5 đồ uống detox giúp loại bỏ mỡ bụng hiệu quả

Với những cô nàng sở hữu vòng eo ngấn mỡ thì nước uống detox pha chế tại nhà được xem là giải pháp lý tưởng để có vòng bụng phẳng lì.

Nước uống detox trở thành một xu hướng hiện nay nhờ công dụng loại bỏ các chất độc tố tích tụ ra khỏi cơ thể, giúp đốt cháy mỡ bụng và duy trì sức khỏe cũng như giữ cho thân hình thon thả. Nếu đang tìm kiếm các loại nước uống detox tốt nhất để giảm béo bụng, bạn sẽ không thể bỏ qua những công thức pha nước detox tại nhà dưới đây.

Nước uống detox trà xanh

Nhiều người ăn kiêng coi trà xanh là thức uống detox tốt nhất để giảm cân. Những người tập gym thường xuyên có thể uống loại nước này sau buổi tập để loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Trà xanh có chứa caffeine nên tốt cho người tập luyện và có thể sử dụng thay thế cho cà phê.

Tất cả những gì bạn cần làm là đun sôi 1 ly nước. Tắt bếp rồi cho 1 túi trà xanh vào và để trong vài phút. Khi trà nguội thì bỏ túi trà đi là có thể thưởng thức nước trà xanh. Nếu cần thiết, bạn có thể cho thêm 1 thìa cà phê mật ong để uống ngon hơn. Không nên cho thêm đường hay sữa.

Một phương pháp làm nước detox khác từ trà xanh là lấy một bình nước, xếp một vài miếng dâu tây, một vài lát dưa leo, một vài lát chanh và cho thêm 1-2 túi trà xanh vào. Cho thêm nước vào bình và để trong một vài phút là bạn có thể thưởng thức thức uống detox tuyệt vời này.

Nước uống detox dưa leo

Để làm nước uống detox giúp giảm cân này, bạn cho một vài miếng dưa leo, một vài lát chanh, một nhánh lá bạc hạ và một vài lát bưởi. Dưa leo chứa các chất lợi tiểu giúp lọc sạch các độc tố có hại ra khỏi cơ thể. Bưởi chứa enzyme đốt cháy chất béo cũng như cung cấp mùi thơm cho cơ thể. Cả bưởi và chanh làm tăng thêm hương vị cho nước uống detox và giúp chữa lành đường tiêu hóa.

Lá bạc hà có khả năng loại bỏ mọi triệu chứng đau ở vùng bụng và giúp giảm cân nhanh. Thức uống detox từ dưa leo chỉ mất 10 phút để chế biến nhưng bạn nên để tất cả các nguyên liệu trong ít nhất 2 giờ để cho kết quả tốt nhất.

Nước uống detox từ chanh và gừng

Một giải pháp vô cùng đơn giản khác để giảm mỡ bụng là dùng nước detox chanh và gừng. Bạn cần lấy một chút nước, thêm một nhánh gừng, vắt một chút nước cốt chanh tươi vào. Xay nhuyễn rồi lấy nước ép. Tiếp đó, cho thêm nhiều nước và nhánh lá bạc hà vào phần nước này là dùng được.

Chanh là một chất giúp làm mát và giúp thúc đẩy tiêu hóa. Gừng tươi giàu hợp chất gingerol, chất có công dụng thải độc tuyệt vời, thậm chí giúp chống ung thư. Lá bạc hà hỗ trợ giảm cân. Nước uống detox từ chanh và gừng cũng rất tốt cho người bị buồn nôn.

Nước detox dưa hấu

Dưa hấu chứa nhiều nước và rất thích hợp cho mùa hè. Nhiều chất chống oxy hóa trong dưa hấu có công dụng như một chất tiêu hao mỡ. Dưa hấu cũng chứa các chất chống viêm. Các amino axit trong loại quả này còn hỗ trợ lưu thông máu và giúp tim mạch khỏe mạnh.

Cắt dưa hấu thành các miếng nhỏ rồi cho vào nước uống. Để một vài phút là bạn có thể sử dụng nước uống detox tươi mát này.

Nước uống detox nha đam

Nha đam là nguyên liệu cung cấp nước tuyệt vời cho cơ thể. Nó hỗ trợ tiêu hóa và là một trong những loại nước detox được sử dụng rộng rãi cho những người ăn kiêng để giảm cân.

Để pha chế nước detox nha đam, bạn xay gel nha đam và nước cốt chanh. Chanh sẽ làm loãng độ đặc của gel nha đam để nước uống dễ dấp thụ vào đường máu. Cho hỗn hợp gel nha đam và nước cốt chanh đã xay vào nước uống để thưởng thức. Nước uống này thích hợp với hầu hết mọi người, trừ phụ nữ có thai.

Theo thanhnien.vn