5 dấu hiệu bất thường trên móng tay tuyệt đối không coi nhẹ
Móng tay không chỉ đóng vai trò thẩm mỹ mà còn là ‘cửa sổ’ phản ánh sức khỏe của bạn.
Những thay đổi bất thường của móng tay có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý tiềm ẩn. Dưới đây là 5 thay đổi màu móng tay bạn cần đặc biệt lưu ý.
Móng tay màu xanh, xám hoặc tím
Nhiệt độ quá thấp có thể khiến móng tay bạn chuyển sang màu xanh, xám hoặc tím nhưng các vấn đề sức khỏe khác cũng có thể gây ra điều này. Nguyên nhân phổ biến là thiếu oxy có thể do các bệnh về phổi như bệnh hen suyễn hoặc viêm phổi, các bệnh về tim mạch như suy tim, bệnh tim bẩm sinh hoặc tuần hoàn m.áu kém.
Trong một số trường hợp, móng tay chuyển sang màu xanh, xám hoặc tím do bệnh Raynaud – một rối loạn mạch m.áu khiến các mạch m.áu ở ngón tay và ngón chân co thắt lại khi gặp lạnh hoặc căng thẳng, khiến móng tay chuyển sang màu xanh hoặc tím. Hoặc bệnh Wilson cũng là một rối loạn di truyền hiếm gặp gây tích tụ đồng trong cơ thể, có thể làm móng tay có màu xanh hoặc xám.
Móng tay thay đổi màu sắc bất thường có thể là dấu hiệu cảnh báo một số căn bệnh nguy hiểm. Ảnh: Getty Images
Video đang HOT
Nhiễm nấm móng là nguyên nhân phổ biến nhất gây vàng móng tay. Móng bị nhiễm nấm thường dày lên, giòn, dễ gãy và có màu vàng hoặc nâu. Ngoài ra, móng tay của người bị vẩy nến có thể bị đổi màu, dày lên, bong tróc và có các vết lõm nhỏ.
Một số bệnh về phổi như viêm phế quản mạn tính, giãn phế quản hoặc ung thư phổi cũng có thể gây vàng móng tay. Hay móng tay của người bị tiểu đường có thể bị vàng nhẹ do sự p.hân h.ủy đường và ảnh hưởng của nó đến collagen trong móng. Những người có hệ miễn dịch suy yếu cũng có thể gặp tình trạng móng tay vàng.
Móng tay màu nâu hoặc đen
Thông thường, chấn thương hoặc va đ.ập mạnh vào móng có thể gây c.hảy m.áu dưới móng, khiến móng chuyển sang màu nâu hoặc đen. N.hiễm t.rùng do vi khuẩn hoặc nấm có thể làm móng đổi màu nâu hoặc đen, kèm theo các triệu chứng như sưng, đau và mủ.
Tuy nhiên, móng tay chuyển sang màu nâu hoặc đen có thể là do u hắc tố – một dạng ung thư da nguy hiểm có thể xuất hiện dưới móng tay, gây ra các vệt màu nâu hoặc đen dọc theo móng. Bệnh Addison là một rối loạn nội tiết tố hiếm gặp có thể gây ra các mảng màu nâu hoặc đen trên móng tay. Trong một số trường hợp, suy thận mạn có thể gây ra sự đổi màu nâu hoặc đen ở móng tay.
Móng tay có các đốm trắng hoặc chuyển màu trắng
Các đốm trắng trên móng thường xuất hiện khi gặp tình trạng Leukonychia (Chứng bạch giáp), thường do chấn thương nhỏ ở gốc móng, chẳng hạn như va đ.ập hoặc cắn móng tay. Các đốm trắng này thường vô hại và sẽ biến mất khi móng mọc dài ra.
Tuy nhiên, việc cơ thể thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất như kẽm, canxi, vitamin C hoặc protein có thể gây ra các đốm trắng trên móng. Trong một số trường hợp hiếm, móng tay trắng có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.
Ví dụ như móng tay trắng hoàn toàn hoặc có các vệt trắng lớn đôi khi có thể là dấu hiệu của bệnh gan. Một số bệnh thận có thể gây ra sự đổi màu trắng ở nửa dưới của móng, trong khi nửa trên vẫn có màu hồng bình thường.
Móng tay màu đỏ
Móng tay chuyển sang màu đỏ sẫm hơn bình thường có thể là dấu hiệu của một số bệnh tim mạch. Nếu phần móng màu đỏ kéo dài đến lớp biểu bì, đây có thể là dấu hiệu của viêm nội tâm mạc, một tình trạng n.hiễm t.rùng van tim.
Nếu móng tay có màu đỏ và kèm theo các triệu chứng khác như đau khớp, mệt mỏi, phát ban trên da, đây có thể là dấu hiệu của bệnh lupus ban đỏ, một bệnh tự miễn dịch. Sự thay đổi này xảy ra khi thận của bạn làm việc quá sức và phải vật lộn để lọc m.áu và loại bỏ chất thải cũng có thể khiến móng tay chuyển sang màu đỏ.
Người không thích uống sữa, làm sao để nạp đủ canxi?
Sữa dù rất bổ dưỡng nhưng có những người không thích uống sữa hoặc uống rất ít.
Vì sữa là nguồn cung cấp canxi dồi dào cho cơ thể nên không uống sữa thì cũng không tận dụng được lượng canxi từ loại thức uống này. Để đảm bảo đủ canxi, chế độ ăn uống hằng ngày cần bổ sung canxi từ các món khác.
Canxi đóng góp vào nhiều quá trình sinh hóa của cơ thể nên nạp đủ canxi rất quan trọng với sức khỏe. Một trong những vai trò quan trọng nhất của canxi là tác động đến sức khỏe xương, theo chuyên trang dinh dưỡng và sức khỏe Eat This, Not That! (Mỹ).
Nếu không uống hoặc ít uống sữa, chúng ta có thể bổ sung lượng canxi cần thiết cho cơ thể qua rau xanh. Ảnh PEXELS
Xương cần canxi để duy trì độ chắc khỏe và mật độ xương. Nhưng chưa dừng lại ở đó, canxi cũng cần thiết cho hoạt động của cho tim, cơ bắp, dây thần kinh, thậm chí cả kiểm soát huyết áp.
Nếu không nạp đủ canxi, cơ thể sẽ xuất hiện hàng loạt triệu chứng như da khô, tóc khô, móng tay dễ gãy, chóng mặt và hay bị chuột rút. Không những vậy, răng cũng bị sâu nhiều hơn khi thiếu canxi để nuôi dưỡng. Để chẩn đoán thiếu canxi, bác sĩ sẽ thực hiện xét nghiệm m.áu, chụp hình xương hay điện tâm đồ. Với tim, nồng độ canxi trong cơ thể quá thấp có thể khiến nhịp tim bất thường.
Cơ thể con người không có khả năng tổng hợp canxi. Do đó, chúng ta phải hấp thụ canxi từ các nguồn thực phẩm bên ngoài. Nếu không uống sữa thì cần nạp canxi từ các loại thực phẩm giàu canxi khác.
May mắn là có rất nhiều món giàu canxi, từ trái sung, hạt mè đến đậu phụ. Rau xanh cũng giàu canxi, dễ ăn và còn mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ khác.
Các loại rau lá xanh phổ biến là bắp cải, cải thìa, rau bina, cải xoăn và bông cải xanh. Những loại rau này không chỉ có canxi mà còn giàu chất xơ, chất chống ô xy hóa và nhiều loại vitamin, khoáng chất khác. Không chỉ những người không uống hoặc ít uống sữa mà bất kỳ ai muốn bổ sung canxi vào chế độ ăn hằng ngày vẫn rất tốt khi ăn thêm các món ngày.
Ngoài rau lá xanh, chúng ta còn có nhiều loại thực phẩm giàu canxi khác như đậu trắng, các món làm từ đậu nành, các loại hạt và trứng. Các món giàu canxi này có thể dùng trong bữa chính hay bữa phụ đều được. Không những vậy, vì ít calo nên chúng cũng có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất tốt, theo Eat This, Not That!.
Móng tay chẻ, nứt khắc phục thế nào? Việc móng tay chẻ, nứt làm hỏng vẻ ngoài của móng tay, ảnh hưởng đến sức khỏe móng... Móng tay khỏe mạnh không chỉ đẹp mà còn giúp bảo vệ đầu ngón tay khỏi những chấn thương có thể xảy ra trong các hoạt động hàng ngày. Móng tay chẻ, nứt là dấu hiệu của móng tay giòn hoặc yếu. Móng tay có...
