5 cách sở hữu làn da đẹp mà không tốn tiền

Thủy Kiều08:28 14/02/2022

Làn da đẹp là kết quả của một cơ thể khỏe mạnh và công sức chăm sóc da của chủ nhân chứ không nằm ở những hóa mỹ phẩm đắt tiền.

Bạn hãy ghi nhớ một số cách chăm sóc da ‘không tốn tiền’ mà vẫn đem lại làn da như mơ ước.

Có nhiều cách không tốn kém giúp bạn sở hữu làn da hoàn hảo.

Tiến sĩ Nivedita Dadu, một bác sĩ da liễu nổi tiếng tại Mumbai đã chia sẻ một số cách không tốn kém để có được làn da khỏe mạnh.

‘Chỉ một vài thay đổi trong thói quen hàng ngày và đầu tư vào việc chăm sóc da phù hợp có thể mang lại cho bạn làn da hoàn mỹ trong thời gian ngắn. Da của chúng ta cần được chăm sóc và dưỡng ẩm nhiều hơn. Nhưng không phải mọi thứ đều liên quan đến tiền bạc’. TS Dadu cho biết.

1. Tư thế ngủ có lợi cho làn da?

Tư thế ngủ của bạn cũng có thể tạo ra nhiều sự khác biệt cho làn da. Hãy chắc chắn rằng bạn nằm ngửa khi ngủ để có được làn da hoàn hảo vào buổi sáng. TS Dadu cảnh báo rằng nằm sấp khi ngủ có thể dẫn đến mụn và thậm chí là nếp nhăn.

Nếu bạn yêu làn da của mình, hãy nằm ngủ đúng tư thế.

2. Thay ga trải giường và vỏ gối

Thay ga trải giường và vỏ gối thường xuyên có lợi cho làn da của bạn. Ga và vỏ gối bẩn mang theo rất nhiều bụi bẩn, dầu, vi khuẩn, tế bào da chết từ mặt và tóc. TS Dadu khuyên bạn nên thay vỏ gối mỗi tuần một lần để tránh vi khuẩn lây lan lên mặt. Bước này sẽ đảm bảo cho bạn giảm thiểu nguy cơ bị nổi mụn.

3. Đảm bảo hoạt động thường xuyên

Khi chúng ta vận động, các chất độc có hại sẽ được thải ra ngoài cơ thể dưới dạng mồ hôi. Tập thể dục thường xuyên giúp lưu thông chất dinh dưỡng trong cơ thể một cách trơn tru và tăng lưu thông máu.

Video đang HOT

Đôi má ửng hồng và vẻ rạng rỡ trên làn da mà bạn có được sau một buổi tập luyện nghiêm ngặt là điều hiển nhiên.

4. Ngủ đủ giấc

Một thói quen ngủ tốt tỷ lệ thuận với làn da đẹp. Khi ngủ đủ giấc và đúng giấc, bạn không tốn một xu cho việc chăm sóc da của mình mà vẫn thức dậy với làn da tuyệt đẹp. TS Dadu nói: ‘Cũng giống như toàn bộ cơ thể, khi bạn ngủ, các chức năng chính như sửa chữa và tăng trưởng xảy ra. Ngủ không đủ giấc dẫn đến quầng thâm mắt, da trông mệt mỏi, xuất hiện nếp nhăn. Hãy ngủ đủ giấc ít nhất 7-8 tiếng mỗi ngày để có vẻ ngoài luôn rạng rỡ’.

Hoạt động thể chất thường xuyên khiến da bạn đẹp hơn.

5. Thường xuyên làm sạch màn hình điện thoại của bạn

Điều này không dễ chấp nhận, nhưng thực tế là điện thoại của bạn có thể còn bẩn hơn cả bồn cầu. Vì vậy, hãy để thứ không hợp vệ sinh đó tránh xa khuôn mặt của bạn cho đến khi nó được làm sạch bằng khăn tẩm cồn. Bước này có thể giúp bạn loại bỏ mọi nốt mụn sưng tấy và ngăn ngừa các tác nhân gây hại cho da từ bên ngoài.

Thường xuyên vệ sinh màn hình điện thoại để ngăn mụn xuất hiện trên da mặt.

Ngoài những lời khuyên này, TS Dadu ủng hộ tầm quan trọng của một chế độ ăn uống cân bằng. ‘Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng là điều kiện tiên quyết để có làn da khỏe mạnh và hạnh phúc. Hãy biến các loại rau lá xanh, trái cây dạng sợi giàu Vitamin C và các loại hạt trở thành một phần trong chế độ ăn uống của bạn để thấy được sự khác biệt rõ ràng’, ông nói.

Nếu bạn là người hay trang điểm, thì việc để nguyên lớp trang điểm đi ngủ là tội lỗi lớn nhất đối với việc chăm sóc da. Hãy rửa mặt thật sạch nếu bạn không muốn lỗ chân lông bị tắc và những nốt mụn sưng tấy chào đón bạn vào buổi sáng.

Liệu pháp nào xứng đáng nhất với làn da của bạn?

Giới chuyên gia dự đoán, các sản phẩm hữu cơ, quy trình chăm sóc da cổ điển và các liệu pháp điều trị tại nhà sẽ được ưu ái nhiều hơn trong năm 2022.

Một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da là do cơ thể bị mất sức. Adenosine Triphosphate (ATP) là một chất hóa học phức tạp và được hình thành tự nhiên, giúp tối ưu hóa chức năng tế bào của da, nhưng năng lực sản xuất của nó sẽ giảm khi chúng ta già đi.

Tăng cường cung cấp Adenosine Triphosphate cho da có thể giúp tổng hợp tế bào, hỗ trợ sản xuất collagen và elastin, giảm nếp nhăn, đồng thời loại bỏ sắc tố.

Làn da của bạn xứng đáng được chăm sóc.

Một cách tiếp cận toàn diện hơn đối với các làn da sẽ được ưu tiên vào năm 2022, với các công thức tốt hơn cho cơ thể. Bạn có thể khám phá những sản phẩm được thiết kế để điều trị các tình trạng cụ thể như mụn, viêm da và da khô.

Phương pháp làm đẹp truyền thống

Con lăn lạnh, quả cầu đá, máy massage nước đá và mặt nạ đá - liệu pháp áp lạnh như một phần của chế độ chăm sóc da mặt tự làm sẽ được áp dụng nhiều hơn vào năm 2022.

Liệu pháp áp lạnh sử dụng nhiệt độ lạnh để kích thích dẫn lưu bạch huyết, cải thiện tuần hoàn, kích thích collagen, giảm viêm, tăng cường sáng và giảm bọng mắt.

Bạn có thể mua các dụng cụ trị liệu bằng phương pháp áp lạnh tại nhà như máy massage và lăn đá, chỉ cần làm đông lạnh chúng đúng cách trước khi sử dụng.

Những phương pháp làm đẹp truyền thống đang lên ngôi.

Chăm sóc da tối giản

'Less is more' tiếp tục trở thành câu thần chú làm đẹp vào năm 2022. Chỉ có kem dưỡng ẩm sạch, kem chống nắng thân thiện với môi trường và chất tẩy rửa nhẹ nhàng mới tạo nên cuộc cách mạng cho làn da.

Thay vì một quy trình phức tạp từ 10 đến 12 bước, hãy cắt giảm quy trình chăm sóc da của bạn thành 4-5 sản phẩm được chuyên gia khuyên dùng.

Điều trị tại nhà

Các phương pháp điều trị tại nhà - một xu hướng làm đẹp từng chiếm vị trí trung tâm vào năm 2021 sẽ tiếp tục được duy trì vào năm 2022.

Nghệ giúp làm sáng da một cách tự nhiên, dầu dừa làm dịu da, yến mạch giúp tẩy da chết,... những thứ này vẫn sẽ là nguyên liệu chính cho các công thức làm đẹp tại nhà.

Những sản phẩm dịu nhẹ sẽ tạo nên cuộc cách mạng cho làn da.

Bạn nên tạo thói quen với các sản phẩm tự làm đơn giản. Chìa khóa để giữ cho làn da khỏe mạnh là một phương pháp chăm sóc phù hợp.

Lời khuyên của chuyên gia để có làn da đẹp

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, tinh dầu đóng một vai trò quan trọng trong việc cân bằng, do đó rất nhiều sản phẩm không chỉ có tác dụng trên bề mặt mà còn giúp cải thiện tâm trạng của bạn sẽ là xu hướng trong năm nay.

Ngoài ra, một xu hướng thịnh hành khác trong năm nay là chăm sóc cơ thể. Chúng ta thường nghĩ skincare chỉ là chăm sóc da mặt, điều đó không đúng, chăm sóc da liên quan đến toàn bộ cơ thể bao gồm rất nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm.

Bạn có nhiều công cụ để tự chăm sóc da tại nhà.

Thời đại ngày nay đã dạy chúng ta rằng 'sức khỏe tốt bên trong và vẻ đẹp bên ngoài là hai mặt của một đồng xu'. Năm nay, nhiều người sẽ ý thức hơn về các thành phần hợp vệ sinh và an toàn trong các sản phẩm mỹ phẩm.

Công thức chứa các thành phần hữu cơ, chất bù nước tự nhiên, ceramides, chất chống oxy hóa và vitamin C sẽ là khuyến nghị của các chuyên gia làm đẹp cho năm 2022.

Bên cạnh đó, sản phẩm tăng cường sức khỏe làn da hoặc một số phương pháp thẩm mỹ như tiêm collagen hay axit hyaluronic nhằm tăng cường hydrat hóa dưới da cũng trở nên phổ biến.

Trong ngành công nghiệp mỹ phẩm, các công thức tập trung vào mục tiêu chống lão hóa với chiết xuất thực vật sẽ được ưu tiên hơn.

Quy trình Hàn rút gọn chỉ 5 sản phẩm: Dưỡng da căng bóng mà không cần đến cả chục bước skincare Muốn da đẹp lên mà không mất nhiều công sức, chị em nên tham khảo quy trình skincare Hàn rút gọn, nhưng không thừa bước nào này. Nhắc đến quy trình skincare kiểu Hàn, chị em nào cũng sẽ nghĩ tới cả chục bước đồ sộ và cầu kỳ. Tuy nhiên theo thời gian, không ít các quý cô Hàn Quốc đã nhận...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: làn da cơ thể khỏe mạnh chăm sóc da làn da đẹp chủ nhân kết quả công sức tốn tiền cơ thể khỏe mạnh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.