5 điều “bí mật” giúp bạn đạt cực khoái dễ dàng hơn khi làm “chuyện ấy”, số 3 khiến nhiều cặp đôi bất ngờ
Một bí mật khiến nhiều người sốc đó là cả nam giới và phụ nữ đều “lê.n đỉn.h” trong giấc mơ nhiều hơn khi làm thực tế và đây chính là cách đơn giản để bạn đạt được điều này:
Cực khoái, lê.n đỉn.h là gì?
Hiểu đơn giản, cực khoái là sự giải phóng bùng nổ mọi căng thẳng của cơ bắp và thần kinh. Thông thường, bạn sẽ có được cảm giác này khi ân ái.
Cảm giác “lê.n đỉn.h” sẽ giúp cho bạn cảm thấy sảng khoái, thoải mái, thậm chí còn được xem như một liều thuố.c bổ đối với sức khỏe con người.
Việc làm sao khắc phục tình trạng khó hoặc không “thăng hoa” sẽ không còn là bí mật của bạn nữa. Tình trạng không hoặc khó lên “đỉnh” hoàn toàn có thể điều trị.
Để khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả, bạn cần tìm hiểu rõ nguyên nhân. Hãy chia sẻ cùng với “đối tác” để tìm hướng giải quyết.
Video đang HOT
Hãy thoải mái trước khi bạn khỏ.a thâ.n
Marisol G. Westberg, Tiến sĩ, một nhà tìn.h dụ.c học và nhà giáo dục giới tính cho biết, nếu bạn không cảm thấy thư giãn và thoải mái trước khi bước chân vào “cuộc yêu”, bạn sẽ rất khó để đạt cực khoái. Vì vậy hãy tạo cho mình tâm lý tốt nhất trước khi bắt đầu khỏ.a thâ.n.
Một vài ý tưởng giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn và giảm bớt những suy nghĩ tự ti về yếu tố ngoại hình như: ngâm mình trong bồn nước ấm, chọn ánh sáng vàng cho phòng ngủ hoặc có thể thắp một vài cây nến thay cho ánh đèn…
Tập trung vào hơi thở
Hơi thở chính là một trong những vũ khí bí mật mạnh mẽ nhất để giúp bạn thư giãn và tăng cảm giác kích thích cho đối phương, Xanet Pailet, nhà tìn.h dụ.c học và tác giả của Living a Orgasmic Life chia sẻ. Hãy thử hít thở sâu ở bụng và vùng xương chậu, hành động này sẽ kích hoạt dây thần kinh phế vị, giúp kết nối tất cả các cơ quan, bao gồm cả da.
Đừng lo lắng khi không đạt được cực khoái
Tìn.h dụ.c là điều tuyệt vời trong tình yêu và càng hoàn hảo khi bạn và chàng cùng “đạt đỉnh”. Ngay cả khi bạn không đạt cực khoái, nhưng toàn bộ những trải nghiệm đã có giữa hai người cũng phần nào khiến cả hai cảm thấy gần gũi hơn. Và điều quan trọng là đừng bị ám ảnh về cơn cực khoái.
Sự lo lắng và kỳ vọng sẽ chỉ khiến bạn căng thẳng hơn, từ đó khoái cảm khi “yêu” nhanh chóng bị “giế.t chế.t”. Hãy nhớ rằng, bạn càng thoải mái trước khi “nhập cuộc” bao nhiêu, thì tỷ lệ đạt cực khoái lại tăng lên bấy nhiêu.
Chủ động và tiếng ồn
Bạn không cần phải bắt chước như những gì đang diễn ra trong bộ “ phim người lớn”. Nhưng việc tạo ra những âm thanh và chủ động hơn trong các lần ân ái, thực sự có thể khiến bạn dễ dàng đạt cực khoái hơn rất nhiều.
Điều đó có vẻ hơi điên rồ, nhưng sự thật là khi bạn đủ thoải mái để rên rỉ, khóc lóc, nói chuyện “hư hỏng”, thậm chí cười với đối tác của mình, thì con đường dẫn đến cực khoái càng được rút ngắn.
Tú Tú (t.h)
Theo phunutoday.vn
Đừng lạm dụng thuố.c bổ!
Bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm, thay vì lạm dụng thuố.c bổ, có thể là chìa khóa để sống lâu và có cuộc sống khỏe mạnh, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Annals of Internal Medicine.
Nên bổ sung chất dinh dưỡng từ thực phẩm lành mạnh, thay vì dùng quá nhiều thuố.c bổ - SHUTTERSTOCK
Các nhà khoa học thuộc Đại học Tufts (Mỹ) cho biết nạp quá mức một số dưỡng chất - cụ thể là canxi - có thể gây ra tác dụng ngược lại, làm tăng nguy cơ t.ử von.g do ung thư.
Cụ thể, nguy cơ t.ử von.g do ung thư tăng lên khi dùng liều bổ sung canxi vượt quá 1.000 mg/ngày, theo các chuyên gia.
Tuy nhiên, nguy cơ này không xảy ra ở những ai bổ sung canxi từ thực phẩm. Nguyên nhân gây ra tình trạng trên hiện vẫn được các chuyên gia đào sâu nghiên cứu thêm.
Viện Dinh Dưỡng Mỹ từng đưa ra cảnh báo tương tự rằng dư thừa một số vitamin và khoáng chất có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe. Họ khuyến cáo mọi người nên bổ sung chất dinh dưỡng từ thực phẩm lành mạnh, thay vì dùng quá nhiều thuố.c bổ.
Viện Dinh dưỡng Mỹ còn lưu ý người lớn tuổ.i và phụ nữ mang thai có thể yêu cầu bổ sung dưỡng chất từ thuố.c bổ khi có "nguy cơ thiếu hụt chất dinh dưỡng" nghiêm trọng, song cần phải tham vấn ý kiến bác sĩ để có liều lượng phù hợp.
Theo thanhnien
Bác sĩ ngoại cảnh báo cách giúp con cao hơn của mẹ Việt Từ việc thăm khám cho bệnh nhi 11 tuổ.i kêu suy nhược, Jonathan Halevy, từng công tác tại Intensive Care Unit thuộc bệnh viện Royal Children (Melbourne, Úc) đã phát hiện ra thủ phạm chính là mong muốn con cao hơn của người mẹ Việt. Suy nhược vì dùng thuố.c bổ không rõ thành phần? Trên trang cá nhân, vị bác sĩ này...