại về thời tiết khô hạn ở Mỹ, trong khi giá gạo và ngô lần lượt tăng 0,6% và 2,8%. Giá lúa mì lại giảm 4,4% do hy vọng căng thẳng địa chính trị giữa Nga và Ukraine sẽ hạ nhiệt, giúp ổn định nguồn cung...
Điểm mặt những "hung thần" đường trên, dễ dàng khắc chế cứng "cơn sốt" Mundo ở Tốc Chiến
Chỉ trong thời gian ngắn, Dr. Mundo đã trở lại mạnh mẽ và khuấy đảo mọi máy chủ Tốc Chiến với sức mạnh kinh hoàng. Nguyên do là bởi sau bản cập nhật 5.0A
Độc đạo - Tập 11: Quân "già" bị công an vây bắt
Mặc dù là người cẩn trọng và chuẩn bị rất kỹ cho cuộc gặp mặt với anh trưởng, nhưng Quân già không lường trước được mình đã bị công an bao vây.
Gia thế khủng của mỹ nam Jung Hae In phim 'Love Next Door'
Không chỉ sở hữu ngoại hình thu hút, Jung Hae In còn gây bất ngờ với gia thế và khối tài sản kếch xù khiến công chúng ngỡ ngàng.
Cứu người đàn ông nhảy cầu Nhật Tân t.ự t.ử vì mâu thuẫn với vợ
Do mâu thuẫn trong cuộc sống vợ chồng, anh C. ở Long Biên, Hà Nội đã ra cầu Nhật Tân nhảy xuống sông Hồng t.ự t.ử.
Nhan sắc của mỹ nhân này lạ lắm: Ngoài đời đẹp như nữ thần học đường, lên phim b.ị c.hê xấu nhất màn ảnh
Do sự khác biệt quá rõ ràng giữa ảnh ngoài đời và hình trong phim nên khán giả cho rằng Nhậm Mẫn chỉ đẹp trong ảnh đã qua chỉnh sửa, hành vi này không khác gì lừa dối người xem.
Tử vi hôm nay thứ 4 ngày 25/4/2024 của 12 cung hoàng đạo: Kim Ngưu tình cảm r.ạn n.ứt, Bảo Bình bị phản bội
Bạch Dương sẽ có một ngày ngập tràn tình yêu hạnh phúc, bạn thực sự có được tình yêu thương chân thành của người ấy. Gia đình hạnh phúc là điều đáng nâng niu trân trọng, hãy giữ gìn mái ấm này nhé.
Sau khi được giải cứu, công chúa Vpop rủ cả showbiz tìm người yêu lúc nửa đêm
Mới đây, ca sĩ AMEE cho ra mắt MV Cuộc Gọi Lúc Nửa Đêm - track thứ hai trong E.P MỘNGMEE phát hành hồi đầu tháng 8.
Drama với Cường Seven một lần nữa khiến Tăng Phúc mất điểm trong mắt khán giả: "Hoá ra b.ị g.hét là có lý do"
Drama gần đây nhất giữa Tăng Phúc và Cường Seven có vẻ như đã đạp đổ mọi công sức của anh, của ekip chương trình và của cả những khán giả yêu mến mình.