5 điều có thể phá hoại đời sống tình dục của bạn

Hồng Đến10:01 21/09/2013

Không đủ tự tin, quá chăm chút vào điện thoại… đều là những “thủ phạm” hàng đầu khiến đời sống tình dục của bạn trục trặc.

1. Tham công tiếc việc

Ngoài căng thẳng, tham công tiếc viêc cũng ảnh hưởng tới sex. Bạn không nên mang môt sô viêc làm thêm vê nhà, hãy dành thời gian cho bạn đời của bạn. Môt chút thời gian thư giãn giúp bạn lấy lại sức để có năng lượng cho cuôc yêu vào ban đêm.

2. Thiếu tự tin

Video đang HOT

Đời sống tình dục hoàn hảo bắt đầu bằng một mối quan hệ tốt với cơ thể của bạn. Hãy thoải mái với làn da và từng bộ phận trên cơ thể bạn. Bạn nên biêt rằng không ai là hoàn hảo, môi người đêu có khiêm khuyêt trên cơ thê. Vì vây, đừng quá khắt khe với bản thân. Mặt khác, điều này cũng là động lực để bạn tập luyện và ăn uống lành mạnh.

3. Công nghệ

Với Internet và điên thoại di đông, nhân loại chưa bao giờ được kêt nôi với nhau nhiêu như vây. Tuy nhiên, theo những nghiên cứu gân đây, nhiêu người cảm thây cô đơn hơn bao giờ hêt trong xã hôi công nghê này.

Nhiêu người có khuynh hướng sex trực tuyến và thủ dâm cho thuân tiên. Vì vây, trước khi bạn trở thành “cái máy”, hãy tắt máy tính và điên thoại di đông của bạn và chú ý đên cuôc sông, hơi thở của người bạn đời.

4. Những kỳ vọng không thực tê

Nêu bạn đi ngủ vào ban đêm với suy nghĩ rằng bạn sẽ mang lại cho bạn đời khoái cảm tôt đỉnh như cô ấy đáng có, bạn đang đặt bản thân vào môt thât bại. Quá tự tin vê hiêu suât trên giường của bạn có thê tác động tiêu cực tới bạn. Đừng mong đợi sự hoàn hảo về khả năng trên giường của bạn vì nó sẽ chỉ dân tới thât bại và thât vọng. Thay vào đó, hãy đề cập đến những chuyện vui và thưởng thức sự chia sẻ riêng tư với bạn đời của bạn.

5. Thiếu ngủ

Mât ngủ làm bạn bị béo và hay gắt gỏng, là nguyên nhân khiến cho làn da của bạn bị sạm và khô. Nó ảnh hưởng tới sức khỏe và trí nhớ của bạn, và tồi tệ nhất là ảnh hưởng tới đời sông tình dục của bạn.

Nêu bạn bị mât ngủ, tự nhiên bạn sẽ mât hứng thú với những việc khác, chứ không phải chỉ với sex. Cô gắng giữ được mô hình giâc ngủ lành mạnh đê tận hưởng sự khỏe mạnh tổng thể.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Chủ đề:

Xem thêm Share

Xem nhiều

Ông chú 40 trêu ghẹo cô gái 17 tuổi, bị phản ứng liền đập vỡ kính quán ăn00:57

Hy hữu nam thanh niên nghi say thuốc lào ngã ra đường bị ô tô tông trúng00:53

Kinh hoàng khoảnh khắc ô tô lao vào nhà dân khi 2 ông cháu đang ngồi xem TV: Đoạn clip khiến nhiều người sợ hãi00:26

Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo00:16

Mẹ đẻ ốm nhập viện, mẹ chồng của cô gái có hành động khiến ai cũng sững sờ01:01

Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18

Sau vụ ồn ào Maybach, Lọ Lem flex luôn 16 tuổi kiếm hơn 1 tỷ, tự trả toàn bộ học phí ĐH RMIT02:06

Khoảnh khắc triệu view "giấy khai sinh thua giấy kết hôn": Người trong cuộc tiết lộ sự thật không giống như mọi người nghĩ!00:37

Viral cảnh Lọ Lem "đập hộp" Maybach hơn 7 tỷ, gia đình MC Quyền Linh vừa xuất hiện đã gây "náo loạn"00:32

Video từ camera an ninh ghi lại khoảnh khắc tuổi thơ của một đứa trẻ sụp đổ00:17

Nam thanh niên 'thông chốt' nồng độ cồn, tông trọng thương đại úy CSGT00:20

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?