5 cách “kì lạ” có thể tăng cường hệ miễn dịch
Không thê coi nhe sư suy giam hê miên dich. Vây lam thê nao đê nâng cao hiệu quả hoạt động của hê miên dich?
Khi chưc năng miên dich cua cơ thê bi rôi loan hoăc hê miên dich không con kiên toan, ban se thương xuyên cam thây mêt moi, cam cum liên tuc, vêt thương dê bi nhiêm trung, da day trơ nên yêu hơn…
Xin mach nho cac ban 5 cách dươi đây có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch.
1. Han chê cau giân
Cáu giận được xem là đồng minh của bệnh tật và nếu kết hợp nhiều tín.h xấ.u khác như thù địch, ghen ghét… sẽ làm cho người ta mắc phải nhiều bệnh, tăng stress và ngăn cản hệ thống miễn dịch thực hiện các chức năng vốn có của nó.
Cáu giận kinh niên còn dễ dẫn đến bệnh tim mạch.
2. Cươi nhiêu hơn
Tiêng cươi co thê lam giam kich thich tô căng thăng. Trương Đai hoc Columbia cũng phát hiện ra rằng sự vui nhôn, khôi hai co thê tăng tiêt dich nươc bot, hơn nưa con tăng cac khang thê trong nươc bot nên hệ miễn dịch cũng được đẩy mạnh.
3. Thương xuyên giup đơ ngươi khac
Video đang HOT
Môt kêt qua điêu tra đươc tiên hanh vơi 2.700 ngươi tham gia hoat đông công đông cho thây, ty lê măc bênh trâm cam va truyên nhiêm trong nhom ngươi nay it hơn 2,5 lân so vơi nhưng ngươi không tham gia hoat đông công đông.
Sau khi lam viêc thiên, lương enkephalin ma nao giai phong se tăng lên, tư đo tăng cam giac vui ve, giam ap lưc do nôi buôn gây ra.
4. Tăng tiêp xuc, gân gui
Đai hoc Miami phat hiên, massage 45 phut môi ngay, sau môt thang sô lương tê bao miên dich đa tăng lên đang kê. Theo kinh nghiêm cua nhiêu bac sy, du tre con hay ngươi lơn, nêu thương xuyên đươc vuôt ve, âu yêm, ôm âp, sưc đê khang cua ho se đươc nâng cao.
5. Không suy nghi qua nhiêu
Trai tim vui ve la môt liêu thuôc, con tâm trang phiên nao se khiên xương khô gion. Y hoc đa chưng minh điêu nay la chinh xac, bơi vi nhưng ngươi bi trâm cam năng cung co ty lê loang xương cao hơn. Hơn nưa ty lê tê bào T – tê bao kiểm soát các tế bào khác gây ung thư trong cơ thê người bị trầm cảm thâp hơn trên 30% so vơi ngươi binh thương.
Ngoai ra, môt phương phap khac thương đươc nhăc tơi đê tăng hê miên dich, nhưng no thương bi nhiêu ngươi bo qua đo la: Thê duc thương xuyên va ngu ngon.
Hoa chât thu đươc tư giâc ngu va hoa chât kich thich tê bao hê thông miên dich la tương đông, cho nên sô lương tê bao T cua nhưng ngươi ngu không ngon va mât ngu cung it hơn so vơi nhưng ngươi ngu đu giâc.
Theo VNE
6 quan niệm sai lầm của phụ nữ về đàn ông
Nhiều phụ nữ tin rằng họ biết tất cả mọi thứ về đàn ông. Nhưng thực tế lại là không, có những phẩm chất của đàn ông mà người phụ nữ dễ hiểu lầm hoặc bỏ qua không thấy được.
Sau đây là những cách hiểu sai khá phổ biến của phụ nữ về đàn ông:
1. Đàn ông không có sự nhạy cảm
Đàn ông có những lúc rất nhạy cảm. Không phải ai cũng giống như ai, nhưng gần như chắc chắn sẽ có một vài điều khiến đàn ông bị tổn thương, thậm chí họ có thể khóc tu tu như một đứ.a tr.ẻ.
2. Đàn ông ít nói
Đối với một người thẳng thẳn, họ không thích nói nhiều. Nhưng nếu bạn có những câu hỏi hấp dẫn và thú vị sẽ khiến người đàn ông cảm thấy thích thú và không giấu diếm bản thân để chia sẻ với bạn, họ có thể nói liên tục về những điều mà họ thích. Vấn đề của bạn là hãy chọn một chủ đề thích hợp để khơi mời câu chuyện.
3. Đàn ông chỉ thích phụ nữ ăn mặc sexy
Có thể đa số đàn ông thích nhìn phụ nữ ăn mặc sexy, h.ở han.g, nhưng cũng có nhiều người đàn ông có con mắt đán.h giá cái đẹp rất tinh tế. Đôi khi người đàn ông nhìn ngắm một cô gái đong đưa với bộ đồ thiếu vải chỉ vì nó đậ.p vào mắt và họ muốn thỏa chí tò mò, nhưng thực sự trong tâm trí họ không đán.h giá cao những cô gái đó và cho đó là kệch cỡm. Khi bạn yêu chính cơ thể mình và biết cách khoe vừa đủ, bạn chẳng cần phải vận vào người một bộ đồ thiếu vải sexy mới là quyến rũ, chính sự tinh tế kín đáo của bạn sẽ lôi cuốn mọi người đàn ông.
4. Đàn ông không thích tranh luận
Điều này không đúng, chỉ cần là chủ đề mà họ thích thì đàn ông có thể tranh luận với nhau hàng giờ thậm chí là hàng ngày. Đó có thể là chủ đề về một trận bóng đá, một chiếc xe hơi phân khối lớn .v.v.nhưng nếu chủ đề là đồ lót mà bạn yêu thích thì họ sẽ chẳng nói nhiều làm gì.
5. Tất cả đàn ông đều thích se.x
Trên thực tế, đàn ông khi yêu, họ đán.h giá cao vai trò của tìn.h dụ.c. Nhưng họ cũng đán.h giá cao sự gắn kết thân thiết và đeo đuổi một mối quan hệ bền vững. Đối với họ, se.x là cần thiết, nhưng đàn ông cũng cần sự trung thực, thẳng thắn và chung thủy của phụ nữ.
6. Đàn ông chỉ yêu thích những thứ thực dụng trước mắt
Điều này rõ ràng là không đúng, cũng giống như phụ nữ, đàn ông luôn muốn phát triển bản thân, được đán.h giá cao và được yêu mến. Họ luôn tìm kiếm động lực và trưởng thành dần theo thời gian. Đàn ông không thích bị so sánh. Họ muốn người phụ nữ nhìn nhận họ là một con người tình cảm, có những nhu cầu sâu xa hơn là se.x, bia và thể thao.
Theo VNE
Phát huy hiệu quả chữa bệnh của chè xanh Ai cũng biết chè xanh tốt cho sức khỏe. Thế nhưng không phải ai cũng biết cách phát huy hết hiệu quả chữa bệnh của loài thảo dược đơn giản này. Chữa bệnh với chè xanh: Ăn không tiêu, đầy bụng: Lá chè, bột sơn trà (sao), đường đỏ, mỗi thứ 10g, đổ nước sôi vào hãm, khoảng 15 phút sau là uống...