5 chiêu độc để phái nữ đạt cực khoái 1 mình

Hồng Đến14:07 09/01/2016

Hãy làm những gì bạn thích. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ ‘tự sướng’ một mình sẽ đạt cực khoái nhiều hơn khi cùng với một đối tác.

1. Đừng kìm hãm bản thân ’ sáng tạo sự vui vẻ’ khi đang nằm trên giường chỉ bởi ý nghĩ điều đó chỉ có trên phim ảnh. Không phải điều gì kinh khủng cả. Chỉ cần nằm trên một chiếc ghế đệm, ôm chặt chiếc gối và lật cơ thể qua lại với nó.

2. Hãy là một cô gái gợi cảm. Tự làm mình vui theo phong cách của bạn: Nhấm nháp một ly rượu và vuốt ve ‘cô bé’. Lặp lại nhiều lần. Cảm nhận theo cách riêng, càng giúp bạn dễ đạt được cực khoái.

Bạn có thể đạt được cực khoái dù chỉ ‘một mình’ (Ảnh minh họa: Internet)

3. Tự mang lại hạnh phúc theo cách sạch sẽ nhất. Đó là khi bạn chán những hành động gợi cảm, động tác khiến bạn tốn calo và hoạt động trên cùng một vị trí. Hãy trở lại những chiêu cơ bản nhưng vẫn khiến bạn vui: Không dụng cụ cũng không khiêu gợi, bạn tha hồ thể hiện cá tính.

4. Đồ chơi tình dục. Bạn không bị ai điều khiển nhưng vẫn hạnh phúc theo một cách riêng. Trái lại bạn được phép điều khiển mọi thứ. Điểm G trên dụng cụ sẽ mát-xa bất cứ lúc nào bạn muốn.

5. Thực hiện bài tập kegels! Các bài tập giúp co giãn âm đạo có thể dẫn đến cực khoái mạnh mẽ hơn và giúp bạn có cảm giác như đang đạt cực khoái với những ‘hiện vật’ có thật.

Theo SKĐS

Bí kíp khiến chàng sung mãn ngất ngây khi sex

10 lưu ý dưới đây sẽ giúp quý ông cải thiện phong độ đáng kể trong 'chuyện ấy'.

Rời khỏi ghế và tập luyện

Các nhà khoa học cho biết có rất nhiều điều đàn ông có thể tự làm để khắc phục một số vấn đề thường gặp trong quan hệ tình dục, như là xuất tinh sớm hay rối loạn chức năng cương dương và ham muốn tình dục thấp.

Một số nghiên cứu chỉ ra, những người đàn ông chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao có đời sống gối chăn khá viên mãn, chức năng cương dương của họ cũng tốt hơn so với người không và ít tập luyện.

Chỉ cần dành ra 2 giờ mỗi tuần cho các hoạt động tập luyện thể chất hoặc 6 giờ mỗi tuần cho các hoạt động ngoài trời.

Các hoạt động thể chất sẽ giúp cải thiện ham muốn tình dục của bạn và việc giảm béo bụng cũng có tác dụng nhất định trong việc cải thiện kích thước dương vật.

Thực hiện các bài tập Kegel

Khi tập luyện, đừng chỉ chú ý đến các bộ phận như ngực, cánh tay và chân. Bài tập Kegel là các bài tập luyện vùng cơ kéo dài từ xương mu đến xương cụt (gọi tắt là PC - pubococcygeus muscle), với nhiều tác dụng hữu hiệu, giúp phái mạnh tự tin hơn trong chuyện phòng the.

Nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết, các bài tập Kegel có tác dụng tốt trong việc điều trị thành công cho cả xuất tinh sớm và rối loạn cương dương. Lợi ích khác là các bài tập này cũng giúp bạn dễ đạt cực khoái hơn.

Cắt giảm rượu

Rượu khiến 'cậu nhỏ' khó cương cứng (Ảnh minh họa: Internet)

Việc uống rượu thường xuyên khiến bạn gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, trong đó có cả chuyện ấy. Nam giới uống nhiều rượu khiến dương vật khó cương cứng và khó đạt cực khoái.

Vấn đề này cũng trở nên nghiêm trọng hơn với những người đã nghiện rượu mãn tính.

Báo cáo từ một nghiên cứu được tiến hành ở những người đàn ông nghiện rượu đang được điều trị cho thấy, 72% trong số đó gặp một hoặc nhiều khó khăn, trục trặc trong quan hệ tình dục.

Bạn không nhất thiết phải ngừng uống rượu hoàn toàn bởi đó gần như là điều không thể nhưng hãy uống trong chừng mực nhất định và đừng biến mình thành một con nghiện của rượu để giữ vững 'phong độ gối chăn'.

Ngưng hút thuốc và dùng cần sa

Rượu không phải là chất duy nhất có thể làm suy yếu khả năng tình dục của nam giới. Người hút thuốc lá cũng dễ mắc phải chứng rối loạn cương dương. Một phân tích tổng hợp dựa trên các nghiên cứu trong lĩnh vực này cho thấy:

Có đến 28% người hút thuốc lá trong tổng dân số thì 40% những người bị rối loạn cương dương là người hút thuốc lá.

Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra, sử dụng cần sa thường xuyên dễ dẫn đến các vấn đề cương dương bởi cần sa ức chế thụ thể nhất định trong dương vật.

Hài lòng với 'cậu nhỏ' của mình

Gần một nửa số đàn ông nghĩ rằng dương vật của mình quá nhỏ và điều này làm họ tự ti, lo lắng khi gần gũi với đối tác.

Tuy nhiên, chất lượng của cuộc 'yêu' không phụ thuộc vào kích cỡ của dương vật. Nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng dương vật dài hơn chưa chắc đã làm đối tác hài lòng và vui hơn.

Hầu hết 'cậu nhỏ' của các quý ông đều có kích thước hoàn toàn bình thường nên không cần phải lo lắng. Hơn nữa, đa số phụ nữ cho biết họ hài lòng với kích thước dương vật của đối tác.

Không chỉ là 'vào-ra'

Đừng chỉ chú ý đến chuyện 'vào-ra' của 'cậu nhỏ' bởi điều đó có thể làm bạn mất đi nhiều trải nghiệm tuyệt vời khác của chuyện ấy.

Trong một số trường hợp, bắt 'cậu nhỏ' cương cứng một cách thái quá, liên tục có thể khiến dương vật bị gãy... 'Yêu' không phải là con đường duy nhất mang lại cực khoái cho hầu hết phụ nữ.

Đặc biệt, việc kích thích âm vật (mà không chèn âm đạo) là rất quan trọng đối với nhiều phụ nữ đạt cực khoái.

Đừng bỏ qua màn dạo đầu

Hãy nhớ phải có màn dạo đầu trước khi 'yêu' (Ảnh minh họa: Internet)

'Yêu' là chuyện của hai người và bạn đừng bỏ qua màn dạo đầu. Hãy nhớ rằng 'sex' không có nghĩa là chỉ một.

Những hoạt động bên lề của cuộc yêu, cái vuốt ve, ôm ấp, nụ hôn ngọt ngào... đều là yếu tố quan trọng giúp cuộc yêu của cả hai trở nên nóng bỏng, nồng nhiệt hơn và giúp họ dễ dàng đạt được cực khoái.

Sử dụng đồ chơi tình dục

Rất nhiều đàn ông nghĩ rằng máy rung - một loại đồ chơi tình dục - chỉ dành cho phụ nữ. Tuy nhiên, một báo cáo cho thấy việc sử dụng đồ chơi tình dục, như máy rung sẽ giúp cải thiện đời sống gối chăn của bạn.

Nó không chỉ giúp đối tác cảm thấy hài lòng, thỏa mãn mà còn giúp chức năng cương dương của nam giới tốt hơn, ham muốn tình dục nhiều hơn và thỏa mãn tình dục hơn so với những người đàn ông không bao giờ sử dụng đồ chơi tình dục trước đó.

Thử dùng dầu bôi trơn

Nghiên cứu cho thấy, những người đàn ông kết hợp dùng bao cao su và dầu bôi trơn thì ham muốn tình dục của họ cũng được kích thích cao hơn. Ngược lại, những người sử dụng bao cao su mà không cần dầu bôi trơn có ít hưng phấn hơn.

Điều đó cũng đúng khi cho thêm dầu bôi trơn vào bên ngoài của bao cao su có thể làm cho đối tác của bạn cảm thấy thú vị hơn; hoặc cho một hoặc hai giọt vào bên trong bao cao su để làm tăng sự thích thú và thoải mái của bạn trong khi mang nó.

Nói về 'chuyện ấy' với đối tác

Nghiên cứu đã chỉ ra, các cặp đôi nói về 'chuyện ấy' thường xuyên giúp họ hài lòng hơn với mối quan hệ của mình và cảm thấy gần gũi, gắn bó với nửa kia hơn.

Ngay cả việc bộc lộ cảm xúc qua âm thanh (tiếng rên rỉ...) trong khi quan hệ tình dục cho thấy sự thỏa mãn của bạn với đời sống gối chăn.

Tuy nhiên, không phải tất cả các vấn đề tình dục đều có thể được ngăn chặn, cải thiện và giải quyết bằng cách thay đổi lối sống.

Trong nhiều trường hợp, nếu thực hiện theo những cách trên mà bạn vẫn gặp phải những rắc rối trong 'chuyện ấy', hãy gặp bác sỹ và chuyên gia tâm lý nhờ giúp đỡ.

Theo Soha

Hâm nóng 'giường chiếu' ngày đông Hâm nóng theo đúng nghĩa đen bằng nhiệt từ hơi nước trong phòng ngủ của bạn là 6 thủ thuật thông minh dưới đây bạn nên thử. 1. Sử dụng hơi thở của bạn Nghe có vẻ rất đơn giản! Theo Tiến sĩ Stella Resnick, tác giả cuốn Zone Pleasure, cho rằng sử dụng hơi ấm từ hơi thở của bạn có thể...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: điểm g đồ chơi tình dục đạt cực khoái kìm hãm bản thân

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Kinh hoàng khoảnh khắc ô tô lao vào nhà dân khi 2 ông cháu đang ngồi xem TV: Đoạn clip khiến nhiều người sợ hãi00:26

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?