5 điều nên làm để có “núi đôi” khỏe đẹp

Chúng ta vẫn thường nghĩ rằng “núi đôi” là kiệt tác của tạo hóa và cứ để nó phát triển tự nhiên.

1. Áo ngực phù hợp

Điều này không chỉ quan trọng đối với các cô gái có “cặp nhũ hoa” to. Bất kể kích cỡ nào đi nữa thì chị em vẫn nên mặc chiếc áo lót ngực vừa vặn giúp nâng đỡ.

2. Kiểm tra tại nhà

Để có được “đôi gò bồng đảo” khỏe đẹp thì một việc không thể thiếu là thường xuyên kiểm tra tại nhà. Việc này giúp bạn cảm nhận chúng có gì bình thường hay bất bình thường.

3. Nếu có nghi ngờ… hãy đi kiểm tra ngay

Nếu bạn lo rằng có điều gì bất thường xảy ra với “núi đôi” thì hãy đến khám tại cơ sở y tế.

4. Tiền sử gia đình

Nếu bạn có người thân (mẹ, chị em gái, bà, bác) bị ung thư vú thì nên thông báo cho bác sĩ biết.

Bạn có thể có nguy cơ mắc căn bệnh này cao hơn so với thông thường. Tuy không hoàn toàn chắc có mối liên quan di truyền song bạn nên nhận thức những nguy cơ tiềm ẩn của bệnh.

5. Đậu nành

Nghiên cứu cho thấy phụ nữ ở các nước châu Á tiêu thụ nhiều sản phẩm đậu nành có tỷ lệ bị ung thư vú thấp hơn so với phụ nữ ở các nước phương Tây.

Vì thế, chị em nên thường xuyên bổ sung những sản phẩm đậu nành vào chế độ ăn của mình.

Theo VNE