5 đồ phụ nữ cần cởi bỏ trước khi lên giường để có giấc ngủ trọn vẹn nhất
Hãy chăm sóc bản thân từ cả giấc ngủ ngay từ việc loại bỏ những thứ sau trước khi lên giường nhé.
Ảnh minh họa.
Nhiều bạn nữ chỉ vì đôi khi hơi lười một chút hay vì khi về nhà muộn, lại đang mệt nên cứ thế để lớp trang điểm mà đi ngủ. Điều này thật sự chẳng tốt chút nào bởi lớp tẩy trang để qua đêm thật sự rất có hại đối với làn da. Nó làm bưng bít lỗ chân lông, rất dễ gây nổi mụn, làm da xỉn màu và xuống sắc.
Đồ trang sức
Đeo nhẫn, đồng hồ, hoa tai ngay cả khi ngủ sẽ khiến cho bạn cảm thấy ngón tay, tai sưng đau khi thức dậy. Mặc dù các triệu chứng sẽ sớm biến mất nhưng vẫn ảnh hưởng tới tuần hoàn má.u trong lúc ngủ. Hơn nữa, việc đeo cả vòng cổ để ngủ mà không biết rằng những đồ vật này di chuyển nhiều lần trong khi ngủ làm tăng nguy cơ tổn thương da và có thể khiến bạn ngạt thở.
Nguyên nhân là do khi nằm ngủ, vô tình các món đồ này có thể đè nén, khiến má.u khó lưu thông, gây vướng víu khó chịu khiến giấc ngủ bị giảm chất lượng. Không chỉ thế, đôi khi, nó còn có thể gây xước xát cơ thể nếu chúng ta vô tình chuyển động, cựa mình trong giấc ngủ nữa.
Áo lót
Video đang HOT
Ảnh minh họa.
Cởi bỏ áo lót là một trong những thứ cần thiết khi đi ngủ mà con gái cần ghi nhớ ngay. Theo nghiên cứu của các chuyên gia khoa học, cởi bỏ áo lót khi đi ngủ sẽ tốt hơn cho sức khoẻ của bạn gái.
Một khảo sát của viện Hawaii còn cho thấy việc mặc áo ngực nhiều hơn 12 tiếng mỗi ngày làm gia tăng khả năng phát triển ung thư vú cao gấp 20 lần so với những người không mặc hoặc mặc ít hơn. Cởi bỏ áo ngực cũng sẽ khiến giấc ngủ trọn vẹn hơn bởi cơ thể thoải mái, không bị gò bó nữa.
Mắt cũng cần phải hít thở ngay cả khi ngủ và kính áp tròng giống như “vật thể lạ” trong con mắt. Nếu đeo kính áp tròng lâu dài có thể gây ra tình trạng thiếu oxy giác mạc, gây dính giác mạc, mang đến các nhiễ.m trùn.g giác mạc và mức độ thiệt hại khác nhau.
Chưa kể tới việc kính áp tròng có thể gây tổn thương mắt, làm ảnh hưởng không tốt tới sức khoẻ đôi mắt nếu bạn đeo đi ngủ.
Khi mắt nhắm lại để ngủ, thông gió lại càng kém, nếu chúng ta vẫn đeo kính áp tròng, sức khỏe của mắt bị đ.e dọ.a, làm tăng nguy cơ chấn thương, vì vậy mà ngay cả khi tranh thủ ngủ trưa một giờ bạn cũng nên lấy kính áp tròng ra.
Khi mặc quần áo chật đi ngủ không chỉ gây khó chịu, ngủ mất ngon mà điều quan trọng hơn, nó khiến cho má.u trong cơ thể khó lưu thông, vừa ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ mà còn không tốt cho sức khoẻ.
Theo Phunutoday
Hãy nhớ cho chồng ăn thứ này trước khi "lên giường" sẽ không phải lo chồng có "bồ" và "yêu" cực thăng hoa
Hãy nhớ cho chồng ăn thứ này trước khi "lên giường" sẽ không phải lo chồng có "bồ" và "yêu" cực thăng hoa dù là nam hay nữ cũng nên biết ngay.
Món nên cho chồng ăn để thăng hoa
Ăn cá
Cá là loại thực phẩm quý có tác động tốt đến sinh lý đàn ông. Chất béo chưa bão hoà Omega 3 trong cá có lợi cho tim, tuần hoàn má.u, hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiề.n liệt, giảm mỡ trong má.u, giảm đau do viêm khớp. Cá cũng cung cấp vitamin D - giúp ngăn ngừa ung thư, tiểu đường loại 2, cao huyết áp, bệnh xương.
Thịt bò và thịt heo
Đây là hai loại thực phẩm rất thông dụng mà chúng ta sử dụng hằng ngày. Thịt bò và thịt heo chứa hàm lượng cao L-Carnitine, một acid amin có thể giúp tăng cường ham muốn tìn.h dụ.c, tái sản xuất mạnh mẽ testosterone ở nam giới lớn tuổ.i.
Chuối giúp tăng cường ham muốn Chuối chứa nhiều vitamin B tổng hợp, sắt, ka-li, ma-giê và enzyme bromelain, có tác dụng tăng cường ham muốn tìn.h dụ.c ở nam giới.
Dưa hấu
Theo nghiên cứu của Đại học Texas, dưa hấu chứa nhiều citrulline, một loại a xít amin có tác dụng giãn mạch má.u - một công dụng làm tăng ham muốn tìn.h dụ.c của Viagra và các loại thuố.c trị chứng rối loạ.n cươn.g dươn.g. Citrulline tập trung nhiều ở phần vỏ và trong dưa hấu vàng.
Ngoài ra, dưa hấu còn rất giàu vitamin A, B, C cùng một số khoáng chất như canxi, ma-giê, ka-li, sắt và kẽm giúp tăng sức đề kháng và ham muốn tìn.h dụ.c.
Hãy chạm vào điểm này để chàng lê.n đỉn.h
Đường quai hàm
Đây là một trong những biểu tượng nam tính dễ nhìn thấy nhất ở đàn ông. Thế nhưng, trên thực tế, lại rất ít người để ý đến nó.
Khi vuốt ve đường quai hàm của chàng, bạn đang khẳng định với chàng rằng anh ấy thật nam tính. Điều này sẽ giúp nâng niu cái tôi của đối phương cũng như làm cho anh ấy thấy hạnh phúc.
Bên cạnh đó, đường quai hàm đó còn là chỗ "nhạy cảm", dễ khiến chàng thấy hưng phấn nếu được kích thích đúng.
Đùi trong
Rất ít phụ nữ "thám hiểm" vùng đùi trong của đàn ông. Vì thế, chàng sẽ thấy ngạc nhiên thú vị khi được bạn "chăm sóc" chỗ đó.
Ngoài ra, khi mát xa vùng này, bạn sẽ làm tăng lượng má.u đến đó, khiến ham muốn của chàng được kích thích.
Rốn, bụng
Khẽ hôn nhẹ lên rốn anh ấy cũng khiến chàng hưng phấn và thích thú. Tất nhiên, vùng này bạn không thể tập trung hôn lâu như những nơi khác được, nhưng cũng đừng vì thế mà không chú ý đến nó. Bắt đầu bằng những nụ hôn phớt, hôn nhâm nhi, liếm xung quanh khắp vùng bụng và rốn, chắc chắn chàng cũng sẽ thích thú lắm đấy, hãy thử xem và bạn sẽ thấy được sự hưng phấn của chàng.
Theo Phunutoday
3 màn dạo đầu để tình Yêu luôn rực cháy nồng nàn đến răng long đầu bạc Khi nhắc đến màn dạo đầu các cặp đôi sẽ nghĩ ngay đến màn dạo đầu khi lâm trận. Tuy nhiên để tình yêu thăng hoa viên mãn thì không chỉ có màn dạo đầu khi lên giường đâu mà màn dạo đầu trong tình yêu và hôn nhân cũng cực kì quan trọng. Bởi nó quyết định cuộc sống vợ chồng có...