5 dấu hiệu chứng tỏ da bạn bị lão hóa
Nếu chiu kho quan sat, bạn se sớm phát hiện dấu hiệu của sự lão hóa trên gương mặt để có biện pháp chữa trị kịp thời.
Sự thiếu hụt collagen khiến da xuất hiện các nếp nhăn và bị chảy sệ.
Da có nếp nhăn và bị chảy sệ
Da bị lão hoá đồng nghĩa với lượng collagen trong cơ thể bị giảm, khiến da mất độ đàn hồi tạo nên nếp nhăn trên gương mặt. Bạn co thê kiêm tra đô căng của da minh băng cach kep môt mang da dươi hai ngon tay trong it giây rôi tha ra. Lan da cang mât nhiêu thơi gian đê trơ vê trang thai binh thương thì độ lão hoá càng cao.
Da khô
Da khô là một trong những dấu hiệu t.ố cá.o tình trạng lão hoá. Bởi theo thời gian, những chất dưỡng ẩm tự nhiên sẽ bị sụt giảm về cả số lượng và chất lượng, làm cho da khô, sần sùi và kém đi độ mịn màng như ban đầu.
Chu kỳ thay da kéo dài khiến việc đào thải hắc sắc tố ở da chậm hơn.
Da sạm, không đều màu
Bình thường chu kỳ thay da từ 28 đến 30 ngay. Nhưng khi bước vào tuổ.i 30, quá trình này diễn ra chậm, khiến cho các lớp tế bào chế.t tích tụ trên bề mặt da lâu hơn, gây cản trở sự xuất hiện của tê bao mơi. Lâu ngay, da se bi sạm và xỉn màu. Bê măt da cũng trở nên sân sui.
Video đang HOT
Lỗ chân lông to va da mong dân
Quá trình sản sinh các protein quan trọng bi châm lai theo tuổ.i tác khiên lô chân lông to dân. Tinh trang nay keo dai tao điêu kiên cho cac vêt nhăn hinh thanh va ro rêt hơn. Cung vơi đo, lương hormone trong cơ thể cũng bị thay đổi, chất sắt bị thiếu thụt trong má.u khiên da mong đi trông thây.
Nám và tàn nhang
Nám và tàn nhang thường gặp nhiều ở phụ nữ sau sinh do sự thay đổi nội tiết trong cơ thể. Ngoài ra, việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong thời gian dài, sẽ sản sinh ra các gốc tự do, làm tăng hắc sắc tố melanin, dẫn đến việc hình thành vết nám và tàn nhang trên da.
Cách chống lão hóa hiệu quả
Khi tuổ.i càng cao, da lao hoa cang manh, quá trình phục hồi cũng trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Bơi vây, phai đep cân co ý thức phòng tránh từ sớm.
Một trong những thói quen bạn cần duy trì là sử dụng kem chống nắng có độ SPF thích hợp ngay cả khi trời không có nắng. Bởi vào thời điểm này, tuy cường độ chiếu sáng mặt trời thấp do mây che phủ bớt, nhưng 80% tia UV vẫn có thể xuyên qua được mây, kính, cửa sổ… Một điều đáng lưu ý nữa là tia UV không chỉ có trong ánh nắng mặt trời mà còn có trong đèn điện, đèn huỳnh quang, đèn halogen hay những thiết bị điện tử bạn sử dụng hàng ngày như máy tính, điện thoai, iPad…
Bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống để bảo vệ da từ bên trong: uống đủ nước mỗi ngày; thường xuyên sử dụng các thực phẩm tốt cho da như dưa chuột, bơ, cà chua, cam, canh, sữa chua, sữa tươi, dầu ô liu, dầu lạc, các loại cá chứa nhiều omega3 như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi…
Tinh chất nhau thai cừu kết hợp với dầu hạt nho và dầu hoa anh thảo chống lão hoá cho da, giúp da tươi trẻ hơn.
Ở độ tuổ.i da lão hoá, chi em có thể sử dụng sản phẩm viên uống giúp tái tạo da. Sản phẩm chiết xuất từ nhau thai cừu được nhiều chị em lựa chọn để giữ gìn vẻ thanh xuân. Các nghiên cứu chỉ ra trong nhau thai cừu chứa nhiều protein, vitamin và hormone giúp tăng cường và tái tạo hồng cầu trong má.u, cung cấp năng lượng, dinh dưỡng cho cơ thể. Làn da giảm nám, cải thiện được tình trạng chảy sệ, lão hóa.
Theo ngôi sao
Chống lão hóa với 3 loại thực phẩm màu tím
Không chỉ có tác dụng tốt đối với sức khỏe, một số loại thực phẩm màu tím như nho, khoai lang hay bắp cải còn hiệu quả trong việc chăm sóc da.
Trong các loại rau củ quả màu tím này có chứa nhiều vitamin, anthocyanin (chất chống oxy hóa vượt trội) có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa lão hóa da sớm, giảm nếp nhăn và làm đẹp da hiệu quả.
Sáng mịn làn da với bắp cải tím
Bạn hãy đưa bắp cải tím vào thực đơn ăn uống của mình nếu muốn có được một làn da sáng mịn màng. Bắp cải tím là thực phẩm tốt để chăm sóc da bởi lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Trong bắp cải tím chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin C, K... giúp da đàn hồi, mềm mại và luôn khỏe mạnh.
Bắp cải tím chứa chất bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím.
Màu tím của bắp cải với nguồn dồi dào anthocyanins, chất được cho có tác dụng như kem chống nắng, bảo vệ các tế bào khỏi những tổn hại do các tia cực tím gây ra cho da. Hơn nữa, hoạt chất này còn có tác dụng kháng viêm, làm giảm sưng mụn, trứng cá trên da mặt và giúp bạn có thể tránh được hiện tượng lão hóa sớm. Ngoài chất anthocyanin, trong bắp cải tím còn chứa thêm flavonoid, cũng là chất chống lão hóa rất tốt.
Bạn có thể sử dụng bắp cải tím hằng ngày bằng cách ép, hoặc chế biến thành những món ăn khác như xào, luộc hoặc salad. Bên cạnh đó, nước ép bắp cải tím trộn với cám gạo cũng trở thành một loại mặt nạ dưỡng da hiệu quả giúp làn da mềm mại, tươi sáng chỉ sau 2 tuần thực hiện.
Trẻ hơn tuổ.i nhờ nho tím
Nho tím luôn là bạn thân thiết của da bởi trong loại quả này có chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa giúp duy trì sự tươi trẻ của da, có thể khiến gương mặt trẻ hơn rất nhiều so với tuổ.i. Mặt khác, nho tím còn chứa nhiều đường dễ hấp thụ, các vitamin, khoáng chất có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nho là loại quả rất dễ ăn, bạn có thể ăn luôn quả hoặc ép nước, làm sinh tố...
Nho tím chứa nhiều chất chống oxy hoá giúp da tươi trẻ.
Làn da sẽ tươi tắn hơn và giảm thiểu những nếp nhăn, nếu bạn chăm chỉ đắp mặt nạ nước ép nho bằng cách sử dụng một miếng bông giấy cotton để thấm hỗn hợp nho lên mặt hoặc trộn nước ép nho với một chút bột mỳ, sau đó đắp lên mặt để khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Bên cạnh đó, tinh dầu hạt nho còn giúp tăng cường độ đàn hồi của da nhờ ngăn chặn sự phá huỷ sợi collagen và elastin, đẩy lùi tiến trình nhăn và rạn da. Không những thế, nó còn rất giàu các acid béo giúp cho làn da căng bóng mịn màng. Acid linoleic - một thành phần tăng cường độ bền vững của màng tế bào - có trong dầu hạt nho sẽ gián tiếp giúp làn da khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, với hàm lượng omega-6 và vitamin E có trong tinh dầu hạt nho cao giúp cho việc thấm hút dưỡng chất nhanh qua da nên làn da được nuôi dưỡng tốt hơn.
Dầu hạt nho cũng là dưỡng chất được ứng dụng rất nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da như sản phẩm thực phẩm chức năng Charmlux. Charmlux có chứa dầu hạt nho cùng các hoạt chất chống lão hóa thiên nhiên như tinh chất nhau thai cừu, dầu hoa anh thảo, Coenzym Q10... giúp tái tạo collagen, giảm nếp nhăn, hỗ trợ điều trị nám và tàn nhang, giúp da tái sinh từ sâu bên trong cơ thể. Để có hiệu quả tốt, bạn nên kết hợp thêm kem dưỡng trắng Charmlux có tác dụng giúp da trắng hồng tự nhiên, đồng thời phục hồi nhanh chóng những tổn thương của làn da do tác động xấu của môi trường.
Ngừa nếp nhăn bằng khoai lang tím
Khoai lang tím được coi là loại thực phẩm rất tốt cho da. Trong khoai lang tươi có chứa nhiều các vitamin như vitamin A, C, B1, B2, PP... Hơn nữa, khoai lang tím còn có tác dụng chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa nếp nhăn cũng như hiện tượng mỏi mắt trên gương mặt.
Khoai lang tím chứa nhiều vitamin tốt cho da.
Mặt nạ làm từ khoai lang tím (được hấp chín, xay nhuyễn và trộn đều với 2 thìa sữa chua, một thìa nước gừng tươi) đắp 20 phút mỗi ngày sẽ có tác dụng giữ ẩm, giúp làn da tươi tắn, rạng rỡ, hạn chế và ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn cực tốt. Tuy nhiên, khi làm đẹp da mặt từ khoai lang tím, bạn cũng cần lưu ý nên chọn những củ khoai còn tươi, không bị xơ, không có mầm, đều màu, có độ ẩm cao, tốt nhất là những củ khoai lang mới. Khi sơ chế khoai lang để làm mặt nạ, nên hấp cách thủy để giữ nguyên dưỡng chất trong khoai. Đồng thời, trước khi đắp mặt nạ, bạn nên rửa mặt sạch và xông hơi da mặt bằng hơi nước ấm để tăng cường hiệu quả làm đẹp da mặt của loại thực phẩm này.
Theo ngôi sao
Mẹo chăm sóc da tươi tắn sau Tết Một vài nguyên tắc nhỏ sẽ giúp bạn khắc phục được làn da bị xuống cấp trông thấy sau dịp Tết do thói quen ăn món chiên rán, đồ ngọt. Thông qua con đường ăn uống, việc bổ sung các dưỡng chất kịp thời sẽ mang lại cho bạn làn da đẹp như ý. Uống nhiều nước Da được tạo thành từ khoảng...