5 điều phụ nữ 30 nên “khắc cốt ghi tâm”
Nếu bạn nghĩ rằng 30 nghĩa là đã hết cơ hội để trẻ đẹp, bạn đã nhầm.
Hầu hết phụ nữ ở lứa tuổi này đều bắt đầu cảm thấy xuất hiện nếp nhăn do suy giảm collagen và elastin. Hơn nữa, quá trình phục hồi làn da diễn ra rất chậm, dẫn đến hiện tượng da xỉn màu hay không đều màu. Do đó, bạn cần có chế độ chăm sóc da phù hợp giúp da khỏe mạnh ngăn chặn được quá trình lão hóa da hiệu quả nhất.
1. Thay đổi kem dưỡng ẩm
Ở độ tuổi 30, bạn không nhất thiết phải đổi loại sữa rửa mặt đã quen dùng nhưng kem dưỡng ẩm thì nên thay đổi cho phù hợp. Bạn sẽ cảm thấy làn da của mình khô ráp, vì vậy nên tìm đến các loại kem dưỡng ẩm chứa vitamin E hoặc các thành phần chống oxy hóa như dầu hạt nho, dầu tầm xuân, đậu nành…
2. Làm quen với Retinol
30 tuổi, lượng tế bào chuyển hóa có xu hướng chậm lại, các nếp nhăn và vết thâm nám xuất hiện nhiều hơn. Để điều trị những vấn đề này, retinol (tiền tố của vitamin A) là cái tên được các bác sỹ gia liễu nhắc đến nhiều hơn cả. Sau một thời gian sử dụng retinol, lượng bã nhờn trên da giảm đáng kể, các vết thâm nhạt hơn và nếp nhăn cũng dần dần ít đi.
Mặc dù retinol có tác dụng cải thiện da đáng kể nhưng nó không hẳn đã phù hợp với mọi loại da. Những người có da nhạy cảm sẽ cảm thấy rát như bị kích ứng khi sử dụng retinol lần đầu. Lời khuyên của bác sĩ da liễu dành cho họ là sử dụng các sản phẩm có chứa vitamin A ester (như retinyl palmitate hoặc retinyl acetate) với đặc điểm dịu nhẹ hơn đối với da và tác dụng kéo dài hơn so với retinol nguyên chất.
3. Vitamin C
Video đang HOT
Vitamin C là một sản phẩm vàng cho việc chăm sóc da của bạn và độ tuổi 30 là thời gian hoàn hảo để bạn sử dụng chúng. Hàm lượng vitamin C cao từ 15-25% thường được các hãng mỹ phẩm sử dụng để thúc đẩy bộ máy sản xuất collagen, chặn đứng gốc tự do và chống lại những dấu hiệu lão hóa đầu tiên.
4. Quan tâm đến đôi mắt
Nơi nào bạn thường thấy xuất hiện nếp nhăn đầu tiên? Câu trả lời chắc chắn là xung quanh mắt. Hãy sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm dành riêng cho mắt, hạn chế trang điểm đậm, nhăn mắt, tì tay lên vùng thái dương và sắm cho mình một cặp kính chống tia UV kèm kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. Ngoài ra, việc thường xuyên massage cho mắt cũng được xem là cách xóa bỏ các nếp nhăn hữu hiệu.
5. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ làm đẹp
Nếu bạn muốn bồi dưỡng thêm cho cơ thể mình những sản phẩm chăm sóc sắc đẹp bằng đường uống thì hãy nên dùng nó như món cuối cùng trước khi kết thúc bữa sáng. Theo lời khuyên của nhiều chuyên gia da liễu hàng đầu thì việc bổ sung các vitamin chống oxy hóa là cách thức rất hiệu quả để giúp phụ nữ 30 có làn da trẻ trung lâu dài.
Theo Đẹp
Những loại mặt nạ giấu tuổi cho phụ nữ
Bên cạnh sự trợ giúp của các loại mỹ phẩm chống lão hóa thì còn có một vài cách đơn giản có thể giúp bạn xóa đi nỗi ám tuổi tác, đó chính là những loại mặt nạ thiên nhiên.
Phụ nữ thường có cảm giác hụt hẫng khi bước vào ngưỡng tuổi 30. Đơn giản bởi khi ở "tuổi băm" họ sẽ phải đối mặt với việc các nếp nhăn ở khóe mắt, khuôn miệng và trán đồng loạt xuất hiện. Bên cạnh sự trợ giúp của các loại mỹ phẩm chống lão hóa thì còn có một vài cách đơn giản có thể giúp bạn xóa đi nỗi ám tuổi tác, đó chính là những loại mặt nạ thiên nhiên.
1. Mặt nạ chuối, mật ong, sữa chua
Chuối chứa một hàm lượng lớn vitamin K, vitamin nhóm B và các khoáng chất khác như kẽm, kali có khả năng chống lại quá trình oxy hóa, giảm thiểu nếp nhăn trên da. Trong khi đó, mật ong có công dụng kháng khuẩn, dưỡng ẩm và sữa chua giúp tẩy tế bào chết, đó là hai thành phần không mấy xa lạ trong các công thức làm đẹp. Sự kết hợp của chuối, mật ong và sữa chua sẽ trở thành một hỗn hợp mặt nạ tuyệt hảo, làm giảm nếp nhăn, trị nám và thổi bừng lên sức sống cho làn da tuổi 30.
Hãy sử dụng loại sữa chua không đường và cho thêm vào đó nửa trái chuối chín và một thìa mật ong. Nên nhớ, chuối càng chín thì hàm lượng dinh dưỡng và các khoáng chất càng cao vì các thành phần trong chuối xanh chủ yếu là carbonhydrat - không đem lại hiệu quả chăm sóc đối với da. Sau khi trộn các thành phần lại với nhau thì bạn chỉ cần thoa lên da một lớp mặt nạ mỏng, để trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.
2. Mặt nạ cà rốt, lòng trắng trứng
Hẳn là bạn đã nghe nói nhiều về tác dụng của retinol đối với việc chống lão hóa cho da. Đây chính là tiền tố của vitamin A - chất có thể giúp da kích thích sản sinh collagen, cải thiện độ đàn hồi và làm da trở nên căng mịn. Ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa retinol ra thì còn một cách khác có thể giúp bạn bổ sung một hàm lượng lớn vitamin A lên các tế bào da đó là thường xuyên đắp mặt nạ cà rốt.
Bạn có thể xay nhuyễn hoặc ép lấy nước 1-2 củ cà rốt rồi trộn chung với một phần lòng trắng trứng gà. Collagen và protein có sẵn trong trứng sẽ khiến cho hiệu quả chống lão hóa của mặt nạ được tăng cường gấp đôi. Bôi hỗn hợp lên trên mặt cho đến khi mặt nạ se lại thì rửa sạch với nước ấm. Sử dụng đều đặn mặt nạ lòng trắng trứng cà rốt từ 2-3 lần/tuần bạn sẽ cảm thấy tác dụng "trẻ hóa" đáng ngạc nhiên của hai thành phần đơn giản này.
3. Mặt nạ bơ, dầu olive, mật ong
Để tạo ra một loại mặt nạ chống lão hóa mềm như kem và thơm ngon này, bạn cần:
quả bơ
1 thìa cà phê mật ong
1 thìa cà phê dầu olive
50ml sữa tươi không đường
Trộn đều tất cả các thành phần trên cho đến khi thu được một hỗn hợp sánh mịn thì bỏ vào trong lọ thủy tinh, đậy nắp lại và bảo quản trong tủ lạnh. 2 lần/tuần, sau khi rửa mặt, bạn có thể lấy một lượng kem mặt nạ này xoa đều lên da, massage khoảng 5 phút và giữ trên mặt khoảng 15 phút tiếp theo rồi rửa sạch.
Trong bơ có chứa nhiều vitamin A, E, D có tác dụng giữ ẩm và chống lão hóa cho da rất tốt. Cùng với các thần dược làm đẹp quen thuộc như sữa tươi, mật ong, dầu oilive bạn có thể yên tâm rằng mình đã và đang có được "món ăn dinh dưỡng" hoàn hảo nhất cho da.
4. Mặt nạ khoai lang, xoài, mật ong
Khoa học đã chỉ ra rằng, khoai lang khiến da sản sinh ra một lượng collagen lớn đủ để nuôi dưỡng và làm đầy các rãnh nhăn.
Bạn có thể hấp một củ khoai lang rồi nghiền mịn với nửa trái xoài chín và thêm vào hỗn hợp một thìa cà phê mật ong để làm tăng thêm độ ẩm cho mặt nạ. Xoài ngoài tác dụng cân bằng độ ẩm còn là thành phần giúp thanh tẩy các tế bào chết một cách nhẹ nhàng, giúp các dưỡng chất thấm sâu hơn và làm da trắng sáng.
5. Nước ép nho
Không hẳn là một loại mặt nạ nhưng nước ép từ những trái nho chín lại cung cấp một hàm lượng vitamin E đáng kinh ngạc. Tác dụng chống lão hóa vượt trội của vitamin E đã trở thành giai thoại và khó có một thành phần nào bì được. Bởi vậy, phụ nữ ở nhiều nơi trên thế giới và đặc biệt là phụ nữ Pháp thường dùng nước ép nho thoa đều lên mặt từ 20-30 phút mỗi ngày để tăng cường sức sống và khiến da căng mịn hơn.
Theo Đẹp
Những sản phẩm chứa axit hyaluronic hàm lượng cao đang gây "bão" Cùng với retinol và vitamin C, axit hyaluronic đã đứng vào bảng xếp hạng những thành phần chủ lực được các tín đồ dưỡng da yêu mến nồng nhiệt. Cơ cấu hoạt động của axit hyaluronic khá thú vị: Các phân tử axit sẽ hút nước từ những vùng lân cận để cấp ẩm cho vùng da mà chúng đang trú ngụ. Một...