5 cách trị khô âm đạo chị em không thể bỏ qua

Khô âm đạo phải làm sao? Tình trạng khô âm đạo xảy ra ở phụ nữ ở bất cứ lứa tuổi nào gây ra rất nhiều sự khó chịu cho chị em.

Gặp phải tình trạng này các chị em cần tìm ngay giải pháp giảm các triệu chứng này tránh gây những hậu quả nghiêm trọng như viêm nhiễm, ảnh hưởng tới khả năng sinh sản và hạnh phúc vợ chồng. Tham khảo các cách trị khô âm đạo hiệu quả nhất.

Tại sao chị em lại bị khô âm đạo?

Theo một cuộc điều tra mới nhất, tới 40% phụ nữ trên 18 tuổi trả lời rằng họ đã từng gặp tình trạng này ít nhất 1 lần trong đời. Nguyên nhân chủ yếu được phân thành các nhóm sau:

Thụt rửa âm đạo: Đây không phải là cách vệ sinh vùng kín đúng cách. Thụt rửa âm đạo thường xuyên gây nguy cơ làm mất đi độ ẩm cân bằng và làm giảm vi khuẩn có lợi tự nhiên trong âm đạo dẫn đến viêm nhiễm và khô âm đạo.

Xem nhẹ màn dạo đầu: Đây là một trong những yếu tố quan trọng giúp nâng cao chất lượng cuộc yêu, là khoảng thời gian giúp 2 người hòa hợp cả về tâm hồn và thể xác giúp tạo cảm xúc cho người phụ nữ, bôi trơn âm đạo và ngăn ngừa sự đau rát.

Nhiễm nấm hoặc men âm đạo: Nhiễm nấm hoặc nấm men trong âm đạo là nguyên nhân gốc rễ của đau khi quan hệ tình dục. Các bệnh nhiễm trùng dẫn đến ngứa, cảm giác bỏng rát và cũng làm khô âm đạo. Đôi khi nhiễm trùng ở cổ tử cung có thể gây ra đau khi quan hệ tình dục. Điều này xảy ra là bởi vì “cậu bé” khi xâm nhập đến cổ tử cung.

Âm hư: Tất cả các yếu tố ngoại cảnh đã liệt kê ở trên, cộng thêm các yêu tố bên trong cơ thể như tác động của tuổi tác, suy nghĩ, lo âu căng thẳng khiến tinh huyết suy, thiên quý kiệt gây ra tình trạng âm hư, biểu hiện ra ngoài là tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ.

Khô âm đạo ảnh hưởng như thế nào đối với cuộc sống của nữ giới?

Trước đây tình trạng khô âm đạo phổ biến ở thời kỳ tiền mãn kinh và phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, tình trạng này ngày càng trẻ hóa và có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi khiến chị em gặp không ít khó khăn.

- Ngứa “vùng kín”.

- Đau rát âm đạo.

- Bỏng rát âm đạo.

- Chảy máu khi giao hợp.

- Mất hoặc giảm khoái cảm khi quan hệ tình dục.

Tình trạng khô âm đạo ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống, tâm lý của chị em

Tình trạng khô âm đạo khiến chị em gặp nhiều khó chịu trong sinh hoạt, nhất là trong đời sống vợ chồng. Mỗi khi quan hệ, họ bị đau đớn, không cảm nhận được khoái cảm. Nhưng sợ làm chồng mất hứng, sợ chồng chê cười họ lại cắn răng chịu đựng mặc dù bản thân không muốn.

Để lấy lại sự tự tin, tươi trẻ và hòa hợp trong đời sống vợ chồng, chị em cần cải thiện tình trạng này nhanh chóng, kịp thời tránh ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình.

Cách chữa trị âm đạo bị khô ngay tại nhà vô cùng đơn giản

1. Trị khô âm đạo bằng vitamin E

Vitamin E rất tốt cho cơ thể phụ nữ, đặc biệt vitamin E có tác dụng cải thiện tình trạng khô âm đạo từ bên trong. Bạn có thể kết hợp ăn các loại thực phẩm giàu vitamin E như trứng, sữa, thịt nạc, hạt lanh. Bên cạnh đó có thể sử dụng vitamin E để matxa vùng kín mỗi ngày. Lưu ý vệ sinh sạch sẽ sau khi matxa để cảm nhận được hiệu quả nhanh nhất.

2. Uống đủ nước để cải thiện tình trạng khô âm đạo

Nước rất tốt cho cơ thể. Với tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi, uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường hấp thu dưỡng chất. Ngoài ra, với phụ nữ đang mắc chứng “ khô hạn” nước giúp giảm các triệu chứng đau rát khi quan hệ, giúp âm đạo mềm và ẩm hơn.

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo

3. Bổ sung các thực phẩm giàu probiotics.

Ăn các thực phẩm giàu probiotics là bổ sung các vi khuẩn sống có lợi cho đường ruột, giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật. Một trong những “vi khuẩn” có lợi trong các sản phẩn probiotic đã được chứng minh có khả năng duy trì sự cân bằng pH trong khoang âm đạo, chống lại các viêm nhiễm từ bên ngoài.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn thường xuyên của thực phẩm giàu probiotics như sữa chua, các loại thực phẩm lên men như súp miso, bánh mỳ làm từ bột chua…. giúp chống lại nhiễm trùng âm đạo nhất là ở thời kỳ tiền mãn kinh và phụ nữ sau mãn kinh, đây là cách cải thiện sự tiết âm đạo để giữ cho khu vực này được bôi trơn tự nhiên

4. Củ cải, súp lơ trắng – hiệu quả không ngờ trong trị khô âm đạo

Củ cải, súp lơ trắng là 2 loại rau mùa đông rất phổ biến. Các loại rau này giúp cung cấp nước cho cơ thể, ngăn kho da, chống mất nước và cải thiện tình trạng “khô hạn” ở phụ nữ. Ngoài ra, hai thực phẩm này còn giúp giảm các chất độc trong ruột già. Thường xuyên ăn củ cải trắng và súp lơ trắng giúp da dẻ luôn hồng hào, cải thiện tình trạng khô âm đạo.

Đừng bỏ qua củ cải và súp lơ trắng trong cải thiện khô âm đạo

5. Không lạm dụng dung dịch vệ sinh cá nhân

Các loại dung dịch vệ sinh cá nhân đều chứa hóa chất, nếu lạm dùng sẽ khiến cô bé mất cân bằng độ pH, mất đi độ ẩm vốn có và trở thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây viêm nhiễm vùng kín, làm nghiêm trọng hơn tình trạng khô âm đạo.

6. Trị khô âm đạo từ gốc

Các biện pháp trên có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện tình trạng khô âm đạo, ngoài ra nó còn giúp chị em có làn da, mái tóc mềm mượt mà .

Tuy nhiên nếu đã áp dụng các biện pháp cải thiện chế độ ăn uống, sinh hoạt mà vẫn không đem lại kết quả khả quan chị em nên thực sự lắng nghe để tìm hiểu nguyên nhân gốc dẫn tới tình trạng khô hạn của mình.

Đối với tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ, GS Hoàng Bảo Châu – chuyên gia đầu ngành Y học cổ truyền đã cho biết nguyên nhân sâu xa dẫn tới bị khô âm đạo là do Thận âm hư, Thận khí suy, Mạch xung nhâm suy yếu khiến cơ thể bất cân, ngưng sản sinh tân dịch.

Giáo sư cũng nói thêm, lúc này chị em cần lựa chọn cho mình một giải pháp để khôi phục ngũ tạng và các chức năng suy yếu. Các bài thuốc từ thảo dược không chỉ hiệu quả mà còn tuyệt đối an toàn cho 2 đối tượng phụ nữ sau sinh và phụ nữ tiền mãn kinh.

Đừng để khô âm đạo là kẻ thù thứ ba gây ảnh hưởng tới tình cảm, hạnh phúc gia đình bạn. Hãy là người phụ nữ thông minh, hiện đại lựa chọn giải pháp tốt nhất cho mình để thoát khỏi chứng khô âm đạo này.