5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà

Theo dõi VGT trên

Lựu là một trong những loại trái cây tốt cho sức khỏe nhưng không được dùng phổ biến hằng ngày. Hãy để chuyên mục Vào bếp thử ngay 5 cách làm sinh tố lựu thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản ngay tại nhà xem sao nhé!

1. Sinh tố lựu

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 1

Nguyên liệu làm Sinh tố lựu

Lựu 1 quả

Mật ong 40 ml

Sữa tươi không đường 250 ml

Đá viên 1 ít

Hình nguyên liệu

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 2

Dụng cụ thực hiện

Máy xay sinh tố, ly, muỗng, dao,…

Cách chế biến Sinh tố lựu

1

Sơ chế nguyên liệu

Rửa sạch bên ngoài vỏ lựu, rồi dùng dao cắt bỏ đầu quả lựu sau đó rạch dọc đều xung quanh vỏ và tách quả, lấy hạt lựu cho vào tô.

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 3

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 4

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 5

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 6

2

Xay sinh tố

Trước tiên, bạn cho hạt lựu đã tách cùng 250ml sữa tươi không đường và 40ml mật ong vào máy xay sinh tố sau đó khởi động máy và xay khoảng 1 phút cho các nguyên liệu hòa quyện vào nhau bạn tắt máy.

Tiếp đó, cho thêm vào 1 ít đá viên rồi khởi động máy, xay thêm 1 phút nữa cho đá vừa cho nhuyễn mịn và tạo thành hỗn hợp sinh tố thì dừng lại.

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 7

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 8

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 9

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 10

3

Thành phẩm

Sinh tố lựu sau khi hoàn tất sẽ có màu hồng nhạt tự nhiên của lựu. Khi uống ta sẽ cảm nhận được vị ngọt thơm của sữa tươi và mật ong hòa cùng hương thơm dịu nhẹ của hạt lựu.

Ngoài ra, đá viên được xay nhuyễn giúp bạn giải nhiệt rất tốt giữa trời hè oi ả.

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 11

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 12

2. Sinh tố lựu sữa chua

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 13

Nguyên liệu làm Sinh tố lựu sữa chua

Lựu 1 quả

Sữa chua 1 hộp

Sữa đặc 40 gr

Sữa tươi có đường 150 ml

Hình nguyên liệu

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 14

Dụng cụ thực hiện

Máy xay sinh tố, dao, tô, ly, muỗng,…

Cách chế biến Sinh tố lựu sữa chua

1

Sơ chế nguyên liệu

Lựu mua về bạn dùng dao cắt lựu làm đôi và tách lấy hạt cho vào tô.

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 15

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 16

2

Xay sinh tố

Cho vào máy xay sinh tố lựu đã tách hạt, 1 hộp sữa chua, 40gr sữa đặc và 150ml sữa tươi có đường. Sau đó khởi động máy và xay khoảng 2 phút cho đến khi các nguyên liệu nhuyễn và hòa quyện vào nhau.

Bạn nêm nếm đường lại cho vừa uống rồi xay thêm ít giây nữa cho đường vừa thêm tan hết rồi bạn tắt máy và rót ra ly.

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 17

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 18

3

Thành phẩm

Sinh tố lựu sữa chua sau khi hoàn tất sẽ có vị béo ngọt của sữa đặc và sữa tươi hòa cùng vị chua nhẹ của sữa chua và hương vị đặc trưng của lựu đỏ.

Món sinh tố này bạn có thể cho ít đá viên vào để thưởng thức sẽ thấy ngon và mát hơn đấy!

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 19

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 20

3. Sinh tố lựu dâu chuối

Video đang HOT

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 21

Nguyên liệu làm Sinh tố lựu dâu chuối

Chuối 1 trái

Lựu 1/2 quả

Dâu tây 3 trái

Nước ép táo xoài 300 ml (hoặc nước ép cam)

Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn mua dâu tươi, chất lượng

Khi mua dâu tây bạn nên chọn những quả có màu đỏ tươi, căng bóng, mọng nước, mùi thơm và có hạt thưa, cách xa nhau.Bên cạnh đó, bạn cũng nên ưu tiên chọn những quả có cuống lá còn xanh và dính chặt vào đầu quả. Vì đây là dấu hiệu chứng minh dâu tươi mới được hái.Hạn chế mua những quả dâu có màu sắc loang lổ, không đều màu hoặc có các vết đốm lạ trên quả.Ngoài ra những quả dâu có phần cuống lá ngả vàng, héo úa hoặc đã bị rụng bạn cũng không nên chọn vì chúng đã hái lâu rồi, ăn không ngon.

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 22

Dụng cụ thực hiện

Máy xay sinh tố, ly, muỗng, chén bát, dao, thớt,….

Cách chế biến Sinh tố lựu dâu chuối

1

Sơ chế nguyên liệu

Lựu mua về bạn cắt đôi rồi tiến hành tách hạt.

Chuối sau khi lột vỏ bạn dùng dao cắt nhỏ phần thịt chuối thành các khoanh nhỏ vừa ăn. Dâu tây bạn rửa sạch rồi đem cắt nhỏ.

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 23

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 24

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 25

2

Xay nguyên liệu

Khởi động máy sau đó cho lần lượt các nguyên liệu gồm: hạt lựu đã tách, chuối cắt khoanh nhỏ, dâu tây cắt nhỏ và 300ml nước ép táo xoài (hoặc nước ép cam) vào máy xay sinh tố.

Đậy nắp lại, bấm khởi động xay khoảng 1 – 2 phút cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn và hòa lẫn vào nhau.

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 26

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 27

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 28

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 29

3

Thành phẩm

Như vậy là bạn đã làm xong ly sinh tố lựu dâu chuối thơm ngon và bổ dưỡng rồi. Món sinh tố này khi thưởng thức có vị ngọt tự nhiên của các loại trái cây, và thoang thoảng chút vị chua nhẹ của dâu.

Uống mỗi ngày vừa cung cấp thêm vitamin cần thiết cho cơ thể vừa giúp ngon miệng hơn.

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 30

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 31

4. Sinh tố lựu nho đen

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 32

Nguyên liệu làm Sinh tố lựu nho đen

Lựu 1/2 quả

Nho đen 100 gr

Sữa tươi 600 ml

Sữa chua 60 gr

Mật ong 1 muỗng canh

Cách chọn mua nho tươi

Khi mua nho, bạn nên chọn mua những quả có kích thước vừa phải, không quá to, cũng không quá nhỏ. Lớp vỏ ngoài của quả thì trơn láng và căng bóng.Ngoài ra, những chùm nho tươi mới thu hoạch sẽ có lớp phấn bám trên trên vỏ, phần cuống nho luôn cứng cáp và dính chặt vào quả.Không chọn mua những quả nho trông quả bị sần sùi, lớp vỏ không căng nhưng khi nếm thử có vị ngọt nhẹ. Vì những quả này có khả năng bị ngâm thuốc nên ăn không ngon.

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 33

Dụng cụ thực hiện

Máy xay sinh tố, dao, ly, muỗng, thau,…

Cách chế biến Sinh tố lựu nho đen

1

Sơ chế nguyên liệu

Lựu bạn mua về rửa sạch lớp vỏ và dùng dao cắt đôi quả ra và tách lấy hạt cho vào tô.

Nho đen bạn lấy quả, đem đi rửa sạch và để ráo.

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 34

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 35

2

Xay sinh tố

Cho vào máy xay sinh tố hết phần hạt lựu dã tách và nho đã rửa sạch cùng 60gr sữa chua, 1 muỗng canh mật ong, 600ml sữa tươi có đường.

Sau đó khởi động máy xay sinh tố và xay ở tốc độ vừa phải khoảng 3 phút cho các nguyên liệu nhuyễn mịn rôi mới rót ra ly.

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 36

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 37

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 38

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 39

3

Thành phẩm

Sinh tố lựu nho đen sau khi hoàn tất sẽ có màu tím nhạt đẹp mắt. Hương vị chua ngọt của sữa chua hòa cùng với vị chua ngọt tự nhiên của nho đen.

Mật ong thì ngọt dịu, cân bằng lại hương vị của sinh tố, khiến ai đã thử qua đều không thể quên được.

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 40

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 41

5. Sinh tố lựu bơ

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 42

Nguyên liệu làm Sinh tố lựu bơ

Bơ 1 quả Lựu 1 quả

Đá viên 1 ít

Nước lọc 250 ml

Cách chọn mua bơ ngon dẻo

Để món sinh tố này thêm ngon bạn nên chọn mua nhữn quả bơ có cuống nhỏ, cầm lên thấy nặng tay.Bên cạnh đó, bạn nên chọn những quả bơ có lớp vỏ ngoài trơn bóng, không bị trầy xước và đều màu.Những quả bơ có vỏ xanh và có các chấm vàng lấm tấm trên vỏ sẽ có phần thịt dẻo và béo hơn.Không chọn bơ khi cầm lên nắn thấy quá mềm và cuống bơ to vì chúng thường ăn sẽ đắng.

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 43

Dụng cụ thực hiện

Máy xay sinh tố, dao, ly, dĩa, thau,…

Cách chế biến Sinh tố lựu bơ

1

Sơ chế nguyên liệu

Lựu mua về bạn rửa sạch, cắt đôi và tách hạt cho vào dĩa.

Bơ bạn cũng rửa sạch, cắt đôi quả bơ ra, bỏ phần hạt và dùng muỗng cạo lấy phần thịt ra cho vào dĩa cùng lựu.

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 44

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 45

2

Xay sinh tố

Cho lựu đã tách hạt cùng thịt bơ, 1 ít đá viên và 250ml nước lọc vào máy xay sinh tố, đậy nắp lại và xay nhuyễn với tốc độ vừa khoảng 2 phút cho các nguyên liệu được thêm vào nhuyễn mịn và hòa quyện với nhau.

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 46

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 47

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 48

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 49

3

Thành phẩm

Sinh tố lựu bơ sau khi hoàn tất sẽ có màu xanh nhạt đặc trưng của bơ. Khi thưởng thức ta sẽ cảm nhận được vị béo ngon của bơ hòa cùng vị ngọt thanh của hạt lựu.

Đá viên giúp món sinh tố mát lạnh, thích hợp để uống giải nhiệt khi thời tiết nắng nóng.

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 50

5 cách làm sinh tố lựu thơm mát ngon ngọt bổ dưỡng tại nhà - Hình 51

Chuối kết hợp với 6 loại hoa quả sau làm sinh tố bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể ngày hè, lại thơm ngon, đẹp mắt

Mùa hè nắng nóng chỉ muốn uống sinh tố hoa quả hay nước ép mát mát, thơm ngọt, màu sắc. Sau đây là các món sinh tố ngon từ chuối.

Nhiều người chọn dùng sinh tố mùa hè

Chị Nguyễn Thị An (Hà Nội) chia sẻ, mùa hè và dịch bệnh nên chị phải tính toán làm sao để tăng cường đưa vitamin và khoáng chất vào cơ thể cho cả nhà bằng cách dễ nhất. Bởi hoa quả cắt miếng các loại, thậm chí trộn với xốt Mayone mà ế hoài vì cả nhà không thích ăn. Vì vậy chị chọn giải pháp dùng sinh tố làm món giải khát, giải nhiệt và cung cấp dưỡng chất ngay từ đầu hè.

Chuối kết hợp với 6 loại hoa quả sau làm sinh tố bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể ngày hè, lại thơm ngon, đẹp mắt - Hình 1

Ly sinh tố chuối có màu sắc đẹp, thơm. Ảnh minh họa.

Nhưng xay sinh tố dạng sệt, lợn cợn thì vẫn ế. Chị sắm cái máy xay công suất lớn, tốc độ cao để xay nhuyễn, rồi tìm cách kết hợp vài hoa quả tương tự nhau để làm thành món sinh tố hoa quả thơm thơm, ngon ngon để ai ngửi cũng thích và dễ uống.

Bạn chị An còn dùng luôn máy xay sữa hạt vừa có công suất mạnh, vừa tiết kiệm thời gian bởi xay hơn 1 phút là rau củ và nước đá sinh tố đã nhuyễn mịn.

Theo chị An, để làm sinh tố hoa quả thì cần có hoa quả sữa tươi không đường đá sữa chua sữa đặc (tuỳ công thức) mà làm. Nhà chị thích vị chuối vừa ngọt, vừa thơm.

Chuối là vị được yêu thích nhất vì cả 2 đều ngọt và thơm, lại dễ phối hợp với các loại hoa quả, rau xanh giúp sinh tố rau xanh ngon dễ uống hơn.

Có thể làm rất nhiều món sinh tố từ chuối như sinh tố chuối, sinh tố chuối xoài, sinh tố chuối cam, sinh tố chuối bơ, sinh tố chuối dứa, sinh tố chuối sữa chua, sinh tố chuối táo, sinh tố chuối dâu tây, sinh tố chuối dưa hấu...

Sau đây là các món sinh tốt dễ làm từ chuối:

1. Sinh tố chuối (5 phút)

Nguyên liệu (2 ly)

Chuối 2 trái

Sữa tươi không đường 100 ml

Sữa đặc 3 muỗng cà phê, đường 1 muỗng canh, đá viên tùy ý.

Cách làm

Chuối rửa sạch với nước, bỏ vỏ và xắt miếng cho vào máy xay sinh tố 1 ít đá viên đập nhỏ, cùng với 1 muỗng canh đường, 3 muỗng cà phê sữa đặc và 100ml sữa tươi không đường. Tất cả xay nhuyễn, rồi đổ vào ly và thưởng thức.

Thành phẩm: Sinh tố chuối có màu trắng ngả vàng đẹp mắt, mùi thơm nồng nàn của chuối và sữa rất quyến rũ cả người khó tính, vị ngọt tự nhiên, ngon miệng.

Chuối kết hợp với 6 loại hoa quả sau làm sinh tố bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể ngày hè, lại thơm ngon, đẹp mắt - Hình 2

Sinh tố chuối cam. Ảnh minh họa.

Sinh tố chuối cam

Nguyên liệu

Chuối

Cam

Sữa hạnh nhân 120ml, sữa chua 60ml, nước cam 60ml.

Cách làm

Chuối lột vỏ, cắt đôi.

Cam tách các múi, bỏ hạt, bỏ vỏ.

Cho cam và chuối vào máy xay sinh tố. Đổ thêm vào máy 120ml sữa hạnh nhân, 60ml sữa chua, 60ml nước cam, xay nhuyễn mịn thì đổ ra ly thưởng thức.

Thành phẩm: Sinh tốt chuối cam thơm nhẹ, hạnh nhân thơm thoang thoảng, vị chua ngọt của cam kết hợp với vị béo bùi của chuối, chua nhẹ của sữa chua rất lạ miệng, hấp dẫn.

Sinh tố chuối bơ

Nguyên liệu (2 ly)

Chuối 1 quả

Bơ 1 quả

Mật ong 30 ml, nước cam 60 ml, sữa chua 60 ml

Cách làm

Bơ cắt đôi, bỏ hạt, nạo lấy phần thịt.

Chuối lột vỏ, cắt khúc.

Cho chuối, bơ rồi 60ml nước cam, 30ml mật ong, 60ml sữa chua và một ít đá viên vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn mịn thì rót ra ly và thưởng thức ngay.

Thành phẩm: Bơ và chuối béo bùi, nước cam chua ngọt, sữa chua sánh sệt làm món sinh tố rất thú vị, thơm ngon, còn giúp làm đẹp da, tốt cho sức khỏe.

Chuối kết hợp với 6 loại hoa quả sau làm sinh tố bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể ngày hè, lại thơm ngon, đẹp mắt - Hình 3

Sinh tố chuối dứa. Ảnh minh họa.

Sinh tố chuối dứa

Nguyên liệu (2 ly).

Chuối 3 quả

Dứa 1 quả

Sữa tươi 120 ml, mật ong 30 ml.

Cách làm

Chuối lột vỏ, xắt khoanh nhỏ.

Dứa gọt sạch vỏ và phần mắt, rồi cắt làm 6, xắt nhỏ.

Đổ vào máy xay sinh tố 120ml sữa tươi, 30ml mật ong cùng chuối dứa đã cắt, xay nhuyễn.

Cho thêm ít nước đá vào máy xay tới nhuyễn mịn rót ra ly.

Thành phẩm: Ly sinh tố mát lạnh, có vị chua tươi mát của dứa, vị ngọt bùi của chuối, vị ngậy của sữa, chinh phục mọi người ngay khi thử ngụm đầu tiên.

Sinh tố chuối sữa chua

Nguyên liệu (2 ly)

Chuối 2 quả

Sữa tươi 250 ml, sữa chua 120 ml, tinh chất vani 1 muỗng cà phê, mật ong 1 muỗng canh.

Cách làm

Chuối lột vỏ, cắt đôi cho vào máy xay sinh tố.

Đổ thêm vào 250ml sữa tươi, 120ml sữa chua, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng cà phê tinh chất vani rồi xay tốc độ thấp cho nhỏ ra, sau đó tăng tốc độ cao cho hỗn hợp xay nhuyễn thì đổ ra ly.

Thành phẩm: Ly sinh tố thơm ngon, mát lạnh có vị béo bùi của chuối hòa với sữa chua sánh sệt, chua nhẹ rất ngon miệng.

Sinh tố chuối táo

Nguyên liệu (2 ly)

Chuối 2 quả

Táo 3 quả

Sữa tươi không đường 240 ml, sữa đặc 60 ml, syrup đường 20 ml

Cách làm

Chuối lột vỏ, cắt thành các khoanh nhỏ.

Táo rửa sạch, để nguyên vỏ, bỏ cuống, hạt, xắt nhỏ.

Cho chuối và táo vào máy xay sinh tố. Thêm 20ml syrup đường, 240ml sữa tươi không đường, 60ml sữa đặc, đậy nắp xay nhuyễn khoảng 10 giây thì cho nước đá vào xay nhuyễn mịn, rót ra ly.

Thành phẩm: Ly sinh tố có vị ngọt thanh của táo, vị béo ngậy của sữa thơm ngon, hấp dẫn.

Chuối kết hợp với 6 loại hoa quả sau làm sinh tố bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể ngày hè, lại thơm ngon, đẹp mắt - Hình 4

Sinh tố chuối dâu tây. Ảnh minh hoa.

Sinh tố chuối dâu tây

Nguyên liệu (2ly)

Chuối 1 quả

Dâu tây 8 quả

Sữa tươi 250 ml, sữa chua không đường 350 ml, mứt dâu 5 muỗng canh, kem Vani 4 muỗng.

Cách làm

Dâu rửa sạch, cắt bỏ cuống lá rồi xắt nhỏ.

Chuối lột vỏ, cắt lát nhỏ.

Cho chuối, dâu tây, 250ml sữa tươi, 4 muỗng canh mứt dâu, 4 viên kem vani, 350ml sữa chua Ấn Độ (hoặc sữa chua Hy Lạp, sữa chua thông thường), cùng một ít đá viên vào máy xay sinh tố. Bật máy ở tốc độ cao xay nhuyễn hỗn hợp rồi rót ra ly thưởng thức

Thành phẩm: Ly sinh tố này nên trang trí đẹp mắt bằng cách cho ít mứt dâu vào để lên màu đẹp. Vị chua ngọt ngọt từ dâu kết hợp với vị bùi bùi của chuối cùng hương vị béo ngậy của kem vani, chua thanh từ sữa chua thành hương vị lạ miệng này sẽ "đánh gục" bạn ngay lần thử đầu tiên.

Sinh tố chuối dưa hấu

Nguyên liệu (2 ly)

Dưa hấu 1/6 quả

Chuối chín 2 quả

Sữa tươi có đường 70 ml, sữa đặc 2 muỗng canh, mật ong 1 muỗng cà phê, đá viên 1 ít

Cách làm

Chuối bỏ vỏ, bỏ sợi chỉ trên thân chuối, cắt lát mỏng (máy khỏe thì để nguyên quả xay).

Dưa hấu rửa qua, bổ làm 6 và lấy phần ruột đỏ.bỏ hạt, xắt miếng nhỏ.

Cho chuối, dưa hấu, 70ml sữa tươi có đường, 2 muỗng canh sữa đặc, 1 muỗng cà phê mật ong và 1 ít đá viên đập nhuyễn vào máy xay sinh tố, vặn xay nấc thấp nhất khoảng 15 giây rồi chuyển sang tốc độ cao cho nhuyễn mịn thì rót ra ly.

Thành phẩm: Chỉ 10 phút bạn đã có ngay ly sinh tố chuối dưa hấu thơm ngon, bổ dưỡng cho cả nhà rồi, sinh tố có vị ngọt thanh mát, giúp bạn xua tan mệt mỏi, nắng nóng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấuHôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu
16:17:06 19/12/2024
Làm lạp xưởng dịp Tết Nguyên đán: Hướng dẫn tỷ lệ nêm muối chính xác để lạp xưởng ngon chuẩn vịLàm lạp xưởng dịp Tết Nguyên đán: Hướng dẫn tỷ lệ nêm muối chính xác để lạp xưởng ngon chuẩn vị
05:59:52 21/12/2024
Những đặc sản không thể bỏ lỡ khi đến Quảng BìnhNhững đặc sản không thể bỏ lỡ khi đến Quảng Bình
05:58:05 20/12/2024
Cách làm bánh quy Giáng sinh đẹp mắt, ngon miệng ai cũng thực hiện đượcCách làm bánh quy Giáng sinh đẹp mắt, ngon miệng ai cũng thực hiện được
05:58:33 20/12/2024
Thịt heo xào tỏi tây - món ngon ai cũng làm được, đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đìnhThịt heo xào tỏi tây - món ngon ai cũng làm được, đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình
05:59:10 20/12/2024
Vào mùa đông, 2 nguyên liệu này là sự kết hợp hoàn hảo làm nên món ăn từ người già đến trẻ nhỏ đều thích mêVào mùa đông, 2 nguyên liệu này là sự kết hợp hoàn hảo làm nên món ăn từ người già đến trẻ nhỏ đều thích mê
06:09:39 20/12/2024
Hôm nay nấu gì: Cơm tối không cầu kỳ nhưng ngon miệng, bắt mắtHôm nay nấu gì: Cơm tối không cầu kỳ nhưng ngon miệng, bắt mắt
16:28:17 20/12/2024
Nếu thấy "nhân sâm của các loại rau" này ngoài chợ thì mua ngay: Làm 2 món ăn ngon lại thanh nhiệt, giảm cân, chống lão hóaNếu thấy "nhân sâm của các loại rau" này ngoài chợ thì mua ngay: Làm 2 món ăn ngon lại thanh nhiệt, giảm cân, chống lão hóa
21:27:05 20/12/2024

Tin đang nóng

Công an Hà Nội phối hợp Interpol truy nã quốc tế Mr Hunter Lê Khắc NgọCông an Hà Nội phối hợp Interpol truy nã quốc tế Mr Hunter Lê Khắc Ngọ
08:55:22 21/12/2024
Phương Lan viết tâm thư tố căng hậu ly hôn, Phan Đạt: "Giờ ra đòn mới hả?"Phương Lan viết tâm thư tố căng hậu ly hôn, Phan Đạt: "Giờ ra đòn mới hả?"
09:10:44 21/12/2024
Thanh niên 21 tuổi bị đồng hương sát hại ở TPHCMThanh niên 21 tuổi bị đồng hương sát hại ở TPHCM
11:57:46 21/12/2024
CĂNG: Phan Đạt tung clip 47 phút đáp trả Phương Lan, 1 chi tiết dấy lên tranh cãi dữ dộiCĂNG: Phan Đạt tung clip 47 phút đáp trả Phương Lan, 1 chi tiết dấy lên tranh cãi dữ dội
13:25:49 21/12/2024
Vừa đổ bệnh thì vợ có nhân tình, anh tôi bỏ 300 nghìn làm một việc khiến chị dâu sợ hãi đến giàVừa đổ bệnh thì vợ có nhân tình, anh tôi bỏ 300 nghìn làm một việc khiến chị dâu sợ hãi đến già
09:03:49 21/12/2024
Mẹ chồng bàn kế hoạch Noel, mặt mày tôi xám ngoét, kỉ niệm dịp lễ năm ngoái vẫn khiến tôi run sợ khi nhớ lạiMẹ chồng bàn kế hoạch Noel, mặt mày tôi xám ngoét, kỉ niệm dịp lễ năm ngoái vẫn khiến tôi run sợ khi nhớ lại
09:15:05 21/12/2024
Nữ ca sĩ giảm 10kg vì Chị Đẹp Đạp Gió, nhìn chi tiết này hiểu lý do là sao hạng A suốt 3 thập kỷNữ ca sĩ giảm 10kg vì Chị Đẹp Đạp Gió, nhìn chi tiết này hiểu lý do là sao hạng A suốt 3 thập kỷ
11:23:32 21/12/2024
Nụ hôn hơn 1 phút của tổng tài không cứu nổi rating đi xuống của When the Phone RingsNụ hôn hơn 1 phút của tổng tài không cứu nổi rating đi xuống của When the Phone Rings
13:13:07 21/12/2024

Tin mới nhất

Đổi vị cho cả nhà với 3 món cá kho thơm ngon, cực kỳ 'đưa cơm' trong ngày lạnh

Đổi vị cho cả nhà với 3 món cá kho thơm ngon, cực kỳ 'đưa cơm' trong ngày lạnh

06:04:32 21/12/2024
Cá là thực phẩm có nhiều dưỡng chất cho cơ thể, chế biến được nhiều cách khác nhau. Trong ngày lạnh bạn có thể tham khảo để đổi vị cho cả nhà với 3 món cá kho thơm ngon, hấp dẫn dưới đây.
Ăn món rau này vào mùa đông cũng quan trọng và ngon không kém thịt: Nấu dễ lại giúp giải độc, bảo vệ gan và tốt cho xương khớp

Ăn món rau này vào mùa đông cũng quan trọng và ngon không kém thịt: Nấu dễ lại giúp giải độc, bảo vệ gan và tốt cho xương khớp

06:02:52 21/12/2024
Sự kết hợp giữa 2 nguyên liệu trong món ăn này không chỉ đáp ứng nhu cầu vị giác mà còn tính đến dinh dưỡng toàn diện.
Món ăn hứa hẹn "khuynh đảo" mâm cỗ mọi nhà dịp Tết này: Độc đáo, dễ làm, thơm ngon và cực kỳ đẹp mắt

Món ăn hứa hẹn "khuynh đảo" mâm cỗ mọi nhà dịp Tết này: Độc đáo, dễ làm, thơm ngon và cực kỳ đẹp mắt

05:59:22 21/12/2024
Món thịt đông má đào đang trở thành tâm điểm của sự quan tâm, khi hàng loạt chị em nội trợ đua nhau tìm kiếm bí quyết chế biến để mâm cỗ Tết của gia đình thêm phần hấp dẫn, ngon mắt.
Cách nấu lẩu cá kèo chua cay đơn giản, ăn là ghiền

Cách nấu lẩu cá kèo chua cay đơn giản, ăn là ghiền

05:56:08 21/12/2024
Lẩu cá kèo chua cay - món ăn khoái khẩu của nhiều người bởi sự hòa quyện giữa vị chua dịu, cay nồng và sự thơm ngon từ cá kèo tươi.
Phở áp chảo thịt bò - món ngon dễ làm cho bữa ăn ấm nóng ngày cuối tuần

Phở áp chảo thịt bò - món ngon dễ làm cho bữa ăn ấm nóng ngày cuối tuần

21:28:26 20/12/2024
Phở áp chảo thịt bò là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn ấm nóng, thơm ngon, đầy đủ hương vị và dinh dưỡng ngày cuối tuần.
Học mẹ đảm làm bánh mì bò kho nóng hổi thơm phức để dành ăn sáng hoặc trưa đều hợp

Học mẹ đảm làm bánh mì bò kho nóng hổi thơm phức để dành ăn sáng hoặc trưa đều hợp

21:27:59 20/12/2024
Bữa sáng mà được thưởng thức món bánh mì ăn kèm bò kho đậm đà, mềm thơm, nước sốt sánh quyện lại nóng hổi thì còn gì bằng nhỉ.
Cách làm món bò hầm trứng cút lạ miệng, hấp dẫn

Cách làm món bò hầm trứng cút lạ miệng, hấp dẫn

06:00:54 19/12/2024
Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng, hãy thử ngay công thức bò hầm trứng cút với nấm hương.
Cách nấu xôi gà chuẩn vị Hà Nội

Cách nấu xôi gà chuẩn vị Hà Nội

05:59:47 19/12/2024
Xôi gà là món ăn yêu thích của nhiều người. Tùy từng vùng, miền mà món ăn này có những hương vị khác nhau. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cách nấu xôi gà chuẩn vị Hà Nội.
Loại rau mùa đông vừa đắng vừa ngọt nằm trong top 10 loại rau tốt nhất thế giới, giúp bổ phổi, ngừa ung thư, chỉ xào tỏi cũng đưa cơm vô cùng

Loại rau mùa đông vừa đắng vừa ngọt nằm trong top 10 loại rau tốt nhất thế giới, giúp bổ phổi, ngừa ung thư, chỉ xào tỏi cũng đưa cơm vô cùng

05:58:38 19/12/2024
Loại rau mùa đông có vị vừa đắng vừa ngọt này nằm trong top 10 loại rau tốt nhất thế giới. Rau có thể chế biến được nhiều món ăn hấp dẫn, nhưng chỉ cần bạn đem xào tỏi cũng đưa cơm.
Cách làm gà kho nấm ngon mềm đơn giản

Cách làm gà kho nấm ngon mềm đơn giản

05:58:08 19/12/2024
Món gà kho nấm là món ăn ngon, nhiều dinh dưỡng, phù hợp với bữa cơm gia đình, món này cũng đơn giản dễ chế biến.
Cách làm mứt vỏ chanh dây vừa thơm vừa bổ

Cách làm mứt vỏ chanh dây vừa thơm vừa bổ

05:57:39 19/12/2024
Rất nhiều người sẽ ngạc nhiên khi biết vỏ chanh dây có thể dùng làm mứt; bạn hãy thử áp dụng cách làm mứt vỏ chanh dây dưới đây để có thêm một món ngon ngày Tết nhé.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối 4 món cực ngon, ai khó tính cũng phải khen tấm tắc

Hôm nay nấu gì: Cơm tối 4 món cực ngon, ai khó tính cũng phải khen tấm tắc

16:41:40 18/12/2024
Cơm tối 4 món cực ngon, ai khó tính cũng phải khen tấm tắc. Hương vị dân dã nhưng thơm ngon, hấp dẫn của những món ăn này khiến cả nhà thích thú ăn hết sạch.

Có thể bạn quan tâm

Hoa hậu Vbiz từng ở ẩn khiến cõi mạng "náo loạn" vì clip vỏn vẹn 4 giây

Hoa hậu Vbiz từng ở ẩn khiến cõi mạng "náo loạn" vì clip vỏn vẹn 4 giây

Sao việt

14:29:19 21/12/2024
Mới đây, Hoa hậu Mai Phương khiến cư dân mạng đứng ngồi không yên khi chia sẻ đoạn clip vỏn vẹn chỉ 4 giây trên mạng xã hội.
Clip sốc: Sao nữ hạng A bị tình trẻ chặn đường đe dọa sau vụ tung ghi âm nhạy cảm, hành vi điên cuồng gây khiếp sợ

Clip sốc: Sao nữ hạng A bị tình trẻ chặn đường đe dọa sau vụ tung ghi âm nhạy cảm, hành vi điên cuồng gây khiếp sợ

Sao châu á

14:25:41 21/12/2024
Ngày 21/12, tờ Sohu đưa tin cánh paparazzi đã tung clip Lưu Hiểu Khánh bị nhiếp ảnh gia Cổ Kha chặn đường đe dọa sau khi họ xảy ra bất hòa, kiện tụng hậu chia tay.
"Tổ hợp cờ bạc" bên trong nhà lồng chợ ở Vĩnh Long

"Tổ hợp cờ bạc" bên trong nhà lồng chợ ở Vĩnh Long

Pháp luật

14:18:01 21/12/2024
Ngày 21/12, Phòng Cảnh sát hình sự, Công an tỉnh Vĩnh Long cho biết, vừa kết hợp với Công an huyện Trà Ôn bắt quả tang nhóm người tụ tập mua bán số đề và đánh bài ăn thua bằng tiền.
Mỹ Linh đang thắng thế tại "Chị đẹp đạp gió 2024"?

Mỹ Linh đang thắng thế tại "Chị đẹp đạp gió 2024"?

Tv show

14:13:31 21/12/2024
Trải qua 3 công diễn, Mỹ Linh đang chiếm ưu thế khi chiến thắng cả 3 công diễn và giành được 4 bông hoa đạp gió (tên gọi của vị trí ra mắt nhóm nhạc năm nay).
"Khoe" thu nhập tháng 110 triệu nhưng khi tiết lộ tiền học cho con, bà mẹ Hải Phòng bị "ném đá": Chị có nhầm không?

"Khoe" thu nhập tháng 110 triệu nhưng khi tiết lộ tiền học cho con, bà mẹ Hải Phòng bị "ném đá": Chị có nhầm không?

Netizen

13:22:35 21/12/2024
Câu hỏi Tiền học cho con bao nhiêu là đủ? thực sự không có câu trả lời chung vì nó phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như địa điểm học, loại hình trường học, chương trình giáo dục, và tình hình tài chính của gia đình.
Mỹ nam cứ đóng phim với ai là người đó bị phong sát, đẹp như tượng tạc nhưng xui xẻo không ai bằng

Mỹ nam cứ đóng phim với ai là người đó bị phong sát, đẹp như tượng tạc nhưng xui xẻo không ai bằng

Hậu trường phim

13:18:47 21/12/2024
Sự nghiệp của nam diễn viên hầu như không còn tác phẩm nào vì bạn diễn đã bị cấm hoạt động nghệ thuật, phim bị gỡ bỏ.
Măng tô là kiểu áo khoác 'cân đẹp' mọi vóc dáng

Măng tô là kiểu áo khoác 'cân đẹp' mọi vóc dáng

Thời trang

12:57:26 21/12/2024
Áo khoác măng tô không chỉ là lựa chọn lý tưởng cho mùa lạnh mà còn là điểm nhấn hoàn hảo, mang đến vẻ ngoài sang trọng và đẳng cấp cho người mặc. Phom dáng tối giản được nâng tầm bởi sự tinh tế trong từng đường cắt may.
5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

Làm đẹp

12:55:41 21/12/2024
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
Những khoáng vật tự nhiên quý hiếm có đặc tính kỳ lạ trên thế giới

Những khoáng vật tự nhiên quý hiếm có đặc tính kỳ lạ trên thế giới

Lạ vui

12:45:58 21/12/2024
Khoáng vật nằm rải rác ở khắp mọi nơi trên hành tinh, từ những vệt lấp lánh trong sỏi hoặc cát cho đến những viên ngọc thực sự được ẩn giấu bên dưới lòng đất.
Hà Nội: 2 người tử vong, 14 người nhập viện sau bữa tiệc

Hà Nội: 2 người tử vong, 14 người nhập viện sau bữa tiệc

Tin nổi bật

12:44:17 21/12/2024
Theo Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm Hà Nội, doanh nghiệp tổ chức sự kiện đủ giấy chứng nhận kinh doanh, đủ điều kiện an toàn thực phẩm, chứng minh nguồn gốc xuất xứ thực phẩm.
Điều ước Giáng sinh của những em bé chỉ mong sớm được về nhà, cho mẹ đỡ cực

Điều ước Giáng sinh của những em bé chỉ mong sớm được về nhà, cho mẹ đỡ cực

Sức khỏe

12:43:05 21/12/2024
Vẫn phải ngồi trên xe lăn nhờ mẹ đẩy, chiều 20/12, cô bé N.T.N.Y (10 tuổi, ở Cẩm Xuyên, Hà Tĩnh) háo hức được xuống đón Giáng sinh sớm cùng nhiều bệnh nhi đang điều trị ở Bệnh viện Nhi Trung ương.