5 cách làm sinh tố chuối bơ đậu phộng siêu lạ miệng thơm ngon béo ngậy

Đoan Nguyễn10:58 21/04/2022

Sinh tố chuối bơ đậu phộng là một món sinh tố lạ miệng, độc đáo, kết hợp hoàn hảo giữa vị mềm thơm béo ngậy của chuối và bơ đậu phộng. Hôm nay, cùng theo chân vào bếp thực hiện ngay 5 cách làm sinh tố chuối bơ đậu phộng thơm ngon, béo ngậy, uống là mê nhé!

1. Sinh tố chuối bơ đậu phộng

Nguyên liệu làm Sinh tố chuối bơ đậu phộng

Chuối 2 quả

Bơ đậu phộng 1 muỗng canh

Mật ong 1/2 muỗng cà phê

Sữa tươi không đường 200 ml

Hình nguyên liệu

Dụng cụ thực hiện

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, ống hút,…

Cách chế biến Sinh tố chuối bơ đậu phộng

Xay sinh tố chuối bơ đậu phộng

Chuối lột bỏ vỏ, cắt khúc rồi cho vào cối cùng với 1 muỗng canh bơ đậu phộng, 1/2 muỗng cà phê mật ong và 200ml sữa tươi không đường.

Xay thật nhuyễn hỗn hợp này rồi đổ ra ly, khuấy đều và thưởng thức nhé!

Thành phẩm

Sinh tố chuối bơ đậu phộng có vị thơm ngon, béo ngậy đặc trưng của chuối hòa quyện hoàn hảo với bơ đậu phộng và sữa tươi. Đây là một món sinh tố giàu dinh dưỡng, đơn giản, thích hợp để thực hiện cho gia đình vào mỗi buổi sáng đó!

2. Sinh tố chuối bơ đậu phộng socola

Nguyên liệu làm Sinh tố chuối bơ đậu phộng socola

Chuối 2 trái (đã đông lạnh)

Sữa yến mạch 200 ml

Bơ đậu phộng 1 muỗng canh

Bột socola 2 muỗng canh

Phân biệt bột cacao và bột socola

Bột cacao là phần bột được nghiền từ chocolate liquor sau khi được ép lấy chất lỏng, đã được loại bỏ bơ ca cao. Còn bột socola là hỗn hợp giữa bột ca cao và bơ ca cao, pha trộn thêm đường và sữa.Bột cacao tự nhiên có màu nâu nhạt trong khi đó bột socola gồm 3 loại: bột socola đen, trắng và nâu.Bột cacao chưa qua xử lý kiềm có vị đắng đặc trưng, chút vị chua nhẹ còn bột socola có độ ngọt đắng khác nhau tùy theo tỉ lệ đường sữa.Nếu muốn có vị socola đậm hơn, bạn hoàn toàn có thể thay thế bột socola bằng bột cacao trong công thức này nhé.

Dụng cụ thực hiện

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, ống hút,…

Cách chế biến Sinh tố chuối bơ đậu phộng socola

Xay sinh tố chuối bơ đậu phộng socola

Lần lượt cho 2 trái chuối, 200ml sữa yến mạch, 1 muỗng canh bơ đậu phộng và 2 muỗng canh bột socola vào cối và xay thật nhuyễn.

Video đang HOT

Sau đó, đổ ra ly, khuấy đều và thưởng thức.

Thành phẩm

Sinh tố chuối bơ đậu phộng socola là một món thức uống thơm ngon, hòa quyện hoàn hảo giữa vị béo của chuối, bơ đậu phộng cùng với bột socola đắng nhẹ, mang đến một trải nghiệm hoàn toàn mới lạ nhưng đầy lôi cuốn.

3. Sinh tố chuối bơ đậu phộng cà phê

Nguyên liệu làm Sinh tố chuối bơ đậu phộng cà phê

Chuối 1 quả

Sữa hạnh nhân 200 ml

Bột cà phê 1 muỗng cà phê

Siro lá phong 1 muỗng cà phê (hoặc mật ong)

Bơ đậu phộng 2 muỗng canh

Dụng cụ thực hiện

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng,…

Cách chế biến Sinh tố chuối bơ đậu phộng cà phê

Xay sinh tố chuối bơ đậu phộng cà phê

Lần lượt cho vào cối xay 1 trái chuối, 200ml sữa hạnh nhân, 1 muỗng cà phê bột cà phê, 1 muỗng cà phê siro lá phong và 2 muỗng canh bơ đậu phộng.

Nhấn nút và xay thật nhuyễn hỗn hợp này. Sau đó, đổ ra ly và thưởng thức.

Thành phẩm

Sinh tố chuối bơ đậu phộng cà phê thơm mùi cà phê, béo béo vị bơ đậu phộng và ngọt tự nhiên của chuối, mang đến cho gia đình bạn một món thức uống mới lạ nhưng cũng không kém phần ngon miệng và giàu dinh dưỡng, thích hợp cho một buổi sáng đầy năng lượng.

4. Sinh tố chuối bơ đậu phộng sữa chua

Nguyên liệu làm Sinh tố chuối bơ đậu phộng sữa chua

Chuối 2 quả

Mật ong 1 muỗng canh

Bơ đậu phộng 1 muỗng canh

Sữa chua 2 muỗng canh

Sữa tươi 300 ml

Nước cốt chanh 2 muỗng canh

Đá viên 1 ít

Hình nguyên liệu

Dụng cụ thực hiện

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng,…

Cách chế biến Sinh tố chuối bơ đậu phộng sữa chua

Sơ chế chuối

Chuối bạn cẩn thận lột bỏ vỏ rồi cắt khúc.

Xay sinh tố chuối bơ đậu phộng sữa chua

Cho tất cả chuối vào cối, thêm 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh bơ đậu phộng, 2 muỗng canh sữa chua, 300ml sữa tươi, 1 ít đá viên và 2 muỗng canh nước cốt chanh.

Xay thật nhuyễn hỗn hợp này rồi đổ ra ly, thưởng thức ngay nhé!

Thành phẩm

Sinh tố chuối bơ đậu phộng sữa chua mang đến cảm giác mới cho món sinh tố, với hương vị độc đáo, mới lạ và béo ngậy.

Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận được sự mát lạnh, chua chua ngọt ngọt hòa quyện hoàn hảo, chắc chắn sẽ chinh phục được mọi người trong gia đình bạn.

5. Sinh tố chuối bơ đậu phộng yến mạch

Nguyên liệu làm Sinh tố chuối bơ đậu phộng yến mạch

Chuối 5 quả

Yến mạch cán dẹt 200 gr

Sữa tươi 200 ml

Mật ong 2 muỗng canh

Bơ đậu phộng 4 muỗng cà phê

Đá viên 1 ít

Cách chọn mua yến mạch cán dẹt ngon

Bạn nên chọn những loại yến mạch được đóng gói sẵn tại các cơ sở uy tín, có thông tin thương hiệu, xuất xứ rõ ràng.Bạn nên chọn mua loại yến mạch có các hạt yến mạch màu trắng đục, hơi có vằn vàng bao quanh của lớp vỏ lụa nứt ra.Mua yến mạch có mùi thơm ngọt nhẹ đặc trưng, hạt còn nguyên vẹn không bị tạo mùn do mối mọt ăn.Không nên mua khi thấy bao bì bị rách, phần yến mạch đã bị mốc, lên nấm đen, khi ngửi có mùi hôi khó chịu.

Dụng cụ thực hiện

Máy xay sinh tố, ly, tô, muỗng,…

Cách chế biến Sinh tố chuối bơ đậu phộng yến mạch

Sơ chế chuối

Chuối mua về bạn cẩn thận lột hết vỏ và cho vào tô.

Xay sinh tố chuối bơ đậu phộng yến mạch

Tiếp đến, cho tất cả chuối vào cối, cùng 200gr yến mạch cán dẹt, 200ml sữa tươi, 2 muỗng canh mật ong, 4 muỗng cà phê bơ đậu phộng và một ít đá viên.

Xay hỗn hợp này thật nhuyễn rồi đổ ra ly.

Thành phẩm

Sinh tố chuối bơ đậu phộng yến mạch mang vị béo ngậy đặc trưng của bơ hòa quyện cùng chuối, sữa tươi, mật ong và yến mạch. Đây mà món thức uống không những ngon miệng mà còn giàu dinh dưỡng, thích hợp để thêm vào thực đơn hằng ngày cho gia đình.

Cách làm sinh tố chuối bơ đậu phộng giảm cân đón tết

Chuối là một loại quả rất bổ dưỡng và có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp. Chuối giúp giảm cân, đẹp da. Nếu bạn đang muốn tìm một vài phương pháp giảm cân nhẹ nhàng để có thể diện những bộ quần áo thật đẹp đón tết thì hãy thử ngay ly sinh tố này nhé.

Nó sẽ mang lại cho bạn kết quả không ngờ đấy. Nhanh tay cùng "Tối nay ăn gì" thực hiện thức uống này nhé!

Nguyên liệu làm sinh tố chuối bơ đậu phộng cho 1-2 người uống:

- 1 quả chuối chín

- 2 thìa canh bơ đậu phộng

- 2 thìa canh bột cacao

- 1 ly sữa không béo

- cốc sữa chua không đường

Cách làm sinh tố chuối bơ đậu phộng cho 1-2 người uống:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu làm sinh tố chuối bơ đậu phộng

- Chuối bóc vỏ, thái thành miếng nhỏ

Bước 2: Các bước thực hiện làm sinh tố chuối bơ đậu phộng

- Bạn dùng một máy xay sinh tố, bạn cho tất cả các nguyên liệu vào, xay thật nhuyễn

- Rót sinh tố ra cốc, thêm một chút đá và bạn đã có một ly sinh tố tuyệt ngon rồi

Lưu ý khi làm sinh tố chuối bơ đậu phộng:

- Bạn có thể thay bột cacao bằng đường cho người giảm cân hoặc mật ong đều được

- Để hiệu quả bạn uống ly sinh tố này vào bữa sáng hoặc trước khi ăn nhé

Một ly sinh tố chuối bơ đậu phộng tuyệt ngon và bổ dưỡng bạn sẽ có một thân hình như mong muốn để có thể diện những bộ cánh thật đẹp để đón tết. Cách làm vô cùng đơn giản, hãy làm nó vào mỗi buổi sáng để có một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng cùng một làn da thật đẹp nhé!

Chúc bạn thành công và thưởng thức thật ngon với sinh tố chuối bơ đậu phộng nhé!

Cách làm Bơ đậu phộng thơm mịn cực dễ làm phiên bản healthy Bơ đậu phộng (Bơ lạc) quen thuộc là vậy, nhưng mọi người lại thường mua những lọ bơ lạc ngoài hàng bởi cho rằng cách làm của chúng vô cùng phức tạp. Tuy nhiên, cách làm bơ đậu phộng lại vô cùng đơn giản, dễ làm mà vẫn cho ra thành qua thơm mịn, lại không chứa chất bảo quản. Vậy cùng đồng...