5 cách ngăn ngừa mụn trong mùa nắng hiệu quả

Mùa hè nắng nóng không chỉ khiến làn da bị sạm đen đi, mà còn là khoảng thời gian các căn bệnh về da xuất hiện và tái phát “rầm rộ” nhất, trong đó có mụn, khiến rất nhiều người lo lắng.

Hơn nữa, việc trị mụn trong mùa hè cũng gian nan, nếu không dùng phương pháp phù hợp tình trạng mụn có thể trầm trong hơn. Bởi vậy, “phòng bệnh hơn chữa bệnh” ngay từ bây giờ – khi mùa hè sắp đến, để làn da luôn mịn màng và khỏe mạnh, bạn hãy xây dựng cho mình các biện pháp ngăn ngừa mụn.

Và trước khi chia sẻ với cách ngăn ngừa mụn trong mùa nắng hiệu quả nhất, chúng tôi xin giải đáp nguyên nhân tại sao vào mùa nắng mụn xuất hiện nhiêù?

Nguyên nhân nhân gây mụn vào mùa nắng

Mùa nắng nóng rất dễ bị mụn

Trong nắng mặt trời có chứa UVA, UVB, đây là hai thành phần có tác hại rất lớn đối với làn da của chúng ta. Vào mùa hè, ánh nắng chiếu mạnh khiến da bị tổn thương và cấu trúc da yếu đi.

Bên cạnh đó, khi đối mặt với thời tiết nóng bức da tiết ra mồ hôi tiết ra nhiều hơn, nếu không biết cách chăm sóc da và vệ sinh da mặt sạch sẽ, tạo điều kiện thuận lợi cho bụi bẩn bám vào, làm lỗ chân lông bị tắc nghẽn và vi khuẩn sinh sôi.

Hơn nữa, trong mùa nắng nóng nhiệt lượng trong cơ thể tăng lên, gây tích tụ độc tố, ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của gan và tuyến nội tiết, khiến cho tuyến bã nhờn trên da tiết ra nhiều hơn, gây nên các loại mụn như: mụn đầu đen, mụn trứng cá, mụn mủ, mụn bọc, mụn trứng cá…và nhiễm trùng da.

Cách ngăn ngừa mụn trong mùa nắng hiệu quả

5 cách ngăn ngừa mụn trong mùa nắng đơn giản sau đây sẽ giúp bạn luôn sở hữu làn da khoẻ sạch và không lo bị mụn, để bạn tự tin hơn ở mọi lúc, mọi nơi.

Rửa mặt bằng sữa rửa mặt

Da mặt bẩn do nhiều bã nhờn và bụi bẩn là nguyên nhân hàng đầu gây nên mụn, vì vậy rửa mặt mỗi ngày 2 -3 lần là cách ngăn ngừa mụn trong mùa nắng tại nhà mà bạn nhất định phải ghi nhớ, để da luôn sạch sẽ. Chất bẩn trên da không thể loại bỏ hoàn toàn khi chỉ rửa với nước lạnh, do đó bạn hãy dùng một loại sữa rửa mặt dành cho da nhờn. Chú ý khi rửa mặt cần thực hiện các động tác nhẹ nhàng, trong thời gian 3 -5 phút là đủ.

Chống nắng

Khi ra đường vào ban ngày, hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên, loại không chứa dầu và che chắn cẩn thận bằng khẩu trang, mũ đã được làm sạch. Việc làm này vừa giúp bảo vệ da khỏi tác hại xấu của ánh nắng mặt trời, vừa ngăn ngừa bụi bẩn xâm nhập.

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết thường xuyên để ngăn ngừa mụn

Mỗi tuần 1 – 2 lần bạn nên tẩy tế bào chết cho da, nhằm loại bỏ hết các tế bào da sần sùi già nua cùng bã nhờn tích tụ lâu năm, giúp lỗ chân lông thông thoáng, không cho vi khuẩn có cơ hội hoạt động, từ đó ngăn ngừa mụn mới hình thành và cải thiện tình trạng mụn cũ. Bạn có thể tẩy tế bào chết dễ dàng bằng kem tẩy tế bào chết dành cho da mặt, hoặc dùng hỗn hợp đường và chanh.

Hạn chế đồ ăn nhiều đầu mỡ

Các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ và cay, nóng chính là một trong những tác nhân khiến gan nóng, dầu nhờn trên da sản xuất nhiều hơn, gây mụn. Thay vì ăn những loại đồ ăn này, bạn nên kết thân với các loại rau xanh, hoa quả tươi và uống đủ 2 – 2.5 lít nước/ ngày, sẽ tốt cho sức khỏe cũng như mang lại làn da vẻ mịn màng và tươi sáng hơn.

Tránh stress

Ngoài ra, nếu muốn nhanh chóng hết mụn hoặc để mụn không xuất hiện, thì bạn cần ngủ sớm, ngủ đủ giấc và luôn giữ tinh thần thoải mái, vui tươi. Do thức khuya và stress thường xuyên khiến hormone trong cơ thể bị rối loạn, làm tăng lượng dầu tiết ra.

Cùng bắt tay thực hiện những cách ngăn ngừa mụn trong mùa nắng mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên, chắc chắn sẽ không làm bạn phải thất vọng đâu.

Chúc bạn thành công!

Theo Thanh niên